|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-02-26, 21:50 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VPrawie marzec, prawie wiosna, oby pupa już nie rosła! Nowy wątek zaczynamy, więc starania podkręcamy! Będzie dieta, będzie ruch, wszystko, żeby zmalał brzuch! Każda z nas się mocno stara, by się Tż ciałem jarał Nasze single też zawzięte, chcą być wkrótce wniebowzięte By się wspierać w diety mękach, by nie była to udręka, by z nas każda była zgrabna, szczupła ,wiotka i powabna Mamy plan już ładnie jeść, kilogramom mówić „cześć”, ćwiczyć ile siły mamy, my się nigdy nie poddamy! Kot coś zawsze ugotuje, Karolinek przyspamuje, gdy Gryzelda z mężem bryka, Neska już po lesie myka Mads wciąż marzy o pośladkach, kiedy Rucia ćwiczy w gatkach Gdy Babeczka motor czyści, Jovisse przy focusie piszczy Kalioope diete trzymie, jak się milka nie nawinie Są i nowe wizażanki, bo chcą schudnąć koleżanki Rombek, Monia, Stokroteńka, każda ćwiczy jak zaklęta. Ona myśli, że jest duża Choć jej waga-nasza muza Każda świetna, każda piękna, będzie szał gdy przyjdą święta! Dawaj wiosno, dawaj słońce my będziemy wnet LACHOLCE co więcej? STARTUJEMY!!! tabelka: https://docs.google.com/spreadsheets...it?pli=1#gid=0 |
2015-02-26, 21:52 | #2 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Wow
Jaki świetny wierszyk
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-02-26, 21:53 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-02-26, 21:53 | #4 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Melduję się
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-02-26, 21:53 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
O jaaaaaaaaa, KAAAROOOLINEEEEK!!!!!!!! Jesteś boska
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2015-02-26, 21:53 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
|
2015-02-26, 21:55 | #7 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek, masz ukryty (albo i nie) talent
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-02-26, 21:56 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Jestem! Poszłam tylko pod prysznic, a wy skończyłyście wątek w tym czasie
Karolinek, pytałaś o soczewicę. Różnie robimy, dzisiaj akurat była gotowana, a potem duszona w pomidorowej passacie, z jajkami sadzonymi i odrobiną mozarelli
__________________
|
2015-02-26, 21:56 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
miałam wene twórczą
Ruciu ja te papki czasem kupuję, uwielbiam zupki, albo indyka z warzywami |
2015-02-26, 21:59 | #10 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
To skoro doczekałam nowego wątku, to idę spać
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-02-26, 22:00 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Ja też
Dobranoc
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2015-02-26, 22:01 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
miłej nocki dziewczynki
Ruciu co jeszcze planujesz na cheata? |
2015-02-26, 22:02 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Mój mały jest już starszakiem, więc powoli je nasze jedzenie
Uwielbiam śliwki (smakują jak powidła) i morele
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-02-26, 22:04 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Ruciu to tak zabrzmialo jakbys miala męża i dziecko az sprawdzialam czy to faktycznie ty napisalas
|
2015-02-26, 22:10 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek - jestes mistrzem zakladania watkow przeczytalam az to mamie
Jestem za wyzwaniem mel b od marca
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-02-26, 22:12 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
właśnie się zastanawiałam gdzie się podziewasz
dziękuję |
2015-02-26, 22:12 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Poszła zmylka
Na cheat nie mam pomysłu, będę jeść wszystko na co mam ochotę
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-02-26, 22:15 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Kocie to ja się chyba przyłącze
myślę tylko jak to zrobić, żeby mieć wolny dzień we wtorki, bo jak zaczniemy w niedziele to wolna będzie sobota no nic, wtorek opuszczę i na to samo wyjdzie- główka pracuje Kocie fajnie, że się bierzesz za mel bo sama bym na to nie wpadła na marzec Ruciu mnie zmyliłaś |
2015-02-26, 22:19 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Chyba do Was dołączę, ale będę ćwiczyć rano bo wieczorem nie mam siły.
