...spanie na brzuchu a zmarszczki...

[aptekus]

heja

problem: natury nocnej...
chce sie oduczyć spania na brzuchu,
niestety jest to jedyna pozycja w jakiej jestem w stanie zasnąć i mam jakieś dziwne ciągoty do spania na bzuchu.
dzisiaj minęła trzecia noc kiedy usiłuje spać na plecach...i nic. niewyspana tylko chodze...wczoraj u fryzjerki ziewałam jak najęta

powód: może prozaiczny, ale zawsze jakis
otóż zmarszczki....zauważyłam że rano budze sie z odciśniętymi bruzdami przy oczach...i widze, że czym wiecej mam lat tym gorzej skóra wraca do swojego poprzedniego stanu.

dlatego koniec ze spaniem na brzuchu!

tylko jak to osiągnąć?
macie na to sposób? może ktoś przeżywa podobne rozsterki?

i proszę dziewczynki, nie śmiejcie sie ze mnie nie byłam pewna czy to odpowiednie forum na taki temat, ale to w końcu plotkowe...prawda?

pozdro

[Trinity]

Ja nie mam tego problemu, zawsze zasypiam na prawym boku... Ale moj TŻ zasypia tylko na brzuchu... musze sie przyjrzec jego zmarszczkom...
Ale z tego, co wiem, to jak sie jest bardzo zmeczonym, to zadna pozycja nie jest w stanie przeszkodzic w zasnieciu Ale co do wypoczecia, to nie wiem... Wiem, ze wybudzanie sie we snie powoduje niewyspanie, ale zeby pozycja to powodowala, to juz nie wiem... Chyba musisz starac sie zasypiac w innym ulozeniu, mzoe trzeba bedzie sie pomeczyc kilka dni...
Powodzonka

[Gabi2]

ja tam zawsze zasypiam na brzuchu i nie chciałabym tego zmieniać, moim zdaniem cięzko będzie Ci sie oduczyć

[Belcia]

Ja zasypiam tylko na brzuchu.Pierwsze slysze zeby od tego robily sie jakies zmarszczki.Ja ogolnie mam problemy z zasypianiem takze...jesli maja mi pojawic sie zmarszki...to prosze bardzo...wole sie pozadnie wyspac.Czlowiek jak sie nie wyspi to dopiero wyglada!!!Since pod oczami...oooo dziekuje bardzo.Co prawda spie na jednej stronie twarzy- ze tak powiem-i rano zauwazylam ze faktycznie to oko jest bardziej opuchniete...wiec staram sie rownomiernie rozkladac spanie.A rano wystarczy troche zimnej wody- no moze nie az tak zimnej- i kremik...i koniecznie trzeba sie rano troszke posmiac.To poprawia krazenie

[Voodia]

Napisane przez aptekus

heja

problem: natury nocnej...
chce sie oduczyć spania na brzuchu,
niestety jest to jedyna pozycja w jakiej jestem w stanie zasnąć i mam jakieś dziwne ciągoty do spania na bzuchu.
dzisiaj minęła trzecia noc kiedy usiłuje spać na plecach...i nic. niewyspana tylko chodze...wczoraj u fryzjerki ziewałam jak najęta

powód: może prozaiczny, ale zawsze jakis
otóż zmarszczki....zauważyłam że rano budze sie z odciśniętymi bruzdami przy oczach...i widze, że czym wiecej mam lat tym gorzej skóra wraca do swojego poprzedniego stanu.

dlatego koniec ze spaniem na brzuchu!

tylko jak to osiągnąć?
macie na to sposób? może ktoś przeżywa podobne rozsterki?

i proszę dziewczynki, nie śmiejcie sie ze mnie nie byłam pewna czy to odpowiednie forum na taki temat, ale to w końcu plotkowe...prawda?

pozdro

To nie jest wcale temat do śmiechu, sama mam podobnie Śpię głównie na brzuchu, a rano budzę się z odciśniętymi jakby podkówkami pod oczami Znikają wprawdzie szybko, ale boję się, że z czasem będę miała dwa wielkie Rowy Mariańskie pod oczyma

Podobno takie zachowanie skóry jest spowodowane złym nawilżeniem:czyli trzeba się wyposażyć w dobre kremy nawilżające i, co chyba nawet ważniejsze, dużo pić.

