Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-03-05, 18:05   #61
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dziś z bananem, otrębami, inką i jogurtem naturalnym.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-05, 18:23   #62
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jogurtem nat., sokiem z cytryny, skórką startą z cytryny, fruktozą i gorzką czekoladą
i zdj zaległej
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 223.jpg (30,0 KB, 94 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 224.jpg (22,6 KB, 50 załadowań)
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-05, 18:24   #63
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
:d
Trochę offtopu, ale..
slyvvia - super masz ten blog
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-05, 18:51   #64
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Najpierw jedno pytanie do owsiankowych dziewczyn: Czy dodanie otrębów powoduje że owsianka jest bardziej gęsta, bardziej pęcznieje ?itp. (dodam tylko że ja najpierw gotuję wszystko odstawiam na trochę (lub na noc) i przed samym jedzeniem jeszcze podgrzewam).

No więc tak zakupiłam trochę z ciekawości, te otręby kupiłam zwykłe żytnie.
Więc była na podwieczorek/kolację ( już trzeci dzień z rzędu) : owsianych 6 łyżek, otrębów 2 łyżki, dwie garście big rodzynek na dużej ilości tłustego mleka.
Teraz się wycwaniłam i mam taką metodę że nawet te rodzynki wrzucam na samym początku i je też gotuję to one pęcznieją i cała owsianka jest mega słodka.lol
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-05, 20:52   #65
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
z jogurtem nat., sokiem z cytryny, skórką startą z cytryny, fruktozą i gorzką czekoladą
i zdj zaległej
świetnie wyglądają, ciekawi mnie smak tej z cytryną

Cytat:
Napisane przez mircia14 Pokaż wiadomość
Trochę offtopu, ale..
slyvvia - super masz ten blog
dziękuję

Cytat:
Napisane przez teczowa dlolinka 21 Pokaż wiadomość
Najpierw jedno pytanie do owsiankowych dziewczyn: Czy dodanie otrębów powoduje że owsianka jest bardziej gęsta, bardziej pęcznieje ?itp. (dodam tylko że ja najpierw gotuję wszystko odstawiam na trochę (lub na noc) i przed samym jedzeniem jeszcze podgrzewam).

No więc tak zakupiłam trochę z ciekawości, te otręby kupiłam zwykłe żytnie.
Więc była na podwieczorek/kolację ( już trzeci dzień z rzędu) : owsianych 6 łyżek, otrębów 2 łyżki, dwie garście big rodzynek na dużej ilości tłustego mleka.
Teraz się wycwaniłam i mam taką metodę że nawet te rodzynki wrzucam na samym początku i je też gotuję to one pęcznieją i cała owsianka jest mega słodka.lol
Dodanie otrąb na pewno zwiększa gęstość owsianki, bo jest w niej więcej sypkiego. Otręby też pęcznieją i "znikają" gdzieś w płatkach. Ja dodaję przeważnie pszenne.
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-05, 22:53   #66
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

oj tak, otręby(oczywiście nie te granulowane) zdecydowanie dodają objętości ,a gotowane na mleku wraz z płatkami fajnie pęcznieją. ja dodaję najczęściej pszennych,ale żytnich też mi się zdarzało.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 06:15   #67
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Phynn Pokaż wiadomość
oj tak, otręby(oczywiście nie te granulowane) zdecydowanie dodają objętości ,a gotowane na mleku wraz z płatkami fajnie pęcznieją. ja dodaję najczęściej pszennych,ale żytnich też mi się zdarzało.
Dokładnie.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-03-06, 07:02   #68
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

owsiane i jęczmienne na mleku sojowym z budyniem waniliowym, miodem, migdałami i jagodami z kompotu od babci
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 3.jpg (344,7 KB, 72 załadowań)
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 08:06   #69
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
owsiane i jęczmienne na mleku sojowym z budyniem waniliowym, miodem, migdałami i jagodami z kompotu od babci
jagody

moja z mlekiem, kawą zbożową, suszonymi śliwkami, miodem, wieśniakiem i kwaśną mandaryną
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 230.jpg (27,6 KB, 81 załadowań)
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 08:23   #70
cordellia
Zadomowienie
 
