Polecamy:

Mała! · 2013-07-04, 19:02

OMG!!!!!!!!

w moje serce wlazła właśnie wielka zazdrość

( ale chyba taka zdrowa, bo od razu mam ochotę zacisnąć pasa)

Wyglądasz MEGA! i dodatkowo tak sexi, że szok! i niech Cię lepiej duma rozpiera a nie zawód! chociaż rozumiem Cię, bo widzę, że podchodzisz do tego bardzo profesjonalnie i poważnie, wiem że uda Ci się rozwalić na zawodach wszystkie laski, zresztą widziałam nie jedne i od niektórych, które się porwały na "start" masz już lepszą sylwetkę!

POWODZENIA!
PS: idę pobiegać!

xzora · 2013-07-04, 20:29

martuska, wyglądasz zjawiskowo! masz niesamowicie zgrabną sylwetkę!

Sunday Rose · 2013-07-04, 20:37

wyglądasz rewelacyjnie

werty · 2013-07-04, 22:30

Co za CIA-ŁO! Chylę czoła przed ogromem włożonego wysiłku

No coś pięknego,muszę jeszcze trochę sobie popatrzeć, zatem kończę post.

teczowa dlolinka 21 · 2013-07-05, 01:14

ja też nie mogę się napatrzeć wyglądasz super
ciekawi mnie eksperyment, czyżbyś przedłużałam odwadnianie?

kliwia · 2013-07-05, 08:17

Wow! super!

CHyba sobie powieszę na lodówce jako motywację

Benera · 2013-07-05, 09:22

Cytat:

Napisane przez martuskaoo4

Dziewczyny, wrzucam tylko dziś fotkę z rana, którą cyknął mi chłopak. mam jeszcze inne, ale totalnie nie mam siły ich zrzucać na kompa. ogólnie troszkę jestem zawiedziona odwadnianiem. z udami bedzie multum pracy (wiem, że fajnie wyglądam, plażowa sylwetka świetna, ale to jest sport profesjonalny, no a na odpowiednią formę uda nie są docięte jak powinny).

Jestem wycieńczona. Muszę dojść do siebie i jeszcze wytrzymać do jutra, bo robimy mały eksperyment (opiszę jutro).

Całuski i dziękuję za kciukasy

woooow

swietna forma

tygryskowym_okiem · 2013-07-05, 22:25

Jest naprawdę świetnie

Fajnie popatrzeć na te zdjęcia.
Sylwetka na plażę extra

Widać sporo włożonej pracy w to, żeby dojść do tego punktu.

kapka · 2013-07-06, 11:43

Martuska- trzymam kciuki

.. sylwetka booooska

ja tez chce taki brzuch

nolose · 2013-07-06, 11:47

Super sylwetka

Gratuluję wytrwałości w ciężkiej pracy nad nią i życzę sukcesów

Niniczka · 2013-07-08, 09:18

Martuska! Cudnie wyglądasz! I w ogóle jesteś śliczną dziewczyną, pomimo tego O na twarzy

dontknow · 2013-07-08, 17:43

Super, naprawdę dobrze to wygląda

Dawaj więcej foooot! :-D

Rzabba · 2013-07-08, 18:42

Super

psychobunny · 2013-07-08, 20:33

Jest petarda! Zazdroszczę okrutnie i ślinię się na widok tego zdjęcia

polny mak · 2013-07-08, 21:26

Cześć, nie chcę niepotrzebnie Ci śmiecić tematu byle czym, ale muszę napisać - forma jest świetna i wyglądasz rewelacyjnie

życzę sukcesów i wytrwałości i zapowiadam się, że będę podglądać z partyzanta

Orzechova · 2013-07-09, 14:13

ale lipa

faktycznie uda masz zalane, duuużoo pracy Cię jeszcze czeka, chyba się trochę obijałaś na tej siłce i ściemniałaś na forum...

taki żarcik kosmonaucik, mam nadzieję że wymiotłaś konkurencję, a jak nie, to znaczy że sędzia kalosz i tyle, o!

