W grupie raźniej =)

[ch0c0]

jeeej , tyle razy ile na niego patrze to mi ślinka leci ale to tak specjalnie, żebym mogła ćwiczyć silną wolę , hah

Was też przy okazji będę nim kusić w tym wątku

[OnaJuzNieZyje]

oj kusisz Kochana...kusisz:PP damy radę

sweet.girl Witaj Witaj z nami;* zobaczysz ze nad morze pojedziesz z idelaną figurą;* Damy rade*

[ysska1991]

witam nowe dziewczyny)
im wiecej osob tym lepiej i oczywiscie w swieta musimy wspierac sie ze zdwojona sila bo wiadomo jak to bywa....
wlasnie a propo swiat.... bedziecie katygorycznie unikac slodyczy czy pozwolicie sobie z umiarem?
ja ostatnio tylko 2 kg schudlam ale nie duzo przede mna
3MAM KCIUKI ZA WAS I CALY CZAS LICZE ZE DACIE JAKIES PROPOZYCJE NA COS CO BEDZIE NAM PRZYPOMINAC O NASZYM "PAKCIE"
;**

[desti]

mnie slodycznie nie kusza wiec z tym nie bedzie problemu ... i moja ulubiona potrawa jest barszcz z uszkami co na szczescie nie ma za duzo kalorii

[ch0c0]

a ja właśnie nie wiem jak to rozegrać ! już w piątek mam Wigilię klasową i będą ciasta .. dużo ciast i co ? chyba sobie pozwole coś skubnąć , co bardzo będzie źle ? no i mój drugi problem .. w piątek umówiłam się na piwko ze znajomymi (koleżanka ma urodziny) .. i znów kalorie , tak kombinuje żeby małe wypić a później basta jej kalorie piątkowe to ja będę zrzucać całą zimę !

a w święta z racji tego, że będę mieć sporo wolnego czasu to więcej poćwicze i może zjem w Wigilię kawałek ciasta .. no zobaczymy

ogólnie dziewczyny to już mi zbrzydła ta dieta i tak mnie korci żeby rzucić się na dobre żarełko , a do tego od hula hop mam mega siniaka
ajj . no nic . daam rade

pozdrawiam wszystkie chudzielce czyli Was

[ysska1991]

ch0c0 a ile ty wazysz;>
moze pomoge ci skomponowac cos rozsadnego i w miare fajnego sama na swoich dietach zjechalam 11 kg w niedlugm czasie narazie mam 52 kg jeszcze tak z 4-6 kg pozostalo

[ch0c0]

ysska1991
ile waże ? hmm . . . z racji tego że nie posiadam wagi nie powiem dokładnie ale +/- 50 kg
chciałabym podobnie jak Ty zjechać gdzieś tak do 46 . ponieważ jestem bardzo niska i te moja kilogramy okropnie widać na moim ciele, a szczególnie moim utrapieniem są uda !

wiem, że to nie jest bardzo dużo , bo co to takie 3/4 kg , nie ? ale mi jest bardzo trudno się zmobilizować ...

11 kg? jesteś dla mnie wzorem do naśladowania ! błagam Cię powiedz jak Ty to zrobiłaś ? stosowałaś jakąś konkretną diete ? pomóż mi wymyśleć coś odpowiedniego bo ja już kompletnie nie mam pomysłów

no i oczywiście gratuluje takiego wielkiego sukcesu

[ysska1991]

Napisane przez ch0c0

ysska1991
ile waże ? hmm . . . z racji tego że nie posiadam wagi nie powiem dokładnie ale +/- 50 kg
chciałabym podobnie jak Ty zjechać gdzieś tak do 46 . ponieważ jestem bardzo niska i te moja kilogramy okropnie widać na moim ciele, a szczególnie moim utrapieniem są uda !

wiem, że to nie jest bardzo dużo , bo co to takie 3/4 kg , nie ? ale mi jest bardzo trudno się zmobilizować ...

11 kg? jesteś dla mnie wzorem do naśladowania ! błagam Cię powiedz jak Ty to zrobiłaś ? stosowałaś jakąś konkretną diete ? pomóż mi wymyśleć coś odpowiedniego bo ja już kompletnie nie mam pomysłów

no i oczywiście gratuluje takiego wielkiego sukcesu

dzieki a powiedz ile ty masz wzrostu?
ja mam 162
wogole napisz cos o sobie ile masz lat z czego ciezko ci zrezygnowac itd

[ch0c0]

ja mam ok 158 ? lat 17
a ciężko mi zrezygnować praktycznie ze wszystkiego chociaż jasne pieczywo już odstawiłam i herbate zmieniłam na czerwoną , w moim przypadku to już postępy duże
ale do słodyczy ciągnie ...

mam zamiar kupić stepper , myślicie że dobry pomysł ?

[OnaJuzNieZyje]

i wolne...W koncu będę mogła sie wziąść za siebie...<jupi> ;* już dziś zaczynam ćwiczonka Wkoncu mam czas zrobić coś dla siebie...

hmmm w zyciu prywatnym sie nie układa ;( to wyżyję sie na ćwiczeniach(

Całuski dziewczynki;*

[desti]

ja znowu mam przymusowa diete... zlamalam zeba ... i teraz przed swietami watpie zebym gdzies dopadla wolny termin u dentysty

[Marzeniatko]

Napisane przez desti

ja znowu mam przymusowa diete... zlamalam zeba ... i teraz przed swietami watpie zebym gdzies dopadla wolny termin u dentysty

Jeżeli nie znajdziesz dentysty, to może warto udać się na pogotowie ratunkowe?
Na pogotowiu również zajmą się Twoim zębem, a chyba nie warto się męczyć całe święta.

[desti]

Napisane przez Marzeniatko

Jeżeli nie znajdziesz dentysty, to może warto udać się na pogotowie ratunkowe?
Na pogotowiu również zajmą się Twoim zębem, a chyba nie warto się męczyć całe święta.

U mnie nie ma pogotowia ratunkwego, choc pewnie jakbym poszukala to bym znalazla jakies dentystyczne. Ja przewarazliwiona jestem i nie dam przypadkowym dentystom moich zebow do zrobienia Na szczescie nie boli, zab skruszyl sie czesciowo... tylko musze uwazac i go chwilowo nie nadwyrezac.

[Marzeniatko]

Napisane przez desti

U mnie nie ma pogotowia ratunkwego, choc pewnie jakbym poszukala to bym znalazla jakies dentystyczne. Ja przewarazliwiona jestem i nie dam przypadkowym dentystom moich zebow do zrobienia Na szczescie nie boli, zab skruszyl sie czesciowo... tylko musze uwazac i go chwilowo nie nadwyrezac.

No chyba, że tak

[myszkaaa88]

Witam was laseczki i dolaczam do grona odchudzajacych się! Moim celem jest zrzucenie ok 5kg zwłaszcza z nóg i boczków bo reszta jest do przezycia. Jestem juz na diecie tzn.sama sobie ją ukladam i w sumie najwiekszy problem mi sprawia odstawienie pieczywa białego,moge nie jesc slodyczy,miesa czy czegokolwiek innego,ale chleb i bułeczki ubostwiam wręcz ale jakos sobie poradze mam nadzieje do tego od stycznia dochodzi mi silownia bo przed swietami niestety chroniczny brak pieniedzy...

[ysska1991]

hey
i jak wam idzie
ja mam sporo przygotowan i czasami co neico posmakuje ale to byla chwila slabosci musze sobie wmowic ze od jutra znowu nie bede jesc slodyczy bedzie ciezko(

[ysska1991]

Napisane przez ch0c0

ja mam ok 158 ? lat 17
a ciężko mi zrezygnować praktycznie ze wszystkiego chociaż jasne pieczywo już odstawiłam i herbate zmieniłam na czerwoną , w moim przypadku to już postępy duże
ale do słodyczy ciągnie ...

mam zamiar kupić stepper , myślicie że dobry pomysł ?

mam tyle samo lat a wlasnie jezeli chodzi o stepper to rowniez sie nad nim zastanawiam... moze ktos nam obu poradzi?

