Duży brzuch i grube uda a małe piersi

[Beauty90]

Witam Wizażanki Dziewczyny otuż tak jak w tytule mam dość masywne uda do swojej figury, lekki brzuszek, duże biodra i pupe a mam dość małe piersi. Czy taka jest moja budowa ciała??? Czy poprzez ćwiczenia mogę stać się szczupła w tej dolnej partii ciała???

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Nikt nie odpisze?

[izmonek]

oczywiście, że tak
polecam fatburning(spalenie tłuszczyku) i zajęcia abt(wymodelowanie dolnych partii), płaski brzuch(spalenie tłuszczyku plus ćwiczenia na sam brzuszek)
pilates , który ładnie wymodeluje kształty, zwiększy gibkość

[lasoa]

na uda dobre jest HH, schudłam 3 cm dzieki HH

[nataliii1425]

Napisane przez lasoa

na uda dobre jest HH, schudłam 3 cm dzieki HH

A co to jest to HH ? ;D
bo jakos sie nie orientuje a chetnie bym sporobowala

[wsiowy_gupek]

Napisane przez lasoa

na uda dobre jest HH, schudłam 3 cm dzieki HH

hula hop?

[nataliii1425]

To po hula hopie się chudnie w udach ?

[wsiowy_gupek]

Jeśli HH to skrót od hula hop to jestem w szoku

[tranqil babe]

hej podlaczam sie
Ja tez mam problem z grubymi udami najgorsze ze tej masy nie tworzy tluszcz(tzn. nie jest glownym winowajcą taka moja budowa Genialnie mam proporcjonalna figure a do tego szczupłą( ostatnio nawet za bardzo, stres spala mi kilogramy jak szalony)
Tylko te udziska
Moze jakies cwiczenia ktore mozna robic w domku polecicie? hula hop w moim 10 metrowym pokoiku...hmmm to chyba sie nie uda

[lasoa]

Napisane przez nataliii1425

A co to jest to HH ? ;D
bo jakos sie nie orientuje a chetnie bym sporobowala

hula hop

Napisane przez nataliii1425

To po hula hopie się chudnie w udach ?

Tez bym sie zdziwila ale krecilam tylko na hh i schudłam

robilam tez tak: lezałam na plecach, zgiełam nogi w kolanach i podnosilam pupe 20 razy

[wsiowy_gupek]

A w jakim okresie czasu?
Super
Z talii ile polecialo?

[lasoa]

wlasnie z talii niewiele z 62 cm na 61 chyba po miesiacu, ale potem zapuscilam sie i od tygodnia znow krece

[wsiowy_gupek]

Z talii niewielepewnie dlatego że masz talie osy i tak już:P
A ile miałaś pred kreceniem HH w udzie, a ile po?

[lasoa]

53 a teraz 48

[kinokinia]

co bym nie robila i tak mam duzy tylek i uda i male piersi i sie poddaje
cwicze co lubie widocznie taka moja natura

[sQuara]

Napisane przez lasoa

robilam tez tak: lezałam na plecach, zgiełam nogi w kolanach i podnosilam pupe 20 razy

tez tak robilam) pupe mam raczej duza(tzn nie plaska tylko taka jak jabluszko rotfl!) i zawsze mi sie podobala ale wiadomo 16lat to nie to co 20 i nagle patrze a ona mi wisi szyderczo
i takie cwiczenie pomoglo znow jest jabluszkiem

[thecla]

WOW! lecę do sklepu po hula hop

ale w domu będzie radość

[winyl]

Hmm chyba spróbuję regularnie kręcić HH .
A co do ćwiczeń wykonywanych w domu - fajne są 8 minute legs (wpiszcie na Youtube). Trwają tylko 8 minut, a podobno efekty są spektakularne (oczywiście przy regularnym ćwiczeniu).

[niewazne.]

a mi się udaje pokręcić hula hopem góra dwa-trzy obroty wokół własnej osi i spada. ale dalej będę próbować

[lasoa]

Napisane przez niewazne.

a mi się udaje pokręcić hula hopem góra dwa-trzy obroty wokół własnej osi i spada. ale dalej będę próbować

musisz być wytrwała

[Pati137]

mam ten sam problem co ty...

[Zahria]

Cześć Dziewczyny! mam TEN SAM problem.
Mówi się, że piersi to tłuszcz. Owszem.
Tylko jak wytłumaczyć fakt, że mam 17 lat, 174 wzrostu i ważę 62 kilo. Jestem gruba i nie chodzi mi o samą wagę, ale o wygląd - mam fałdy na brzuchu, szerokie biodra, rozstępy na tłustych udach, które ostatnio dorobiły się 'bryczesów', a biustu jak nie było, tak nie ma. Nie dość, że mały, to jeszcze rozjechany na boki, tak, że na środku zamiast mięciutkiego ciałka przebijają mi żebra.
Jestem nieproporcjonalna i to mnie boli, bo gdyby dół był szczuplejszy, to bym się sobie nawet podobała.
Moja babcia i ciotka maja bardzo obfite biusty, natomiast moja mama i siostra babci - wręcz przeciwnie.
I co tu teraz z tym zrobić? ;(

[cafe con leche]

I ja sie dolaczam mam mala gore i wielki dol. Bluzeczki moge kupowac w rozmiarze 36, a spodnie to czasem w 40 nie wleze kompletnie mnie to demotywuje, bo staram sie trzyma redukcyjna diete i cwiczyc, a tu nic:/ mam wielkie uda i nie moge z nich zejsc. Pierwsze gdzie zawsze chudne to w cyckach, ze prawie juz nic nie ma, a tyje w "bryczesach" czyli drugim tylku pod tylkiem, u gory ud :/
co robic z tym, bo juz nie wiem

[Zahria]

Te bryczesy...
Ech, jakbym czytała siebie - bluzki - 36, 38 max. A spodnie - ostatnio przymierzałam od rozmiaru 38, a zmieściłam się wreszcie chyba w 42.
A jak ostatnio wzięłam się za siebie i zaczęłam ćwiczyć, to zmalały mi cycki, a dupa jak była wielka,, tak wielką została.
No a po zimie to już w ogóle - rozstępy na udach, bo wrzuciłam chyba z 4 kilo..

[Blondcukiereczek]

Kurde, mam ten sam problem i nie wiem co robic. Żeby minimalnie schudnąć z ud musze dosłownie GŁODOWAĆ. Co wtedy dzieje sie z moją klatką piersiową to nie musze dodawać ..... zero cycka. Sprawe pogarsza fakt, że rodziłam, wiec piersi są dodatkowo znacznie pozbawione jędrności.

Kiedy jem normalnie piersi są ,,jakieś'", coś tam odstaje od klatki piersiowej ale też niewiele a UDA grubaśne ..... Nie będe sie przecież głodzić i katować swój organizm. Uważam, że odzywiam sie zdrowo, jem malutko, w zasadzie tyle żeby przeżyć .... męczy mnie to już.

W zasadzie od zawsze ćwiczę, także wiem, że grubość nóg to po prostu taka budowa i jedyne co by pomogło to odsysanie tłuszczu przez chirurga. Mnie oczywiscie nie stać na to .... co dodatkowo mnie dołuje bo mam swiadomosc że całe życie będę tak wyglądać

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny z tym samym problemem.