tran:przed czy po jedzeniu?

[akinom8004]

Ja ten tran norweski o smaku cytrynowym właśnie kupiłam jest całkiem niedroki bo zapłaciłam coś ok.18 zł. za 250ml I właśnie zaczynam pić go jest całkiem niezły myślałam że jak w płynie a tu nie taki cytronawy smak wiadomo troszke czuc "ryba" ale spoko.

[catterina]

Smak jednak jest trochę rybny inaczej być nie może ale w miarę ok polecam

[akinom8004]

Ja chyba nawet nieznam tranu w którym niebyłoby czuć rybą, albo jak to moja znajoma mówi odbija sie ryba wiec myśle że ten norweski z Gal nie jest wyjątkiem.

[klaudia844]

Nie wiem czemu, ale rozbraja mnie ten tekst: Odbija mi sie rybą
Ale co fakt, to fakt. Sama piję tran norweski i chociaż ma on smak cytrynowy, to zawsze ten posmaczek rybny jest.
Kiedyś gdzieś (nie pamiętam już gdzie) przeczytałam, że jak się odbija rybą po tranie, to oznacza, że coś jest nie tak z żołądkiem. Prawdą to jest? Mnie się coś w to nie chce wierzyć, ponieważ po tranie odbija się niekeiedy nawet maluchom, a jakoś wątpie, aby małe dzieci miały problemy gastryczne.

[Atanazja]

dla mnie nie ma znaczenia czy przed posiłkiem czy po najważniejsze aby nie zapomnieć i staram się pamiętać wyniosłam z dzieciństwa picie tranu więc teraz też stosuje tyle, że w formie kapsułek multi tabs no i mi się nie odbija

[Agaluk]

Najlepiej po jedzeniu pić tran. A czy ktoś z Was mi powie, który tran jest najlepszy? Jakiej: firmy Gal, Mollers`a czy jeszcze inny?

[limette]

Ja biorę tran po śniadaniu. A jeśli chodzi o to jaki to ja uważam,że trzeba popierać polskie firmy jeśli oczywiście dają nam produkt porównywalnej jakości ( bardzo często lepszej) niż produkt tzw. " zachodni" Ja piję tran o aromacie cytrynowym firmy Gal, przez miesiące jesienne.

[Bayka]

ja łykam tran w kapsułkach (zaczęłam od płynnego, ale wytrzymałam tylko tydzień) z tą różnicą, że łykam go przed snem, dowiedziałam się, że organizm wtedy odpoczywa i lepiej przyswaja wszystkie podawane mu substancje także kremy. I łykam cały rok, nie tylko zimą, ale mieszkam w Skandynawii, także jest tu stanowczo mniej słońca I nie mam większego apetytu, ale może to dlatego, że gdy tran zaczyna działać ja sobie śpię, więc przesypiam atak głodu

[kyah]

A czy można smażyć na tranie?

[Bayka]

hm...szczerze mówiąc pierwsze słysze...nigdy się nie spotkałam, żeby ktoś smarzył na tranie, chyba nie za bardzo, pewnie pod wpływem temperatury ulotniłyby się wszystkie wartościowe składniki, bo tran jest przystosowany do zażywania na zimno...ale pewności nie mam

[marita_s]

Tran mimo, że to olej rybi nie nadaje się do smażenia. Po pierwsze smakowo, po drugie budowa cząsteczkowa to wyklucza - wytracą się składniki.
Do potraw można przeciez dodawać oliwę, olej rzepakowy ...

Tran zażywa sie po posiłku jako suplement diety

[deltadora]

Nie słyszałam jeszcze żeby ktoś smażył na tranie.... W wysokiej temperaturze kwasy omega tracą wartość, więc to nie ma sensu.
Dzieciom właśnie podaję syropek po jedzeniu.

[truskaaaawka]

Smażenie na tranie? Dobre, ktoś ma wyobraźnię
Ja podaję zaraz po posiłku albo w jego trakcie, np. dolewałam do zupy. Teraz podaję smakowy to nie muszę, bo dzieci go lubią.

