Dieta 3d chili

[Hazel Eyes]

Uff dawno mnie tu nie było po miesiącu -4.8 kg, niby nie wiele biorac pod uwagę to, że w 5 dniu miałam -2 ale tyle co ja miałam ustępstw... Praktycznie każdy weekend skazany był na porażkę :P co tego wydaje mi się że mam przyrost tkanki mięśniowej bo dużo ćwiczyłam ćw. siłowych, to nie koniec, przede mną kolejny miesiąc!

[adaminaa]

A mi się jednak wydaje, że najlepsza z najlepszych jest dieta zbilansowana. Nie ma zdrowszej formy odchudzania. Dodatkowo, jak uda nam się schudnąć w ten sposób, to na pewno nie straci na tym nasze zdrowie, a nowa waga będzie stała i unikniemy jojo. Trzeba pamiętać, że odchudzanie nie jest sprawą łatwa. Zawsze wymaga pewnych poświęceń...

[Hazel Eyes]

Napisane przez adaminaa

A mi się jednak wydaje, że najlepsza z najlepszych jest dieta zbilansowana. Nie ma zdrowszej formy odchudzania. Dodatkowo, jak uda nam się schudnąć w ten sposób, to na pewno nie straci na tym nasze zdrowie, a nowa waga będzie stała i unikniemy jojo. Trzeba pamiętać, że odchudzanie nie jest sprawą łatwa. Zawsze wymaga pewnych poświęceń...

wszędzie te reklamy...

[maalinkaa90]

A ile najdłużej można stosowac 3D chilli?

[Leja90]

Napisane przez maalinkaa90

A ile najdłużej można stosowac 3D chilli?

za jednym razem 2 miesiące, jeden po drugim. Później minimum 1 miesiąc przerwy trzeba zrobić

[Morvaa]

Napisane przez Leja90

za jednym razem 2 miesiące, jeden po drugim. Później minimum 1 miesiąc przerwy trzeba zrobić

Albo można po prostu zrobić taki okres stabilizacyjny na podstawie założeń 3d chili, ale ze zwiększoną kalorycznością. Ja sobie na przykład robiłam miesiąc gdzie nadal trzymałam się diety ale dokładałam duuużo sałatek z ich olejem lnianym, spadek trochę zwalniał, ale jak wracałam na prawidłową dietę to znów ładnie szło, bez jojo bez zahamowań

[kiti131]

Jeju tak strasznie się rozchorowalam ze miałam przerwę w diecie. Cały czas gorączka i kaszel bol miesni malo co jadlam potem jak juz jadlam to to co rodzice ugotowali i lezalam na wadze 1 kg wiecej ale od poniedziałku od nowa walcze !!

[brizoo]

Napisane przez kiti131

Jeju tak strasznie się rozchorowalam ze miałam przerwę w diecie. Cały czas gorączka i kaszel bol miesni malo co jadlam potem jak juz jadlam to to co rodzice ugotowali i lezalam na wadze 1 kg wiecej ale od poniedziałku od nowa walcze !!

Skoro się nie poddajesz, to wszystko jest na dobrym torze. Ja miałam teraz dłuższą przerwę i właśnie dziś zaczęłam znów 3d chili. Cały czerwiec planuje twardo trzymać się diety, a w lipcu się zobaczy

[Morvaa]

Dokładnie, grunt to się nie poddawać i będzie dobrze. Tą dietkę dosyć łatwo utrzymać, więc keep up workin'

[Albi Lupin]

Hej zamowilam ta diete razem z kapsulkami, zaczne w tygodniu i mam do Was pytanie.
Planuje byc na niej przez 2 miesiace, wzielam zestaw turbo.
Lepiej od razu brac podwojna dawke tabletek (turbo) np. Przez miesiac, a drugi miesiac ta zwykla dawka, czy na odwrot? A moze zupelnie caly czas trzymac sie ilosci "turbo"?

[AgensA]

Napisane przez Albi Lupin

Hej zamowilam ta diete razem z kapsulkami, zaczne w tygodniu i mam do Was pytanie.
Planuje byc na niej przez 2 miesiace, wzielam zestaw turbo.
Lepiej od razu brac podwojna dawke tabletek (turbo) np. Przez miesiac, a drugi miesiac ta zwykla dawka, czy na odwrot? A moze zupelnie caly czas trzymac sie ilosci "turbo"?

