|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-07-03, 18:18
|
#1 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dieta na rozbudowanie mięśni
.
__________________
Edytowane przez eifersucht Czas edycji: 2012-09-12 o 16:29 |
|
|
|
2006-07-04, 14:33
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Dieta na rozbudowanie mięśni
Nikt nic nie wie na ten temat?
__________________
|
|
|
|
|
2006-07-05, 17:18
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 48
|
Dot.: Dieta na rozbudowanie mięśni
najlepiej jak najmniej weglowodanów i jak najwięcej białka. jeżeli jesz mięso, to chude. nabiał, ale z mała zawartością tłuszczu. jajka. i tak dalej. + jakieś tam owoce itd, aby nie zrujnowac organizmu brakiem witamin.
dieta wysokobialkowa 
__________________
♥ I knew you were mine for the taking when I walked in the room ♥ |
|
|
|
|
2006-07-06, 10:50
|
#4 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Dieta na rozbudowanie mięśni
Cytat:
dobór makroskładników jest już mniej istotny białko około1,5-2g na kg reszta z ww i tłuszczu dobra jest zarówno dietą oparta na ww jak i dieta low-carb |
|
|
|
|
|
2006-07-07, 21:23
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 447
|
Dot.: Dieta na rozbudowanie mięśni
|
|
|
|
|
2006-07-07, 21:24
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 447
|
Dot.: Dieta na rozbudowanie mięśni
i tutaj: http://www.sfd.pl/temat184872/
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:47.
