Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01

jolkah · 2012-01-28, 14:13

Do 1 lutego chciałabym znaleźć grupę kobiet, które tak jak ja chcą schudnąć określoną ilość kilogramów, a bez wsparcia i motywacji nie dają rady.

- System TABELKOWY, który proponuję, będzie stanowił właśnie taką motywację. Zapraszam wszystkie chętne, ale też systematyczne i wytrwałe kobiety. Takie, które maja określony cel i zobowiązują się systematycznie [tygodniowo] przesyłać swoje nowe 'dane'.

- Do tabelki zostaną wpisane Wasze nicki, waga wyjściowa, wzrost plus waga docelowa. Co tydzień będziemy dopisywać ile udało nam się schudnąć. Powstanie cały piękny spis wszystkich kilogramów, które chudniemy indywidualnie i grupowo.

- Widziałam taki system na innym forum i bardzo mi się spodobał. Proponuję to samo tutaj, dla chętnych.

- Podejmuję się zadania zgromadzenia danych i wpisywania ich cotygodniowo plus obliczania różnic. Dla mnie to będzie jeszcze większa motywacja.

- Na zakończenie każdego tygodnia będzie spisany również ranking i 3 pierwsze miejsca, jeśli chodzi o ilość zrzuconych kilogramów, ale należy dodać - zdrowo zrzuconych.

Idea zacna, kto ze mną?

Chętnie zapisują poniżej swój nick, wzrost, wagę wyjściową i docelową. Zbieram zapisy do 31.01 i od 1.02 chudniemy

zupelnie_inna_ja · 2012-01-28, 14:50

chetnie sie dolacze

ale mysle ze tygodniowa tabelka to troche nie za bardzo pasuje... bo w ciagu tygodnia nie ma az tak zgubioych kg, predzej np. co dwa tyg

jednakze jestem za

waga wyjsciowa 61kg, wymarzona 50kg, wzrost 164 cm

agulaaaa · 2012-01-28, 15:23

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=583349 zapraszamy na ten wątek, duża grupa

tabelka jest

motywacja ogromna

jolkah · 2012-01-28, 16:41

Wątek zamykam.
Zapraszamy na https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=583349

jagagaga · 2012-01-29, 09:25

Może jeszcze wymiary można by wpisywać?

Ja zrobiłam sobie taką tabelkę w excelu, wraz z wykresem, prowadzę ją od prawie roku

A wymiary osobno sobie zapisuję na kartce

2012-01-28, 14:13	#1
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01 Do 1 lutego chciałabym znaleźć grupę kobiet, które tak jak ja chcą schudnąć określoną ilość kilogramów, a bez wsparcia i motywacji nie dają rady. - System TABELKOWY, który proponuję, będzie stanowił właśnie taką motywację. Zapraszam wszystkie chętne, ale też systematyczne i wytrwałe kobiety. Takie, które maja określony cel i zobowiązują się systematycznie [tygodniowo] przesyłać swoje nowe 'dane'. - Do tabelki zostaną wpisane Wasze nicki, waga wyjściowa, wzrost plus waga docelowa. Co tydzień będziemy dopisywać ile udało nam się schudnąć. Powstanie cały piękny spis wszystkich kilogramów, które chudniemy indywidualnie i grupowo. - Widziałam taki system na innym forum i bardzo mi się spodobał. Proponuję to samo tutaj, dla chętnych. - Podejmuję się zadania zgromadzenia danych i wpisywania ich cotygodniowo plus obliczania różnic. Dla mnie to będzie jeszcze większa motywacja. - Na zakończenie każdego tygodnia będzie spisany również ranking i 3 pierwsze miejsca, jeśli chodzi o ilość zrzuconych kilogramów, ale należy dodać - zdrowo zrzuconych. Idea zacna, kto ze mną? Chętnie zapisują poniżej swój nick, wzrost, wagę wyjściową i docelową. Zbieram zapisy do 31.01 i od 1.02 chudniemy __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

2012-01-28, 14:50	#2
zupelnie_inna_ja Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 284	Dot.: Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01 chetnie sie dolacze ale mysle ze tygodniowa tabelka to troche nie za bardzo pasuje... bo w ciagu tygodnia nie ma az tak zgubioych kg, predzej np. co dwa tyg jednakze jestem za waga wyjsciowa 61kg, wymarzona 50kg, wzrost 164 cm __________________ w walce o szczupłe i zadbane ciało 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50

2012-01-28, 15:23	#3
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=583349 zapraszamy na ten wątek, duża grupa tabelka jest motywacja ogromna

2012-01-28, 16:41	#4
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Dot.: Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01 Wątek zamykam. Zapraszamy na https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=583349 __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

2012-01-29, 09:25	#5
jagagaga Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 244	Dot.: Wspólne odchudzanie - system TABELEK. Zapisy do 31.01 Może jeszcze wymiary można by wpisywać? Ja zrobiłam sobie taką tabelkę w excelu, wraz z wykresem, prowadzę ją od prawie roku A wymiary osobno sobie zapisuję na kartce

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)