prowadzenie zajec fitness..

[sambrija]

Witajcie! juz niezdlugo,bo za dwa tyg byc moze zaczne prowadzic zajecia z aerobicu. i tu moje pytanie do instruktorek tejze specjalnosi czy moglybysci eudzielic mi jakichs rad, cennych wskazowek.??
ale o wypowiedzi prosze rowniez wizazanki ktore uczeszczaja na takie zajecia, czego oczekujecie od instruktora itp idt

z Gory bardzo Wam dziekuje
pozdrawiam

[moriam]

moje rady
usmiech na twarzy
indywidualne podejscie do kazdej cwiczacej
nie patrz na siebie tylko na panie na sali
pamietaj ze jestes tam dla nich!!
powodzenia

[sambrija]

moriam dziekuje Ci
tak wiem usmiech jest wazny.
do reszty rad zastosuje sie napewno...
dziewczeta wypowiadac sie

[primavera]

Z pewnością wszystkie rady Moriam

Dodatkowo:
- zwracaj uwage, czy dobrze wykonują ćwiczenia- jeśli nie, to delikatnie popraw (tak, aby nie czuły się zakłopotane)
- zawsze postaraj się "zagadać" coś na początku zajeć- to pozwoli wam się poznac nawzajem i wprowadzi sympatyczna atmosferę

[Midi]

Mi się podobało głośne odliczanie do tyłu powtórzeń w seriach, zwłaszcza przy cięższych ćwiczeniach: dobrze robi na psychikę, kiedy wiesz, że już tylko 5... 4... 3...

[dorcia_]

ja moge jkedynie powiedziec z punktu widzenia osoby cwiczacej

*bardzo podoba mi sie kontakt prowadzacej z reszta grupy czasem jakis zarcik - atmosfera jest calkiem inna.
*na pozegnanie zawsze wszystkie klaskalysmy ( ze wytrwalysmy i sie udalo lol) mysle, ze fajnie tez jest pochawalic wszystkie Panie
*juz wczesniej Dziewczyny pialy o glosnym liczeniu/odliczaniu ja sie spotkalam ze ni eod 1-16 tylko od 1-8 i 8-1 bardzo motywujace
*na poczatku jak przyszlam Pani prowadzaca tez wytlumaczyla jakies trudniejsze cwiczenia, jak nalezy wykonywac na co zwracac uwage i przypominala w trakcie ich wykonywania jesli zauwazyla ze ktos ma problemy albo zapominal
*i duzo usmiechu

powodzenia!!

[sambrija]

Bardzo dziekuje Wam za wszelkie rady zastosuje sie napewneo, mowiono tez o niektorych podaczasz tego szkolenia na ktore uczeszczalam aby zdobyc takie uprawnienia,
moriam a co ze stresem??? mam nadzieje ze nie bede sie mocno stresowala

[golgie]

Hej, jestem instruktorka.Stres na poczatku moze byc spory, ale z czasem wszystko bedzie szlo coraz lepiej i stres bedzie coraz mniejszyNa pewno sobie poradzisz

[moriam]

golgie a gdzie prowadzisz zajecia?

[golgie]

Napisane przez moriam

golgie a gdzie prowadzisz zajecia?

A roznie to bywalo Kiedys na Teatralnej i Lady Fitness (jeszcze przed remontem), na Staszica w ,,Barbarze", na Grunwaldzkim-,,Hawana"
A Ty gdzie prowadzisz?

[moriam]

tez roznie bywalo-mam za soba kilka klubow-wiesz jak jest
ale teraz tylko w Nefretete

[Kachulec]

Zgadzam się z dziewczynami Przy wielu ćwiczeniach zwłaszcza zmudnych bądź ciężkich możesz m,ówić co one dają. To sprawia że mniej czuje się ten ciężar Poza tym szybciej zlatuje czas

[golgie]

Napisane przez moriam

tez roznie bywalo-mam za soba kilka klubow-wiesz jak jest
ale teraz tylko w Nefretete

Tez mialam tam pracowac, ale stwierdzilam, ze straszniscie daleko ode mnie W Nefretete pracuje za to moja kolezanka-Aga

[golgie]

Sambrija i jak Ci idzie prowadzenie zajec?Daj znac co u Ciebie

[sambrija]

oj dziewczyny dawno teu juz nei wypowiadalam sie na forum , zaniedbalam wizaz,za co bardzo pzrepraszam, zaczelanm ten watek.... al emusze go podtzrymac.dziewczyny wtedy nie udalo mi sie, zaczelam dalsza szkole, i jakos tak nie bylo i nie bylo jak,pozatym ja troszk espanikowalam. postawnoeilam wziasc sie w garsc, troszke popracowalam w domu nad roznymi cwiczeniami itd. ale w ostanich dniach odbylam rozmowe w jednym z miejscowych fitnesclubow, i wlasciciel byl na tak, jeszcze tykko czeka na moja odpowiedzic i byc moze od maja zaczynam prowadzenie w prawdziwym fitnessclubie. pozdrawiam, odezwe sie jak juz wkoncu cos poprowadze konkretnego.

a pozatym dziewczyny co z atym idzie czyli prowadzniem zajec potzrtebuje troszke muzyki fitnesowej, mam kilka jakichs plyt, al eone nei sa nowe