gowno

yelonka · 2009-09-05, 14:44

gowno

Vika 92 · 2009-09-05, 18:22

Brzmi fajnie, nigdy nie robilam czegoś takiego, a chcialabym spróbować

Taniec brzucha to ponoć świetna rzecz, nie dość, że się brzuszek robi plaski, to jeszcze ogólnie nabiera się gracji

Ale na kurs mnie nie stać... Są na youtube jakieś lekcje??

rain88 · 2009-09-06, 10:21

Ojjj też bym chciała

Ale od "chciecia" do tańca długa droga;p Jeżeli któraś z Was znalazła juz jakieś materiały pomocnicze to wklejcie linki

Pozdrawiam

Sayouri2325 · 2009-09-06, 14:43

hej

też bardzo bym chciała się dołączyć

yelonka · 2009-09-06, 15:18

vgbnm

Sandora · 2009-09-06, 16:32

Ja też się przyłączam ;D

**My life be like** · 2009-09-06, 16:36

Odwiedzę wątek za miesiąc- ciekawe czy będą jakiekolwiek postępy- jeśli w ogóle zaczniecie ćwiczyć. Czy będzie to pasja, którą będziecie długo kontynuowały, czy tylko chwilowe zauroczenie tzw. słomiany zapał.
Na płaski brzuch a6w a nie taniec

.

no ale powodzenia

rain88 · 2009-09-06, 17:52

Cytat:

Napisane przez My life be like

Na płaski brzuch a6w a nie taniec

.
no ale powodzenia

Sporo ironii w Twoim poście. A co do a6w to nie jest to ćwiczenie dobre dla każdego. osobiscie padłam po 17 dniu. Traktowałam to jako swojego radzaju przykry obowiązek. Taniec to zupełnie inna sprawa.

olkaa_pw · 2009-09-06, 17:58

a ja wam dziewczyny polecam jednak wydać troszkę pieniędzy i iść chociaż kilka razy na takie zajęcia. w większości szkół tańca można wybrać opcję zajęcia pojedyncze i iść tylko raz. a zachęcam do tego, bo przynajmniej w tej szkole, gdzie ja chodzę na zajęcia, do tańca brzucha jest specjalnie przygotowywana sala, wieszane są na oknach kolorowe zasłony, kadzidełka, naprawdę warto się wybrać, żeby "poczuć klimat"

**My life be like** · 2009-09-06, 19:34

Cytat:

Napisane przez rain88

Sporo ironii w Twoim poście. A co do a6w to nie jest to ćwiczenie dobre dla każdego. osobiscie padłam po 17 dniu. Traktowałam to jako swojego radzaju przykry obowiązek. Taniec to zupełnie inna sprawa.

Bardzo często ironizuję, ale akurat w tym poście darowałem sobie

.
Ja też nie ukończyłem a6w

, a brzuch i tak miałem dobry.

NiepozornaWampirka · 2009-09-07, 07:51

Cytat:

Napisane przez My life be like

Odwiedzę wątek za miesiąc- ciekawe czy będą jakiekolwiek postępy- jeśli w ogóle zaczniecie ćwiczyć. Czy będzie to pasja, którą będziecie długo kontynuowały, czy tylko chwilowe zauroczenie tzw. słomiany zapał.
Na płaski brzuch a6w a nie taniec

.

no ale powodzenia

Nie na każdego a6w działa

Ja jestem po całej serii a nawet i po 2 całych cyklach i poza lekkim wzmocnieniem mięśni efektów nie ma.
Nic nie zastąpi diety.

orzeszek01 · 2009-09-07, 07:56

Cytat:

Napisane przez My life be like

Na płaski brzuch a6w a nie taniec

.

Na płaski brzuch nie aw6 tylko dieta ,aeroby i trening siłowy.
A taniec to doskonała forma ruchu.
Chetnie sie przyłącze

Tutaj pierwsza czesc filmikow ,bardzo fajnie zrobione,polecam,sama korzystam

http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg

panierrka · 2009-09-07, 08:05

Nie chciałabym zniechęcać, ale dobrze chociaż podstawy opanować na kursie, bo nikt nie poprawi postawy lepiej od instruktorki, a zła postawa może się bardzo źle skończyć

Sam taniec świetnie działa na talię

i nogi.

Cytat:

Napisane przez yelonka

już lepiej. a więc tak dziewczyny - do roboty. Zaczęłam od ściągnięcia pierwszego filmiku instruktażowego ''Instructional Bellydance with Jillina - Lvl 1'' tak na początek :P Troszkę już nawet umiem

Podaje link z którego można ściągnąć te video. a już niedługo może coś wrzucę ze swoim udziałem. tylko tak mnie zastanawia, czy można samemu uszyć sobie coś podobnego do tych wszystkich specjalnych strojów do TB?

