Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[kasssikk19]

Napisane przez d666666

ja bym pochlonela barszcz z uszkami, cala miche orzechow pistacjowych,jakies zakazane owoce, do tego cos z bita smietana, lody mniam mniam najlepiej z toffi i orzechami albo biale magnum, albo magnum w polewie z migdalami, albo do tego pierogi, albo zapiekanki z pieczarkami i duzo sera ciagnacego, no i kielbase z grilla, no i takie cukierki fruit pastilles, takie zelki, maltesers, rolo lub tym podobne i na koniec prazynki ziemniaczane i kebab z frytkami, chyba Ci nie doradzilam, co... sobie pomyslisz, ze dziwolag jestem, ale wiem,ze z ucztami nie bedzie problemu

Karla zrezygnowała z dukana bo po uczcie przybyło jej troche utworzyła więc własną diete gdzie je owoce warzywa i chudnie ... no i zle jej badanie tez wyszly jak przytyla ten kilogram... szkoda ze dziewczyny mysla ze to sie nie zdarzy a to normalne bo organizm dostaje nowości ale później się przyzwyczaja i waga sie stabilizuje... niestety nie przemyslala ze jak swoja bedzie chciala zakonczyc tez przytyje ... nie ma nic hop siup stabilizacja po to trwa 10 dni na stracony kilogram żeby organizm przywykł.

Nikita_8 kogo jak kogo ale Ciebie bbym nie podejrzewała o takie rzeczy tak ładnie Ci idzie a tu o...

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Napisane przez pauledda

dokladnie... lekarze zaczeli sie bac ze ludzie sie odchudzaja na wlasna reka i traca pieniazki. jesli czlowiek stosuje diete wg ksiazki to nie sadze zeby robil sobie duza krzywde szczegolnie ze ta dieta ma 4 fazy.
ja np na II fazie bardziej doceniam warzywa. wczesniej byly ale albo za duzo albo nic a teraz regularnie 1 dzien P drugi PW i to roznorodne warzywa... najlepiej nie czytac tych dupereli

to samo powiedziałam po tej wypowiedzi ... ja nigdzy nie jadłam warzyw i żyłam teraz jem może nie super dużo ale jem ... zresztą zapewne lepsza taka dieta niż głodówke 3 miesięczną którą też przeżyłam każdy który sie wypowiada o diecie mówi o 2 etapach a są 4 z czego ostatni do końca życia

[Nikita_8]

Napisane przez pauledda

troche nie rozumiem, pisalas ze unikasz srobii proszku i kakao bo boisz sie zastojow a tu taki hit nam strzelasz
tylko krzywdy sobie nie zrob

Ehhh bo unikam. Sama nie wiem co sięstało.

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez kasssikk19

Nikita_8 kogo jak kogo ale Ciebie bbym nie podejrzewała o takie rzeczy tak ładnie Ci idzie a tu o...

Wiem wstyd jak cholera :/ A co gorsza odbije się na wadze.

[pauledda]

Napisane przez Nikita_8

Ehhh bo unikam. Sama nie wiem co sięstało.
Wiem wstyd jak cholera :/ A co gorsza odbije się na wadze.

no to nie unikaj takich rzeczy skoro sa dozwolone... zaspokoja twoje zachcianki....nadal bedziesz na nich chudnac i nie bedziesz musiala potem paluchow pchac tam gdzie nie trzeba. badz dzielna i wracaj na dukanowa droge
i jeszcze jedno ja jak zaczelam te diete to pierwsze do czego sie zabralam to wlasnie slodycze dukanowe i jadlam jak tylko mialam ochote (bo nie wierzylam ze schudne ) a teraz mi przeszlo i robie tylko od czasu do czasu.

[Nikita_8]

Napisane przez pauledda

no to nie unikaj takich rzeczy skoro sa dozwolone... zaspokoja twoje zachcianki....nadal bedziesz na nich chudnac i nie bedziesz musiala potem paluchow pchac tam gdzie nie trzeba. badz dzielna i wracaj na dukanowa droge
i jeszcze jedno ja jak zaczelam te diete to pierwsze do czego sie zabralam to wlasnie slodycze dukanowe i jadlam jak tylko mialam ochote (bo nie wierzylam ze schudne ) a teraz mi przeszlo i robie tylko od czasu do czasu.