[deltadora]

Ja tez podaję smakowy, przynajmniej nie trzeba go w niczym przemycać.

[marita_s]

Właśnie ta nowoczesna, przystępna forma sprawia, że tran i syropy z oleju ryb stają się dziś znowu popularne. A właściwości te same co tradycyjny znany od dzisiątek lat tran - środek na poprawę odporności.

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

A jeśli chodzi o przyjmowanie (przed czy po posiłku) to na ulotce preparatu z oleju sardeli i tuńczyka który kupiłam dla dziecka jest napisane że PODCZAS POSIŁKU

[deltadora]

Dobrze jest czytać ulotki, ja nie do końca przeczytałam i podawałam po jedzeniu, no ale to chyba nie szkodzi

[truskaaaawka]

Jak podasz bezpośrednio po jedzeniu, to także nie będzie problemu. Ważne, żeby było to systematyczne.

[Dziumdzia]

Napisane przez kyah

A czy można smażyć na tranie?

tranu nie można spożywać w dużych ilościach, więc smażenie na tranie odpada także z tego powodu. oleje roślinne zawierają dużo omega-3 podobnie do tranu - dwie łyżki oleju rzepakowego pokrywają dzienne zapotrzebowanie w omega-3 dla dorosłej osoby. Nie ma więc co kombinować z tranem

[aniolek_22]

A jak wygląda tran do smażenia i czy takie coś można u nas w ogóle kupić?
Ja rzepakowego najczęściej używam do smażenia i sałatek.

[Dziumdzia]

aniolek ja też rzepakowy daję do sałatek. Moim zdaniem jest lepszy niż gorzkawa oliwa z oliwek - rzepakowy nie ma smaku.

[truskaaaawka]

Albo do smażenia jest dobry, zwłaszcza jak ktoś ma wysoki cholesterol.
Dzieciom od małego trzeba podawać różne rzeczy do jedzenia, tylko nie na siłę, czasami wystarczy coś w innej postaci podać, żeby zjadły.

[Dziumdzia]

Napisane przez truskaaaawka

Albo do smażenia jest dobry, zwłaszcza jak ktoś ma wysoki cholesterol.
Dzieciom od małego trzeba podawać różne rzeczy do jedzenia, tylko nie na siłę, czasami wystarczy coś w innej postaci podać, żeby zjadły.

No myślę, że oleju z zupki dzieci nie wybierają tak jak pisałam - olej rzepakowy nie ma smaku, więc raczej dzieci nie wybrzydzają w tej dziedzinie A można go serwować od 6 miesiąca życia.

[truskaaaawka]

Trzeba go tylko podać pod sam koniec gotowania, albo bezpośrednio na tależ, bo po mocnym podgrzaniu tracą na wartości.

[Dziumdzia]

truskaaawka masz rację, ale olej rzepakowy mimo wszystko jest też dość odporny na temperatury (w przeciwieństwie do niektórych innych olejów) i choć omega-3 pod wpływem temperatury może trochę zniknąć, to witaminy trzymają się dzielnie

[androia]

Napisane przez ta_bletka

tez taki pije

wplyw na urode... moim zdaniem jest, bo tran zawiera oprocz witaminy D na kosci takze A i E, czyli witaminki mlodosci i kwasy nasycone omega 3 ale nie wiem do czego "sluza"

Omega 3 jest rowniez odpowiedzialny za wpływ na lepszą pamiec

[Dziumdzia]

Lepszą pamięć i generalnie pracę mózgu oraz wspomagają odporność, dlatego warto sięgać po wszystko z omega-3 - ryby, olej rzepakowy, orzechy włoskie...

[truskaaaawka]

No właśnie, skoro mamy dostęp do kilku źródeł kwasów omega 3 to z nich korzystajmy. Jedne będą się przyswajać lepiej inne wolniej.

[Dziumdzia]

A bo to też zasługa omega-3 Tłuszcze rybne to jedyne tłuszcze zwierzęce, które obniżają cholesterol. Roślinne też wpływają korzystnie na obniżenie poziomu cholesterolu.