---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:18 ----------

a tu link:

http://www.frameworkmx.com/search2.p...l+1&id=6204882

Da się uszyć

Mam uszytą z koła spódnicę do ziemi z nieco grubszego materiału niż szyfon i jest piękna. Mama szyła, a jak pięknie się porusza

Pas i stanik też można zrobić w domu, ja poszłam na łatwiznę i obszyłam stanik zakupioną chustą z monetkami

Są fora z opisami jak co robić

LashaTumbai · 2009-09-07, 08:18

Ponad rok już ćwiczę belly dance

schudłam 24 kilo

) i ruchy mam płynniejsze, pełne gracji

życzę wytrwałosci...

rain88 · 2009-09-07, 10:18

Cytat:

Napisane przez LashaTumbai

Ponad rok już ćwiczę belly dance

schudłam 24 kilo

) i ruchy mam płynniejsze, pełne gracji

życzę wytrwałosci...

Jesteś samouczkiem, czy chodziłaś na jakieś kursy? 24 kilo...wow robi wrazenie

**My life be like** · 2009-09-07, 13:55

Cytat:

Napisane przez NiepozornaWampirka

Nie na każdego a6w działa

Ja jestem po całej serii a nawet i po 2 całych cyklach i poza lekkim wzmocnieniem mięśni efektów nie ma.
Nic nie zastąpi diety.

Źle robisz

adorably · 2009-09-07, 15:51

nie ma przeciwwskazań żeby ćwiczyć codziennie?
a dziewczyny mam pytanie czy wy rozciągacie się jakoś przed tymi ćwiczeniami?

LashaTumbai · 2009-09-08, 05:27

Cytat:

Napisane przez rain88

Jesteś samouczkiem, czy chodziłaś na jakieś kursy? 24 kilo...wow robi wrazenie

Jestem samoukiem

i zanim zaczęłam tańczyć, to przeczytałam mnóstwo artykułów na temat Belly Dance, obejrzałam dostępne filmiki na You Tubie, a tańczę na przeciwko szafy z lustrem, więc widzę czy mi wychodzi czy nie

Na początku byłam sztywna jak kołek, ciężko jest naśladować ruchy pań, które całe życie prawie to tańczą...
Dziennie tańczę pół godziny, prócz tego nie jadam kolacji...

rain88 · 2009-09-08, 12:58

Cytat:

Napisane przez LashaTumbai

Na początku byłam sztywna jak kołek, ciężko jest naśladować ruchy pań, które całe życie prawie to tańczą...

Moja instruktorka aerobiku nazwałaby Cię "nieruchawą kobietą";p A tak na poważnie to Dodałaś mi nieco wiary i nadziei, ze jednak można byc samouczkiem

Ja jak na razie opanowałam jedynie poziomą 8. Jak to robie przed lustrem to całkiem fajnie to wygląda

weronika7 · 2009-09-11, 18:32

I ja się przyłączę

Ćwiczę taniec brzucha od tygodnia, w domu, bo w okolicy niestety nie ma żadnych kursów

_Novotna_ · 2009-09-17, 22:16

A ja chodzę na zajęcia, tzn jestem początkująca, w zeszłym roku chodziłam może ze dwa miesiące ale w tym mam nadzieje, że zostanę na stałe

Wspaniała muzyka i atmosfera, zakochałam się w tych zajęciach

Jestem na etapie poszukiwania muzyki z legalnych źródeł do posłuchania i/lub ściągnięcia

jakieś linki? nazwy wykonawców?

velika · 2009-09-19, 22:27

Ja dziś byłam na moich pierwszych zajęciach-trzygodzinnych warsztatach

Szło mi opornie, zwłaszcza na samym początku, ale instruktorka była bardzo pomocna. Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie nauki samej- to wcale nie jest takie łatwe, na jakie wygląda. Od października idę na normalny kurs i mam nadzieję, że uda mi się opanować te wszystkie ruchy;D Mam wąskie biodra i słabo zarysowaną talię, więc muszę być dobra technicznie, żeby to wszystko ładnie wyglądało. Generalnie na początku jak się na siebie patrzy w lustro, to wygląda to zabawnie- ale z czasem zaczyna się to czuć

**201604111429** · 2012-08-17, 11:45

Kurs tańca brzucha, a w zasadzie zestaw ćwiczeniowy opierający się na ruchach i "krokach" tego tańca dostępne są w sklepie http://sklep.mayfly.pl/inne-cat-15.aspx
lub http://mmo.pl/125-media .