[OnaJuzNieZyje]

Dziewuszki jak tam??;> jak świeta?

[desti]

u mnie wcale nie tak zle... choc zjadlam chyba tone uszek ... dobrze, ze one takie malutkie

[ch0c0]

u mnie tragicznie, objadłam się okropnie no ale nic ... teraz znów będę się pilnować jakoś w święta nie mogłam się oprzeć, starałam się jeść z umiarem .. ale nie zawsze wychodziło

[ysska1991]

o ja sie ciesze ze juz po swietach chociaz z jednej str blizej do szkoly((
ja tam sie jakos wielce nie objadalam
jadlam wszystko z umiarem ale od dzisiaj DETOX

[PeklaTama]

A ja się przyłączam Muszę schudnąć do wakacji, więc chyba mam dużo czasu
Po świętach nie wiem jakim cudem ale jakoś udało mi się nie przytyć. A trzeba przyznać, że jedzenia było w bród.
Od moich kochanych rodziców dostałam pas wyszczuplająco-wibrujący- grzejący. Uhhh...czyli oni tez uważają, że ze mną jest aż tak źle?

[ch0c0]

ysska1991 no niestety do szkoły bliżej ale jakoś łatwiej mi będzie wtedy się zmobilizować .. kurcze nie mam wagi i nawet nie wiem jak tam się trzymają moje ilogramy po świętach .. zaczynam też się martwić sylwkiem , trzeba wynaleźć jakąś kreacje żeby nie uwidaczniała boczków

a wy gdzie lecicie świętować ?

wietam peklatama ! też marzą mi się wakacje ze zgrabną fugurą a ile Ty masz do stracenia ? stosujesz już jakąś diete konretną ? i zdawaj nam relacje czy ten pas coś pomaga , co to za urządzenie i czy opłaca się kupić ?

a co do steppera to może w styczniu zakupie niech ktoś powie czy to dobra decyzja

[ysska1991]

Napisane przez ch0c0

ysska1991 no niestety do szkoły bliżej ale jakoś łatwiej mi będzie wtedy się zmobilizować .. kurcze nie mam wagi i nawet nie wiem jak tam się trzymają moje ilogramy po świętach .. zaczynam też się martwić sylwkiem , trzeba wynaleźć jakąś kreacje żeby nie uwidaczniała boczków

a wy gdzie lecicie świętować ?

wietam peklatama ! też marzą mi się wakacje ze zgrabną fugurą a ile Ty masz do stracenia ? stosujesz już jakąś diete konretną ? i zdawaj nam relacje czy ten pas coś pomaga , co to za urządzenie i czy opłaca się kupić ?

a co do steppera to może w styczniu zakupie niech ktoś powie czy to dobra decyzja

Co do sylwka nie mam zadnych planow zaewne posiedze w domu;(
tez zastanawiam sie co z tym stepperem... moze ktos poradzi?
i witam Peklatame napisz nam cos o sobie

[desti]

ja mialam swieta wolne czyli w sylwestra pracuje... co prawda 31 na rano a 01 na popoludnie, wiec szampana bede mogla sie napis o 12... ale nigdzie sie nie wybieram

PeklaTama witaj

[PeklaTama]

W sumie nie stosuje jakiejś super diety. Po prostu staram sie jeść mało w takich samych odstępach czasu, pije dużo wody i rano robie brzuszki.
A ten pas co dostałam to używam go już trzeci dzień i muszę przyznać, że chyba coś w tym jest Nie żebym od razu straciła 5 cm. xD Ale brzuch wydaje się jakiś taki....no nie wiem jak to powiedzieć... Jędrniejszy?? xD Zrobił sie taki napięty Używam go trzy razy dziennie po 15 min. Ale jak relaksuje! Po czymś takim czuje się świetnie odprężona

