hula - hop 4

[etusiaaa]

widzę że nas wszystkie dopadł jakiś leń
Mnie również ale znów się biorę za systematyczne kręcenie teraz robią się wieczory długie to przy serialach można kręcić:P
U mnie dziś zaliczone 40 minut. Jak do tej pory 800 podskoków na skakance ale jeszcze coś do skaczę i mam zamiar porobić brzuszki ale co z tego wyjdzie to trudno powiedzieć zobaczymy mam nadzieję że nie skończy sie tylko na chęciach ale bedą też czyny:p

[monika258]

Napisane przez magdusia2805

od maja kręce hula hopem (takim jak na zdjęciu). Kręciłam na początku bardzo ambitnie po 40 minut, z czasem się rozleniwiłam i było 10-15 minut. Ale było to codziennie, o różnych porach. Taki wynik osiągnęłam po nie całych dwóch miesiącach Na początku był ogromny spadek, a póżniej jakoś tak się zatrzymało w miejscu

Witajcie

możesz powiedzieć ile zapłaciłas za to hula hop i czy dostane je na allegro? i generalnie czy jest duze? bo mam mały pokój i boje sie,ze sie nie zmieszcze :P

[magdusia2805]

Napisane przez monika258

Witajcie

możesz powiedzieć ile zapłaciłas za to hula hop i czy dostane je na allegro? i generalnie czy jest duze? bo mam mały pokój i boje sie,ze sie nie zmieszcze :P

http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...op-p-7268.html
kupiłam tutaj.
hula hop jest duże - prawie 1m. Ja wyjęłam jedną część, bo pokój też mam nie za duży

[boberrek]

Kupiłam hula hop i zaczelam kręcić ! staram sie jakies 30 min dziennie na poczatek no i mam nadzieje, ze pozbede sie tych centymetrow, ktore przybyly mi przez tabletki antykoncepcyjne i ze one nie przeszkodza mi w schudnieciu zyczcie mi powodzenia

[donia27]

Melduję, ze po weekendowej przerwie 30 min zaliczone Do tego 1700 skakanka i 400 x agrafka

[Coraline_]

Napisane przez monika258

Witajcie

możesz powiedzieć ile zapłaciłas za to hula hop i czy dostane je na allegro? i generalnie czy jest duze? bo mam mały pokój i boje sie,ze sie nie zmieszcze :P

Ja swoje hh kupiłam na allegro, więc zapewniam Cię, że je tam dostaniesz
Średnica mojego to 1m, więc duże. Jak złożyłam je do kupy to aż oczy wytrzeszczyłam kiedy zobaczyłam jakie wielkie No i kręcę stojąc na łóżku, bo niestety pokój również mam mały...

[madza91]

Hey dziewczyny !:d Chetnie też się przyłącze do Was Tylko musze zakupić hula-hop A propos własnie zakupu, przegladałam allegro i jest bardzo duzy wybór. Nie znam się na tym wiec pytam sie Was o rade. Czy lepiej cięższy czy moze nie ? Zauwazyłam także że sa z podwójnymi masażami kulowymi. Co mam wybrać?

[Dotka90]

Kurczę dziewczyny, a ja nie wiem co mam zrobić
Kręciłam hula, ale na początku porobiły mi się straszne siniaki (w jednym miejscu aż krwiak). Przestałam kręcić, poczekałam aż zejdą. Potem wróciłam do kręcenia, ale kręciłam chyba tylko 2 dni, bo czasu nie było. Wczoraj znowu pokręciłam i znów mam siniaka na kości biodrowej (co ciekawe tylko z lewej strony) No i nie wiem co mam zrobić - ciało się odzwyczaiło, czy ja nie umiem kręcić, czy po prostu moje ciało się nie nadaje do hula hop? Nie mogę ciągle mieć siniaków, a z drugiej strony chciałabym kręcić, sama nie wiem już co mam zrobić..