No właśnie tylko że ja byłam zapchana wieśniakiem na słodko, więc słodkiego też nie powinnam chcieć. To był chyba bunt i chciałam to, czego nie mogę. Ale nie wiem.
Wciąż jestem koszmarnie zmęczona. Najchętniej kładłabym się o 19-20, ale jakoś wytrzymuję do 22. Dziś może dłużej się uda. Totalnie nic mi się nie chce, czuję się ociężała i bez energii. Prawie 4 tygodnie dukania - myślałam że tylko na początku tak jest, a potem już wracają siły, ale nie u mnie.

[flo]

hm... artykulik dosc stronniczy, o kazdej diecie mozna powiedziec, ze w 80% (czy w ilu tam podali) powoduje efekt jo-jo... taka natura ludzka - slabiutka wiele osob rzuca sie na jedzenie i tyle, dieta wczesniejsza NIC do tego nie ma. Oczywiscie nie mowimy o glodowkach czy tych z niskim limitem kalorii.
Wiadomo, ze dieta prawidlowo zbilansowana bylaby zdrowsza, ale mysle, ze osobom z nadwaga latwiej wykluczyc calkowicie pewne produkty na pewien czas, niz nieustannie myslec o ograniczeniu ilosci.

A co do szkodliwosci, to moj organizm dobrze ja toleruje. Kiedys juz pisalam, ze wyniki krwi mi coraz lepsze wychodza, potwierdzam nowymi raz jeszcze tylko glukozy cos malo

dobranoc!

[Lajffy]

Napisane przez legalna_blondynka

niby jest taka opcja jak 4/3 (4 dni protein 3 pw)
natomiast wtedy w te 3 dni powinnaś zjeść tyle warzyw co byś normalnie zjadła w 4... Jeśli idziesz 1/1 to uważam ze absolutnie nie powinnaś dodawać dni P!
Jeśli chudniesz wolno (ale systematycznie) to tak chce Twój organizm i takie tempo mu odpowiada... ew. wywal pewne produkty z dziennego menu...

Napisane przez pauledda

ale po co kombinowac? szybkie chudniecie nie jest wcale takie dobre dla organizmu. jesli wybralas 1/1 to idz tym sposobem i czekaj na wyniki. ile schudlas na U?

no właśnie.. z tą systematycznością to mam problem ze stwierdzeniem, bo ważyłam się tylko przed dietą i teraz (nie mam w domu wagi, zamówiłam na all i przysłali zepsutą :/ )
przez 13 dni (bez żadnych grzeszków) schudłam tylko 0,5kg, a może mi się wydaje, że to tak mało? jak czytam o waszych spektakularnych sukcesach to mam ochotę jakoś moją dietkę podkręcić

wydaje mi się, że nie mam już czego wykluczać (kakaa nie używam, słodziku 1 tabletkę dziennie, a skrobię raz na ok. 3/4 dni)

[Megi428]

Napisane przez pauledda

z tego co ja wiem to sok z cytryny uzywa sie na biegunke a nie na zatwardzenie wiec lepiej ostroznie, bo moze tylko zaszkodzic

z tego co wiem to większa ilość wit. C działa przeczyszczająco więc na zatwardzenia akurat

Napisane przez basia_vip

Ok ja ci powiem różnica u mnie jest pięciu lat i ten starszy czuje się chyba jak ten młodszy.
Zadyma o zabawki............te dokuczanie............... ..i to że nie chce się ten starszy z młodszym bawic
Nie ma jak różnica 2-3 lat.
Choc między mną a moim bratem jest 7 i powiem ci ale mnie lał-ale jak bronił

2-3 lata jest fajne bo mała róznica wieku, z początku jest foch "dużego" bo jakiś "mały" się pojawił, potem zbytnie rozumienie i kumanie "małego" i znowu "foch" dużego bo on dorasta (ziemio rozstęp się) - chyba nie ma złotego środka

Napisane przez moja imaginacja

Hej dziewczyny,
przepraszam, że się wtrącę do wątku, ale myślę, że Wy będziecie tu najlepiej wiedzieć
mianowicie mam slodzik Cologran z Lidla w tabletkach, i zastanawia mnie czy któraś z Was próbowała piec jakieś ciasto z jego dodatkiem zamiast słodziku w proszku?
Z góry dzięki za odp

ja - można i wychodzi dobre

Napisane przez Emilia 25

Gratuluję wszystkim spadków! I miłego piątku. Jutro śpię przynajmniej do południa.

