PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2

[Winky]

Napisane przez ammmm

Martucca i Eldo rado chyba zdjecie nie ukazuje stanu rzeczywistego...chodzi mi o uda...wcale nie mam samych kosci dziewczyny moze doradzcie mi czy sam stepper taki domowy jest w stanie uda nieco ujedrnic??? moze wyrzezbic to bylo zle sformulowanie
Martucca porzadnie jesc? co mialas na mysli???

Jeśli chodzi ci o uda, to czemu na zdjęciu ich nie widac? Mamy zgadywać, co ci się nie podoba?

[ammmm]

Napisane przez Rzabba

No jasne, jeszcze skóra jest

oj chyba na dziwny watek trafilam...
mialam nadzieje ze po porodzie znajde tu jakies pomysly na cwiczenia
Rzabba troche mniej jadu prosze

[Rzabba]

Napisane przez ammmm

oj chyba na dziwny watek trafilam...
mialam nadzieje ze po porodzie znajde tu jakies pomysly na cwiczenia
Rzabba troche mniej jadu prosze

Rzabby nie są jadowite

Masz proste, zgrabne nogi, mają duży potencjał ale ciałka na niech jak na lekarstwo a szkoda.

Tak na prawdę najskuteczniejsze są najprostsze ćwicznia: przysiady, wykroki, wysokie stepy, martwe ciągi. Dołożysz do tego coś na górę - pompki, podciagania na drażku, wyciskania i już ćwiczysz całe ciało.

[ammmm]

Napisane przez Rzabba

Rzabby nie są jadowite

Masz proste, zgrabne nogi, mają duży potencjał ale ciałka na niech jak na lekarstwo a szkoda.

Tak na prawdę najskuteczniejsze są najprostsze ćwicznia: przysiady, wykroki, wysokie stepy, martwe ciągi. Dołożysz do tego coś na górę - pompki, podciagania na drażku, wyciskania i już ćwiczysz całe ciało.

moze to zdjecie pokaze ze jednak cialka na nich jest wiecej niz myslisz chodzi glownie o okolice nad kolanami....

ps. żaby pisane przez "rz" mysle że moga byc jadowite

[AguŚ87]

Napisane przez dontknow

moje nogi po lekkiej wycince
mam ogromne problemy ze spaleniem tluszczu z wewnetrznej czesci ud. jak na razie jestem zadowolona, musze wrocic na bilans 0 moze pod koniec wakacji wrzuce jeszcze na ujemny.

tłuszcz? piszesz to celowo zeby ludzie prawili ci komplementy? jak dla mnie za bardzo umięsnione mało kobiece nie wiem moze ja nie lubie po prsotu takich.

Napisane przez psyhe666

To może i ja...

Od razu chciałabym zapytać o skuteczne ćwiczenia na zaznaczoną część uda

boskie

Napisane przez ammmm

moze to zdjecie pokaze ze jednak cialka na nich jest wiecej niz myslisz chodzi glownie o okolice nad kolanami....

ps. żaby pisane przez "rz" mysle że moga byc jadowite

chudziutkieeee bardzo masz te nóżki

[dontknow]

Napisane przez AguŚ87

tłuszcz? piszesz to celowo zeby ludzie prawili ci komplementy? jak dla mnie za bardzo umięsnione mało kobiece nie wiem moze ja nie lubie po prsotu takich.

nie, nie napisalam tego po to, zebyscie mi tu skladaly litanie do moich wielce kulturystycznych nog.
po pierwsze: tluszcz jest, moze na zdjeciu nie widac, bo nie ma fotki przodem.
po drugie: moje nogi nie sa az tak bardzo umiesnione, zeby mialy uchodzic za meskie.

i wlasnie z powodu takich sytuacji przenioslam sie na SFD. ludzie, nie tyrajcie kogos za to, ze pracuje nad wlasnym cialem i chwali sie efektami

[AguŚ87]