Trixxi · 2013-07-09, 14:32

Cytat:

Napisane przez tygryskowym_okiem

Sylwetka na plażę extra

Widać sporo włożonej pracy w to, żeby dojść do tego punktu.

Na żadną plażę, mnie by zeżarła zazdrość gdybym zobaczyła takie ciało na plaży

martuskaoo4 · 2013-07-09, 14:36

Dziekuje

Melduje, ze nie zniknelam

Troszke jestem zarobiona, zrobilam sobie regeneracje (3 dni fastfoodow, w miedzyczasie urodziny

) i walcze z woda, ktora wrocila ze zdwojona siła

Ale sama sie prosilam

Mam wiecej fotek i wrzucę, zrobie tez dluzszy wpis o swoich wrazeniach

Całuję

Benera · 2013-07-09, 20:57

Cytat:

Napisane przez martuskaoo4

Dziekuje

Melduje, ze nie zniknelam

Troszke jestem zarobiona, zrobilam sobie regeneracje (3 dni fastfoodow, w miedzyczasie urodziny

) i walcze z woda, ktora wrocila ze zdwojona siła

Ale sama sie prosilam

Mam wiecej fotek i wrzucę, zrobie tez dluzszy wpis o swoich wrazeniach

Całuję

czekamy

wkroplideszczu · 2013-07-14, 11:07

REWELACYJNE ciało

podziwiam za trud włożonej pracy, widać że "wyszarpane" efekty ciężkim wysiłkiem

a wiec czekamy na wiecej fotek i wrażenia

**wildclouds** · 2013-07-15, 13:15

martuskaoo4, widać całą ciężką pracę, którą w siebie włożyłaś

Desire_ · 2013-07-23, 17:20

Martuśka, urlopujesz?
Czekamy na focie

i opisy, dawaj Dziewczyno bo motywacji potrzebuję

shizaxa · 2013-07-31, 01:15

Przeczytałam cały dziennik i nie mogę wyjść z podziwu, wiem, że nie tego oczekiwałaś na start ale jeszcze "zrobisz się" lepiej

Ja obecnie mam wymiary jak Twoje startowe więc od dziś jesteś moją motywacją kobieto!!

kiniaczeq · 2013-10-08, 11:09

doczytałam wątek do końca i umarł

Marta, co tam słychać?

**201607111004** · 2014-01-29, 00:12

Umarł wątek?

Szkoda, bo autorka jest ogromną motywacją.

Mam naiwne pytanie, czy można uzyskać taką rzeźbę bez odwodnienia jaką pokazała Marta przy odwodnieniu? Czy mięśnie tak się zarysują ładnie jedynie przy wysuszeniu, ewentualnie mocnym napięciu?

teczowa dlolinka 21 · 2014-02-01, 14:32

martuskaoo4, wracaj!!!!

Krysiaczekxd · 2014-02-21, 11:32

Ja piernicze masz lepsza sylwetke niz ja

chociaz jestem meżczyzną. Tak to jest jak sie ma upór i dąży do celu - zazdrość! drzwi szklane oraz autokomis wrocław

**201607111004** · 2014-02-21, 12:10

Czy ktoś miał bardziej prywatny kontakt z Martusią w okresie kiedy zamilkła na wizażu? Czy ktoś wie chociaż czy wszystko u niej w porządku? Miała plany, chciała je opisać w wątku. Dziwne, że nagle zamilkła. Ja w takich sytuacjach przeczuwam najgorsze

uUuAsissuUu · 2014-02-21, 12:37

Dziala dalej, szykuje sie do wyjscia.

Erena · 2014-02-21, 12:50

Bo zapracowana jest

Ale ćwiczy dalej, pracuje, szlifuje sylwetkę itd.