Avatar cordellia
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

co to otrębów, to ja polecam dodać troche owsianych, trochę pszennych

moja dzisiejsza z serkiem wiejskim, startym jabłkiem, rodzynkami, musli jesiennym lubelli i malymi herbatnikami.
__________________

november smoke and your toes go numb
a new colour on the globe
it goes from white to red
a little voice in my head says oh oh oh

bloguję sobie
cordellia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 08:30   #71
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
jagody

moja z mlekiem, kawą zbożową, suszonymi śliwkami, miodem, wieśniakiem i kwaśną mandaryną
ja też kocham jagody, już się nie mogę doczekać świeżych

Cytat:
Napisane przez cordellia Pokaż wiadomość
co to otrębów, to ja polecam dodać troche owsianych, trochę pszennych

moja dzisiejsza z serkiem wiejskim, startym jabłkiem, rodzynkami, musli jesiennym lubelli i malymi herbatnikami.
ja też już dodawałam owsiane, w ogóle ostatnio sobie zrobiłam "owsiankowe zakupy" i mam w domu wszystkie możliwe rodzaje otrąb, płatków i bakalii
a musli z lubelli jeszcze nie próbowałam, dobre są?
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-06, 08:45   #72
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja jeszcze nie jadłam śniadania ale siostrze zrobiłam wczoraj z serkiem
z bakomy makowo - migdałowym na to płatki migdałów , orzechy włoskie i laskowe polane gorzką czeko ze skórką pomarańczy
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 08:49   #73
cordellia
Zadomowienie
 
Avatar cordellia
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja jadłam tylko zimowe i jesienne, mi smakują. chociaż mam wrażenie, że większość to płatki i dodatków jest tak naprawdę mało.
__________________

november smoke and your toes go numb
a new colour on the globe
it goes from white to red
a little voice in my head says oh oh oh

bloguję sobie
cordellia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 08:56   #74
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

zalane na noc kawą, a rano: serek homo, granola kawowa i żurawina
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 09:28   #75
zielona_zabcia
Rozeznanie
 
Avatar zielona_zabcia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 778
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja miałam dziś najleszą owsiankę jaką jadłam
płatki zalane na noc sporą ilością mleka, rano dodana otrobinka soli,
zalane jogo nat wymieszanym z 2tabletkami słodzika i 2kropelkami aromatu śmietankowego (trzeba uważać na ten słodzik i aromat, bo jak się da za dużo to jest gorzkie i ohydne) na to pyszna duża pomarańcza, duo rodzynek, żurawiny i domowa galaretka z herbaty z sagi o smaku "dzikiej róży z pigwą i truskawką".

Normalnie jak torcik śmietankowy z galaretką! Polecam z całego serca,
Jeśli ktoś się brzydzi słodzika (wiem, ja powinnam za niega iść do piekła) to poprostu zrobić z płaską łyzeczką cukru,tak samo z galaretką)

ps.niemam zdjęcia bo jak tylko zrobiłam bałam się iśc po aparat na górę żeby mi ktoś nie zjadł bo wyglądała bossssko
__________________
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. "
św. Augustyn


zaręczona 30.03.2012
mama maleńkiego Miłoszka 17.07.2012
niedługo żona
niedługo matura
wygrałam swoje życie !
zielona_zabcia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 09:30   #76
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez cordellia Pokaż wiadomość
ja jadłam tylko zimowe i jesienne, mi smakują. chociaż mam wrażenie, że większość to płatki i dodatków jest tak naprawdę mało.
na to będę dalej polegać na swoim domowym musli i granoli
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 09:43   #77
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