Ja sama zakupiłam cały zestaw tych kursów bellydance (ok 69 zł koszt z dostawą) i naprawdę fajnie trzęsę kuperkiem już. Zestaw jest tu -> http://sklep.mayfly.pl/kolekcja-boll...-16-id-15.aspx .
Można też szukać na allegro.

Ciekawe ogłoszenia o tym, że ktoś się czegoś pozbywa do bellydance znajdziecie tu (np. ciuchy i biżuterię) http://www.belly-dance.pl/forum/foru...4%99-sprzedam? .

Najlepiej do tego kupić chustę z monetami / dzwoneczkami i tańczyć.. Dźwięk brzęczących bioder est niesamowity. !!!! Polecam.

Mam nadzieję, że wam pomogłam.

W razie czego jak któraś ma "chomika" mogę udostępnić swoje zbiory wideo bellydance.
Pozdrawiam.

W razie czego to PW

Na chomikuj . pl można znaleźć niektóre te materiały z polskim lektorem...

Summer Vine · 2012-10-30, 11:03

To jest wątek fitnessowy, więc nie wiem czy mogę zapytać się Was o piosenki do tańca. Macie swoje ulubione?

Shisha225 · 2013-12-17, 10:57

Ja od wielu lat tańcze, przy latynoskich rytmach, później zaczelam przy reggeaton, teraz tancze taniec brzucha, lubie sobie urozmaicać:P

teraz taniec brzucha

super, brzuszek robi się świetny i te ruchy

nie chodziłam nigdzie do zadnej szkoły tanca, po prostu wlaczam muzyke i hejaaaa

kiedyś jak mieszkałam w Londynie, tanczylam w klubie boolywodzkim, super przezycie!

stamtąd wlasnie wyniosłam sporo dobrej boolywodzkiej muzyki która mam teraz na plytce

oprócz boolywodzkiej muzyki, lubie tanczyc taniec brzucha przy albańskich rytmach

pozdrawiam wszystkie dziewczyny które tancza w domu!

2009-09-05, 14:44	#1
yelonka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 18	gowno gowno Edytowane przez yelonka Czas edycji: 2014-12-24 o 00:02 Powód: cvbn

2009-09-05, 18:22	#2
Vika 92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 188	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Brzmi fajnie, nigdy nie robilam czegoś takiego, a chcialabym spróbować Taniec brzucha to ponoć świetna rzecz, nie dość, że się brzuszek robi plaski, to jeszcze ogólnie nabiera się gracji Ale na kurs mnie nie stać... Są na youtube jakieś lekcje??

2009-09-06, 10:21	#3
rain88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 673	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Ojjj też bym chciała Ale od "chciecia" do tańca długa droga;p Jeżeli któraś z Was znalazła juz jakieś materiały pomocnicze to wklejcie linki Pozdrawiam __________________ Nie zależy mi na pieniądzach i na sławie, chcę być tylko doskonała. bloguję 11.12.2013 nowy post

2009-09-06, 14:43	#4
Sayouri2325 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 5	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? hej też bardzo bym chciała się dołączyć

2009-09-06, 15:18	#5
yelonka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 18	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? vgbnm Edytowane przez yelonka Czas edycji: 2014-12-24 o 00:03

2009-09-06, 16:32	#6
Sandora Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 190	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Ja też się przyłączam ;D

2009-09-06, 16:36	#7
My life be like BAN stały Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Niebiańska kraina Wiadomości: 976	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Odwiedzę wątek za miesiąc- ciekawe czy będą jakiekolwiek postępy- jeśli w ogóle zaczniecie ćwiczyć. Czy będzie to pasja, którą będziecie długo kontynuowały, czy tylko chwilowe zauroczenie tzw. słomiany zapał. Na płaski brzuch a6w a nie taniec . no ale powodzenia

2009-09-06, 17:58	#9
olkaa_pw Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 987	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? a ja wam dziewczyny polecam jednak wydać troszkę pieniędzy i iść chociaż kilka razy na takie zajęcia. w większości szkół tańca można wybrać opcję zajęcia pojedyncze i iść tylko raz. a zachęcam do tego, bo przynajmniej w tej szkole, gdzie ja chodzę na zajęcia, do tańca brzucha jest specjalnie przygotowywana sala, wieszane są na oknach kolorowe zasłony, kadzidełka, naprawdę warto się wybrać, żeby "poczuć klimat" __________________ "The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/

2009-09-07, 08:18	#14
LashaTumbai Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Ponad rok już ćwiczę belly dance schudłam 24 kilo ) i ruchy mam płynniejsze, pełne gracji życzę wytrwałosci...

2009-09-07, 15:51	#17
adorably Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 545	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? nie ma przeciwwskazań żeby ćwiczyć codziennie? a dziewczyny mam pytanie czy wy rozciągacie się jakoś przed tymi ćwiczeniami? __________________

2009-09-11, 18:32	#20
weronika7 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 238	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? I ja się przyłączę Ćwiczę taniec brzucha od tygodnia, w domu, bo w okolicy niestety nie ma żadnych kursów __________________ http://instagram.com/wero_nia

2009-09-17, 22:16	#21
_Novotna_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 2 885	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? A ja chodzę na zajęcia, tzn jestem początkująca, w zeszłym roku chodziłam może ze dwa miesiące ale w tym mam nadzieje, że zostanę na stałe Wspaniała muzyka i atmosfera, zakochałam się w tych zajęciach Jestem na etapie poszukiwania muzyki z legalnych źródeł do posłuchania i/lub ściągnięcia jakieś linki? nazwy wykonawców?

2009-09-19, 22:27	#22
velika Winter is coming Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: DNO Wiadomości: 17 197	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Ja dziś byłam na moich pierwszych zajęciach-trzygodzinnych warsztatach Szło mi opornie, zwłaszcza na samym początku, ale instruktorka była bardzo pomocna. Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie nauki samej- to wcale nie jest takie łatwe, na jakie wygląda. Od października idę na normalny kurs i mam nadzieję, że uda mi się opanować te wszystkie ruchy;D Mam wąskie biodra i słabo zarysowaną talię, więc muszę być dobra technicznie, żeby to wszystko ładnie wyglądało. Generalnie na początku jak się na siebie patrzy w lustro, to wygląda to zabawnie- ale z czasem zaczyna się to czuć __________________

2012-08-17, 11:45	#23
201604111429 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 28	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Kurs tańca brzucha, a w zasadzie zestaw ćwiczeniowy opierający się na ruchach i "krokach" tego tańca dostępne są w sklepie http://sklep.mayfly.pl/inne-cat-15.aspx lub http://mmo.pl/125-media . Ja sama zakupiłam cały zestaw tych kursów bellydance (ok 69 zł koszt z dostawą) i naprawdę fajnie trzęsę kuperkiem już. Zestaw jest tu -> http://sklep.mayfly.pl/kolekcja-boll...-16-id-15.aspx . Można też szukać na allegro. Ciekawe ogłoszenia o tym, że ktoś się czegoś pozbywa do bellydance znajdziecie tu (np. ciuchy i biżuterię) http://www.belly-dance.pl/forum/foru...4%99-sprzedam? . Najlepiej do tego kupić chustę z monetami / dzwoneczkami i tańczyć.. Dźwięk brzęczących bioder est niesamowity. !!!! Polecam. Mam nadzieję, że wam pomogłam. W razie czego jak któraś ma "chomika" mogę udostępnić swoje zbiory wideo bellydance. Pozdrawiam. W razie czego to PW Na chomikuj . pl można znaleźć niektóre te materiały z polskim lektorem...

2012-10-30, 11:03	#24
Summer Vine Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 251	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? To jest wątek fitnessowy, więc nie wiem czy mogę zapytać się Was o piosenki do tańca. Macie swoje ulubione? __________________ Doceń dar, jakim jest Twoje ciało.... Mój blog http://bebeatiful.blox.pl/

2013-12-17, 10:57	#25
Shisha225 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 25	Dot.: Belly Dance. Taniec Brzucha. Kto ćwiczy ze mną ?? Ja od wielu lat tańcze, przy latynoskich rytmach, później zaczelam przy reggeaton, teraz tancze taniec brzucha, lubie sobie urozmaicać:P teraz taniec brzucha super, brzuszek robi się świetny i te ruchy nie chodziłam nigdzie do zadnej szkoły tanca, po prostu wlaczam muzyke i hejaaaa kiedyś jak mieszkałam w Londynie, tanczylam w klubie boolywodzkim, super przezycie! stamtąd wlasnie wyniosłam sporo dobrej boolywodzkiej muzyki która mam teraz na plytce oprócz boolywodzkiej muzyki, lubie tanczyc taniec brzucha przy albańskich rytmach pozdrawiam wszystkie dziewczyny które tancza w domu!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)