WODA - jaką wybrać?

mądrala · 2006-09-20, 13:08

Wiele razy już czytałam i słyszałam ze dobra i zdrowa woda mineralna to taka która na butelce ma napis "Naturalna woda mineralna" i zawiera conajmniej 1000mg składników mineralnych w litrze wody. Podobno jeżeli ma poniżej 1000mg/l to jest to zwykła "kranówka"

Wziełam sobie to ostatnio do serca i zaczełam poszukiwania takiej "porządnej" wody. W jednym sklepie najlepsza jaką znalazłam miała coś ponad 700mg/l ale to wciaż mało...Wczoraj znalazła taką która miała ok.2000mg/l, ale czy to znowu nie za dużo???

Sama już nie wiem jaka wode pić. A co wy pijecie, jakie macie wody mineralne w domu i ile zawierają składników mineralnych w litrze? Może wspólnie znajdziemy w końcu jakąś porządną wode?

Maxsia_ · 2006-09-20, 13:14

moze podziel to na woda gazowana i niegazowana - tej pierwszej mniej, tej drugiej więcej

. A tak pozatym jak mówisz najlepsza jest naturalna woda mineralna, z jak najmniejszą ilością sodu, a nie woda źródlana!

naanahanae · 2006-09-20, 13:14

ważnie zeby nie pisało ze niskozmineralizowana, bo pijąc takiej dużo wypłuszesz z siebie wszystkie minerały. no i zeby była mineralna a nie źródlana

poza tym spotkałam się z opinią ze latem nalezy pic wysokosodową a orzez reszte roku niskosodową.

mądrala · 2006-09-20, 13:22

Cytat:

Napisane przez naanahanae

ważnie zeby nie pisało ze niskozmineralizowana, bo pijąc takiej dużo wypłuszesz z siebie wszystkie minerały. no i zeby była mineralna a nie źródlana

poza tym spotkałam się z opinią ze latem nalezy pic wysokosodową a orzez reszte roku niskosodową.

A nie na odwrót z tymi minerałami??? Bo skoro a mieć ponad 1000mg minerałów to przeciez dużo. Np.wody destylowanej nie wolno pić dlatego że nie zawiera minerałów i przy wypiciu dużej ilosci moze nastapić odwodnienie organizmu...

orisha · 2006-09-20, 14:07

Cytat:

Napisane przez mądrala

A nie na odwrót z tymi minerałami??? Bo skoro a mieć ponad 1000mg minerałów to przeciez dużo. Np.wody destylowanej nie wolno pić dlatego że nie zawiera minerałów i przy wypiciu dużej ilosci moze nastapić odwodnienie organizmu...

no ale tak własnie napisała naanahanae (ale trudny nick!

)

Ważne zeby było mało sodu, bo zatrzymuje wode w organizmie. Powinna miec zdecydowanie nie mniej niz 1000 mg minerałow. Reszta to kranówa.

Szczerze - pije te co maja 700mg, ale nie przywiazuje wagi do zmineralizowania tylko raczej do ugaszenia pragnienia.

mądrala · 2006-09-20, 16:03

Cytat:

Napisane przez orisha

no ale tak własnie napisała naanahanae (ale trudny nick!

)

Ważne zeby było mało sodu, bo zatrzymuje wode w organizmie. Powinna miec zdecydowanie nie mniej niz 1000 mg minerałow. Reszta to kranówa.

Szczerze - pije te co maja 700mg, ale nie przywiazuje wagi do zmineralizowania tylko raczej do ugaszenia pragnienia.

