|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-07-18, 18:30 | #151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Na KWC są opinie testerek, myślę, że nie wszystkie piszą prawdę
Osobiście podoba mi się efekt ciepło-zimno, grzeje i czuć efekt i jak wieje choćby maciupki wiaterek np z okna to masz wrazenie zimna, ochłodzenia. Pierwszym razem myślałam, że się zmoczyłam a to balsam nie wysechł a ja już zdąrzyłam sie ubrać i usadzić pod kołderką bo ja jestem niecierpliwa i nie umiem czekać aż się wchłonie Jak mam postępywać z tą folią? Jakiś balsam pod to czy na sucho mam dac folię i jazda z ćwiczeniami ?
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-18, 18:44 | #152 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja robię bodywrapping tak, że najpierw peeling (niekoniecznie ), potem dużo balsamu, albo spiruliny, na to folia i wtedy albo pod kołdrę, albo do ćwiczeń
__________________
|
2015-07-18, 18:46 | #153 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
co na tą folię Twój mąż? takie tam żarciki więc i ja na noc się owinę widzisz duże efekty ? Po tym konkretnie ?
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-18, 18:53 | #154 | ||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Cytat:
Jakoś jestem sceptyczna... Jedynie pocisz sie. A od samego pocenia sie, nie da sie schudnac... Wysprzątałam całe mieszkanie i W KOŃCU umyłam okno w pokoju
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
||
2015-07-18, 18:55 | #155 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Mój przyszły mąż wyznaje zasadę "happy (future) wife, happy life" i nie komentuje
Nie wiem, czy na noc to nie za długo, najczęściej około godziny w tym siedzę. Efektów za bardzo nie ma niestety, bo nie robię tego regularnie, przypomina mi się o tym raz na miesiąc Ale Kosmetyczna Hedonistka bardzo zachwala, więc może po urlopie się bardziej zmobilizuję
__________________
|
2015-07-18, 19:22 | #156 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Patrzę na efekty w internecie ale nie bardzo chce mi się w to wierzyć
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-18, 19:26 | #157 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
A co znalazłaś?
__________________
|
2015-07-18, 19:55 | #158 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Filmik przed i po jednym owinięciu ale taką chustą i na to folia, albo bandaż. Moje uda też tak wyglądają "z efektem" po smarowaniu balsamem tylko czy efekt sie utrzymuje
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-18, 20:42 | #159 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Na pewno nie po jednym razie
__________________
|
2015-07-18, 23:26 | #160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
a ja kiedys czytalam ze foliowanie ujedrnia, bo skora sie odwadnia, wiec jest bardziej napieta
u mnie dzis 2 sommersby takze dzien nie dietetyczny, ale caly tydzien byl ladny i z 60,4, zeszlam do 58,7
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-07-19, 02:58 | #161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hejka. ja.już na nogach bo nad morze na 1 dzień będziemy jechać zyczcie pogody
|
2015-07-19, 06:09 | #162 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Pogoda będzie, widziałam prognozy
__________________
|
|
2015-07-19, 07:49 | #163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej ja wczoraj bylam na imprezie przy basenie i efekt jest taki ze nie moge oddychac nosem bo mam tak zatkany
Ale bylo super ---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ---------- Ale wam zazdroszcze morza ---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ---------- Kocie brawo! Juz krok do przodu |
2015-07-19, 08:07 | #164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Nie jest zła ta metoda ale chyba więcej folii musze nakładać i zawinąć tylek Wybrane części ciała mają saunę po prostu z nawilżającym kremem. Ja dodatkowo miałam złote drobinki bo śmiesznie to teraz u mnie wygląda ;D
Promyk udanego wyjazdu
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-19, 09:17 | #165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
a ja wczoraj zapomnialam o wyzwaniu, wiec dzis zrobie dwie porcje
dzien dobry gdzie reszta ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-07-19, 09:38 | #166 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
My dzis z TZ po obiedzie jedziemy na wycieczke na motorach
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
2015-07-19, 10:17 | #167 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
W Pendolino
__________________
|
2015-07-19, 12:21 | #168 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Lezing
Plazing Smazing
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-19, 12:57 | #169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-19, 14:15 | #170 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej
Brawo za spadki. Melduje ze żyje. Wczoraj byłam u mamy na urodzinach ale nie jadłam nic słodkiego U mnie ogółem średnio, a jeśli chodzi o dietę walczę z objadaniem Dzisiaj w domu, pełen chillout i sama ---------- Dopisano o 15:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- A u mnie pada dziś cały dzień.
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2015-07-19, 14:58 | #171 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Do nas właśnie przyszła burza..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-07-19, 15:07 | #172 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
ja sie dzis tragicznie czuje. co wstane do mi sie kreci w glowie.
zjadlam 2 lody, a teraz ide na grila urodzinowego
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-07-19, 19:14 | #173 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja dziś w sumie nic ciekawego nie robiłam :P burza od pół godziny jest
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-19, 19:40 | #174 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
U mnie w piatek grill, w sobotę grill i dziś... grill
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2015-07-20, 06:06 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry
Koniec lenistwa i czas jechać do pracy. Ciekawe jak teraz będzie z moja aktywnością pierwszy dzień po urlopie a mi już się mega chce spać :/ u mnie mnóstwo połamanych drzew w mieście a nie wiem jak to wygląda na przedmieściach. Ja w ta burze jeszcze byłam poza domem ale pod solidnym dachem U mnie : -salatka owocowa -pyzy z mięsem Dalej zobaczymy
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-20, 07:08 | #176 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry, waga 56,6 od razu dobre nastawienie na tydzień
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2015-07-20, 07:46 | #177 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzien dobry
Za mną 3 średnio dietetyczne dni. Wczoraj to już w ogóle, ale waga ta sama co przed weekendem Dzis walczymy dalej z pokusami i urzędami...
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-07-20, 08:07 | #178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Widać że schudłam po 2 tygodniach urlopu taki dostałam komplement w pracy
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-07-20, 08:11 | #179 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Witam po krotkiej przerwie
U mnie ostatnio sporo sie dzieje, musze pare spraw w glowie i zyciu pokladac, jakos weny na wizazowanie brak... Wybaczycie? Po kilkudniowym obzarstwie postanowilam sie zwazyc i wyszlo 59.5kg, wiec nie jest zle
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56 talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
2015-07-20, 08:13 | #180 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Incognito jassne moty wuje mnie Twoja profilówka
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:49.