JOGA w ciąży ANKIETA

hostess · 2009-04-18, 14:08

Coraz popularniejszą formą ćwiczeń w ciąży jest JOGA

czy któraś z Was ćwiczyła w ciąży jogę?? czy pomaga ona w dolegliwościach ciężarnych, poprawia samopoczucie a może to tylko kolejny modny trend? Bardzo chętnie dowiem się o Waszych opiniach na ten temat, Waszych odczuć i uwag (piszę prace licencjacką na ten temat) pozdrawiam serdecznie

ps. Dla Pań które uczęszczają/ły na zajęcia jogi w czasie ciąży mam krótką ankietę na ten temat która pomoże mi zebrać informację do pracy. Będę bardzo wdzięczna za pomoc i wypełnienie jej

http://www.ankietka.pl/ankieta/23702...iezarnych.html

Bardzo dziękuję za pomoc

ikak · 2009-04-19, 08:31

Ćwiczyłam w ciąży

Ankietę wypełniłam. Ja urodziłam 2 tygodnie temu ale zaznaczyłam, że jestem w III trymestrze bo brakowało mi odpowiedzi "już urodziłam"

hostess · 2009-04-19, 10:45

dziękuję bardzo

gratuluję świeżej mamie

czy joga pomogła ci podczas porodu ?

amistad.k.m.s · 2009-04-19, 11:07

Nie jestem w ciąży i nie byłam, ale chciałabym ostrzec panie przed zjawiskiem, które ostatnio zaobserwowałam.
Jeśli kobieta jest w ciąży i dopiero zaczyna przygodę z jogą broń Boże niech nie sięga po płyty z zestawami ćwiczeń - typu Joga w ciąży! Ćwiczyć tylko i wyłącznie pod czujnym okiem jogina bądź trenera.
Polecam natomiast tego rodzaju płyty paniom, które wcześniej już ćwiczyły jogę

hostess · 2009-04-19, 11:58

Zgadzam się z Tobą takie ćwiczenia powinny być wykonywane wyłącznie pod okiem trenera który każdej pani dobiera odpowiedni rodzaj asany i modyfikuje ją indywidualnie (koc pod plecy czasem wystarczy jeden czasem trzy a to zależy od każdej z nas)

ikak · 2009-04-21, 08:03

Cytat:

Napisane przez hostess

dziękuję bardzo

gratuluję świeżej mamie

czy joga pomogła ci podczas porodu ?

Zanim podali mi ZZO to w trakcie skurczy pomagały mi ćwiczenia oddechowe. Niestety potem i tak skończyło się CC więc co do parcia i oddychania podczas parcia nie mam zdania.

hostess · 2009-04-27, 11:39

a czy któraś asana tez ci pomagała? jakiego typu ćwiczenia oddechowe wykonywałaś?

hostess · 2009-05-10, 11:17

Bardzo dziękuję za wypełnienie przez Was ankiet

niestety nadal brakuje mi kilku osób aby uzyskać oczekiwaną ilość respondentek gdyby były jeszcze osoby chętne to serdecznie zapraszam do wypełnienia ankiety

jest bardzo krótka i zawiera tylko pytania zamknięte
http://www.ankietka.pl/ankieta/23702...iezarnych.html
serdecznie pozdrawiam wszystkie mamusie

glamourous · 2009-05-10, 22:16

wypelnilam Twoja ankietke wlasnie- jestem w 3cim trymestrze wiec nie wiem czy joga bedzie miala wplyw na przebieg porodu, ale regularnie wykonuje cwiczenia oddechowe i sporo cwiczen w pozycji na kolanach i podpartych dloniach/ lokciach.
niestety bole plecow nadal mi dokuczaja, ale zauwazylam ze pozycja chyba zwana zajaca bardzo mi pomaga na zgage...poza tym czuje sie silniejsza, pozycje balansujace poprawiaja poczucie rownowagi zaburzone w ciazy, joga doskonale relaksuje i odpreza

aha jesli to ma jakies znaczenie- cwiczez programami dvd dla ciezarnych, mam tez ksiazke i bylam na kilku zajeciach zwyklej jogi gdzie instruktorka wyjasnila mi jak dostosowac i modyfikowac niektore pozycje do mojego stanu

