nie jem słodyczy i mięsa!! a wy??? :)) czuje się supeR

[gosia3ek0]

no właśnie...ale zapycham się owocami bez ogeraniczeń po prostu się opycham ...myslicie ze to dobry pomysl?????nie jem jak juz w2czesniej wspominalam miesa o slodycach nie wspomne!!to juz miesiac a ja zamiast chudnac jestem jak balon?! kiedy zobacze efekty???? mam nadzieje ze to nagromadzanie płynów błagam zeby tak było :conf used: bo jesli nie to sie zalamie .Jem tylko owoce i warzywa nie pije herbaty czasem tez jem razowy chleb z benecolem i pije duzo wody myslicie ze przyniesie efekty...CZUJE SIE Z TYM

[orzeszek01]

owoce tez mają cukier, orgaznizmy róznie reagują na "cudowne diety"
samymi warzywami i owocami nic dobrego dla siebie nie zdziałasz,
zajrzyj na watek :nasze codzienne jadlospisy" i ułóz swoją zdrową redukcję.

[gosia3ek0]

upsss ;/;/ cukier ajccc a ja na okraglo szamam winogrona jablka czeresnie wszystko z wyjatkiem bananow shiT

[orzeszek01]

Napisane przez gosia3ek0

upsss ;/;/ cukier ajccc a ja na okraglo szamam winogrona jablka czeresnie wszystko z wyjatkiem bananow shiT

winogrona mają duzo cukrów i nie sa polecane na redukcji z tego co wiem
nie przejmuj sie, czlowiek uczy sie na błędach, wiec ułóz dobrą diete

[izapp1]

Napisane przez orzeszek01

winogrona mają duzo cukrów i nie sa polecane na redukcji z tego co wiem
nie przejmuj sie, czlowiek uczy sie na błędach, wiec ułóz dobrą diete

Albo nie zaczynaj jej wcale . Na początku zastanów się czy koniecznie chcesz się odchudzać i dlaczego. Odchudzanie to nie hop i siup , to wiele , wiele wyrzeczeń w trakcie i po . I to różne skutki uboczne ( np. psychika) .

Napisane przez gosia3ek0

Jem tylko owoce i warzywa nie pije herbaty czasem tez jem razowy chleb z benecolem i pije duzo wody myslicie ze przyniesie efekty

Nie przyniesie . Co najwyżej napady , bo organizm będzie domagał się tych składników odżywczych , których mu nie dostarczasz.
Po za tym , jak to można jeść same węglowodany? Co to za dieta?

[enex]

Btw.o ile nie jesz mięsa tylko i wyłącznie dlatego by schudnąć to jest to bardziej niż niemądra decyzja. Oprócz tego na tak monotonnej diecie prędzej czy później grozi ci, że zabraknie po prostu składników odżywczych, bo wszystkiego nie zawrzesz w warzywach i owocach, wielu rzeczy tam nie ma w ogóle...
Popisuję się pod tym co napisała orzeszek01 - wejdź na tutejsze wątki z jadłospisami

[orzeszek01]

Napisane przez izapp1

Albo nie zaczynaj jej wcale . Na początku zastanów się czy koniecznie chcesz się odchudzać i dlaczego. Odchudzanie to nie hop i siup , to wiele , wiele wyrzeczeń w trakcie i po . I to różne skutki uboczne ( np. psychika) .



Nie przyniesie . Co najwyżej napady , bo organizm będzie domagał się tych składników odżywczych , których mu nie dostarczasz.
Po za tym , jak to można jeść same węglowodany? Co to za dieta?

Amen.

[gosia3ek0]

chmm ddziewczyny wlasciwie chodzi o to ze mam 170 cm wzrostu waze cos nie duzo ponad 50 ...nie musze sie odchudzac... chodzi mo i celulit!!straszny , kremy nie pomagaja..postanowilam wiec zabrac sie za drastyczna diete,słodycze fast-foo-y itd postanowilam zastapic owocami poniewaz nie widzialam innego wyjscia z tej sytuacji chce spalic nadmiar tluszczu codziennioe biegam ale dieta "owocowo-warzywna" wydawala mi sie super jade na tym od miesiaca wydaje mi sie ze pomoze...a jesli nie to co w zamian owoców??????????ja nie widze bardziej odpowiednich produktów zastepczych sory;/

[orzeszek01]

waryzwa i owoce nie zredukuja Ci cellulitu, kremy masaze sport plus odpowiednio zblinasowana dieta tak.
warzywa i owoce sa elementem zdrowej diety a nie dieta sama w sobie.
wypluczesz organizm z potrzebnzch skladnikow,
napisalas ze nie jesz tego i tamtego i ze czujesz sie super, chyba jednak nie tak super skoro czujesz sie jak balon jak napisalas.
Twoja waga jest odpowiednia, nie redukuj sie tzlko cwicz, uprawiaj sport.

[enex]

Jak chcesz spalić tłuszcz a nie mięśnie to podstawowo musisz mieć białko w diecie a nie go eliminować...
Tobie nie jest potrzebna żadna drastyczna dieta, jak już to sobie pilnuj żeby nie jeść ponad zapotrzebowanie i odżywiać się po prostu zdrowo, ale bez eliminacji połowy produktów...A głównie ruch, ruch i ruch, bo od samego pilnowania tłuszczu, cukru, soli i konserwantów tego cellulitu się nie pozbawisz a kremy tym bardziej bez aktywności fizycznej niczego nie zdziałają.
Cudów nie ma!

[vanilia1]

Gosiu moim zdaniem popełniasz błąd jeżeli chcesz schudnąć powinnaś jeść wszystko w odpowiednich porcjach z wyjątkiem - sera żółtego, topionego, makaronu, chyba. że będzie razowy to tak, majonezu, śmietany, pizzy, frytek,białego pieczywa - ciemne najlepsze, napojów gazowanych i ciasta, od czasu do czasu można zjeść coś słodkiego najlepiej czekoladę, ma dużo magnezu a nie przytyjesz po niej - nie ciastka jeżeli chodzi o mięso to nie tuczy, ja co prawda zrezygnowałam z jedzenia mięsa już kilka lat temu ale z powodów zdrowotnych itp do dzisiaj mam dobre wyniki i nie mam problemów z brzuchem jak kiedyś ale twoja dieta oparta na samych owocach nie jest dobrym pomysłem. Najlepszą metodą na schudnięcie są ćwiczenia i odpowiednia dieta, która dostarcza wszystkich witamin i minerałów oraz białka.Dlatego najlepiej jeść wszystkiego po trochu prócz wymienionych wyżej produktów, które tuczą. pozdrawiam.