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-02-26, 22:20 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Tez bym wolala rano ale trzy razy w tygodniu mam na 7.15:-/
---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ---------- Ruciu dolacz koniecznie |
2015-02-26, 22:22 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek - spalam i gadalam z tztem. nie chce sie zenic jeszcze haha
Chyba kupir ubezpieczenie w de. Cos znalezlismy za 800 zl za pol roku.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-02-26, 22:24 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
A tz co na tą opcje? Drogo Edytowane przez Karolinek1987 Czas edycji: 2015-02-26 o 22:26 |
2015-02-26, 22:31 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Kocie, Ty nie chcesz czy on?
Karolinek, chyba bd robiła jeden dzień Tiffany i jeden mel b. ---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:29 ---------- Uciekam spać, bo jutro ciężki dzień - koniec miesiąca. Dobranoc
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-02-26, 22:31 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
właśnie myślalam o tiffany do cardio albo w wolny dzień
|
2015-02-26, 22:50 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Mnie sie wydaje ze oboje nie chcemy tak naprawde tzn. Mysle ze jestesmy siebie nawzajem pewni ale to jeszcze nie czas. Zapytalam go dla zartow
Gdybym pisala o sobie to bym mowila ze nie chce wyjsc za maz a nie zenic Karolinek - zasadniczo to taniej niz w pl, bo tutaj z wyplat odciagaja nam ponad 200 zl miesiecznie. Aaaa i widze ze mini braku diety wew. Strona moich ud, zrobila sie lekko wklesla a nie ze mam nogi jak bagietki, wiec moge polecic te cwiczenia co kiedys wklejalam
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-02-27, 06:04 | #26 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Ja też nie jadłam milki oreo wolę nie próbować dla dobra mojej diety
KAROLINEK jesteś MISZCZ!!!!!!!! Mam zakwasy po wczorajszym bieganiu znaczy się, że dobrze działa Przyszły tydzień mam hardkor... Codziennie otwieram i zamykam oddział... Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka |
2015-02-27, 06:31 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek brawo za wierszyk! melduje sie!
---------- Dopisano o 07:31 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ---------- Ja sie zbieram o zaraz jade rejestrować motocykl Jovisse- ja milke oreo jadlam tylko w tym mniejszym wydaniu smaczna, ale nie dorownuje milce joghurt z platkami
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-02-27, 06:53 | #28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Babeczki powodzenia ja w poniedziałek rejestrowałam moje auto
Co dzisiaj jecie? U mnie: I. woda z cytryną, grahamka z serem żółtym i ogórkiem, jajko na miękko. II. jabłko III. zupa krem z buraków IV. jogurt naturalny V. Rybka z puszki w sosie pomidorowym, grahamka Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka |
2015-02-27, 07:26 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Karolinek jesteś mistrzem!
Ja właśnie wyruszylam do pracy, po musze zrobić zakupy, przyjeżdża po mnie brat i odwozi mnie do domu do Tz przyjeżdża dzisiaj kolega z ktorym nie widzial się 11 lat i zostaje na noc, wiec wczoraj mialam generalne sprzątanie mieszkania i bylam po klatke dla świnki, ma teraz 120cm długości i 59 szerokosci, wiec niezła willa Miłego dnia dziewczyny
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
2015-02-27, 07:33 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V
Dzieki dziewczynki, ciesze sie ze wam sie podoba
Kocie to fakt, tak mi sie wydawalo bo tych 200zl poprostu nie widze:-/ Musze wyprobowac te cwiczenia Gryzelda ja tez mam ciezki przyszly tydzien, ale za to nie bedzie czasu na grzechy Babeczko powodzenia Kalioope jak zaczelam czytac to myslalam ze swinka ma 120cm dlugosci:-D |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:38.