|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-12-16, 09:48 | #2701 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Nikito - a ja tego nie rozumiem. Gdyby to była dieta: kurczak, ryba i warzywa to ok. Ale my tutaj mamy od ch...olery słodyczy. To nie jest dieta bezsłodyczowa Także kompletnie Ciebie nie rozumiem. I się dziwię jeszcze bardziej, bo zrzuciłaś aż 10kg! Dla mnie to by była mega motywacja. Ja "dukam" od 1.11 i zrzuciłam 5,9kg i jestem bardzo szczęśliwa.
Ale Twoja sprawa. Czekamy w takim razie aż wrócisz |
2010-12-16, 09:54 | #2702 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
To się nazywa solidarność jajników - @
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2010-12-16, 10:03 | #2703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
rozbawiło mnie to strasznie
Trzymaj się kobieto!!!! Tak Ci pięknie idzie!!!! Do pionu, do pionu!!!! Moja dzisiejsza przygoda... - nie dla Dukanek wrażliwych W ciągu ostatniej godziny rzuciłam 100000 razy Dukana... Takiej rewolucji żołądkowej w życiu nie miałam. Porcelanka z olejem... Sam tłuszcz. Wpadłam w panikę, przerażenie... Doktor Google podał: pasożyty, mukowiscydoza, niewydolność trzustki, grzybica... Zamarłam. W końcu błysk... Po czym. Pisałam Wam w zeszłym tygodniu, że ja w sumie cały czas na pstrągu/łososiu/kurczaku jadę. Od tygodnia najczęściej do tych potrwa dodaję jajko sadzone a wczoraj mi się odmiany zachciało i kupiłam sobie mały kawałek ryby maślanej... Boshe... dobrze, że droga i się na większy nie zdecydowałam.... Uważajcie na nią!!! Z Wikipedii: niektóre gatunki zawierają woski nietrawione przez człowieka, które mogą powodować zaburzenia pokarmowe, a u osób szczególnie wrażliwych nawet zatrucia pokarmowe, m.in.: Zatrucia mogą objawiać się biegunką, zawrotami głowy, nudnościami i zmianami skórnymi (wysypka). Osobom, które po raz pierwszy konsumują ryby z tej grupy zaleca się spożycie małej ilości celem sprawdzenia wrażliwości organizmu na woski zawarte w mięsie ryby. Pierwsze objawy ewentualnego zatrucia występują zwykle po 2–3 godzinach od spożycia i ustępują po upływie doby. U mnie objawy wystąpiły po 18 godzinach... i nie jestem wrażliwą żywieniowo osobą (jem mleko z mięsem i różne inne wynalazki; ojciec mówi że mam betonowy żołądek)
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2010-12-16, 10:13 | #2704 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Niezła rewolucja!! Dobrze, że uprzedziłaś!
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-16, 10:54 | #2705 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Pamiętam moje przerażenie jak to 1 raz zobaczyłam... Ale ryba maślana nie jest trująca... po prostu organizm wielu ludzi nie trawi tego oleju.. ale w moim przypadku był tylko w porcelanie... żadnego zatrucia nie bylo
__________________
13.10 - Pilates z JF Edytowane przez legalna_blondynka Czas edycji: 2010-12-16 o 10:58 |
|
2010-12-16, 11:01 | #2706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2010-12-16, 11:05 | #2707 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
dziewczynki, dziekuje bardzo za przepis na marchewkowe upieklam dzis i okazalo sie ze to 1-wsze ciasto dukanowe ktore wyszlo na medal!!!! nawet w moim przedwojennym piecyku..pieknie wyroslo (a nie dodawalam skrobii tylko same otreby)..jest mokre i pyyyszne...zero przypalenia jak w innych ciastach jakiegokolwiek bym nie piekla...dziekuje!!!
p.s. ...moze bedzie ze mnie jeszze kucharka... (lakomczuch napewno-juz znikla blaszka )
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-12-16, 11:24 | #2708 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Czemu nie panga? Bo sztucznie hodowana?
|
2010-12-16, 11:29 | #2709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Fenris, tak. A maślana ponoć się po czymś czołga (sic) w tych azjatyckich krajach... I obydwie są całą tablicą Mendelejewa... Ojciec widział kiedyś "warunki połowu" jednej i drugiej.
Do dziś te informacje miałam wyparte... Choć pangę jedliśmy z bratem w niedzielę (łososia nam wykupili) i była pyszniutka. Dzisiejsza lekcja wiele mnie nauczyła. I tych rybek już nie tknę. Ale wiem, że ludzie różnie reagują - i co mi zaszkodziło (eufemizm...), dla kogoś innego będzie super.