2013-07-04, 19:02	#271
Mała! Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-11 Wiadomości: 4 923	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) OMG!!!!!!!! w moje serce wlazła właśnie wielka zazdrość ( ale chyba taka zdrowa, bo od razu mam ochotę zacisnąć pasa) Wyglądasz MEGA! i dodatkowo tak sexi, że szok! i niech Cię lepiej duma rozpiera a nie zawód! chociaż rozumiem Cię, bo widzę, że podchodzisz do tego bardzo profesjonalnie i poważnie, wiem że uda Ci się rozwalić na zawodach wszystkie laski, zresztą widziałam nie jedne i od niektórych, które się porwały na "start" masz już lepszą sylwetkę! POWODZENIA! PS: idę pobiegać! __________________ "I nawet kiedy będzie gęsta mgła... Ja w tej mgle do Ciebie będę szła" Kocham Cię syneczku...moja gwiazdo na niebie... Edytowane przez Mała! Czas edycji: 2013-07-04 o 19:04

2013-07-04, 20:29	#272
xzora Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 7 557	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) martuska, wyglądasz zjawiskowo! masz niesamowicie zgrabną sylwetkę!

2013-07-04, 20:37	#273
Sunday Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3 988	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) wyglądasz rewelacyjnie __________________ w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..

2013-07-04, 22:30	#274
werty Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 1 817	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Co za CIA-ŁO! Chylę czoła przed ogromem włożonego wysiłku No coś pięknego,muszę jeszcze trochę sobie popatrzeć, zatem kończę post. __________________ . 01.2013 Start Od V/2013 sercem i ciałem z Melissą Bender

2013-07-05, 01:14	#275
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) ja też nie mogę się napatrzeć wyglądasz super ciekawi mnie eksperyment, czyżbyś przedłużałam odwadnianie? __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2013-07-05, 08:17	#276
kliwia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 16 907	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Wow! super! CHyba sobie powieszę na lodówce jako motywację

2013-07-05, 22:25	#278
tygryskowym_okiem Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: busz :P Wiadomości: 2 883	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Jest naprawdę świetnie Fajnie popatrzeć na te zdjęcia. Sylwetka na plażę extra Widać sporo włożonej pracy w to, żeby dojść do tego punktu. __________________ "Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni

2013-07-06, 11:43	#279
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Martuska- trzymam kciuki.. sylwetka booooska ja tez chce taki brzuch __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

2013-07-06, 11:47	#280
nolose Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 534	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Super sylwetka Gratuluję wytrwałości w ciężkiej pracy nad nią i życzę sukcesów __________________ Człowiek niewiele wie, zanim umrze. Åsa Larsson, "Aż gniew twój przeminie"

2013-07-08, 09:18	#281
Niniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 411	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Martuska! Cudnie wyglądasz! I w ogóle jesteś śliczną dziewczyną, pomimo tego O na twarzy __________________ moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu

2013-07-08, 17:43	#282
dontknow Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: zachód PL Wiadomości: 5 302	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Super, naprawdę dobrze to wygląda Dawaj więcej foooot! :-D __________________ Aktualnie na SFD. Ale jeszcze tu wrócę

2013-07-08, 18:42	#283
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Super __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-07-08, 20:33	#284
psychobunny Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 252	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Jest petarda! Zazdroszczę okrutnie i ślinię się na widok tego zdjęcia

2013-07-08, 21:26	#285
polny mak Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: stolica Wiadomości: 773	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Cześć, nie chcę niepotrzebnie Ci śmiecić tematu byle czym, ale muszę napisać - forma jest świetna i wyglądasz rewelacyjnie życzę sukcesów i wytrwałości i zapowiadam się, że będę podglądać z partyzanta __________________ ćwiczę zdrowo się odżywiam dbam o siebie i swoich bliskich ZJEDZ TĘ ŻABĘ !

2013-07-09, 14:13	#286
Orzechova Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 106	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) ale lipa faktycznie uda masz zalane, duuużoo pracy Cię jeszcze czeka, chyba się trochę obijałaś na tej siłce i ściemniałaś na forum... taki żarcik kosmonaucik, mam nadzieję że wymiotłaś konkurencję, a jak nie, to znaczy że sędzia kalosz i tyle, o! __________________ gdzie pająków kupa, tam szczęśliwa chałupa!