[Nisinen]

Ja zawsze zasypiam na brzuchu, nie zauważyłam żebym miała od tego więcej zmarszczek Mam problemy z zasypianiem i nie wyobrażam sobie przestawiać się ze spania na brzuchu, wtedy chyba w ogóle bym już nie spała :/ Czasami zdaża mi się spać na boku, bądź na plecach, ale naprawdę baaardzo żadko :P

[aptekus]

dbam o skóre oczek bardzo...krem z fitochormonami i wit c, zmywam makijaż zawsze przed snem, robie lekkie masaże ...itp.

mam 25 lat i zmarszki dopiero rok temu zaczęłu mi sie robić. wiec naprawde zaczęłam dbać o skóre...ale mam wrażenie że zamiast wstawac z "wyprasowanymi" zmarszczkami to sa one większe
dlatego chce sie oduczyć spania na brzuchu

poza tym gdzieś na wizażu czytałam, że sekretem gwaizd w holywood jest właśnie m.in. spanie na plecach.

[aptekus]

no a niewyspana chodze bo mam dość płytki sen i budze sie bo chce zmienic pozycje....
może to głupio zabrzmi, ale mój sen jest bardzo "świadomy" i jak o czymś myśle na jawie to i też podczas snu potrafie

[Belcia]

Ja moje spanie nazywam "czuwaniem".Budze sie kilkanascie razy w nocy, nie dlatego ze chce sie obrucic na drugi bok...po prostu sie wybudzam.A potem jest tak ciezko zasnac!!!Takze slysze wszystko (nawet zegarek za sciana), wlasciwie to moglabym wszystkich budzic...aaa no i nie potrzebuje zegarka.Czasami gdy juz naprawde jestem w desperacji obiecuje sobie, ze kupie jakies tabletki na sen

[anestet-ka]

ja mam podobny problem, cala noc spie na brzuchu, na plecach po prostu nie zasne, chyba ze jestem ekstremalnie wykonczona np po calonocnej imprezie albo pracy w kamieniolomach
Fakt, słyszłam ze zmarszczki sie szybciej robia.. i nie tylko na twarzy, skora na dekolcie i biuscie jest rowniez podatna na takie niedogodnosci niestety..
Ale moze nie ma co demonizowac, najwyzej bedziemy pomarszczone ale przynajmniej dobrze wyspane a co za tym idzie pelne energii radosne i szczesliwe

[vilandra]

Napisane przez aptekus

dbam o skóre oczek bardzo...krem z fitochormonami i wit c, zmywam makijaż zawsze przed snem, robie lekkie masaże ...itp.

mam 25 lat i zmarszki dopiero rok temu zaczęłu mi sie robić. wiec naprawde zaczęłam dbać o skóre...ale mam wrażenie że zamiast wstawac z "wyprasowanymi" zmarszczkami to sa one większe
dlatego chce sie oduczyć spania na brzuchu

poza tym gdzieś na wizażu czytałam, że sekretem gwaizd w holywood jest właśnie m.in. spanie na plecach.

w ostatniej czy tez przedostaniej Urodzie jest art. o zamrszczkach ( ze wzgledu na wiek staram sie byc na bieżąco z nowinkami ) i tam min. pisze, że przytulenie sie do pudszki nie powoduje zmarszczek.Spanie na plecach jest dobre poniewaz w tej pozycji rozluźniaja sie mięsnie twarzy. Ot i cała filozofia

[ishtar4]

Ponoć układając się na brzuchu obniża się ciśnienie krwi - dlatego łatwiej zasnąć.