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! Edytowane przez frywolna franka Czas edycji: 2010-12-16 o 11:32 |
2010-12-16, 11:29 | #2710 | ||||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
||||
2010-12-16, 11:32 | #2711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a to nie panga właśnie jest faszerowana hormonami kobiet ciężarnych ?
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
2010-12-16, 11:33 | #2712 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
|
2010-12-16, 11:35 | #2713 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
|
2010-12-16, 11:45 | #2714 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
A, to jesteś rozgrezszona.
|
2010-12-16, 11:45 | #2715 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Ja poniekąd jestem na dukanie, tylko grzeszę Ale tak naprawdę bezgrzesnie to pewnie po świętach jednak dopiero - może uda mi się podładować akumulatory przez ten czas. Jeszcze przez @ tak mnie brzuch boli, że ledwo wodę w siebie wciskam - odrzuca mnie. Wzięłam pigułę - mam nadzieję że pomoże. Mmmmm dzisiaj placuszki brokułowe na obiadek - już się nie mogę doczekać Zawsze to jakiś miły akcent w dniu. Może uda się dziś "na czysto", ale nie wiem i nie mam ochoty sobie nic obiecywać, ani potem czuć się jeszcze bardziej parszywie jak coś zjem. Byle przetrwać
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-16, 11:49 | #2716 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 34
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a ja mam chyba teorie
jak gotuje cos dla rozinki to probuje czy miekkie, dobrze przyprawione, nie za gorace (dla dziecka oczywiscie). niby nie sa to wielkie ilosci ale moze to mi zaburza moje spadki niezle wytłumaczenie, co?
__________________
7.10.10 - 85,5kg 13.10.10 - 84,3kg 6.12.10 - 79,2kg cel I - 75kg cel ostateczny- 65kg |
2010-12-16, 11:51 | #2717 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dukan mówi: "Wszystko albo nic". Tylu kilosów Ci nie jest żal? Tak pięknie Ci spadało
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2010-12-16, 11:57 | #2718 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Mówiłam, że wiem że wszystko albo nic. Ale nie ciągnie mnie do kanapek i tłustego, lubię dukanowe żarcie! Naprawdę wolę podejść do tego tak, niż odpuścić całkiem i chwycić za chipsy i piwo. Właśnie dlatego, że mi szkoda. 3 kg przybyło, 1 kg spadł. Nie ma tragedii. Nie rzuciłam wszystkiego i nie wróciłam do starych nawyków żywieniowych, dlatego nazwałam to dukanem z grzeszeniem. Dzięki temu nie zapycham się do pełności, nie czuję się ociężała i przeżarta. Myślę, że to nienajgorszy sposób na odstępstwo od diety.
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-16, 12:03 | #2719 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ja zawsze wypluwam...no, prawie zawsze
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-12-16, 12:12 | #2720 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Znajomi jedzą moje sałatki a ja zawsze drżę czy nie przesolone
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! Edytowane przez frywolna franka Czas edycji: 2010-12-16 o 12:13 |
|
2010-12-16, 12:16 | #2721 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 34
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
musze tak sprobowac, zeby nie probowac
ale dzisiaj wlasnie sobie uswiadomilam ze przez caly czas dukania mimowolnie i nieswiadomie podjadałam. ale za to swiadomie prawie wcale
__________________
7.10.10 - 85,5kg 13.10.10 - 84,3kg 6.12.10 - 79,2kg cel I - 75kg cel ostateczny- 65kg |
2010-12-16, 12:17 | #2722 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Nie masz racji... Ta dieta działa tylko jak nie dostarczasz do organizmu W OGOLĘ cukru, skrobi (jak najmniej węgli) + malutko tłuszczu Przeczytaj sobie jeszcze raz 1 post... gdzie jest pytanie czy stanie się coś jak się raz na tydzień zje 3kostki czekolady -> TAK to juz zaburza ketozę !!! Ew. chudniesz bo po prostu mniej jesz niż wcześniej a nadwage masz dużą... Mnie tez BARDZO brakuje słodyczy... (i tylko ich, nie lubię pieczywa ani ziemniaków) ptasianki nie uważam za nic specjalnego... wole sam serek homo ze słodzikiem i aromatem sernika nie lubię... nigdy nie lubiłam Dzienna dawka nutelki jest dla mnie bardzo mała (kiedyś mogłam zjeść tabliczkę na poczekaniu) i bez niej wytrzymalam 3tyg zastoju!!! Dukam już 2 miesiące... i nie marudzę ze schudłam tylko 6kg tylko jestem za to MEGA wdzięczna... święta tez mam zamiar przedukać... jak czymś zgrzesze to trudo... ale nie zakladam tego z gory.. Spinaj tyłek i wracaj do gry bo później będzie tylko coraz trudniej wrócić na właściwy tor... ew. przejdź na miesiąc na III fazę i potem powrot na II Ale tam tez sa tylko 2 uczty w tygodniu a nie codziennie podjadanie słodyczy!