Ja też, no chyba że łajza zacznie skamleć wcześniej że chce na siku

Napisane przez legalna_blondynka

mam pytanie do dłużej dukajacych... ile trwal wasz najdłuższy zastój (bez grzeszny) i potem jak ruszyło to w jakim tempie??

u mnie 1 miesiąc i chyba tydzień - a grzeszny to chyba trwa już od września

[thisriveriswild]

sluchajcie,bo mam rozkmine... ;p doszlam juz do wagi polecanej przez test (58) jednak chcialabym 55, ale boje sie ze nie wytrwam, wiec moze lepiej przejsc na III i zaczac duzo cwiczyc, to te pare kilo spadnie? jak zostane dluzej na II to polegne cos czuje

[kasssikk19]

Witam
Kolejny dzień Dukaania a święta coraz bliżej ciekawe jaką wagę osiągnę na ich przywitanie i na pożegnanie
gratuluje spadeczków
tule zastojówki

Napisane przez thisriveriswild

sluchajcie,bo mam rozkmine... ;p doszlam juz do wagi polecanej przez test (58) jednak chcialabym 55, ale boje sie ze nie wytrwam, wiec moze lepiej przejsc na III i zaczac duzo cwiczyc, to te pare kilo spadnie? jak zostane dluzej na II to polegne cos czuje

skoro czujesz że polegniesz to przejdz na 3 ... proste
Powiem tak na 3 przy uczcie przytyjesz ale to dlatego ze dostarczysz nowe rzeczy organizm dopiero po pewnym czasie sie przyzwyczai i wróci do wagi . Więc nie rezygnuj gdy zobaczysz troszke wiecej bo zawsze tak praktycznie jest

[ROZALKA4]

dziewczyny nie wiem czy ktos mnie pamieta. ja nie napisze ze dukam dalej bo zaraz ktos mi.....
ale stosuje sie do diety i powróciła mi @ tez wdrożyłam do diety owoce.
Kazdy pisze ze dieta nie jest szkodliwa a co którejś osobie zanika @ myślicie że jest to normalne??
ja zaczełam jeść owoce i @ wróciła po miesiącu
takze uwazam ze cos jest jednak w tej diecie nie tak jak powinno być
to ze wyniki wychodzą oki dobrze fajnie moje tez wyszły oki
ale skutki beda dla nas odczuwalne za kilka lat pewnie

[Nikita_8]

Dzień dobry
Hmmm coś czego chyba nie zrozumiem... Dziś na wadze 89 kg Wiem wiem - wczorajsza głupota jeszcze zdąży się odbić, jak nie dziś to jutro albo później. Mimo wszystko cieszy mnie ten wynik jak cholera, zwłaszcza że porcelanki od środy nie było (ale wczoraj wzięłam xennę, więc dzisiaj będzie mam nadzieję )
Oby tak dalej i obym w ten weekend nic-nierobienia nie zaczęła z nudów się obżerać...

Gratuluję wszystkim spadków i miłego dnia życzę!

P.S. Poszłam jeszcze raz się zważyć, ale tym razem zupełnie nago, bo zawsze jednak w leciutkiej piżamce dokonuję pomiaru. Wynik? 88,2 kg Sprawdzałam kilkukrotnie. Także przyjmuję jako ostateczny dzisiejszy, sumuję dotychczasowe dokonania z wynikiem - uwaga:
-10,0 kg !!!
Szok, szok, szok!!!
Aż szkoda, że na dniach czeka mnie wzrost...

[Inuyashka]

Witajcie
u mnie w końcu większy spadek -0,3kg
ciesze sie jak dziecko ze nie znowu 0,1kg pewnie to dlatego ze jestem na P ale brzuszków wczoraj nie robiłam i za to jestem zła na siebie a my ćwiczycie jakość?

---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:42 ----------

Napisane przez Nikita_8

Dzień dobry
Hmmm coś czego chyba nie zrozumiem... Dziś na wadze 89 kg Wiem wiem - wczorajsza głupota jeszcze zdąży się odbić, jak nie dziś to jutro albo później. Mimo wszystko cieszy mnie ten wynik jak cholera, zwłaszcza że porcelanki od środy nie było (ale wczoraj wzięłam xennę, więc dzisiaj będzie mam nadzieję )
Oby tak dalej i obym w ten weekend nic-nierobienia nie zaczęła z nudów się obżerać...

Gratuluję wszystkim spadków i miłego dnia życzę!

P.S. Poszłam jeszcze raz się zważyć, ale tym razem zupełnie nago, bo zawsze jednak w leciutkiej piżamce dokonuję pomiaru. Wynik? 88,2 kg Sprawdzałam kilkukrotnie. Także przyjmuję jako ostateczny dzisiejszy, sumuję dotychczasowe dokonania z wynikiem - uwaga:
-10,0 kg !!!
Szok, szok, szok!!!
Aż szkoda, że na dniach czeka mnie wzrost...

gratula cje
teraz grzecznie dukaj zeby to było ostatnie odbicie na wadze
ja tez sie zawsze nago waze

[kasssikk19]

Napisane przez ROZALKA4

dziewczyny nie wiem czy ktos mnie pamieta. ja nie napisze ze dukam dalej bo zaraz ktos mi.....
ale stosuje sie do diety i powróciła mi @ tez wdrożyłam do diety owoce.
Kazdy pisze ze dieta nie jest szkodliwa a co którejś osobie zanika @ myślicie że jest to normalne??
ja zaczełam jeść owoce i @ wróciła po miesiącu
takze uwazam ze cos jest jednak w tej diecie nie tak jak powinno być
to ze wyniki wychodzą oki dobrze fajnie moje tez wyszły oki
ale skutki beda dla nas odczuwalne za kilka lat pewnie

Kochana mi @ znikła dużo wcześniej miałam w sierpniu a później dostałam 13października a diete zaczełam 30.09 więc to raczej u mnie nie dieta spowodowała .... powiem tak w każdym organizmie jest inaczej ja bylam na 3-4 miesiecznej glodowce i mi @ wtedy nie zgineła to czemu teraz miala by od diety ? raczej wątpie że to od tego skoro działo się tak już przed dietą .... oczywiście niektóre dziewczyny mogą mieć ten problem z powodu diety i tej i innej bo nie dostarcza się na diecie wszystkich składników .... np tłuszcz jest tylko ten z ryb praktycznie ...
Ale cieszę się że wróciła Tobie @ ale taka wypowiedz może być jeśli będziesz miała 3 kolejne regularnie wtedy będziesz mogła powiedzieć ze wróciłą bo dodałaś owoce
Tylko się nie obrażaj bo nie mówię złośliwie tylko wszystkie takie rzeczy muszą mieć potwierdzenie w wypadku @ liczy się 3 miesiące
Mam nadzieję że nie będziesz miała z nią więcej problemów...
PS> Oczywiście Cię pamiętam

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Napisane przez Nikita_8

Dzień dobry
Hmmm coś czego chyba nie zrozumiem... Dziś na wadze 89 kg Wiem wiem - wczorajsza głupota jeszcze zdąży się odbić, jak nie dziś to jutro albo później. Mimo wszystko cieszy mnie ten wynik jak cholera, zwłaszcza że porcelanki od środy nie było (ale wczoraj wzięłam xennę, więc dzisiaj będzie mam nadzieję )
Oby tak dalej i obym w ten weekend nic-nierobienia nie zaczęła z nudów się obżerać...

Gratuluję wszystkim spadków i miłego dnia życzę!