Ja od razu brałam turbo i było dobrze, zależało mi na szybkim efekcie przed walentynkami opłaciło się Potem miałam bezsensowną przerwę i od jakiegoś miesiąca znów na chili, ale kapsułki muszę dokupić

[verissa]

Dawno mnie tutaj nie było... Jak idzie dziewczyny?
Wracam do Was (czyli, że na dietkę :P)

[AgensA]

Napisane przez verissa

Dawno mnie tutaj nie było... Jak idzie dziewczyny?
Wracam do Was (czyli, że na dietkę :P)

Dobrze idzie Pikantnie, ale pogoda się ochładza na szczęście... Z drugiej strony przez ostatnie dni, miałam taki spadek apetytu, że się zmuszałam żeby coś jeść w ogóle

[verissa]

Napisane przez AgensA

Dobrze idzie Pikantnie, ale pogoda się ochładza na szczęście... Z drugiej strony przez ostatnie dni, miałam taki spadek apetytu, że się zmuszałam żeby coś jeść w ogóle

U mnie podobnie, mogłabym jeść tylko lody :p, za to je w dużych ilościach!
Ale dietki się trzymam, trzeba zgubić trochę balaściku i wiadomo, że na 3d najlepiej

[LilyLo]

Cześć dziewczyny,
trafiłam tutaj szukając opinii o diecie
Właśnie zamówiłam i mam zamiar zacząć w tym tygodniu, nigdy wcześniej nie byłam na diecie, ale czas już coś zrobić ze sobą. Przez wakacje sporo przytyłam, teraz 171cm/71,5kg, czyli kiepsko, chciałabym wrócić do swojej wagi 62kg.
Zaczynam też po długiej przerwie regularne ćwiczenia, jedyne co mnie martwi to brak regularnego trybu życia ;/, ale mam nadzieję że uda mi się to ogarnąć.

Liczę że będę mogła liczyć na Wasze wsparcie, i że będzie mi łatwiej się zmotywować tutaj

[samirax]

Witam dziewczynki od dzisiaj dołączam do Was trzymajcie kciuki to mój 2 przygoda z dieta po 2 latach 2 podejscie��

[verissa]

Cześć, jak tam postanowienia noworoczne?
Ja postanowiłam nie czekać do sylwestra, bo to mi się już takie banalne wydaje. Startuje z 3d chili po raz kolejny, co więcej zamierzam to jakoś powiązać ze świętami (no... może w samą kolację wigilijną sobie odpuszczę), ale poza tym - twardo musi być .

P.s. Sami - miło Cię tu znowu widzieć!

[Jolkafit]

Powodzenia z postanowieniami! Dobry trening też Ci się przyda, nie ignoruj tego aspektu

[AgensA]

Cześć, czy dwa dni obżarstwa wystarczą żeby kondycja nagle spadła? No przecież jak dziś po obiedzie i podwieczorku wyszłam na spacer, to aż mnie zadyszka złapała. Od razu sobie przypomina człowiek o dietce (a odpuściłam już jakiś czas temu, ale dużo nie przybrałam). Na razie zamawiam sobie kapsułki z 3d chili chyba, po nich się jakoś energiczniej czułam zawsze ale dietę też pewnie od nowego (jak zwykle :P).
Teraz nawet o tym nie myślę, tylu pyszności jeszcze na stole nie miałam...

[verissa]

Napisane przez AgensA

Cześć, czy dwa dni obżarstwa wystarczą żeby kondycja nagle spadła? No przecież jak dziś po obiedzie i podwieczorku wyszłam na spacer, to aż mnie zadyszka złapała. Od razu sobie przypomina człowiek o dietce (a odpuściłam już jakiś czas temu, ale dużo nie przybrałam). Na razie zamawiam sobie kapsułki z 3d chili chyba, po nich się jakoś energiczniej czułam zawsze ale dietę też pewnie od nowego (jak zwykle :P).
Teraz nawet o tym nie myślę, tylu pyszności jeszcze na stole nie miałam...