Napisane przez dontknow

nie, nie napisalam tego po to, zebyscie mi tu skladaly litanie do moich wielce kulturystycznych nog.
po pierwsze: tluszcz jest, moze na zdjeciu nie widac, bo nie ma fotki przodem.
po drugie: moje nogi nie sa az tak bardzo umiesnione, zeby mialy uchodzic za meskie.

i wlasnie z powodu takich sytuacji przenioslam sie na SFD. ludzie, nie tyrajcie kogos za to, ze pracuje nad wlasnym cialem i chwali sie efektami

o jeny no kazdemu podoba sie cos innego proste, mi sie umiesnione nie podobaja i tyle. a ty zaraz o tyraniu sa gusta i gusciki
wyrazanie wlasnej opinii to nie tyranie.

[guniaaa]

Napisane przez dontknow

nie, nie napisalam tego po to, zebyscie mi tu skladaly litanie do moich wielce kulturystycznych nog.
po pierwsze: tluszcz jest, moze na zdjeciu nie widac, bo nie ma fotki przodem.
po drugie: moje nogi nie sa az tak bardzo umiesnione, zeby mialy uchodzic za meskie.

i wlasnie z powodu takich sytuacji przenioslam sie na SFD. ludzie, nie tyrajcie kogos za to, ze pracuje nad wlasnym cialem i chwali sie efektami

Jeeezu,od dwoch dni jedziecie po niej ,jak po sz***ie,co sie z Wami dzieje,pogoda dokucza? dontknow,duzo osiagnelas,podziwiam,podz iwiam

[AguŚ87]

kazdy LUBI CO LUBIIIIIIIIIIIII !

ja tam wole normalne nogi a nie kulturystczne TYLEEEE czy to tak ciężko pojac ze ktos nie wpada w zachwyt nad takimi....

[guniaaa]

Napisane przez AguŚ87

kazdy LUBI CO LUBIIIIIIIIIIIII !

ja tam wole normalne nogi a nie kulturystczne TYLEEEE czy to tak ciężko pojac ze ktos nie wpada w zachwyt nad takimi....

No ok,ok,ale skad te ostre słowa i dyskusje w kierunku dontknow?

[kulbit]

Ty chyba nie widziałaś kulturystycznych nóg.. Dziewczyna zrobiła spora pracę, widać świetne efekty i jedyne co sie jej należy to podziw!
A tutaj zdaje mi sie jest forum fitnesowe i zawsze gdy ktoś w stawi fajne wytrenowane nogi to lecą dziwne teksty.. no ja tego nie kumam!

[kasica123]

Napisane przez dontknow

nie, nie napisalam tego po to, zebyscie mi tu skladaly litanie do moich wielce kulturystycznych nog.
po pierwsze: tluszcz jest, moze na zdjeciu nie widac, bo nie ma fotki przodem.
po drugie: moje nogi nie sa az tak bardzo umiesnione, zeby mialy uchodzic za meskie.

i wlasnie z powodu takich sytuacji przenioslam sie na SFD. ludzie, nie tyrajcie kogos za to, ze pracuje nad wlasnym cialem i chwali sie efektami

Piękne nóżki

Napisane przez AguŚ87

kazdy LUBI CO LUBIIIIIIIIIIIII !

ja tam wole normalne nogi a nie kulturystczne TYLEEEE czy to tak ciężko pojac ze ktos nie wpada w zachwyt nad takimi....

A co dla Ciebie znaczy NORMALNE? chude-skóra i kości? czy może troszkę więcej ciałka i masa cellulitu?

Jeśli chodzi o zaznaczone

[guniaaa]

Napisane przez kasica123

Piękne nóżki



A co dla Ciebie znaczy NORMALNE? chude-skóra i kości? czy może troszkę więcej ciałka i masa cellulitu?

Jeśli chodzi o zaznaczone

takie nogi,to sa kulturystki,a dontknow moim zdaniem sa co najwyzej wysportowane!