P.S. Poszłam jeszcze raz się zważyć, ale tym razem zupełnie nago, bo zawsze jednak w leciutkiej piżamce dokonuję pomiaru. Wynik? 88,2 kg Sprawdzałam kilkukrotnie. Także przyjmuję jako ostateczny dzisiejszy, sumuję dotychczasowe dokonania z wynikiem - uwaga:
-10,0 kg !!!
Szok, szok, szok!!!
Aż szkoda, że na dniach czeka mnie wzrost...

gratuluje ale nie grzesz więcej bo niestety takie grzechy odbitke mają kilka dni później klask i: for You.
Ładnie i szybko Ci zleciało to 10 kg
ja mam ponad 12 kg na minusie ale już prawie2,5 miecha DUkam

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Napisane przez Inuyashka

Witajcie
u mnie w końcu większy spadek -0,3kg
ciesze sie jak dziecko ze nie znowu 0,1kg pewnie to dlatego ze jestem na P ale brzuszków wczoraj nie robiłam i za to jestem zła na siebie a my ćwiczycie jakość?:

gratuluje
ja nie ćwiczę bo ne mam czasu niestety
zresztą narazie to i nawet lepiej białko buduje nam mięśnie więc jakbym zaczeła ćwiczyć mogło by wolniej jeszcze spadać bo mięśnie sporo ważą...narazie niech tłuszcz spadnie a może od 70 kg w dół zaczne ćwiczyć ...

---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ----------

Napisane przez Lajffy

no właśnie.. z tą systematycznością to mam problem ze stwierdzeniem, bo ważyłam się tylko przed dietą i teraz (nie mam w domu wagi, zamówiłam na all i przysłali zepsutą :/ )
przez 13 dni (bez żadnych grzeszków) schudłam tylko 0,5kg, a może mi się wydaje, że to tak mało? jak czytam o waszych spektakularnych sukcesach to mam ochotę jakoś moją dietkę podkręcić

wydaje mi się, że nie mam już czego wykluczać (kakaa nie używam, słodziku 1 tabletkę dziennie, a skrobię raz na ok. 3/4 dni)

słodzik nie przeszkadza nie jest produktem zastojowym ile pijesz mleka jesz jogurtow może mleko w proszku bądź proszek do pieczenia ? albo za mało białka ?

[pauledda]

Napisane przez ROZALKA4

dziewczyny nie wiem czy ktos mnie pamieta. ja nie napisze ze dukam dalej bo zaraz ktos mi.....
ale stosuje sie do diety i powróciła mi @ tez wdrożyłam do diety owoce.
Kazdy pisze ze dieta nie jest szkodliwa a co którejś osobie zanika @ myślicie że jest to normalne??
ja zaczełam jeść owoce i @ wróciła po miesiącu
takze uwazam ze cos jest jednak w tej diecie nie tak jak powinno być
to ze wyniki wychodzą oki dobrze fajnie moje tez wyszły oki
ale skutki beda dla nas odczuwalne za kilka lat pewnie

ja prawie od roku nie mialam owulacji, zaczelam stosowac te diete i mi wrocila wiec chyba nie jest taka zla. owocow nie ma ale ja lykam witaminki

Napisane przez Nikita_8

Dzień dobry
Hmmm coś czego chyba nie zrozumiem... Dziś na wadze 89 kg Wiem wiem - wczorajsza głupota jeszcze zdąży się odbić, jak nie dziś to jutro albo później. Mimo wszystko cieszy mnie ten wynik jak cholera, zwłaszcza że porcelanki od środy nie było (ale wczoraj wzięłam xennę, więc dzisiaj będzie mam nadzieję )
Oby tak dalej i obym w ten weekend nic-nierobienia nie zaczęła z nudów się obżerać...

Gratuluję wszystkim spadków i miłego dnia życzę!

P.S. Poszłam jeszcze raz się zważyć, ale tym razem zupełnie nago, bo zawsze jednak w leciutkiej piżamce dokonuję pomiaru. Wynik? 88,2 kg Sprawdzałam kilkukrotnie. Także przyjmuję jako ostateczny dzisiejszy, sumuję dotychczasowe dokonania z wynikiem - uwaga:
-10,0 kg !!!
Szok, szok, szok!!!
Aż szkoda, że na dniach czeka mnie wzrost...

oby tak dalej i rzadnych zartow teraz.

