2012-12-25, 23:04 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 27
|
Nowy Rok- Nowa Figura :)
Wątek jest poświęcony wszystkim tym, które chcą od Nowego Roku zmienić się kompletnie - włosy, cera, figura, sposób odżywiania się
Kto chętny?
__________________
Piękno natury jest uzewnętrznieniem natury. |
2012-12-26, 12:39 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
hmm..
|
2012-12-26, 13:24 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 674
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Chętnie się przyłączę
|
2012-12-26, 13:26 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
dancerka, a Ty jaki masz plan?
|
2012-12-26, 14:05 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Chętnie dołączę, mamy jeszcze 5 dni żeby obmyślić plan działania
|
2012-12-26, 15:44 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 160
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Przyłączam się oczywiscie!!! Mam nadzieję, że tu będziemy mogły się wspierac i nawzajem sobie pomagac
Moje plany: - schudnąc, zgubic brzuszek: skakanka+basen+hula hop - zdrowiej się odżywiac - nie jest słodyczy i nie pic napoi gazowanych - kupowac trochę inne ubrania, bardziej kobiece (mam słabosc do szerokich bluz i koszulek z ciekawymi nadrukami :P) - lepiej dbac o cerę - POZBYC SIĘ TRĄDZIKU! |
2012-12-26, 16:58 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 441
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
To ja też wypisze swoje cele:
*zwalczyć rumień na twarzy *zapuścić włosy do zapięcia stanika i dbać o nie by ładnie błyszczały i były zdrowe *schudnąć, ale nie kg tylko cm z brzucha, boczków i ud *wymienić szafę na styl kobiecy i rockowy jednocześnie *nie jeść słodyczy i nie pić napoi gazowanych
__________________
BLOGUJĘ |
2012-12-26, 17:22 | #9 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 674
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
To i ja napiszę swoje cele :
- przynajmniej raz w tygodniu godzina spaceru - mniej więcej 2-3 razy w tygodniu rower (ale jak już będzie cieplej) - wrócić do pływania - zwalczyć krostki na twarzy - spalić tłuszcz, następnie wziąć się za rzeźbę ciała (tutaj zastanawiam się nad skakanką) - zapuścić włosy, aż do tyłka (na razie są trochę dalej niż w połowie pleców) - zadbać o stopy - wymienić całą garderobę (więcej sukienek, więcej spódniczek) styl najlepiej klasyczny i bardzo dziewczęcy - zacząć samemu gotować oczywiście same zdrowe pyszności ;D Jak coś mi się jeszcze przypomni to dopiszę Edytowane przez 201607061212 Czas edycji: 2012-12-26 o 17:23 |
2012-12-26, 17:47 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 504
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
I ja do was dołączę. Mój cel to schudnąć na początek 10 kg. Chcę też zapuścić włosy i poprawić swoją garderobę - więcej ubrań kobiecych
Ale waga to priorytet. Mam 170 wzrostu, i ważę w chwili obecnej, po Świętach 68kg. A jeszcze półtora roku temu ważyłam 56 i do tej wagi chcę wrócić!! Więc od 2013 działam. Już w sumie od jutra ograniczam słodycze. Stopniowo. I więcej owoców i warzyw. |
2012-12-26, 20:28 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
U mnie przede wszystkim:
- doprowadzić cerę do stanu idealnego ( jest dużo lepiej niż kilka miesięcy temu, dużo mniej pryszczy i blizn, ale długa droga jeszcze) - doprowadzić włosy do stanu idealnego ( odżywianie, olejowanie, dbanie) - pozbycie się zbędnych cm ( najmniej przyjemne z wyznaczonych celów) A z rzeczy niedotyczących figury, zamierzam zacząć intensywną naukę j.angielskego na poziomie zaawansowanym |
2012-12-26, 20:55 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
widzę , ze większosć ma podobne cele tez chciałabym poprawic stan cery (tu rozmyślam nad jakimś konkretnym zabiegiem), schudnąć ok. 3-5kg, wyrzeźbić ciało, zadbać o estetykę ząbków i oczywiście...włosy chciałąbym, zeby stały się grubsze i bardziej błyszczące
|
2012-12-27, 11:14 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 27
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Hmmm... moje plany
1.Napewno schudnąć- tyle, że nie planuje w kilogramach, uparłam się na 60 cm w talii. 2.Muszę zadbać o włosy, bo kiedyś miałam piękne i długie, a od przeprowadzki mam straszne siano-są beznadziejne. 3.Planuję uzupełnić szafę, tak, żeby wszystkie rzeczy do siebie pasowały i świetnie leżały. 4.Zdrowo jeść i ćwiczyć jogę 5.Usunąć blizny po depilacji, bo sama sobie narobiłam tego trochę. Ambitny nowy rok :P mam nadzieje że się uda.
__________________
Piękno natury jest uzewnętrznieniem natury. |
2012-12-27, 11:18 | #15 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 674
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
|
2012-12-27, 12:29 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 27
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Mogę wam polecić Brazil Butt Lift- jest na wielu chomikach, jest tam rozpisany plan dla wielu sylwetek. Zajmuje około godziny dziennie, wysiłek nieziemski, ale szybko widać efekty. I można się dobrze bawić, np. tańczycie sambę
__________________
Piękno natury jest uzewnętrznieniem natury. |
2012-12-27, 12:56 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 441
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
ćwiczyłam już BBL i niestety były efekty, owszem, ale u mnie minimalne I to się skupia na nogach i tyłku Teraz raczej planuję sama robić jakieś ćwiczenia, a od czasu do czasu z Ewką poćwiczyć
__________________
BLOGUJĘ |
2012-12-27, 17:44 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
hej dziewczyny chętnie do Was przyłączę
moje cele: -ładna figura- nie mam na myśli zrzucenia wagi ale przede wszystkim- wyrzeźbieznie, ujędrnienie -ćwiczenie minimum 3-4 razy w tyg -piękne włosy -zacząć się zdrowiej odżywiać -od 2 stycznia- zero napojów gazowanych, albo baaardzo duże ograniczenie w ich piciu :-P no i jeszcze bedzie pare nie urodowych myboyismine hej
__________________
razem 01.01.2008 zaręczyny 13.03.2011 ślub 09.06.2012 |
2012-12-27, 18:45 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
hej jlys juz jesteśmy takie piękne, w przyszłym roku to już przesadzimy
|
2012-12-27, 18:47 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
haha no oby oby tak było :-P
__________________
razem 01.01.2008 zaręczyny 13.03.2011 ślub 09.06.2012 |
2012-12-27, 18:51 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
z jednej strony dobrze tak poleniuchować, z drugiej już cały czas myślę o tym żeby wkońcu pójść na siłownię i coś z sobą robić
|
2012-12-27, 18:56 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
jasne, ze tak..ja cwiczylam ostro ponad miesiąc..i miesiąc temu jakos z dnia na dzien sie poddałam i jestem wsciekla.. na siłownie chce isć ale nie mam z kim- niby mogłabym sama...ale jakos tak dziwnie jednak, po drugie nie mam nawet gdzie tutaj :/zostają dalej cwiczenia w domu, czasem basen, ładna pogoda- rower. od nowego roku nie chce sie poddac jak ostatnio:/ . na szczescie kilogramów zrzucać jakos bardzo nie musze, ale wiem , ze jak dłuzej tak bede siedziec bezczynnie to jeszcze ostra walka z kilogramami mogłaby się zacząc :/
__________________
razem 01.01.2008 zaręczyny 13.03.2011 ślub 09.06.2012 |
2012-12-27, 18:59 | #24 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
I ja i ja!! też się dołączam muszę zrzucić kilka kg i wrócić do swojej dawnej figury, bo nie czuje sie sobą. Póki co wymysliłam tyle że:
- 2 razy w tyg chodzić na fitness. Jutro kupuję karnet -codzienna aplikacja balsamu wyszczuplajacego/ujedraniającego połączona z masażem rollerem - picie wiekszej ilości wody niegazowanej A wzajemne wsparcie na pewno nam się przyda
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" B. Bardot
|
2012-12-27, 19:06 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
ja kiedys właśnie ćwiczyłam w domu, ale wtedy miałam w sumie duzo miejsca, a ostatnio po przeprowadzce troche to już niemożliwe za kilka dni dołączam na siłowni do Tż- nie ma jak dobre wsparcie
|
2012-12-27, 19:11 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 5 340
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
no niestety mój tż nie ma nawet kiedy iść na siłownie choćby chciał bo całe dnie spędza w pracy:/ poszłabym z nim z miłą chęcia no ale niestety...
mama coś ostanio mówi, że by poszła- ale znam juz ja od tylu lat tylko gada, ze ona pojdzie pojdzie i nic luccy a w ogole lubisz wode niegazowana? mnie strasznie cięzko jest szklankę wypić- no chyba, że zimna a ja spragniona własnie dlatego chce sie zaprzec odstawic gazowane i zamienić na wodę- ale obawiam się , że będzie ciężko
__________________
razem 01.01.2008 zaręczyny 13.03.2011 ślub 09.06.2012 Edytowane przez jlys Czas edycji: 2012-12-27 o 19:12 |
2012-12-27, 19:16 | #27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Cytat:
właśnie, zapasy wody muszę sobie kupic dzisiaj zapomniałam gazowana jest "smaczniejsza", ale niegazowaną jestem w stanie wypić w większych ilościach bo niemal jej nie czuję, tzn nie gasi pragnienia |
|
2012-12-27, 21:37 | #29 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
Cytat:
Cytat:
oj z tym ćwiczeniem w domu fajna sprawa tylko kurde mnie brak motywacji na dłuzszą metę. Latem ćwiczyłam z płyta Ewy Chodakowskiej przez miesiąc. Pózniej zaczełam kombinowac, a może jutro poćwicze, może nie dziś itp. Jednak jak głupia zapłace za karnet mam największa motywację
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" B. Bardot
|
||
2012-12-27, 21:54 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Nowy Rok- Nowa Figura :)
ja chodakowską robiłam 20 dni (czy 21 hehe) i mi się znudziła... planowałam powtórzyć, ale jak napisałam, nie mam jak
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:22.