To nie jest jakiś trwały spadek, jak jesteś objedzona to trochę ciężej jest i tyle. Też więcej procesów w ciele działa i to męczy (tak mi się wydaje).
Ja na razie sama dietka, ale wcześniej też używałam kapsułek 3d i też się fajnie czułam, więc pewnie

[brizoo]

O, jak fajnie, że znów się coś dzieje. Chętnie do Was dołączę, ale na razie z samą dietką. Coś się zmieniło w 3d chili ostatnio? Miałam przerwę

Na sylwestra jestem poza domem, więc nie będę się tak od razu rzucać. Jednak, gdy już wrócę z gór, to bardzo chętnie dołączę. Trochę mi boczki urodły, a motywacji brak jak nigdy dotąd...

[Elle87]

Powiedzcie mi coś więcej o tej dietce, nazwę znam ale nie interesowałam się bliżej nigdy..

[AgensA]

Napisane przez Elle87

Powiedzcie mi coś więcej o tej dietce, nazwę znam ale nie interesowałam się bliżej nigdy..

A co byś chciała dokładnie wiedzieć? Większość z tego, znajdziesz tutaj: http://3dchili.pl/ a jak coś więcej, to pytaj dokładnie :P

[verissa]

Napisane przez brizoo

O, jak fajnie, że znów się coś dzieje. Chętnie do Was dołączę, ale na razie z samą dietką. Coś się zmieniło w 3d chili ostatnio? Miałam przerwę

Na sylwestra jestem poza domem, więc nie będę się tak od razu rzucać. Jednak, gdy już wrócę z gór, to bardzo chętnie dołączę. Trochę mi boczki urodły, a motywacji brak jak nigdy dotąd...

Ja postanowiłam rozpocząć 3d chill jeszcze przed sylwkiem, ale wczoraj i dziś oczywiście totalna pauza i odpuszczenie (co w tym przypadku akurat oznacza bardzo dużo grzeszenia!!). Ale od jutra już do wielkanocy się pilnuje :P

[brizoo]

No ja jeszcze trochę grzeszę, ale to już niedługo. Problem jeszcze żeby się zmotwować
Ostatnio nie mogę do niczego się zmotywować, głupi taki okres

[Jolkafit]

Napisane przez brizoo

No ja jeszcze trochę grzeszę, ale to już niedługo. Problem jeszcze żeby się zmotwować
Ostatnio nie mogę do niczego się zmotywować, głupi taki okres

Wyznacz sobie jasno określony cel, podziel na etapy (kamienie milowe) i uważnie obserwuj postępy. Jeśli nie sprecyzujesz DOKŁADNIE ile chcesz zrzucić, jak chcesz wyglądać itp, to słabo

[verissa]

Fajnie jest mieć kogoś, kto Ci wybija z głowy durne pomysły (jak czekolada o 2 w nocy :P )

[AgensA]

Napisane przez brizoo

No ja jeszcze trochę grzeszę, ale to już niedługo. Problem jeszcze żeby się zmotwować
Ostatnio nie mogę do niczego się zmotywować, głupi taki okres

To zabrzmi trochę jakbym agitowała, ale kup sobie kapsułki 3d chili, serio
Wiesz dlaczego? Gdyż, ponieważ, bo:
1. Musisz je zamówić, odebrać itd. Słowem musisz "zainwestować" (nawet jeśli niewiele
2. Musisz je brać 3x dziennie, inny kolor na inną porę dnia, zresztą wiesz o co chodzi
3. Skoro je kupiłaś, to chcesz żeby dały efekt, więc chcesz je stosować
4. Jak opuścisz jedną, to cały system się trochę sypnie, więc wymusza to regularność
5. Jest to powiązane z posiłkami, które w naturalny sposób będziesz też kontrolować

U mnie tak to podziałało, brzmi może śmiesznie, ale dla mnie ten "rygor" okazał się fajny

[kasienka12340]

Po światecznym lenistwie i obżarstwie zastanawiam na dietą 3d chili do tego dodałabym jakiś sport i może pozbyłabym się moich zbędnych kg. Tylko czy jak skończe diete i wrócę do starych nawyków żywieniowych stare kg wróca do mnie. Czy raczej po tej diecie efekty utrzymują się.

[krystyna0011]

Minęło już sporo czasu od kiedy ostatni raz miałam styczność z 3d chili. Posiłki były różnorodne i nie chodziłam głodna tak jak przy innych dietach bo kilka już wypróbowałam jednak zawsze jakaś część moich zrzuconych kg do mnie wraca. Co robić, żeby te nieszczęsne kg odeszły na zawsze?