Hmmm..to musze jeszcze zacząć zwracać uwage na sód

A może ktoś z was posiada w domu taką "idealna" wodę? Zobacznie na butelki i piszcie

lullaby22 · 2006-09-20, 16:18

Polecam wątek: Jaką wodę warto pić?

dorcia_ · 2006-09-20, 17:33

ja pije Krople Beskidu

ew. wode Żywiec

mądrala · 2006-09-20, 20:07

Cytat:

Napisane przez dorcia_

ja pije Krople Beskidu

ew. wode Żywiec

no ja własnie też zawsze piłam gównie te dwie, ale Żywiec ma tylko ok. 130mg/l, wiec czy to nie zwykła kranówa???

yaheira · 2006-09-20, 20:49

woda z kranu ma około ok 200mg
woda źródlana ma od 200 do 1000
ponad 1000 to woda mineralna

należy zwrócić uwage na ilość sodu, im mniej tym lepiej
dobre minerały to wapń i magnez

kropla beskidu jest produkowana przec coca-colę, z tego co wiem to wielkie koncerny destyluja wodę po czym dodaja mieszanki z minerałami po to aby woda miała taki sam skład nizależnie od wydobycia

woda źródlana nie jest gorsza od mineralnej, picie wód o zbyt dużej mineralizacji też na dłuższą mete jest niezdrowe

renata_1986 · 2006-09-20, 22:37

mnie najlepiej smakuja te niskozmineralizowane,.Jak ja kupuje wodę mineralną to przeważnie się kieruję pH wody, bo żadna kwaskowa mi nie smakuje. musi byc pH wyższe niż 7 . Wtedy jest woda dla mnie. Musi miec mało wodoroweglanów. Wtedy nie jest kwaśna.

MissCool · 2006-09-21, 03:51

Mądralo ja piję Kryniczankę - Naturlana Woda Mineralna - wysokozmineralizowana, wapniowo-magnezowo-alkaliczna [wapń + magnez = 618 mg/litr], niskonasycona naturalnym CO2.

_kasiaczek · 2006-09-21, 06:50

O kurcze a ja myślałam że woda to woda....właśnie złapałam za swoja butelkę i co widzę.... woda źródlana:-/
a dlaczego właściwie te źródlane są niedobre?

k_rubia · 2006-09-21, 07:15

Też jestem ciekawa dlaczego wody źródlane są "niedobre" . Ja piję Nestle Aquarel, która jest "dla całej rodziny", tzn. równiez dla mojego dziecka, więc chciałabym wiedzieć gdzie popełniam błąd dając mu ją do picia. Poza tym większość wód ,które mogą być pite nawet przez maluszki, jest wodami źródlanymi......nic już z tego nie rozumiem....

mądrala · 2006-09-21, 08:50

Cytat:

Napisane przez k_rubia

Też jestem ciekawa dlaczego wody źródlane są "niedobre" . Ja piję Nestle Aquarel, która jest "dla całej rodziny", tzn. równiez dla mojego dziecka, więc chciałabym wiedzieć gdzie popełniam błąd dając mu ją do picia. Poza tym większość wód ,które mogą być pite nawet przez maluszki, jest wodami źródlanymi......nic już z tego nie rozumiem....

Niemowlęta (czyli dzicie ok. 6 miesiaca życia) powinny pić wody niskomineralozowane o mniejszej zawartosci minerałów, np. kobiety w ciąży i karmiące, powinny mieć tych mienerałó mniej (oczywiście nie mówie tu o sodzie, bo jak dziewczyny pisały nie jest on zdrowy). Ale myślę że strasze dziecie, kilkuletnie, moga już pic wode "normalną" czyli taką o której pisałam w 1wszym poście.

mądrala · 2006-09-21, 08:52

O, znalazłam świetny artykuł gdzie wszystko jest wyjasnione, oto link http://www.wodadlazdrowia.pl/index.h...g=1&lang_id=PL