[Inuyashka]

Napisane przez kasssikk19

-

słodzik nie przeszkadza nie jest produktem zastojowym ile pijesz mleka jesz jogurtow może mleko w proszku bądź proszek do pieczenia ? albo za mało białka ?

jejku juz sie przestraszyłam ze wy ograniczacie słodzik bo ja sobie go nie zaluje a uwielbiam jak jest słodko dziennie z 10tab go zjadam

[kasssikk19]

Napisane przez Inuyashka

jejku juz sie przestraszyłam ze wy ograniczacie słodzik bo ja sobie go nie zaluje a uwielbiam jak jest słodko dziennie z 10tab go zjadam

ja więcej
3 do wiejskiego z 6 do twarogu, 5 do dzbanka herbaty

[Nikita_8]

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana
M. in. powiedział, że dietetycy chcą mieć pracę, więc nie chcą żeby ludzie sami się odchudzali. Wreszcie ktoś to powiedział oficjalnie!

[kasssikk19]

Napisane przez Nikita_8

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana
M. in. powiedział, że dietetycy chcą mieć pracę, więc nie chcą żeby ludzie sami się odchudzali. Wreszcie ktoś to powiedział oficjalnie!

dla niego

[pauledda]

Napisane przez Nikita_8

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana
M. in. powiedział, że dietetycy chcą mieć pracę, więc nie chcą żeby ludzie sami się odchudzali. Wreszcie ktoś to powiedział oficjalnie!

dobrze wiedziec dzieki za wiadomosc

[Kostka09]

Napisane przez Nikita_8

-10,0 kg !!!
Szok, szok, szok!!!
Aż szkoda, że na dniach czeka mnie wzrost...

gratulacjeklas ki: ale polecialas szybko a zaczelas chyba po mnie...ja dopiero do 8 dobijam powoli
i pilnuj sie w weekend no i niekoniecznie musisz odczuc obzarstwo zastojem...nie zawsze tak jest..

Napisane przez Inuyashka

Witajcie
u mnie w końcu większy spadek -0,3kg

brawo

Napisane przez Nikita_8

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana

w koncu jakies dobre wiadomosci

witajcie
ja się nie zwazylam rano zrobie to dopiero w poniedzialek minie wtedy 5 tygodni mojej diety i zblizam sie do -8 kg...nie wiem czy to duzo czy malo, ale chyba nie bede narzekała...

dzisiaj impreza urodzinowa brata ale przygotowujemy z bratowa dukanowe potrawy wiec bedzie sernik, galert, kurczak pieczony, krem z dyni, wedlinki, jaja na twardo z lososiem no i kilka rzeczy juz typowo dla gosci
milego weekendu wszystkim i spadeczków w poniedziałek

[Emilia 25]

Napisane przez legalna_blondynka

Słuchajcie kupiłam coś czego pewnie nie powinnam... ale bez przesady nie mam zamiaru wegetować... mianowicie herbate o smaku grzanego wina.... właśnie pije i jest cudowna... rozgrzewa rewelacyjnie

Gdzie można dostać takie cudo?

Napisane przez Megi428

Ja też, no chyba że łajza zacznie skamleć wcześniej że chce na siku

Ja jeszcze w piżamce, ale wstałam koło 10 dopiero.

Napisane przez Nikita_8

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana
M. in. powiedział, że dietetycy chcą mieć pracę, więc nie chcą żeby ludzie sami się odchudzali. Wreszcie ktoś to powiedział oficjalnie!

Dobre to było, szczególnie fragment o tym, że bywał na dwóch dietach.

Dzień dobry wszystkim tak w ogóle.
Ja znowu w dół, czyli na III waga trzyma się cały czas na podobnym poziomie. To jest jednak niesamowite, Dukan pozwala na uczty, które nie są dietetyczne, a mimo to waga się stabilizuje. Cud jakiś francuski.

[Inuyashka]

Napisane przez Emilia 25

Gdzie można dostać takie cudo?

widziałam w sklepach społem

[legalna_blondynka]

Emilia 25 - w Auchan.. były 2 rodzaje

Napisane przez Nikita_8

Hahaha na TVN24 jest Tomasz Raczek, który na Dukanie schudł 12 kg przez rok I właśnie nie wprost, ale jednak dementuje część tych bzdurnych legend o szkodliwości Dukana
M. in. powiedział, że dietetycy chcą mieć pracę, więc nie chcą żeby ludzie sami się odchudzali. Wreszcie ktoś to powiedział oficjalnie!

A to bardzo interesujące bo jeszcze niedawno te 12kg to w 6m schudł...