[201704240951]

a ja zato słyszałam żeby spać na brzuchu to wtedy się kręgosłup nie krzywi i dotego się prostuje i dlatego ja chgce się nauczyc spać na brzuchu ale i nie tylko bo ja nie umię soać bo później mnie wszystko boli

[aptekus]

Napisane przez vilandra

w ostatniej czy tez przedostaniej Urodzie jest art. o zamrszczkach ( ze wzgledu na wiek staram sie byc na bieżąco z nowinkami ) i tam min. pisze, że przytulenie sie do pudszki nie powoduje zmarszczek.Spanie na plecach jest dobre poniewaz w tej pozycji rozluźniaja sie mięsnie twarzy. Ot i cała filozofia

no ja tez te urode mam...i napewno ma to uzasadnienie, to co tam piszą...ale ja mówie co obserwuje...
a widzę jednoznacznie że cos się niedobrego dzieje ze skórą...
na dekoldzie również

a tak na marginesie: może dziwne porównanie, ale skóra na biuście też jest delikatna i zaobserwują to zjawisko dziewczyny z dużym biustem
a mianowicie w miejscu pod pirsiami robi sie linia załamująca
laski z małymi piersiami tego nie mają...

[anab15]

ja tez spie na brzuchu ,w zaden inny sposob nie potrafie zasnac i tez sie staram tego oduczyc bo ktos mi kiedys powiedzial ze od tego pupa rosnie...:P

[aptekus]

Napisane przez anab15

ja tez spie na brzuchu ,w zaden inny sposob nie potrafie zasnac i tez sie staram tego oduczyc bo ktos mi kiedys powiedzial ze od tego pupa rosnie...:P

phihi...serio:?

[Aneta???]

Tez spie na brzuchu,malo tego,rowniez,ale glownie pod jednym okiem od tego spania robi mi sie zmarszczka.Na 100% od spania,poniewaz rano,po przebudzeniu jest niesamowicie widoczna,po jakims czasie troche robi sie plytsza,ale wciaz jest.Mam wrazenie,ze bedzie juz coraz gorzej.Wlasciewie nie tyle od spania,bo od spania nikt jeszcze nie dostal zmarszczek,ale od pozycji,twarz jest mocno docisnieta do poduszki i taka dluzsza,potem czesta pozycja swoje robi.

[dore]

Napisane przez anab15

ja tez spie na brzuchu ,w zaden inny sposob nie potrafie zasnac i tez sie staram tego oduczyc bo ktos mi kiedys powiedzial ze od tego pupa rosnie...:P

hmmm, ktos ci kiedys powiedzial...
bzdura totalna, raczej. gdyby tak na prawde bylo to bym miala chyba 3razy wieksza pupe niz mam teraz, aj aj aj

[CzarnyElf]

Ja spie na brzuchu albo na boku lewym-tez robila mi sie zmarszczka-ale odkrylam juz od czego-mialam za twarda poduszke-moze to smieszne ale teraz kupilam sobie poduszke ze 100 % gesiego pierza i nie mam zmarszczki.
takze dziewczyny sprawdzcie poduszki Musi byc miekka wtedy twarz sie nie odgniata.Juz nawet Frownies nie uzywam

[courtney7]

spać, zasypiać na brzuchu? podziwiam was, ja tak nawet 5 min nie poleżę, jest mi poprostu niewygodnie. Podobno kręgosłup się mniej krzywi? - ja mam wręcz odwrotne wrażenie Pozdrawiam wszystkie śpiące na plecach i z rzadka na boku

[aptekus]

Napisane przez CzarnyElf

Ja spie na brzuchu albo na boku lewym-tez robila mi sie zmarszczka-ale odkrylam juz od czego-mialam za twarda poduszke-moze to smieszne ale teraz kupilam sobie poduszke ze 100 % gesiego pierza i nie mam zmarszczki.
takze dziewczyny sprawdzcie poduszki Musi byc miekka wtedy twarz sie nie odgniata.Juz nawet Frownies nie uzywam

a co tp takiego?? Frownies??