Pisze tam tez o tym o czym mówiłam w poście powyżej "Na dobrze eksponowanej półce pyszni się lider sprzedaży wśród wód butelkowanych w Polsce - Żywiec Zdrój. „Krystaliczna górska woda źródlana" - czytam na etykiecie. „Suma składników mineralnych 174,4 mg w litrze”. Czyli bardzo mało. Na butelce napis: „Produkt polecany przez Instytut Matki i Dziecka w żywieniu niemowląt”, co znaczy tylko tyle, że woda Żywiec Zdrój świetnie nadaje się do rozcieńczania soczków i gotowania zupek dla niemowląt do szóstego miesiąca życia, bo maluchy z niedojrzałymi nerkami i delikatnym żołądkiem źle tolerują wodę bogatą w minerały. Tego wyjaśnienia już na butelce nie ma."

oraz
"Przeciętne dzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń wynosi od 800 do 1200 mg. Zwiększa się ono u kobiet w czasie ciąży i karmienia oraz u dzieci i młodzieży w okresie wzrostu. Głównym źródłem tego pierwiastka są produkty mleczne, ale i tak jego niedobór w przeciętnej diecie w Polsce dochodzi do 1/3 dziennego zapotrzebowania. Dlatego ważnym składnikiem pożywienia, dostarczającym wapń dla organizmu, mogą być wody mineralne mające w jednym litrze co najmniej 150 mg tego składnika mineralnego”

mądrala · 2006-09-21, 08:55

Cytat:

Napisane przez _kasiaczek

O kurcze a ja myślałam że woda to woda....właśnie złapałam za swoja butelkę i co widzę.... woda źródlana:-/
a dlaczego właściwie te źródlane są niedobre?

Frgament z w/w artykułu:

"Czy to dobrze, że pijemy tak dużo wody źródlanej pytam, eksperta ds. żywienia dr Małgorzatę Kozłowską-Wojciechowska z Akademii Medycznej w Warszawie.
- Niedobrze, gdy jest to tylko woda źródlana. Woda tak jak pożywienie powinna dostarczać nam cennych składników odżywczych. Powinniśmy wycisnąć z niej co się da – wapń, magnez, potas. Badania amerykańskie dowiodły, że kobiety, które piją dużo wody bogatej w minerały (czyli wodę mineralną), nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Woda źródlana dostarcza ich w niewielkim stopniu."

"Jeszcze bardziej krytyczny dla moich wyborów jest Tadeusz Wojtaszek z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego: - Jeśli kupi pani butelkę wody źródlanej i ją wypije, w organizmie nie zostanie nic z pożytecznych składników mineralnych, a im mniej w wodzie minerałów, tym wartość zdrowotna mniejsza. Ba, woda pozbawiona składników mineralnych jest dla zdrowia wręcz szkodliwa"

mądrala · 2006-09-21, 08:55

No dobrze, tylko ze ja nadal nie znalazłam "dobrej" wody mineralnej

orisha · 2006-09-21, 08:55

Moja kuzynka po operacji nerek piła wode Jan... Ta woda jest troche droga chyba. Ja nie wiem osobiście jak smakuje etc. bo jej nie próbowałam.

orisha · 2006-09-21, 08:58

Cytat:

Napisane przez mądrala

"Badania amerykańskie dowiodły..."

Wiecie co... jak słysze badania amerykanskie dowiodły to mi gorzej

mądrala · 2006-09-21, 08:59

Cytat:

Napisane przez orisha

Moja kuzynka po operacji nerek piła wode Jan... Ta woda jest troche droga chyba. Ja nie wiem osobiście jak smakuje etc. bo jej nie próbowałam.

ale to jest woda lecznicza, a taką wode można pić tylko pod kontrolą lekarza

orisha · 2006-09-21, 09:08

Cytat:

Napisane przez mądrala

ale to jest woda lecznicza, a taką wode można pić tylko pod kontrolą lekarza

To ja juz w takim razie tez jestem zgubiona w tym temacie

mądrala · 2006-09-21, 09:22

Wody lecznicze po prostu zaiwerają baaaardzo dużo mienrałów nawet ok 23 tys. minerałów na litr wody i dlatego można je pić tylko z polecenia lekarza i pod jego kontrolą.

Ja po prostu bym chciała znaleźć wode mineralną która ma od 100-1500mg/l, małą zawartość sodu i nazywa sie "naturalna woda mineralna", tylko czy takowa istnieje??

dorcia_ · 2006-09-21, 10:00

Cytat:

Napisane przez yaheira

kropla beskidu jest produkowana przec coca-colę, z tego co wiem to wielkie koncerny destyluja wodę po czym dodaja mieszanki z minerałami po to aby woda miała taki sam skład nizależnie od wydobycia

Kachulec · 2006-09-21, 10:30

Ja pijam Cisowiankę

Zaczęłam ją pić na zajęciach i mi smakuje

Gymnasion (do którego chadzam

) poleca właśnie tą wodę

bo ma dość sporo magnezu którego potrzebuje zmęczony organizm. Zwłaszcza mój (bo kawa która uwielbiam wypłukuje mi go b. dużo

)

mądrala · 2006-09-21, 10:38

O! To moze tez sie na nią rzuce, bo ja bez kawy nie funkcjonuje

Jeżeli amsz jakąś butelke w domu to mogłabyś napisac ile ma magnezu, wapnia i wszystkich minerałów razem?

ebena · 2006-09-21, 11:18

Cytat:

Napisane przez Kachulec

Ja pijam Cisowiankę

Zaczęłam ją pić na zajęciach i mi smakuje

Gymnasion (do którego chadzam

) poleca właśnie tą wodę

bo ma dość sporo magnezu którego potrzebuje zmęczony organizm. Zwłaszcza mój (bo kawa która uwielbiam wypłukuje mi go b. dużo

)

Ja też piję Cisowiankę-bo z testów wynika,ze to dobra woda
Poczytajcie ten link http://www.swiatkonsumenta.pl/testy....id=835&story=2
a z boku na zakładce są inne badania innych wód.

mądrala · 2006-09-21, 11:31

Cytat:

Napisane przez ebena

Ja też piję Cisowiankę-bo z testów wynika,ze to dobra woda
Poczytajcie ten link http://www.swiatkonsumenta.pl/testy....id=835&story=2
a z boku na zakładce są inne badania innych wód.

W ogóle bardzo fajna stronka

EDIT:tylko jakoś inne rzeczy mi sie pojawić nie chcą

mądrala · 2006-09-21, 12:57

Właśnie byłam w sklepie i zakupiłam Vite niskosodową, wiec tak:

Suma składników mineralnych- 858,6 mg/l (nie jest pow.1000,ale i tez nie jest najgorzej

)

Wapń- 164 mg/l (czyli dobrze)
Magnez- 25,3 mg/l (troche mało:/ )
Sód- 5,4 mg/l (mało czyli ok

)
Węglowodany- 597mg/l (powinno być ok. 600 czyli dobrze)

No wiec póki co to chyba zostane przy tej wodzie...no chyba że znajde coś lepszego. Napewno bede szukac

tasz · 2006-09-21, 13:55

Nałęczowianka - 709 mg/l skł. mineralnych ,
moim zdaniem najsmaczniejsza .
Żywca np nie tknę , ma taki metaliczny posmak .

2006-09-20, 13:08	#1
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	WODA - jaką wybrać? Wiele razy już czytałam i słyszałam ze dobra i zdrowa woda mineralna to taka która na butelce ma napis "Naturalna woda mineralna" i zawiera conajmniej 1000mg składników mineralnych w litrze wody. Podobno jeżeli ma poniżej 1000mg/l to jest to zwykła "kranówka" Wziełam sobie to ostatnio do serca i zaczełam poszukiwania takiej "porządnej" wody. W jednym sklepie najlepsza jaką znalazłam miała coś ponad 700mg/l ale to wciaż mało...Wczoraj znalazła taką która miała ok.2000mg/l, ale czy to znowu nie za dużo??? Sama już nie wiem jaka wode pić. A co wy pijecie, jakie macie wody mineralne w domu i ile zawierają składników mineralnych w litrze? Może wspólnie znajdziemy w końcu jakąś porządną wode? __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-20, 13:14	#2
Maxsia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 718	Dot.: woda mineralna- która? moze podziel to na woda gazowana i niegazowana - tej pierwszej mniej, tej drugiej więcej . A tak pozatym jak mówisz najlepsza jest naturalna woda mineralna, z jak najmniejszą ilością sodu, a nie woda źródlana!