[kasia_no87]

Napisane przez Dotka90

Kurczę dziewczyny, a ja nie wiem co mam zrobić
Kręciłam hula, ale na początku porobiły mi się straszne siniaki (w jednym miejscu aż krwiak). Przestałam kręcić, poczekałam aż zejdą. Potem wróciłam do kręcenia, ale kręciłam chyba tylko 2 dni, bo czasu nie było. Wczoraj znowu pokręciłam i znów mam siniaka na kości biodrowej (co ciekawe tylko z lewej strony) No i nie wiem co mam zrobić - ciało się odzwyczaiło, czy ja nie umiem kręcić, czy po prostu moje ciało się nie nadaje do hula hop? Nie mogę ciągle mieć siniaków, a z drugiej strony chciałabym kręcić, sama nie wiem już co mam zrobić..

Ja tez mam siniaki, wczoraj zrobilam 40min i znowu nowe, wielkie po obu stronach!!! Masakra

[Dotka90]

Ech, czyli nie tylko ja tak mam.. Ale kurczę,no przecież nie mogę ciągle mieć siniaków, zwłaszcza w lecie - kostium, basen i co, siniaki jakby mnie ktoś kijem okładał?

[kasia_no87]

Napisane przez Dotka90

Ech, czyli nie tylko ja tak mam.. Ale kurczę,no przecież nie mogę ciągle mieć siniaków, zwłaszcza w lecie - kostium, basen i co, siniaki jakby mnie ktoś kijem okładał?

eee tam zaraz lato sie skonczy

[Dotka90]

No ale to nie zmienia faktu, że przecież nie mogę ciągle mieć siniaków, bo raz, że okropnie to wygląda, dwa że nie mam zamiaru się tłumaczyć lekarzom co mi się stało, a trzy, że jest to niezdrowe..

[Chii1986]

Napisane przez madza91

Hey dziewczyny !:d Chetnie też się przyłącze do Was Tylko musze zakupić hula-hop A propos własnie zakupu, przegladałam allegro i jest bardzo duzy wybór. Nie znam się na tym wiec pytam sie Was o rade. Czy lepiej cięższy czy moze nie ? Zauwazyłam także że sa z podwójnymi masażami kulowymi. Co mam wybrać?

Jeśli nigdy nie kręciłaś hula hop nawet takim zabawkowym to lepiej kupić cięższe, bardzo łatwo się nim kręci. Jak dla mnie z kulkami są fajniejsze niż bez bo lubię to uczucie masowania brzuszka podczas ćwiczeń chociaż na początku jest to bolesne i robią się siniaki.Moja koleżanka z obawy przed tym wybrała hh bez kulek i jest zadowolona.

Napisane przez Dotka90

Kurczę dziewczyny, a ja nie wiem co mam zrobić
Kręciłam hula, ale na początku porobiły mi się straszne siniaki (w jednym miejscu aż krwiak). Przestałam kręcić, poczekałam aż zejdą. Potem wróciłam do kręcenia, ale kręciłam chyba tylko 2 dni, bo czasu nie było. Wczoraj znowu pokręciłam i znów mam siniaka na kości biodrowej (co ciekawe tylko z lewej strony) No i nie wiem co mam zrobić - ciało się odzwyczaiło, czy ja nie umiem kręcić, czy po prostu moje ciało się nie nadaje do hula hop? Nie mogę ciągle mieć siniaków, a z drugiej strony chciałabym kręcić, sama nie wiem już co mam zrobić..

Miałam siniaki na początku po ok tygodniu skóra się przyzwyczaiła, jak się uczyłam kręcić w lewo to koło obracało się nierówno i obiło mi kość biodrową na lewym boku i miałam krwiak wystraszyłam się i jakiś czas nie kręciłam... a latem chodziłam cała poobijana więc pewnie wyglądałam jak ofiara przemocy

może musisz zmienić sposób kręcenia żeby koło kręciło się bardziej równo nie ocierając kości biodrowej... ja na początku miałam z tym problem, było ciężko ale w końcu zaczęło wychodzić. A jak pojawia się siniak to lepiej na parę dni odstawić kręcenie dla własnego zdrowia.