[CzarnyElf]

Napisane przez aptekus

a co tp takiego?? Frownies??

to takie plasterki wygladzajace zmarszczki .

[justa79]

jeśli już tak panikować odnośnie spania na brzuchu, to radzę również się nie śmiać ani tym bardziej złościć a co do spania na wznak (bo taka pozycja jest zalecana), to ja niestety nie mogę, bo chrapię lubię spać na boku. a zmarszczki i tak wcześniej czy później powstaną, chyba, że w końcu wymyślą jakiś cud-kosmetyk

[karolina2020]

Zgadzam sie z Voodia- tez czytalam, ze takie zmarszczki sa wynikiem tego, ze za malo pijemy, odwodnienie po prostu Szklana niegazowanej wody mineralnej przed snem i odpowiednia ilosc plynow w ciagu dnia i powinno zniknac

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez Belcia

Ja zasypiam tylko na brzuchu.Pierwsze slysze zeby od tego robily sie jakies zmarszczki.

no właśnie

chyba faktycznie dużą rolę gra poduszka, jak mówi CzarnyElf... ja śpię na płasko i na razie nie zauważyłam zmarszczek wydaje mi się, że oduczyć się spania w naszej naturalnej pozycji jest trudno. jakbym miała sie zmusić do spania na boku to... myślę, że i tak mimowolnie położylabym się na brzuchu natura

[Lukrecja_Borgia]

Kiedyś wyczytałam, że spanie na brzuchu spłaszcza biust i od tego czasu myśl o tym była moją małą obsesją, ale nie potrafiłam wyrzec się zasypiania w ulubionej pozycji. Wierciłam się przez pół godziny, a gdy tylko "wracałam" na brzuch, zasypiałam w mig
Do czasu, gdy zrobiłam kolczyk w pępku- to skutecznie oduczyło mnie spania na brzuchu

[Złośnica81]

Napisane przez Lukrecja_Borgia

Kiedyś wyczytałam, że spanie na brzuchu spłaszcza biust i od tego czasu myśl o tym była moją małą obsesją, ale nie potrafiłam wyrzec się zasypiania w ulubionej pozycji. Wierciłam się przez pół godziny, a gdy tylko "wracałam" na brzuch, zasypiałam w mig
Do czasu, gdy zrobiłam kolczyk w pępku- to skutecznie oduczyło mnie spania na brzuchu

Ja przeczytałam, że to sprawia, że piersi stają się bardziej "rozlazłe" i uciekają na boki Też mnie to oduczyło od takiego zasypiania - a jako dziecko nie zasypiałam inaczej

[Aneta???]

Poduszka.Ja ostatnio przywlaszczylam sobie od corki taka poduszke wypelniona kuleczkami steropianu,taka mala wersja worka sako.Musze przyznac,ze taka tez pomaga,sama sie dopasowuje do glowy

[Juda]

Napisane przez Lukrecja_Borgia

Kiedyś wyczytałam, że spanie na brzuchu spłaszcza biust i od tego czasu myśl o tym była moją małą obsesją, ale nie potrafiłam wyrzec się zasypiania w ulubionej pozycji. Wierciłam się przez pół godziny, a gdy tylko "wracałam" na brzuch, zasypiałam w mig
Do czasu, gdy zrobiłam kolczyk w pępku- to skutecznie oduczyło mnie spania na brzuchu

Też kiedyś było to moją obsesją...
Bałam się o swój biust
Jednak jakoś przeniosłam się na spanie na boku i tak już mam. Od kiedy spię z moim TŻ lubię zasypiać tak jak on na plecach
Zwłaszcza w jego ramionach.
A co do tej obsesji- mam znajomą, która tak się tego bała, że nawet w staniku spała...
A to podobno jeszcze gorsze

[Beauty1984]

Nie mam problemu bo nie sypiam na brzuchu. Zawsze tylko na boku .
Jeśli chodzi o "spłaszczenie" biustu w czasie spania na brzuchu to słyszałam o tym, ale o zmarszczkach jeszcze nigdy. No, ale kto wie .