Dieta tęczowa ???

[ingaga]

Czy słyszał ktoś coś na temat skuteczności tej diety? jest np. opisana w aktualnym numerze magazynu "Vita". Chodzi, ogólnie rzecz biorąc o to, że w każdy dzień je się potrawy innego koloru np. poniedziałek to dzień żółty, czyli jemy kukurydzę, ananasy, morele, grejpfruty plus np do dwóch posiłków chude mięso, inny dzień jest np. fioletowy itd..
POdobno w tydzień można schudnąc 2 kilogramy. Jestem ciekawa, czy to prawda... MOże coś wiecie w tej kwestii?

[riddle92]

coś mam skromne przeczucie, że jest słaba.
1. dobra, ananasy, morele, kukurydza, dużo cukru, dwa kawałki mięsa, czyli jakieś biedne białko, gdzie reszta?
2. dwa kg w tydzień to w 99,9% nie jest dobrze.

[ingaga]

Jadłospis np. poniedziałku, czyli dnia żółtego wygląda tak:
śniadanie
4 łyżki płatków kukurydzianych z chudym mlekiem + 3 morele + szkl. soku ananasowego
II śniadanie
grahamka, miseczka sałaty z kukurydzy plus kolorowej papryki, kawa zbożowa z mlekiem
obiad
2 ziemniaki, plaster cielęciny duszonej, surówka z żółtej papryki iogórka, szkl. soku z żółtego grejpfruta
podwieczorek
2 plastry ananasa, herbatka owocowa
kolacja
sałatka z tuńczyka, jajka, 2 łyżki kukurydzy, herbatka miętowa

To oczywiście jadłospis przykładowy, mniej więcej dziennie spożywa się 1200 kcal, a do dwóch posiłków można dodać białko zwierzęce.
I co o tym sądzicie???

[star15]

Napisane przez ingaga

Jadłospis np. poniedziałku, czyli dnia żółtego wygląda tak:
śniadanie
4 łyżki płatków kukurydzianych z chudym mlekiem + 3 morele + szkl. soku ananasowego
II śniadanie
grahamka, miseczka sałaty z kukurydzy plus kolorowej papryki, kawa zbożowa z mlekiem
obiad
2 ziemniaki, plaster cielęciny duszonej, surówka z żółtej papryki iogórka, szkl. soku z żółtego grejpfruta
podwieczorek
2 plastry ananasa, herbatka owocowa
kolacja
sałatka z tuńczyka, jajka, 2 łyżki kukurydzy, herbatka miętowa

To oczywiście jadłospis przykładowy, mniej więcej dziennie spożywa się 1200 kcal, a do dwóch posiłków można dodać białko zwierzęce.
I co o tym sądzicie???

za dużo owoców. za mało białka. co to za śniadanie? płatki kukurydziane mają wysokie ig. zdecydowanie lepszym pomysłem są owsiane. owoce wieczorem na R? ech. i nie popija się posiłków. moim zdaniem odpada. nie lepiej zastosować się do 10Pż? poczytaj posty na tym forum, znajdziesz mnóstwo rad, dodasz ćwiczenia i zgubisz ładnie tłuszczyk, nie tracąc mięśni. waga nie jest wyznacznikiem niczego, możesz stracić te 2kg w tydzień i co z tego, skoro to będzie sama woda?

[plameczka]

Troche to takie monotonne jesc w ciagu dnia potrawy jednego koloru