2009-04-18, 14:08	#1
hostess Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 459	JOGA w ciąży ANKIETA Coraz popularniejszą formą ćwiczeń w ciąży jest JOGA czy któraś z Was ćwiczyła w ciąży jogę?? czy pomaga ona w dolegliwościach ciężarnych, poprawia samopoczucie a może to tylko kolejny modny trend? Bardzo chętnie dowiem się o Waszych opiniach na ten temat, Waszych odczuć i uwag (piszę prace licencjacką na ten temat) pozdrawiam serdecznie ps. Dla Pań które uczęszczają/ły na zajęcia jogi w czasie ciąży mam krótką ankietę na ten temat która pomoże mi zebrać informację do pracy. Będę bardzo wdzięczna za pomoc i wypełnienie jej http://www.ankietka.pl/ankieta/23702...iezarnych.html Bardzo dziękuję za pomoc __________________ http://fainarete.blogspot.com/ zapraszam na BLOGA

2009-04-19, 08:31	#2
ikak Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 186	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA Ćwiczyłam w ciąży Ankietę wypełniłam. Ja urodziłam 2 tygodnie temu ale zaznaczyłam, że jestem w III trymestrze bo brakowało mi odpowiedzi "już urodziłam"

2009-04-19, 10:45	#3
hostess Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 459	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA dziękuję bardzo gratuluję świeżej mamie czy joga pomogła ci podczas porodu ? __________________ http://fainarete.blogspot.com/ zapraszam na BLOGA

2009-04-19, 11:07	#4
amistad.k.m.s Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-07 Wiadomości: 3 827	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA Nie jestem w ciąży i nie byłam, ale chciałabym ostrzec panie przed zjawiskiem, które ostatnio zaobserwowałam. Jeśli kobieta jest w ciąży i dopiero zaczyna przygodę z jogą broń Boże niech nie sięga po płyty z zestawami ćwiczeń - typu Joga w ciąży! Ćwiczyć tylko i wyłącznie pod czujnym okiem jogina bądź trenera. Polecam natomiast tego rodzaju płyty paniom, które wcześniej już ćwiczyły jogę

2009-04-19, 11:58	#5
hostess Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 459	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA Zgadzam się z Tobą takie ćwiczenia powinny być wykonywane wyłącznie pod okiem trenera który każdej pani dobiera odpowiedni rodzaj asany i modyfikuje ją indywidualnie (koc pod plecy czasem wystarczy jeden czasem trzy a to zależy od każdej z nas) __________________ http://fainarete.blogspot.com/ zapraszam na BLOGA

2009-04-27, 11:39	#7
hostess Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 459	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA a czy któraś asana tez ci pomagała? jakiego typu ćwiczenia oddechowe wykonywałaś? __________________ http://fainarete.blogspot.com/ zapraszam na BLOGA

2009-05-10, 11:17	#8
hostess Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 459	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA Bardzo dziękuję za wypełnienie przez Was ankiet niestety nadal brakuje mi kilku osób aby uzyskać oczekiwaną ilość respondentek gdyby były jeszcze osoby chętne to serdecznie zapraszam do wypełnienia ankiety jest bardzo krótka i zawiera tylko pytania zamknięte http://www.ankietka.pl/ankieta/23702...iezarnych.html serdecznie pozdrawiam wszystkie mamusie __________________ http://fainarete.blogspot.com/ zapraszam na BLOGA

2009-05-10, 22:16	#9
glamourous Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: duplinek Wiadomości: 12 932	Dot.: JOGA w ciąży ANKIETA wypelnilam Twoja ankietke wlasnie- jestem w 3cim trymestrze wiec nie wiem czy joga bedzie miala wplyw na przebieg porodu, ale regularnie wykonuje cwiczenia oddechowe i sporo cwiczen w pozycji na kolanach i podpartych dloniach/ lokciach. niestety bole plecow nadal mi dokuczaja, ale zauwazylam ze pozycja chyba zwana zajaca bardzo mi pomaga na zgage...poza tym czuje sie silniejsza, pozycje balansujace poprawiaja poczucie rownowagi zaburzone w ciazy, joga doskonale relaksuje i odpreza aha jesli to ma jakies znaczenie- cwiczez programami dvd dla ciezarnych, mam tez ksiazke i bylam na kilku zajeciach zwyklej jogi gdzie instruktorka wyjasnila mi jak dostosowac i modyfikowac niektore pozycje do mojego stanu Edytowane przez glamourous Czas edycji: 2009-05-10 o 22:36

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)