[garden_d]

Napisane przez AguŚ87

tłuszcz? piszesz to celowo zeby ludzie prawili ci komplementy? jak dla mnie za bardzo umięsnione mało kobiece nie wiem moze ja nie lubie po prsotu takich.

Ogarnij się dziewczyno, po co takie dziwne teksty?

Napisane przez dontknow

nie, nie napisalam tego po to, zebyscie mi tu skladaly litanie do moich wielce kulturystycznych nog.
po pierwsze: tluszcz jest, moze na zdjeciu nie widac, bo nie ma fotki przodem.
po drugie: moje nogi nie sa az tak bardzo umiesnione, zeby mialy uchodzic za meskie.

i wlasnie z powodu takich sytuacji przenioslam sie na SFD. ludzie, nie tyrajcie kogos za to, ze pracuje nad wlasnym cialem i chwali sie efektami

Nogi bardzo ładne, widać, że włożyłaś w nie dużo pracy. Najważniejsze by być zadowolonym z efektów, wydaje mi się, że Ty jesteś. Super. Moją uwagę przyciągnęło to, że nogi wydają się bardzo gładkie, skóra jest chyba super-jędrna, prawda? Super, super. Nie przejmuj sie tymi dziwnymi dyskusjami na Twój temat z ostatnich 2 dni. :| Jest ok!

[kasica123]

Napisane przez guniaaa

takie nogi,to sa kulturystki,a dontknow moim zdaniem sa co najwyzej wysportowane!

No właśnie o to mi chodziło chyba nie zrozumiałaś tego co chciałam przekazać

[Rzabba]

Napisane przez ammmm

moze to zdjecie pokaze ze jednak cialka na nich jest wiecej niz myslisz chodzi glownie o okolice nad kolanami....

ps. żaby pisane przez "rz" mysle że moga byc jadowite

odrobinę lepiej
to zdjecie z tego samego okresu/wagi ?


Guniaa to są nogi fitnesski a nie kulturystki

Większość zapomina, że to jest forum fitness i jeśli po wklejeniu chudych/patykowatych /bez mięśni nóg pojawia się komentarz po prostu stwierdzający ten fakt, to zaraz jest się posądzanym o złośliwość

[dontknow]

Napisane przez kulbit

Ty chyba nie widziałaś kulturystycznych nóg.. Dziewczyna zrobiła spora pracę, widać świetne efekty i jedyne co sie jej należy to podziw!
A tutaj zdaje mi sie jest forum fitnesowe i zawsze gdy ktoś w stawi fajne wytrenowane nogi to lecą dziwne teksty.. no ja tego nie kumam!

ja tez tego nie rozumiem.
forum fitness, a jak ktos pokaze troche wiecej niz skore i kosci, to zaraz jest najazd, ze wyglada niekobieco i najlepiej to won, bo obrzydzasz
przykre..

z drugiej strony, chce mi sie smiac, bo dopiero co przez dwa zostalam totalnie zjechana za to, ze nie mam masy, ze nic nie osiagnelam i miesni nie widac, a tu nagle sie okazuje, ze jednak mam miesnie i ze one sa zbyt duze!

[gasolina84]

dontknow ignoruj takie komentarze i rób to na co masz ochotę

[kulbit]

Napisane przez dontknow

ja tez tego nie rozumiem.
forum fitness, a jak ktos pokaze troche wiecej niz skore i kosci, to zaraz jest najazd, ze wyglada niekobieco i najlepiej to won, bo obrzydzasz
przykre..

z drugiej strony, chce mi sie smiac, bo dopiero co przez dwa zostalam totalnie zjechana za to, ze nie mam masy, ze nic nie osiagnelam i miesni nie widac, a tu nagle sie okazuje, ze jednak mam miesnie i ze one sa zbyt duze!

Ano właśnie! Tak spadaj bo obrzydzasz! A ja patrząc na Twoje nogi (sory ale gapiłam się dziś na nie dłuższą chwilę ) widze full ciężkiej roboty i czuję ciiutkę zazdrosci i wielki podziw

hahahha mozna dostać rozdwojenia jaźnie co nie?