U mnie dziś dopiero będzie ..mm. chyba na trzecie śniadanie owsianka z otrębami, dużo rodzynek i banan, na tłustym mleku... wychodzi mega słodka
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 09:53   #78
rosyblush
Przyczajenie
 
Avatar rosyblush
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 11
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na wodzie z serkiem wiejskim, malinami , jogurtem sojowym jagodowym i slodzikiem
__________________

motywacja halooooooo?
rosyblush jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 09:59   #79
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dziś z kiwi, suszonymi daktylami, wiórkami kokosowymi, otrębami i kefirem.

co do musli z 'lubelli', to nie jest taki złe, choć wiosenne i letnie za słodkie jak dla mnie
za to zimowe najlepsze, z kokosem,pomarańczą, żurawiną i z czymś jeszcze, jeśli dobrze pamiętam.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-06, 10:19   #80
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja dziś szybko i prosto- z bananem i cynamonem
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 10:41   #81
baajeczna2
Wtajemniczenie
 
Avatar baajeczna2
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 583
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
a musli z lubelli jeszcze nie próbowałam, dobre są?
mi tak średnio smakuje. za słodkie
__________________


the less you care, the happier you are.
baajeczna2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 10:58   #82
czarna kawa
Wtajemniczenie
 
Avatar czarna kawa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 981
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Ja wczoraj wieczorem upiekłam owsiane muffiny z orzechami, jabłkiem i bananem
__________________
czarna kawa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 11:00   #83
karateczka000
Zakorzenienie
 
Avatar karateczka000
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: ~.~.~.~
Wiadomości: 6 683
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez czarna kawa Pokaż wiadomość
Ja wczoraj wieczorem upiekłam owsiane muffiny z orzechami, jabłkiem i bananem
musiały byś pyszne

ja dzisiaj znowu dzien zaczęłam jabłkową owsianką
__________________
~.~.~.~.~.~.~.~.~.~


karateczka000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 11:11   #84
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez czarna kawa Pokaż wiadomość
Ja wczoraj wieczorem upiekłam owsiane muffiny z orzechami, jabłkiem i bananem
robiłam ostatnio podobne, z tym że bez banana. były pycha ^^
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 12:06   #85
suve
Zakorzenienie
 
Avatar suve
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z gruszką, otrębami i jogurtem.
__________________
żona. <3
nasz szkrab <3
suve jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 14:00   #86
Tula0
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Z brokułami, wiejskim i orzeszkami ziemnymi słonymi

Pomysł zgarnięty swojego czasu od Rudzielca
Często powracam do takiej kombinacji, bo rzeczywiście baaaardzo smaczne
__________________

Byle do przodu
Byle do wiosny
Będziemy piękni jak dawniej,
Będziemy działać sprawniej


Tula0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 19:13   #87
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dzisiaj była owsianka na mleku, z otrębami pszennymi, startym jabłkiem i twarogiem
phenomena jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 19:58   #88
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tula0 Pokaż wiadomość
Z brokułami, wiejskim i orzeszkami ziemnymi słonymi

Pomysł zgarnięty swojego czasu od Rudzielca
Często powracam do takiej kombinacji, bo rzeczywiście baaaardzo smaczne

widziałam przepis u naszego kochanego Rudzielca, ale jakoś się boję tego połączenia te orzeszki to ok ,ale brokuły....
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 20:03   #89
karateczka000
Zakorzenienie
 
Avatar karateczka000
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: ~.~.~.~
Wiadomości: 6 683
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja na jutro planuję owsiankę z kefirem i pomarańczką, szkoda, że nie mam już kakao, bo chętnie bym dodała......
__________________
~.~.~.~.~.~.~.~.~.~


karateczka000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-06, 20:09   #90
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez karateczka000 Pokaż wiadomość
ja na jutro planuję owsiankę z kefirem i pomarańczką, szkoda, że nie mam już kakao, bo chętnie bym dodała......
dodaj cynamon i imbir,a nie pożałujesz ewent. kapkę miodu.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:35.