2013-07-09, 14:36	#288
martuskaoo4 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 165	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Dziekuje Melduje, ze nie zniknelam Troszke jestem zarobiona, zrobilam sobie regeneracje (3 dni fastfoodow, w miedzyczasie urodziny ) i walcze z woda, ktora wrocila ze zdwojona siła Ale sama sie prosilam Mam wiecej fotek i wrzucę, zrobie tez dluzszy wpis o swoich wrazeniach Całuję

2013-07-14, 11:07	#290
wkroplideszczu Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: pokój o ścianach w kolorze kanarkowym ;) Wiadomości: 533	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) REWELACYJNE ciało podziwiam za trud włożonej pracy, widać że "wyszarpane" efekty ciężkim wysiłkiem a wiec czekamy na wiecej fotek i wrażenia __________________ Po Turbo Fire ... ...ZUZKA LIGHT 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 -> 64 -> 63 -> 62 -> 61 -> 60 -> 59 -> 58

2013-07-15, 13:15	#291
wildclouds BAN stały Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 138	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) martuskaoo4, widać całą ciężką pracę, którą w siebie włożyłaś

2013-07-23, 17:20	#292
Desire_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 466	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Martuśka, urlopujesz? Czekamy na focie i opisy, dawaj Dziewczyno bo motywacji potrzebuję __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie

2013-07-31, 01:15	#293
shizaxa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 011	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Przeczytałam cały dziennik i nie mogę wyjść z podziwu, wiem, że nie tego oczekiwałaś na start ale jeszcze "zrobisz się" lepiej Ja obecnie mam wymiary jak Twoje startowe więc od dziś jesteś moją motywacją kobieto!! __________________ "Adoptując jednego psa nie zmienisz całego świata, ale zmienisz świat tego psa" Zapuszczam włosy: było (styczeń '13)-40cm jest (październik'13)-50cm będzie-55cm Farbuję: wella koleston 12/89 Edytowane przez shizaxa Czas edycji: 2013-08-01 o 01:12

2013-10-08, 11:09	#294
kiniaczeq Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 11 397	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) doczytałam wątek do końca i umarł Marta, co tam słychać? __________________

2014-01-29, 00:12	#295
201607111004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 4 923	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Umarł wątek? Szkoda, bo autorka jest ogromną motywacją. Mam naiwne pytanie, czy można uzyskać taką rzeźbę bez odwodnienia jaką pokazała Marta przy odwodnieniu? Czy mięśnie tak się zarysują ładnie jedynie przy wysuszeniu, ewentualnie mocnym napięciu?

2014-02-01, 14:32	#296
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) martuskaoo4, wracaj!!!! __________________ 04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 15.08.2015 13.03.2016 II kreseczki https://mkuchara.blogspot.com/

2014-02-21, 11:32	#297
Krysiaczekxd Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 3	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Ja piernicze masz lepsza sylwetke niz ja chociaz jestem meżczyzną. Tak to jest jak sie ma upór i dąży do celu - zazdrość! drzwi szklane oraz autokomis wrocław Edytowane przez Krysiaczekxd Czas edycji: 2014-02-28 o 10:02

2014-02-21, 12:10	#298
201607111004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 4 923	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Czy ktoś miał bardziej prywatny kontakt z Martusią w okresie kiedy zamilkła na wizażu? Czy ktoś wie chociaż czy wszystko u niej w porządku? Miała plany, chciała je opisać w wątku. Dziwne, że nagle zamilkła. Ja w takich sytuacjach przeczuwam najgorsze

2014-02-21, 12:37	#299
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Dziala dalej, szykuje sie do wyjscia.

2014-02-21, 12:50	#300
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Bo zapracowana jest Ale ćwiczy dalej, pracuje, szlifuje sylwetkę itd.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)