2010-06-09, 22:49 | #31 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
a ja zaliczyłam rower i wzorowo dzisiaj bez slodyczy jutro musze sie troche oczywiścić warzywno - owocowo... czuje sie dziwnie pełna.
__________________
odwielorybiam się |
2010-06-10, 09:13 | #32 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
no to ja zaczynam na dziendobry zaraz ide zjesc lekkie sniadanie w planach mam jeszcze krecenie hula hopem moze chwile pobiegam z kolezanka jak ja wyciagne potem wroce i na zakupy
I uwaga po wczorajszych cwiczeniach jest 64,6 kg :O !
__________________
I'esisteneza triste ed inespressiva. uczennica XXX LO im.Joachima Lelewela w Poznaniu oddział wojskowy Za mundurem chłopcy sznurem ! \
Edytowane przez kiniulka0203 Czas edycji: 2010-06-10 o 09:15 |
2010-06-10, 15:14 | #33 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 5 339
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
dzień dobry!
chciałam się Wam pochwalić moim małym sukcesem - od kilku dni udaje mi się nie zjeść ani jednej kromki chleba! |
2010-06-10, 20:32 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 457
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
|
2010-06-10, 23:48 | #35 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cytat:
ooo, a mi ciężko byłoby przeżyć bez chleba. i generalnie jestem przeciwniczka wszelkiej wasy i innych "desek". przyznam się Wam, że jeżeli już to jem chleb biały (zazwyczaj na śniadanie lub II sniadanie), ale jestem usprawiedliwiona- może to dziwne, ale po pelnoziarnistym mam zaparcia. toaleta na kilka dni z głowy. na początku byłam dużo bardziej wobec siebie wymagająca. teraz dużo częściej pozwalam sobie na grzeszki, wszak wszystko dla ludzi. byleby z głową u mnie dziś było 2x30min+ każdorazowo 50 brzuszków. ale muszę zrobić sobie chyba 2-3 dni przerwę od skakanki, bo znów zaczynają boleć mnie stopy. swoją drogą pogoda świetna tylko mogłoby być trochę wiatru, ciężko mi się chodzi, a co dopiero mówić o ćwiczeniach. po 15min. cwiczeń lepię się tak jak kiedys po godzinie. swoją drogą dziś w menu obiad: spagetti, piwo i mały rożek czekoladowy no i wlaśnie w taką pogodę też ciężko mi jeść jakoś sensownie. mogłabym wcinać lody i popijać zimnym piwem czytaj: dziś tylko 3 posiłki w 5h odstępach, i duuuuuuuużo wody. rano jedziemy ze znajomymi nad jezioro. czyli cały dzień leżę plackiem i smażę swój tłuszcz na słońcu. więc już teraz życzę Wam miłego dnia |
|
2010-06-11, 06:07 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 5 339
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
o matko! u mnie o godz. 06:50 było już 22 st!
lepię się już na samą myśl, że będę musiała wyjść z domu... |
2010-06-11, 08:43 | #37 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 589
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Dzień dobry wszystkim
No tak upał dziś nieziemski ;-) JakKazdaInna miłego smażenia Jak tam Wasze ćwiczenia i odżywianie? Teraz jak jest tak gorąco to nie chce mi się jeść zbytnio ... no ale co 3 h musi być Pozdrawiam i miłego, słonecznego dnia!
__________________
Nothing is worth being unhappy about. 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 kg
|
2010-06-11, 10:15 | #38 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
mnie powoli opuszczają siły
upał mnie wykańcza a że ja zimnolubne zwierzątko i w dodatku problemu z serduchem ... jeszcze TŻ ... male problemy zwiazkowe jeść sie nie chce , kolorowe napoje kuszą , ale konsekwentnie walczymy o wyprowadzenie na czoło wody o smaku grejpfruta a cwiczenia ... ah i oh i bez nich czuje sie mokra lepiaca i wgl ble fuj ! ale co zrobic trzeba dzisiaj w planach jeziorko nauka jazdy samochodem skakanka i hula hop
__________________
I'esisteneza triste ed inespressiva. uczennica XXX LO im.Joachima Lelewela w Poznaniu oddział wojskowy Za mundurem chłopcy sznurem ! \
|
2010-06-11, 17:36 | #39 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cytat:
miłego |
|
2010-06-11, 18:47 | #40 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
A ja sie od poniedziału dolanczam. Bo w weekned niebede miala dostepu do kompa.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-11, 20:24 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
U mnie dzis w miare dobrze Jutro zaopatrze sie w jakies musli czy cos i inne pyszne rzeczy i ruszam juz pelna para
|
2010-06-12, 07:20 | #42 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
black_dress jestem pela podziwu ze tak dużo schudłaś na Dukanie. Ja sie do Dukana od miesiąca próbuje zabrać no ale jakoś mi to nie wychodzi.
Troszkę O mnie. Mam 23 latka (nie całe 24) Waże 86 kg. A do listopada muszę schudnąć ok. 10-15 kg. Mój cel to 65 kg. No ale wszystko powoi robię nie spierzac sie. Wesele mam w listopadzie i chce ładnie wyglądać, a nie jak kula snieżowa. Hehe. Moja dieta to zero słodyczy , mało (w ogóle) tłuszczy i dużo ruchu. . Nie wiem co jeszcze mogę robic zeby schudnąć Mozna mnie tez znaleźć w wątku """""Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II""""""" Do którego również serdecznie zapraszam.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-12, 10:31 | #43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Nie no brawa dla mnie...przed chwila wstalam i od razu sie biore za jedzenie. Kurcze nie moja wina ze w sobote musze odespac caly tydzien chodzenia do szkoly. W takim razie jesli mam zamiar jesc co 3 h to dzis bede musiala zjesc tylko 3 gora 4 posilki ale te 4 to i tak dobrze by bylo. Aj...a mialam wstac o 8
Edytowane przez lady1808 Czas edycji: 2010-06-12 o 10:32 |
2010-06-12, 16:22 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Schudłam już 8 kg od marca !!
Moim idealnym celem jest jeszcze zrzucenie 5 kg W sierpniu wyjeżdzam i chciałabym się dobrze czuć na plaży
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-12, 20:11 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 457
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cześć Laseczki ;D
Waga już na szczęście powróciła do normy - czyli 88 kg Jest dobrze . Dziś kupiłam sobie linea fitness. Ciekawa jestem jak po niej będzie. Po tej normalnej było ok i nie miałam żadnego efektu jojo ;D Idę skakać Pozdrawiam Was i 3 mam kciuki za wszystkie. Polecam Dukana Jest na prawdę kapitalny |
2010-06-12, 20:13 | #46 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
black_dress hej chcialam sie zapytac w jakiej cenie jest ta Linea fitnes???
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-12, 21:49 | #47 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 457
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cytat:
Ale wiem , że w innych np są po 34 albo i więcej. |
|
2010-06-13, 08:18 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
O fajnie jestem dzis pierwsza Ja juz po sniadanku po moim kochanym musli i activi Jak tam u was?
|
2010-06-13, 08:45 | #49 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
black_dress o jak by u mnie bylo 22 zl to by jeszcze nie bylo najgorzej. Ale 35 to juz troszkę za dużo.
Dzień Dobry dziewczyny.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-13, 10:31 | #50 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 457
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cześć
Dziś na śniadanko - ok 7 zjadłam 2 papryczki faszerowane mieskiem z drobiu chyba ;p Przed chwilą zjadłam deser - budyn Ale spoczko. Zaraz poskacze, pójdę na rower i spalę ---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ---------- Cytat:
Są tam aukcje, gdzie np 120 tabletek kosztuje 40 zł. |
|
2010-06-13, 10:54 | #51 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
black_dress a tak to ile jest tam tabetek jak ty kupiłas??
---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- No bo jak na allegro idzie kupić 120 tabletek za 40 zl. To w aptece musi być ich ok. 60.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-13, 14:53 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Dzis troche pofolgowalam sobie ale co tam w niedziele mozna sobie pozwolic. Wie ktos moze ile kcal ma kotlet z piersi kurczaka??
|
2010-06-13, 16:40 | #53 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
lady1808 ja tylko wiem ile ma kotlet schabowy czyli 426 kcal. Ale z kurczaka może mieć mniej
---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ---------- Dziewczyny ściągnijcie sobie ------> Niezbędnik odchudzania <---- naprawdę jest super.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-13, 17:27 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 457
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Ja kupiłam 60 tabletek za 22 zl
|
2010-06-13, 17:40 | #55 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Kuncia- dzieki wielkie Tez mysle ze z kurczaka powinien miec mniej..
|
2010-06-14, 07:24 | #56 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
lady1808 z kurczaka na 1000% powianiem nic mniej kalorii Tym bardziej z schab jest od świni. A wiadomo jak świnia wygląda ;
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-14, 21:17 | #57 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 488
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Witam wszystkie dziewczynki!
Ostatnio wogóle nie miałam czasu żeby do was zajrzeć... Ale grunt że przynajmniej diety się staram trzymać Dzisiaj zjadłam chyba z półtora wielkiego abuza do tego na obiad jeszcze kotleta z piersi i pomidorki z jogurtem i szczypiorkiem miałam dylemat co do tego kotleta ale mięso też chyba trzeba jeść Naczytałam się dużo opini o Błonniku z ananasem w tabletkach,i moge wam szczerze powiedzieć że znalazłam dużo zalet tego specyfiku podobno jest to naturalny produkt który po popiciu dużą ilościa wody pęcznieje w żołądku i nie, ma się aż ,takiego dużego apetytu ...jaki mam ja! Oprócz tego przyśpiesza przemianę materi i zarazem pomaga w odchudzaniu a, ananas podobno pomaga spalać tłuszcz! No nic, jutro z samego rana lece do aptaki po to cudeńko! RAZEM NAPEWNO DAMY RADE! Buziaki |
2010-06-14, 21:29 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 5 339
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
w piątek mąż zrobił mi niespodziankę i o 10-tej stwierdził, że jedziemy nad jezioro na weekend - prezent (po)rocznicowy. o 15-tej byliśmy już na miejscu, a dziś po południu wróciliśmy.
no i na tym wyjeździe... ale tylko wczoraj i dziś... trochę sobie odpuściłam dietę... jutro wracam do dyscypliny. obiecuję! |
2010-06-15, 08:45 | #59 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
MAGiALENA czasami w wyjątkowych sytuacjach idzie odlozyc diete na bok. Tak jak ty.
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90; 89; 88; 87; 86; 85; 84; 83; 82; 81; 80; 79; 78; 77; 76; 75 http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
2010-06-15, 11:43 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Police
Wiadomości: 72
|
Dot.: Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!
Cześć, jestm nowa na tym wątku mam nadzieje ze mogę się do was przyłaćzyć ... od dzisiaj startuje z Ducanem troche mnie to przeraza ale mobilizacja to upragdnionej wagi jest ogromna ... gdyby nie moj TŻ byla bym nadal szczupla ... ale 2 lata chinszczyzny kebabow itp robia swoje ;( dzisiaj powiedzialam sobie dosyc ! schudnac chce min. 10 kg ... pozniej sie zobaczy ... przygarniecie mnie ?
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:35.