Do zrzucenia jednak mam trochę kilogramów....Z 75 (!) do 55.

ch0c0 ja na dodatek w wakacje jadę do Włoch A tam trzeba dobrze wyglądać
Jednak w sumie włosi są strasznymi podrywaczami i nie zwracają uwagi na wagę. Rok temu wróciłam stamtąd dowartościowana i chudsza o parę kilogramów. No ale wiadomo...plaża i ładne ubrania. Trzeba jakoś wyglądać

[desti]

PeklaTama to przynajmniej masz dobra motywacje

[PeklaTama]

No a jak! Jak sobie pomyśle, że tam czekają ci boscy Italiano to od razu dokładam sobie jeszcze jedną serie brzuszków

[ysska1991]

Napisane przez PeklaTama

W sumie nie stosuje jakiejś super diety. Po prostu staram sie jeść mało w takich samych odstępach czasu, pije dużo wody i rano robie brzuszki.
A ten pas co dostałam to używam go już trzeci dzień i muszę przyznać, że chyba coś w tym jest Nie żebym od razu straciła 5 cm. xD Ale brzuch wydaje się jakiś taki....no nie wiem jak to powiedzieć... Jędrniejszy?? xD Zrobił sie taki napięty Używam go trzy razy dziennie po 15 min. Ale jak relaksuje! Po czymś takim czuje się świetnie odprężona

Do zrzucenia jednak mam trochę kilogramów....Z 75 (!) do 55.

ch0c0 ja na dodatek w wakacje jadę do Włoch A tam trzeba dobrze wyglądać
Jednak w sumie włosi są strasznymi podrywaczami i nie zwracają uwagi na wagę. Rok temu wróciłam stamtąd dowartościowana i chudsza o parę kilogramów. No ale wiadomo...plaża i ładne ubrania. Trzeba jakoś wyglądać

ja bylam dwa tygodnie w te wakacje we wloszech i powiem wam ze do dzisiaj wspominam.... tak bardzo chcialabym tam wrocic (bylam w Rimini- nazywany najlepszym miejscem we Wloszech) wspomnienia zostaja szkoda tylko ze nie opalenizna ktora byla baaardzo czekoladowa A wlosi.....mmmmm miod malina

ile masz wzrostu?

[ch0c0]

Napisane przez PeklaTama

W sumie nie stosuje jakiejś super diety. Po prostu staram sie jeść mało w takich samych odstępach czasu, pije dużo wody i rano robie brzuszki.
A ten pas co dostałam to używam go już trzeci dzień i muszę przyznać, że chyba coś w tym jest Nie żebym od razu straciła 5 cm. xD Ale brzuch wydaje się jakiś taki....no nie wiem jak to powiedzieć... Jędrniejszy?? xD Zrobił sie taki napięty Używam go trzy razy dziennie po 15 min. Ale jak relaksuje! Po czymś takim czuje się świetnie odprężona

Do zrzucenia jednak mam trochę kilogramów....Z 75 (!) do 55.

ch0c0 ja na dodatek w wakacje jadę do Włoch A tam trzeba dobrze wyglądać
Jednak w sumie włosi są strasznymi podrywaczami i nie zwracają uwagi na wagę. Rok temu wróciłam stamtąd dowartościowana i chudsza o parę kilogramów. No ale wiadomo...plaża i ładne ubrania. Trzeba jakoś wyglądać

ojojoj , chciałabym do Włoch się wybrać ja jeszcze nie wiem co dokładnie planuję w wakacje ale trzeba jakoś wyglądać
a powiedz co to za firma ten pas i gdzie takie coś można dostać strasznie jestem tego ciekawa