Przy okazji caly czas mówił Djukan jak by nasz doktorek byl Amerykańcem... i troche mu sie pomyliło jak ktora faza wygląda (np. ze na III fazie jest 1 caly dzien uczty i inne bzdury)

zaraz poszukam filmiku...
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/dieta-dukana/3308804

[marcelina1210]

Witajcie ! .
byłam na diecie duykana od 1.03.2010r..
i od 8,12,2010 znowu powróciłam...
musze schudnąć do sylwestra przynajmniej 5 kilo..!;D
choociaż przede mną święta i moje ukochane pierogi i uszka z barszeeem .
mam 169 i waże 61,900kg..
nie waże się codziennie bo chyba bym się załamała.. następne ważenie mam w poniedziałek rano... mam nadzieje że będzie mniej.

[kasssikk19]

Napisane przez marcelina1210

Witajcie ! .
byłam na diecie duykana od 1.03.2010r..
i od 8,12,2010 znowu powróciłam...
musze schudnąć do sylwestra przynajmniej 5 kilo..!;D
choociaż przede mną święta i moje ukochane pierogi i uszka z barszeeem .
mam 169 i waże 61,900kg..
nie waże się codziennie bo chyba bym się załamała.. następne ważenie mam w poniedziałek rano... mam nadzieje że będzie mniej.

DUKANA !

Nie przesadzaj przy tym wzroście taka waga to żadna załamka spójrz na dziewczyny którę naprawdę mają nadwagę i wtedy można powiedzieć ZAŁAMKA.
Mimo wszystko życzę powodzenia

[legalna_blondynka]

Napisane przez marcelina1210

Witajcie ! .
byłam na diecie duykana od 1.03.2010r..
i od 8,12,2010 znowu powróciłam...
musze schudnąć do sylwestra przynajmniej 5 kilo..!;D
choociaż przede mną święta i moje ukochane pierogi i uszka z barszeeem .
mam 169 i waże 61,900kg..
nie waże się codziennie bo chyba bym się załamała.. następne ważenie mam w poniedziałek rano... mam nadzieje że będzie mniej.

yyy
pytanie nr. 1
Przeczytałaś książkę?
2. zrobilas test? i wyszlo Ci ze powinnas schudnac?
3. ile schudłaś za 1 razem i czy dokończyłaś III faze?

[marcelina1210]

tak wiem że to diete Dukana tylko niechcący mi się wcisneło y.;D .
nie mówi że tak bardzo jestem załamana swoja wagą tylko tym że nie chudnę tak szybko jakbym oczekiwałą..
wiem że nie jestem gruba tylko po prostu źle się czuje w swoim ciele...może dlatego że jestem w takim wieku.;D.
i nie dziękuje za życzenia powodzenia ). żeby nie zapeszać

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

tak ksiązkę czytałam..
test powiedział że mam wagę akurat...ale jak pisałam wczesniej źle się czuje...
robiłam 3 faze lecz nie dokończyłam.

[Lajffy]

Napisane przez kasssikk19

słodzik nie przeszkadza nie jest produktem zastojowym ile pijesz mleka jesz jogurtow może mleko w proszku bądź proszek do pieczenia ? albo za mało białka ?

w takim razie zasłodze się dziś troszkę
proszku do pieczenia, mleka ani mleka w proszku w ogóle nie jem, jeden jogurt naturalny dziennie ( z syrupem z lidla - czy to może być moim problemem ? )
poza tym to twaróg z cynamonem, twarożek, ryba, pierś z indyka itp.

zrobiłam dziś ciasteczka owsiane z przepisu podanego jedną/kilka stron wcześniej i maczałam je sobie w jogurcie naturalnym z syropem- pyszności!

[Emilia 25]

Napisane przez Inuyashka

widziałam w sklepach społem

Napisane przez legalna_blondynka

Emilia 25 - w Auchan.. były 2 rodzaje

Muszę znaleźć to cudo.

[legalna_blondynka]

Napisane przez Lajffy

jeden jogurt naturalny dziennie ( z syrupem z lidla - czy to może być moim problemem ? )

Zamień za naturalny serek homo (oczywiście z syropem,słodzikiem, aromatem lub czym tam lubisz)