|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-02-07, 16:16 | #1 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 563
|
Przytyć w określony sposób...
Zastanawiałam się, czy lepiej założyć ten wątek tutaj, czy na Dietetyce, ale jednak padlo na to forum.
Od czasu kiedy schudłam, mam olbrzymi problem - bardzo chude nogi, prawie zero pupy...Trudno jest mi na siebie dostać obcisłe spodnie - w udzie mam 45 cm, w biodrach(najszerszym miejscu) 83 cm, a na kościach biodrowych 80 cm... Wszystkie spodnie na mnie wiszą... Pewnie sobie myślicie, by mi napisać, że mam przytyć. Ok, zgodzę się. Tyle tylko, że próbowałam. I przytyłam. Jednak poszło mi nie tam gdzie miało. Przytyłam w łydkach, które i tak sa duże(35 cm - przy wzroscie 166 i udzie 45 cm wyglądają bardzo grubo) i w talii(63 cm), która też nie jest idealna i nie chciałabym więcej tyć w tych miejscach...łydkę to jeszcze chciałabym pomniejszyć(choć wiem że to raczej niemożliwe), a talia chociaż niech zostanie taka jaka jest... Co mam więc zrobić, aby przytyć na pupie i udach? Bo już tracę siły, naprawdę. Wiem, że każdy jest inaczej zbudowany, ale mi to przeszkadza w codziennym życiu(kupno spodni, o czym pisałam)... Ja wpadłam na pomysł, by jeść trochę więcej i stopniowo przytyć, ale jednocześnie wykonywać ćwiczenia na talię i kręcić hula-hopem, aby właśnie nie poszły mi te kg w talię. No ale niesety skonczyło się tak jak się skończyło - poszlo mi właśnie w talię i łydki... Pomóżcie, proszę...
__________________
"Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać" [Ernest Hemingway] 30.37.45 75.74.50 |
2008-02-08, 11:29 | #2 |
Zadomowienie
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
nie ma czegos takiego jak przytyc w odpowienim miejscu
mozesz jedynie wykonywac wiecej cwiczen na uda i pupe wzmacniajacych z obciazeniem by rozwinac sobie miesnie
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
2008-02-08, 19:24 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 1 430
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Mam prawie takie same wymiary jak ty. Biodra 84 i ze spokojem kupuje spodnie i wcale na mnie nie wisza.
Mam takie pytania. Chcialabym przytyc, ale nie od samego jedzenia. Mimo tego ze kiedys sie staralam nabrac wiecej kg i jadlam wiecej nic mi to nie pomoglo. Mam nawet tluszczyk i celulitis (niewielki). Jakie wykonywac cwiczenia, na chociazby ujedrnienie swojego ciala ale tak zeby nie schudnac...
__________________
|
2008-02-08, 20:01 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Dziki Zachód :)
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Zgadzam się.
__________________
Jeszcze: 4 3 2 1 kg Przewijam się przez palce czasu,
plączę się w zdradzieckie supły. Czasami pękam, bo mnie przerywa niecierpliwość życia. |
2008-02-08, 21:43 | #5 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 563
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Cytat:
No tak, ale jeżeli zacznę ćwiczyć a nie zacznę więcej jeść, to prawdopodobnie trochę schudnę, a to przy mojej wadze raczej niedopuszczalne...A z kolei jeżeli zacznę wiecej jesć, to pójdzie mi to w brzuch, znając mój organizm
__________________
"Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać" [Ernest Hemingway] 30.37.45 75.74.50 |
|
2008-02-09, 08:36 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Nika też mam ten wymiar i spodnie spokojnie kupisz, w wielu sklepach jest teraz rozmiar 32 a w lee, wranglerze itp. przymierz 25 =)
Ale skoro chcesz przytyć w tych miejscach to ćwicz na silowni, duże cięzary na nogi i do tego malo powtórzeń w seriach. np. przysiady ze sztangą, suwnica |
2008-02-09, 13:47 | #7 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 1 430
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Cytat:
A ja tez tak mam ze jak w biodrach dobre to w udach szerookie, dlatego kupuje takie ktore sie rozciagaja.
__________________
|
|
2008-02-09, 19:31 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 19
|
Dot.: Przytyć w określony sposób...
Przed momentem się zmierzyłam i mam podobne wymiary do twoich:
Łydka 34 cm Udo 47 cm Wzrost 164 cm A talia 67 cm muszę nad nią popracować heh Też czasami mam problem z dobraniem spodni ale już w większości sklepów są małe rozmiarki. Ostatnio nawet udało mi sie kupić za małe spodnie rozmiar 25 (34). Są super ale leżą sobie w szafie bo po praniu nie mogę w nie wbić nogi , to dopiero trzeba mieć talent . Wczoraj przymierzałam w sklepie spodnie w rozmiarze 26 i były idealne, czasami nawet 27 pasują. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Mam też podobny problem jak Ty, a mianowicie wszystko co zjem wchodzi mi w brzuszek, a więc przy naszych wymiarach masz super talię, zazdroszczę i pozdrawiam. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:17.