[monika258]

Napisane przez magdusia2805

http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...op-p-7268.html
kupiłam tutaj.
hula hop jest duże - prawie 1m. Ja wyjęłam jedną część, bo pokój też mam nie za duży

Napisane przez Coraline_

Ja swoje hh kupiłam na allegro, więc zapewniam Cię, że je tam dostaniesz
Średnica mojego to 1m, więc duże. Jak złożyłam je do kupy to aż oczy wytrzeszczyłam kiedy zobaczyłam jakie wielkie No i kręcę stojąc na łóżku, bo niestety pokój również mam mały...

dziekuje bardzo za odpowiedzi!
bo wlasnie zamierzam kupic te takie z wypustkami i zaczac w końcu kręcic :P
ja to nie wiem jak z tym poradze sobie, bo łozko mam przy samej ścianie, chyba ze wywale coś z pokoju

[kasia_no87]

A moge wiedziec czym groza siniaki? Bo jak dla mnie sa nieszkodliwe tylko bolesne, ale nie wiem, moze o czyms nie wiem?

[kamila2006]

Napisane przez kasia_no87

A moge wiedziec czym groza siniaki? Bo jak dla mnie sa nieszkodliwe tylko bolesne, ale nie wiem, moze o czyms nie wiem?

nieestetyczny wyglad? na basenie czy plazy raczej kiepsko pokazac sie w siniakach

[kasia_no87]

Napisane przez kamila2006

nieestetyczny wyglad? na basenie czy plazy raczej kiepsko pokazac sie w siniakach

No ale dziewczyny wyzej napisaly ze jest to niezdrowe, wiec sie pytam dlaczego? Nie wiem, zawsze mi mowiono ze siniaki to NIC TAKIEGO. Wiem ze sa nieestetyczne, bolesne i wyglada sie jak po pobiciu ale czy sa jakos specjalnie szkodliwe dla zdrowia?

[Dotka90]

Napisane przez kasia_no87

A moge wiedziec czym groza siniaki? Bo jak dla mnie sa nieszkodliwe tylko bolesne, ale nie wiem, moze o czyms nie wiem?

No zdrowe to nie jest. Wiesz jak powstaje siniak? To wynik pękania naczyń krwionośnych i wylewów podskórnych krwi. Naczynia muszą się odbudować żeby siniak zniknął. Systematycznie popękane naczynka będą łatwo pękać w przyszłości.

[etusiaaa]

ja dziś 30 minut

[meflina]

dzisiaj nareszcie ogarnęłam tyłek i przekreciłam 30 min

[aguniaaaaa041986]

Melduje 30 minutek

[enviee]

Mam do Was pytanie.
Mam kolczyk w pępku, który na czas kręcenia wyjmuję, bo boję się, żeby się coś nie zahaczyło i żebym nie miała dziury w brzuchu zamiast kolczyka Z tym, że jak kręcę to boli mnie miejsce w którym mam kolczyk. Boję się, żeby mi się coś nie odgniotło, bo wiadomo, że ta warstwa skóry nad drutem chyba już nie ma takich zdolności regeneracji. Kiedyś miałam spodnie które mi się kończyły dokładnie między kulkami i odgniotły mi się na tej cienkiej warstwie skóry i już to do pierwotnego stanu ni wróciło...
Ma któraś z Was takie odczucia?

Na razie mam taki patent, że kręcę w obcisłej koszulce, a na pępek nakładam złożony kawałek materiału. Wtedy mnie nie boli, ale na dłuższą metę nie wygodnie się tak kręci, bo ten materiał się przesuwa.

[Anonimka1992]

hej dziewczyny
od dzisiaj tez zaczynam krecenie
mam tylko jedno pytanie... czy wy krecicie tylko w jedna strone czy raz tak a po paru minutach zmieniacie??