__________________
13.10 - Pilates z JF |
|
2010-12-16, 12:32 | #2723 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Z tego co mówisz wynika, że równie dobrze mogę jeść tak jak przed dukaniem, a to nie prawda - przede wszystkim lepiej się czuję, bo jem mniej, ni zapycham się chlebem i tłustym żarciem, a że mam problemy z insuliną to powinnam być na diecie niskowęglowodanowej. Teraz nawet jak zjem ciasto, to nie czuję się tak jak wcześniej choć nie biorę tabletek na insulinę (a wcześniej musiałam brać przy każdym posiłku). Ja nie twierdzę, że nadal się odchudzam, tylko że pozostaję przy jadłospisie dukanowskim, bo mi zwyczajnie odpowiada Wiem, że chcecie dobrze i jestem Wam bardzo wdzięczna za to co piszecie. Nie mam po prostu chwilowo siły walczyć z samą sobą, ani dodatkowo się obwiniać i czuć parszywie. I nie chciałam tak zdominować wątku swoim "powrotem" Mam jakąś depresję albo jej zalążki. Dobrze że rano nie myślę tylko działam automatycznie, bo nie wiem czy inaczej miałabym siły iść do pracy. I tak nie bardzo wiem po co to robię. Ale to nie temat na ten wątek. Jeszcze trochę i będzie nowy rok, carte blanche, nowe obietnice, nowy start - zawsze to na mnie działa
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-16, 12:35 | #2724 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Nikita :a tyaty:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|||
2010-12-16, 12:38 | #2725 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Trzymaj się Nikita, może faktycznie na III wejdź. Po co? Dla siebie. Patrz jak łatwo zrzuciłaś 10 kilo. Znaczy, że możesz wszystko. Pauledda - nikomu nie życzę moja pierwsza myśl: SKĄD DO CHOLERY TEN OLEJ. Wszak ja tłuszczu nie jem... Nawet tego oleju parafinowanego na oczy nie widziałam. Wyporcelonkowało mnie we wszytski strony - to fact
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! Edytowane przez frywolna franka Czas edycji: 2010-12-16 o 12:41 |
|
2010-12-16, 12:39 | #2726 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-16, 12:41 | #2727 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Wrócę - już niedługo!
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
|
2010-12-16, 12:50 | #2728 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 34
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
jak ja marze o tym zeby mi 10kg juz zjechalo.
no a slodzycze to rzeczywiscie gorzej niz tluszcz. wiem bo sama sie nimi doprawilam. Nikita_8 powodzenia bo chyba wiem o co ci chodzi
__________________
7.10.10 - 85,5kg 13.10.10 - 84,3kg 6.12.10 - 79,2kg cel I - 75kg cel ostateczny- 65kg |
2010-12-16, 12:55 | #2729 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2010-12-16, 13:26 | #2730 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 402
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cześć dziewczynki
Nie byłam na forum od hm... jakoś od lipca :P w sierpniu byłam na wakacjach (All) i zrobiłam sobie "przerwę" tzn porzuciłam Dukana. DO diety wróciłam w poniedziałek po 3,5 miesiąca przytyłam w sumie około 3 kilogramów przez ten długi czas jedząc dosłownie WSZYSTKO pizza, słodycze, ziemniaczory, alkohol, itp, itd... Od poniedziałku straciłam już te 3 kg. Postanowiłam, że zacznę od P+W. Pytanie: Wiele osób mi mówi, że schudłam, że wyglądam super, że jest idealnie i tak dalej... A ja? Ciągle widzę w lustrze grubą mnie. Jak wepchnąć sobie do łba, że w końcu wyglądam całkiem ok? Myślałam, że schudnięcie zmieni coś w moim stosunku do siebie
__________________
=> NOWA WYMIANKA <= ODPISUJ W MOIM WĄTKU
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:16.