Ty się w ogóle tym nie przejmuj Super wygladasz!

[Jedwabna]

dontknow ma świetne nogi i całą sylwetkę, widać pracę i sumienność, a to jest moim zdaniem genialne.
Na wizażu panuje coś takiego, że jeśli dziewczyna ćwiczy siłowo i jeśli napnie się do zdjęcia, widać mięśnie to te nogi są już cholernie męskie. Są lepsze od bezkształtnych patyków, moim zdaniem. Poza tym, jeśli dontknow przeszłaby ulicą, nie napinając się, to 99% dziewczyn obróciłoby się z myślą jakie świetne ma nogi, bo wtedy nie widać aż tylu mięśni...
Wiele gratulacje dziewczyno, nogi świetne, a skóra... Ideał jak dla mnie.

[Martucca]

Napisane przez kulbit

Ty chyba nie widziałaś kulturystycznych nóg.. Dziewczyna zrobiła spora pracę, widać świetne efekty i jedyne co sie jej należy to podziw!
A tutaj zdaje mi sie jest forum fitnesowe i zawsze gdy ktoś w stawi fajne wytrenowane nogi to lecą dziwne teksty.. no ja tego nie kumam!

Dokładnie. Ale spróbujmy kiedyś napisać pod adresem jakiś galaretowatych patyków, że są niekobiece, szum się zaraz podniesie

Napisane przez Jedwabna

Poza tym, jeśli dontknow przeszłaby ulicą, nie napinając się, to 99% dziewczyn obróciłoby się z myślą jakie świetne ma nogi, bo wtedy nie widać aż tylu mięśni...
Wiele gratulacje dziewczyno, nogi świetne, a skóra... Ideał jak dla mnie.

A może by tak zapytać jakiegoś faceta? Bo ja na przykład nigdy jeszcze nie spotkałam się z opinią, że pani na załączonym obrazku jest niekobieca A trzeba wspomnieć, że ta pupa to jeden wielki kluturystyczny mięsień z niewielką ilością tłuszczu

Z kolei ta druga pani ma taką "wiotką" talię nie dlatego, że się wychudziła, ale dlatego, że ma wielkie i umięśnione plecy i zadek i to one optycznie dają wrażenie cieniutkiej talii. Mogę zapewnić, że uda też ma mięsiste
Ciekawe, czy statystyczny facet uznałby ją za niekobiecą

Ach, te mięśnie są takie niekobiece <-- super tekst na forum fitness Może jego głosicielki wkleją swoje foty? A wtedy oślepi nas blask ich kobiecości...

[Lady_Macabre]

masz zupelna racje, tylko pragne zauwazyc , ze gdyby zabrac tym laskom implanty to przy tak niskim bf bylyby plaskie jak deski

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

dontknow kawał dobrej roboty widać, że nogi można dopracować, ale jesteś pewnie z tych typów, które suszą się od góry, cierpliwości i nawet wewnętrzna cześć ud zejdzie

Niektóre dziewczyny nie zdają sobie chyba sprawy, że mięśnie są widoczne przy napince, a na luzie człowiek wygląda właśnie NORMALNIE

Napisane przez Lady_Macabre

masz zupelna racje, tylko pragne zauwazyc , ze gdyby zabrac tym laskom implanty to przy tak niskim bf bylyby plaskie jak deski

to juz inna strona medalu

[Martucca]

Rozmawiamy o mięśniach czy o tłuszczu? Pierś to przede wszystkim tłuszcz. A poza tym mało jest na ulicach kobiet z małymi piersiami przy niekoniecznie niskim %BF?
No i nie oszukujmy się, sylwetki takie jak na powyższych zdjęciach wymagają bardzo ciężkiej pracy i dla ogromnej większości piszących tutaj są nieosiągalne. A już na pewno dla tych, dla których mięśnie są błeee... Tym pozostaje pogłębiające się z wiekiem płaskodupie i galareta na udach