2006-09-20, 13:14	#3
naanahanae Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 019	Dot.: woda mineralna- która? ważnie zeby nie pisało ze niskozmineralizowana, bo pijąc takiej dużo wypłuszesz z siebie wszystkie minerały. no i zeby była mineralna a nie źródlana poza tym spotkałam się z opinią ze latem nalezy pic wysokosodową a orzez reszte roku niskosodową.

2006-09-20, 16:18	#7
lullaby22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 8 405	Dot.: woda mineralna- która? Polecam wątek: Jaką wodę warto pić?

2006-09-20, 17:33	#8
dorcia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: 3miasto :) Wiadomości: 715	Dot.: woda mineralna- która? ja pije Krople Beskidu ew. wode Żywiec __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągniecie go wymaga czasu ... czas i tak upłynie

2006-09-20, 20:49	#10
yaheira Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 701	Dot.: woda mineralna- która? woda z kranu ma około ok 200mg woda źródlana ma od 200 do 1000 ponad 1000 to woda mineralna należy zwrócić uwage na ilość sodu, im mniej tym lepiej dobre minerały to wapń i magnez kropla beskidu jest produkowana przec coca-colę, z tego co wiem to wielkie koncerny destyluja wodę po czym dodaja mieszanki z minerałami po to aby woda miała taki sam skład nizależnie od wydobycia woda źródlana nie jest gorsza od mineralnej, picie wód o zbyt dużej mineralizacji też na dłuższą mete jest niezdrowe

2006-09-20, 22:37	#11
renata_1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 103	Dot.: woda mineralna- która? mnie najlepiej smakuja te niskozmineralizowane,.Jak ja kupuje wodę mineralną to przeważnie się kieruję pH wody, bo żadna kwaskowa mi nie smakuje. musi byc pH wyższe niż 7 . Wtedy jest woda dla mnie. Musi miec mało wodoroweglanów. Wtedy nie jest kwaśna.

2006-09-21, 03:51	#12
MissCool Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 5	Dot.: woda mineralna- która? Mądralo ja piję Kryniczankę - Naturlana Woda Mineralna - wysokozmineralizowana, wapniowo-magnezowo-alkaliczna [wapń + magnez = 618 mg/litr], niskonasycona naturalnym CO2. __________________ You live only once... But if you work it right - once is enough !!

2006-09-21, 06:50	#13
_kasiaczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 120	Dot.: woda mineralna- która? O kurcze a ja myślałam że woda to woda....właśnie złapałam za swoja butelkę i co widzę.... woda źródlana:-/ a dlaczego właściwie te źródlane są niedobre?

2006-09-21, 07:15	#14
k_rubia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: moja słodka tajemnica.... Wiadomości: 616	Dot.: woda mineralna- która? Też jestem ciekawa dlaczego wody źródlane są "niedobre" . Ja piję Nestle Aquarel, która jest "dla całej rodziny", tzn. równiez dla mojego dziecka, więc chciałabym wiedzieć gdzie popełniam błąd dając mu ją do picia. Poza tym większość wód ,które mogą być pite nawet przez maluszki, jest wodami źródlanymi......nic już z tego nie rozumiem.... __________________ "...Boże, daj mi cierpliwość, bym pogodził się z tym, czego zmienić nie jestem w stanie. Daj mi siłę, bym zmieniał to co zmienić mogę. I daj mi mądrość, bym odróżnił jedno od drugiego..." Marek Aureliusz

2006-09-21, 08:52	#16
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: woda mineralna- która? O, znalazłam świetny artykuł gdzie wszystko jest wyjasnione, oto link http://www.wodadlazdrowia.pl/index.h...g=1&lang_id=PL Pisze tam tez o tym o czym mówiłam w poście powyżej "Na dobrze eksponowanej półce pyszni się lider sprzedaży wśród wód butelkowanych w Polsce - Żywiec Zdrój. „Krystaliczna górska woda źródlana" - czytam na etykiecie. „Suma składników mineralnych 174,4 mg w litrze”. Czyli bardzo mało. Na butelce napis: „Produkt polecany przez Instytut Matki i Dziecka w żywieniu niemowląt”, co znaczy tylko tyle, że woda Żywiec Zdrój świetnie nadaje się do rozcieńczania soczków i gotowania zupek dla niemowląt do szóstego miesiąca życia, bo maluchy z niedojrzałymi nerkami i delikatnym żołądkiem źle tolerują wodę bogatą w minerały. Tego wyjaśnienia już na butelce nie ma." oraz "Przeciętne dzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń wynosi od 800 do 1200 mg. Zwiększa się ono u kobiet w czasie ciąży i karmienia oraz u dzieci i młodzieży w okresie wzrostu. Głównym źródłem tego pierwiastka są produkty mleczne, ale i tak jego niedobór w przeciętnej diecie w Polsce dochodzi do 1/3 dziennego zapotrzebowania. Dlatego ważnym składnikiem pożywienia, dostarczającym wapń dla organizmu, mogą być wody mineralne mające w jednym litrze co najmniej 150 mg tego składnika mineralnego” __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-21, 08:55	#18
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: woda mineralna- która? No dobrze, tylko ze ja nadal nie znalazłam "dobrej" wody mineralnej __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-21, 09:22	#23
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: woda mineralna- która? Wody lecznicze po prostu zaiwerają baaaardzo dużo mienrałów nawet ok 23 tys. minerałów na litr wody i dlatego można je pić tylko z polecenia lekarza i pod jego kontrolą. Ja po prostu bym chciała znaleźć wode mineralną która ma od 100-1500mg/l, małą zawartość sodu i nazywa sie "naturalna woda mineralna", tylko czy takowa istnieje?? __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-21, 10:30	#25
Kachulec Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa - Vienna Wiadomości: 6 338	Dot.: woda mineralna- która? Ja pijam Cisowiankę Zaczęłam ją pić na zajęciach i mi smakuje Gymnasion (do którego chadzam) poleca właśnie tą wodę bo ma dość sporo magnezu którego potrzebuje zmęczony organizm. Zwłaszcza mój (bo kawa która uwielbiam wypłukuje mi go b. dużo) __________________ Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa

2006-09-21, 10:38	#26
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: woda mineralna- która? O! To moze tez sie na nią rzuce, bo ja bez kawy nie funkcjonuje Jeżeli amsz jakąś butelke w domu to mogłabyś napisac ile ma magnezu, wapnia i wszystkich minerałów razem? __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-21, 12:57	#29
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: woda mineralna- która? Właśnie byłam w sklepie i zakupiłam Vite niskosodową, wiec tak: Suma składników mineralnych- 858,6 mg/l (nie jest pow.1000,ale i tez nie jest najgorzej ) Wapń- 164 mg/l (czyli dobrze) Magnez- 25,3 mg/l (troche mało:/ ) Sód- 5,4 mg/l (mało czyli ok ) Węglowodany- 597mg/l (powinno być ok. 600 czyli dobrze) No wiec póki co to chyba zostane przy tej wodzie...no chyba że znajde coś lepszego. Napewno bede szukac __________________ 61-60 SB, dam rade

2006-09-21, 13:55	#30
tasz Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 101	Dot.: woda mineralna- która? Nałęczowianka - 709 mg/l skł. mineralnych , moim zdaniem najsmaczniejsza . Żywca np nie tknę , ma taki metaliczny posmak .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)