[kamila2006]

Napisane przez enviee

Mam do Was pytanie.
Mam kolczyk w pępku, który na czas kręcenia wyjmuję, bo boję się, żeby się coś nie zahaczyło i żebym nie miała dziury w brzuchu zamiast kolczyka Z tym, że jak kręcę to boli mnie miejsce w którym mam kolczyk. Boję się, żeby mi się coś nie odgniotło, bo wiadomo, że ta warstwa skóry nad drutem chyba już nie ma takich zdolności regeneracji. Kiedyś miałam spodnie które mi się kończyły dokładnie między kulkami i odgniotły mi się na tej cienkiej warstwie skóry i już to do pierwotnego stanu ni wróciło...
Ma któraś z Was takie odczucia?

Na razie mam taki patent, że kręcę w obcisłej koszulce, a na pępek nakładam złożony kawałek materiału. Wtedy mnie nie boli, ale na dłuższą metę nie wygodnie się tak kręci, bo ten materiał się przesuwa.

zaloz jak najmniejszy kolczyk tzn nie wiszący tylko dwie kulki. i zaklej plastrem. ja osobiscie krece na kolczyku (krece czesto w samym staniku) wiec hula hop kreci sie bezposrednio po kolczyku i nic nie boli nic sie nie dzieje

[Anonimka1992]

dzisiaj byl moj pierwszy dzien z hula hop
30 min

[etusiaaa]

Ja dziś 30 minut kręce teraz w obie strony bo mialam mała asymetryczność ale juz wracam do normy

[ma.ko]

Hej.
Ze wstydem muszę przyznać ze miesiąc nie hulałam. Przed ślubem jakoś nie miałam czasu, a po jakoś nie mogę się zmobilizować.
Ale od poniedziałku zaczęłam nów.
Na razie po 15 minut, ale postaram sie teraz kręcić 2 razy dziennie po 15 minut. Terz kręcę rano (wstaje robic Tż sniadanie i mam czas na kręcenie anim zacznę sie szykować do pracy).
Dziś przywioze od rodziców rower stacjonarny to po rowerku bede znó 15 minut hulała.
Póki co kręcę zwykłym zabawkowym obciązonym kablem, alemoze kiedys się skuzę na ten z masazerem

[Cyska]

Wczoraj w końcu doszło do mnie hula z podwójnym masażerem! Straszliwie boje sie tych siniolów więc wczoraj się tylko z nim zaznajomiłam i kręciłam może z 3 minuty A i tak byłam lekko obolała po tym
Dziś już 10 min, boje sie jak na razie więcej. Póki co fajnie się kręci
Kręcę w ogródku w 3 bluzkach, w dresowej spódnicy wciągniętej na talie w bluzie i bandażu A na działce obok siedziało 2 młodych facetów, no to mieli przedstawienie

Jezu, a jak przez przypadek przejechałam sobie tym po cycku aałaa bolałooooo :P

[magrat16]

Napisane przez Cyska

Wczoraj w końcu doszło do mnie hula z podwójnym masażerem! Straszliwie boje sie tych siniolów więc wczoraj się tylko z nim zaznajomiłam i kręciłam może z 3 minuty A i tak byłam lekko obolała po tym
Dziś już 10 min, boje sie jak na razie więcej. Póki co fajnie się kręci
Kręcę w ogródku w 3 bluzkach, w dresowej spódnicy wciągniętej na talie w bluzie i bandażu A na działce obok siedziało 2 młodych facetów, no to mieli przedstawienie

Jezu, a jak przez przypadek przejechałam sobie tym po cycku aałaa bolałooooo :P

spokojnie, przyzwyczaisz się Na początku kręciłam w 2 bluzkach i bluzie i czułam ból, później jednej i bluzie, potem nastał czas dwóch bluzeczek, jedna, a teraz na goły brzuch lubię ten masaż

[Karaluszysko]

A ja kręcę od soboty (na razie po ~5 minut) i walczę z siniakami. Ale nieporównywalnie lepiej kręci się hh z masażerem niż takim zwykłym. Na początku bardzo było nieprzyjemnie, ale teraz coraz bardziej to lubię. Tylko muszę się jeszcze wczuć w rytm kółka, bo czasami spada.
Wkręciłam się w to