P.S. Taka np. Zuzana vel Susana Spears w swojej poprzedniej karierze miała dużo wyższy BF, nieduże piersi, a mimo to w porn biznesie jej dobrze szło

[boroowka]

muszę się wtrącić

zacznijmy od tego że .. każdy ma swój gust, czy to kobieta czy mężczyzna
i każdemu podoba się coś innego, bo - mogą się podobac patyczki chuderlawe, normalne nogi, normalne nogi z zarysowanym mięśniami i takie golonki w których nie ma wyraźnego oddzielenia stopy od łydki

Koleżanka dontknow ma bardzo ładne, zgrabne nogi, z lekko zarysowanym mięśniem. Dodatkowo jak zauważyliście wszyscy nogi jak i cała reszta są jędrne i gładkie - czyli marzenie /moje przynajmniej na pewno/ ..

Ale wracając jeszcze, bo padło słowo - męskie i kulturystyczne. Poniżej wkleję zdjęcia prawdziwych kulturystek. Nie wiem, może jestem ślepa ale do nóg dontknow bym ich nie porównywała.

Wrzuciłam jeszcze 1 zdjęcie (dziewczyna w żółtym stroju) która pomimo że wytrenowana nie ma ani grama z kulturysy

Także drogie Panie - wybór należy do Was. A jeśli pokazuje się tu osoba która swoją ciężką pracą jeszcze Was nie przekonuje - to zróbcie może sonde wśród mężczyzn - jakie nogi im się podobają? Zakład że nikt nie uzna kości oplecionych skórą za sexi??

[Martucca]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;27392836]Niektóre dziewczyny nie zdają sobie chyba sprawy, że mięśnie są widoczne przy napince, a na luzie człowiek wygląda właśnie NORMALNIE [/QUOTE]

Słowa o kulturystycznych babochłopach wypowiadane są prze ignorantki, które o fitnessie nie mają pojęcia

Załączam zdjęcia fitnesski, Monici Brandt w czasie zawodów fitness sylwetkowego i "normalnie"

[ammmm]

Napisane przez Rzabba

odrobinę lepiej
to zdjecie z tego samego okresu/wagi ?


Guniaa to są nogi fitnesski a nie kulturystki

Większość zapomina, że to jest forum fitness i jeśli po wklejeniu chudych/patykowatych /bez mięśni nóg pojawia się komentarz po prostu stwierdzający ten fakt, to zaraz jest się posądzanym o złośliwość

nom z tego samego okresu tylko jedno zdjecie zrobione przy sztucznym swietle a drugie na dworze

[Rzabba]

Napisane przez boroowka

Także drogie Panie - wybór należy do Was. A jeśli pokazuje się tu osoba która swoją ciężką pracą jeszcze Was nie przekonuje - to zróbcie może sonde wśród mężczyzn - jakie nogi im się podobają? Zakład że nikt nie uzna kości oplecionych skórą za sexi??

Mój mąż, czasem patrzy na nogi takich idziewczyn i mówi:
- niby długie i proste ale widać, że nie używane

[Mala_Zmijka]

dontknow

Bardzo fajne nóżki, widać, że pracujesz nad sylwetką. Btw. Brzuch też masz w dechę Mam nadzieje, że kiedyś sama sobie taki wyhoduję. Póki co biegam i mam nadzieje, że mięśnie mi się trochę zarysują na moich kończynach

[warm]

dontknow mi się Twoje nóżki bardzo podobają. W ogóle całe ciałko masz apetyczne Ja sama próbuję pozbyć się tłuszczu. Bo mięśnie jako takie są, ale muszą się w końcu wyłonić spod "pokrywy" Szkoda mi tylko piersi - znikają mi dość szybko (co mojemu tz nie bardzo się podoba)

Mały ot - Zuzana naprawdę była w porn biznesie??:yy yy: