Polecamy:

Szaruch · 2013-02-18, 21:31

Agnesuk, właśnie, Ty się znasz na ćwiczeniach.
a ja nie wiem za jakie się zabrać żeby były takie efekty, jakie chcę, czyli takie jak w załączniku.
Mel B się nada?

agnesuk · 2013-02-18, 21:50

Jeśli bardzo pragniesz mieć takie pośladki to polecam zacząć Brazil Butt Lift. 4 tygodnie treningu a efekty gwarantowane

sama robilam, a pozniej przez obżarstwo to straciłam

Mel B na pośladki pokazuje fajne ćwiczenia i faktycznie czuć mięśnie, ale moim zdaniem to nie to samo co Braziliano

Uwierz mi,ze po jednym zestawie Bum Bum na drugi dzien nie bedziesz mogla chodzić

Szaruch · 2013-02-18, 22:00

Cytat:

Napisane przez agnesuk

Jeśli bardzo pragniesz mieć takie pośladki to polecam zacząć Brazil Butt Lift. 4 tygodnie treningu a efekty gwarantowane

sama robilam, a pozniej przez obżarstwo to straciłam

Mel B na pośladki pokazuje fajne ćwiczenia i faktycznie czuć mięśnie, ale moim zdaniem to nie to samo co Braziliano

Uwierz mi,ze po jednym zestawie Bum Bum na drugi dzien nie bedziesz mogla chodzić

ok, zobaczę co to ten Brazil, a coś na brzuch i nogi polecisz?

w sumie ramiona też bym chciała ale nie chcę na siebie brać za dużo bo skończy się tak że nic nie zrobię ;p

co do nóg jeszcze, to byłoby miło gdyby do czerwca nie były bezkształtną galaretą, tylko straciły troszkę w obwodzie, były twarde i z widocznymi mięśniami, jak u tej pani na drugim zdjęciu co wrzuciłam.

wooo, przeczytałam że trening Brazil to ok. godzina dziennie... i gdzie ja znajdę czas na resztę

agnesuk · 2013-02-19, 10:49

Brazil jest na nogi, brzuch, pośladki ramiona

4 tyg cieżkiej pracy i bedziesz zadowolona

Szaruch · 2013-02-19, 15:15

a, myślałam że tylko na pośladki

a jak to później utrzymać? bo boję się, że jak już dotrę do celu to szybko wrócę do stanu poprzedniego...

i czy można pobrać ten trening? szukałam na YT ale nic nie ma.

MalaPikanteria · 2013-02-19, 16:55

omg! Wy naprawdę ćwiczycie

Ja ambitnie staram się nie jeść na noc i od kilku dni walczę po trochu z brzuszkami i tak powoli wkręcam się w dawne ćwiczenia

Tylko dziś walczę z temperaturą i potwornym grypskiem

agnesuk · 2013-02-19, 16:57

Cytat:

Napisane przez Sunday Rose

Aga, a zamierzasz ćwiczyć siłowo?

Ja po siłowym w połączeniu z aerobami widzę najlepsze efekty

Martwi mnie to, że tak mało jesz i ucinasz tłuszcze i węgle, dobrze się czujesz na takim jadłospisie?

tak, tak, zamierzam

na razie skupiłam się na spaleniu tkanki tłuszczowej + delikatne modelowanie. robię Ewkę i widzę spore efekty

dobrze się czuje tak jak jem. jadlospis ktory podałam, to przykładowy, zdarza sie,ze wiele zmieniam w ciagu dnia

czesto rano jem owsianki, serki wiejskie, jajka. ciemny chleb, ryż, kasza. wszystko jem

ale nie tak często jak powinnam. jem mało, ćwiczę dużo, to racja. ale tyle mi wystarcza. dobrze się czuje wiec sie tego trzymam.
co bys mi polecała?

Cytat:

Napisane przez Szaruch

a, myślałam że tylko na pośladki

a jak to później utrzymać? bo boję się, że jak już dotrę do celu to szybko wrócę do stanu poprzedniego...

i czy można pobrać ten trening? szukałam na YT ale nic nie ma.

zeby utrzymac cokolwiek będziesz musiała być cały czas w ruchu i zdrowo jeść. innej metody nie znam

MP - kuruj się

moooniaaaa · 2013-02-19, 17:51

Agnesuk, musisz nam tu obiecać że jak wydasz swoja płytę z ćwiczeniami to my dostaniemy ją za friko i to z autografem

i będziemy mogly robić za tło

agnesuk · 2013-02-19, 19:27

obiecuję!!

wczoraj jak grzebałam na fittnesowym, to się załamałam ile rzeczy jeszcze nie wiem...

Sunday Rose · 2013-02-19, 19:43

Szaruch, powodzenia w ćwiczeniach

MP, kuruj się

a co do brzuszków - same niewiele Ci dadzą, a kręgosłup warto szanować

Aga, wiesz, ja cały czas nudno wierzę w dobrze skomponowane jedzenie, węglowodany złożone, dużo białka (ale nie z nabiału, z mięsa/jaj/ryb/strączków), zdrowe tłuszcze, do tego porządny trening siłowy i ewentualnie aeroby, ale dla mnie priorytetem jest długotrwałość efektów, a nie szybkość ich uzyskania

Zresztą ja od dawna tak ćwiczę i jem, już przywykłam

Chociaż ostatnio sobie pofolgowałam i teraz nadrabiam zaległości :P Piszesz, że tyle jedzenia Ci wystarcza, tylko wiesz, że to w końcu może obrócić się przeciwko Tobie? Nie piszę tego złośliwie, tylko z troski, bo wiem, jak dużo pracy włożyłaś w Twoją sylwetkę

Rzabba pisała w jednym temacie, jak wygląda odchudzanie u dwóch kobiet, które ćwiczą i są na dietach o różnej kaloryczności, poszukam tego i wstawię, myślę, że każda z nas powinna to przeczytać

A tymczasem idę jeść mojego łososia

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=666690 polecam

agnesuk · 2013-02-19, 19:46

Sunday - wiem, wiem własnie,że może to się obrócić przeciwko mnie, bo już kiedyś czytałam na ten temat. nie wiem dlaczego, ale tyle jedzenia powoduje ,że jestem najedzona i w ogóle nie chodzę głodna.
trzymam się zdrowego jedzenia od stycznia i w sumie jest dobrze.
nie jem czekolady od stycznia, z czego jestem bardzo dumna! jeszcze nigdy nie udało mi się tak dlugo wytrzymać bez czekolady

mój mały sukces!
nie wiem ile jem kcal dziennie, ale na pewno nie za dużo. a na siłę nie chcę jeść, bo źle sie wtedy czuję.
i wiesz co... ciągle walczę z udami i pośladkami.
Brzuch znowu wrócił do formy, góra jest bardzo szczupła,ale te uda... męcze je hittami, bo chce sie pozbyć tłuszczu. zmieniam z ćwiczeniami rzeźbiącymi + męcze nogi agrafką.
czekam na upragnione efekty.
do tego robię February Squat Challenge i liczę,że pośladki będa wyglądac jak marzenie!

Ciężka praca w końcu się opłaci

aniabaniaa · 2013-02-20, 06:15

Aga!

Wprowadziłaś zamęt na wątasku! Głupio mi jak czytam Twoje posty, obibok ze mnie

Ciągle jestem zakochana w Twojej ambicji, dążeniu do wyznaczonych celów, świetna babeczka z Ciebie. Nie wiem jak Ty to robisz, ale w super szybkim czasie zdobywasz to, czego chcesz :P Dlatego w sumie nie jest Ci zupełnie moje trzymanie kciuków, bo obydwie dobrze wiemy, że swoją ciężką pracą osiągniesz to, czego chcesz ! ale pomysł świetny, będziesz robiła to czego chcesz, a Polska mentalność rozwija się w kwestii dbania o siebie w dobrym kierunku, także satysfakcję połączyć pewnie z całkiem niezłą wypłatą

Wiem, że tak będzie!

Ja od dzisiaj biegam, to pewne

muszę wyszczuplić kolana :P no i oczywiście uda i pośladki. Poza tym czuję, że jestem beznadziejnie słaba, galaretowata, a śniło mi się, że już wkrótce będziemy chodzić w krótkich portasach :P

Nie wierzę w to, że Winyl się odezwała , i co chciała tym osiągnąć ponownie znikając ;D

Nie wiem co jeszcze napisać :P
Na drugie imię mam wódka, śmierdzę alkoholem, mimo że wczoraj nie piłam

ajjjjjj...........

agnesuk · 2013-02-20, 13:27

Bania, zmobilizuję Was do ćwiczeń

hihihi

wiesz co.. czasem sama się zastanawiam jak to się dzieje, ale po prostu już tak mam

jak coś chcę, to już natychmiast i to spełniam. czasem dużymi krokami, czasem małymi, ale udaję się

btw. dziękuje

Loriette · 2013-02-20, 14:04

Dostałam bilet na koncert Ellie Goulding!

Sama sobie żałowałam pieniędzy i dostałam od moich dziewczyn na urodziny!

A do tego 3 dzień dietuję i jestem lekka jak piórko!

agnesuk · 2013-02-20, 14:19

widziałam na fb

super, super!!

MalaPikanteria · 2013-02-20, 17:30

Aga wyślij mi trochę mobilizacji

Cytat:

Napisane przez Sunday Rose

Szaruch, powodzenia w ćwiczeniach

MP, kuruj się

a co do brzuszków - same niewiele Ci dadzą, a kręgosłup warto szanować

na brzuszkach nie poprzestaje

ogólnie mam słabe mięśnie kręgosłupa i robie różne ćwiczonka na wzmocnienie itp. Rok temu robiłam taką serię wygibasów jak teraz i w talii miałam 65 cm co dla mnie było efektem wow!

tylko teraz przy lekach musze ostrożnie bo mam częste zawroty głowy i boję sie że mogłabym zemdlec :/

moooniaaaa · 2013-02-20, 18:13

Ja aktualnie leżę pod kołdrą i nie mam zamiaru opuszczać mojej bazy

znowu mnie coś bierze, wszystkie kości mnie bolą, walnęłam się do łóżka, a ćwiczenia dzisiaj to dla mnie abstrakcja

agnesuk · 2013-02-20, 19:23

monia, marzy mi się tak dzień w łóżku

caaały dzień.
oj jeszcze sobie poczekam

moooniaaaa · 2013-02-20, 19:47

Cytat:

Napisane przez agnesuk

monia, marzy mi się tak dzień w łóżku

caaały dzień.
oj jeszcze sobie poczekam

Kochana, o całym dniu to i ja moge pomarzyć

o 19:00 wróciłam z pracy, kolacja i dopiero wyro :P

A w pracy nerwówka bo siedzi u nas kontrol z nfz, jeszcze jutro będą

agnesuk · 2013-02-20, 20:06

no to marzymy razem

o cholerka, to na pewno atmosfera nieciekawa...

Szaruch · 2013-02-20, 20:11

a ja nie lubię leżeć w łóżku cały dzień -.-
chyba że u TŻ, pod warunkiem że jestem zdrowa i mamy dużo jedzenia i alkoholu dookoła

moooniaaaa · 2013-02-20, 20:13

Cytat:

Napisane przez agnesuk

no to marzymy razem

o cholerka, to na pewno atmosfera nieciekawa...

Mnie to nie dotyczy bo sprawdzają recepty z okresu, kiedy mnie jeszcze tam nie było

ale reszta się stresuje bo nakładają duże kary i w ogóle wprowadzają nerwową atmosferę i wyjadają ciastka

jutro, piątek i weekend!

A co u naszej młodej damy?

agnesuk · 2013-02-20, 20:48

Młoda dama własnie poszła spać

rośnie, zaczyna się akcja typu - ja zacznę wrzeszczeć a Ty mi to dasz!

ale nie dajemy się, dzielnie trzymamy się z tżem swojego

a Oli jak widzi, że krzyki nie dzialaja, daje sobie spokoj i idzie sie bawić dalej

ha!
rośnie jak na drożdżach

teraz jesteśmy na etapie 5 ząbków, wiec jest trochę marudzenia, które momentami doprowadza mnie do szału, ale poza tym ok

Szaruch · 2013-02-20, 22:19

dziewczyny jestem z siebie taaaaka dumna

w domu jest murzynek z polewą od babci, byłam blisko ale nie tknęłam i zjadłam grahamkę z serem, pomidorem i cebulką + do tego zielona herbata

ha! a jutro zaczynam tego Brazila

dziewczyny pracowała któraś na stoisku kosmetycznym w centrum handlowym? bo mam propozycję dni próbnych przy kosmetykach z Morza Martwego, ale nie wiem, czy się nadaję, bo to takie zaczepianie ludzi i naciskanie żeby kupili krem bo jest zayebisty bo ma błoto w składzie

i mam dylemat..

i w ogóle spojrzałam że Wy piszecie razem od 2010 ;o

agnesuk · 2013-02-21, 09:19

dzień dobry

brawo Szaruch

możesz być z siebie dumna, oj tak!
daj znać jak po braziliano

podejrzewam,że będą zakwasy

u mnie wjechało jajko na miękko i tosty pełnoziarniste

Loriette · 2013-02-21, 09:30

Cześć Słodziaki!

Dzisiaj będę trenowała bica - tak, tak! Muszę przetransportować się do rodziców z walizą i dwoma laptopami. Dwudniowe zakwasy gwarantowane

Szaruch, ja kiedyś miałam propozycję pracowania na stoisku z rozlewanymi perfumami. Chcieli mnei wykorzystać do cna i płacić 4zł za godzinę.. w przypływach do 5zł. No nie.. z całym szacunkiem do pracodawcy, ale nie!

)) Wiesz coś o warunkach pracy?

agnesuk · 2013-02-21, 10:15

laura, oj będzie ciężko

ale powodzenia

szaruch, dowiedz się wszystkiego,żeby nie było,że zrobią Cię w konia

Szaruch · 2013-02-21, 10:32

mam dostawać 6zł/h ale babka nie powiedziała czy na rękę czy nie ;/
po prostu mam wątpliwości czy się nadaję do takiego wciskania kitu ludziom... muszę się dziś zastanowić i dać jej znać

aha no i premie od sprzedaży, babka mówiła że średnio godzinówka wychodzi dziewczynom od 8 do 14zł, zależy ile sprzedadzą.

monissskaa · 2013-02-21, 10:37

Dziewczyny potrzebna pomoc w sobote jade do szkoły na cały dzien od 8 do 19, prosze mi podpowiedzieć co wziąć do jedzenia bo nie chce brac zadnych batonów i innych złych rzeczy...

Loriette · 2013-02-21, 10:55

Cytat:

Napisane przez agnesuk

laura, oj będzie ciężko

ale powodzenia

Nawet bardzo! Najgorsze jest to, że bus jest mały.. bardzo mały! Zawsze mam obite kolana, bo nogi mi się nie mieszczą... Dołóż do tego walizkę i torbę

Cytat:

Napisane przez Szaruch

mam dostawać 6zł/h ale babka nie powiedziała czy na rękę czy nie ;/
po prostu mam wątpliwości czy się nadaję do takiego wciskania kitu ludziom... muszę się dziś zastanowić i dać jej znać

Ja nie potrafię.. a przekonałam się o tym, gdy pracowałam w marketingu i musiałam udowodnić, że reklama w naszym portalu jest super ektra i nigdzie indziej nie znajdą lepszej...

Cytat:

Napisane przez monissskaa

Dziewczyny potrzebna pomoc w sobote jade do szkoły na cały dzien od 8 do 19, prosze mi podpowiedzieć co wziąć do jedzenia bo nie chce brac zadnych batonów i innych złych rzeczy...

Ja wczoraj miałam taki dzień...
W domu zjadłam szybkie śniadanie, a na uczelni grahamkę, jogurt naturalny z musli i sałatkę z kurczakiem i ryżem..
Zawsze możesz wziać kaszę gryczaną i do tego garść warzyw - na zimno też jest dobra. No i owoc też jest wskazany

2013-02-18, 21:50	#4022
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Jeśli bardzo pragniesz mieć takie pośladki to polecam zacząć Brazil Butt Lift. 4 tygodnie treningu a efekty gwarantowane sama robilam, a pozniej przez obżarstwo to straciłam Mel B na pośladki pokazuje fajne ćwiczenia i faktycznie czuć mięśnie, ale moim zdaniem to nie to samo co Braziliano Uwierz mi,ze po jednym zestawie Bum Bum na drugi dzien nie bedziesz mogla chodzić __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-19, 10:49	#4024
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Brazil jest na nogi, brzuch, pośladki ramiona 4 tyg cieżkiej pracy i bedziesz zadowolona __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-19, 15:15	#4025
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! a, myślałam że tylko na pośladki a jak to później utrzymać? bo boję się, że jak już dotrę do celu to szybko wrócę do stanu poprzedniego... i czy można pobrać ten trening? szukałam na YT ale nic nie ma. __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2013-02-19, 16:55	#4026
MalaPikanteria Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: W drodze do szczęścia :) Wiadomości: 1 908	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! omg! Wy naprawdę ćwiczycie Ja ambitnie staram się nie jeść na noc i od kilku dni walczę po trochu z brzuszkami i tak powoli wkręcam się w dawne ćwiczenia Tylko dziś walczę z temperaturą i potwornym grypskiem __________________ BLOGUJĘ MOJA WYMIANKA

2013-02-19, 17:51	#4028
moooniaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 16 600	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Agnesuk, musisz nam tu obiecać że jak wydasz swoja płytę z ćwiczeniami to my dostaniemy ją za friko i to z autografem i będziemy mogly robić za tło

2013-02-19, 19:27	#4029
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! obiecuję!! wczoraj jak grzebałam na fittnesowym, to się załamałam ile rzeczy jeszcze nie wiem... __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-19, 19:43	#4030
Sunday Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3 988	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Szaruch, powodzenia w ćwiczeniach MP, kuruj się a co do brzuszków - same niewiele Ci dadzą, a kręgosłup warto szanować Aga, wiesz, ja cały czas nudno wierzę w dobrze skomponowane jedzenie, węglowodany złożone, dużo białka (ale nie z nabiału, z mięsa/jaj/ryb/strączków), zdrowe tłuszcze, do tego porządny trening siłowy i ewentualnie aeroby, ale dla mnie priorytetem jest długotrwałość efektów, a nie szybkość ich uzyskania Zresztą ja od dawna tak ćwiczę i jem, już przywykłam Chociaż ostatnio sobie pofolgowałam i teraz nadrabiam zaległości :P Piszesz, że tyle jedzenia Ci wystarcza, tylko wiesz, że to w końcu może obrócić się przeciwko Tobie? Nie piszę tego złośliwie, tylko z troski, bo wiem, jak dużo pracy włożyłaś w Twoją sylwetkę Rzabba pisała w jednym temacie, jak wygląda odchudzanie u dwóch kobiet, które ćwiczą i są na dietach o różnej kaloryczności, poszukam tego i wstawię, myślę, że każda z nas powinna to przeczytać A tymczasem idę jeść mojego łososia ---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ---------- https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=666690 polecam __________________ w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..

2013-02-19, 19:46	#4031
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Sunday - wiem, wiem własnie,że może to się obrócić przeciwko mnie, bo już kiedyś czytałam na ten temat. nie wiem dlaczego, ale tyle jedzenia powoduje ,że jestem najedzona i w ogóle nie chodzę głodna. trzymam się zdrowego jedzenia od stycznia i w sumie jest dobrze. nie jem czekolady od stycznia, z czego jestem bardzo dumna! jeszcze nigdy nie udało mi się tak dlugo wytrzymać bez czekolady mój mały sukces! nie wiem ile jem kcal dziennie, ale na pewno nie za dużo. a na siłę nie chcę jeść, bo źle sie wtedy czuję. i wiesz co... ciągle walczę z udami i pośladkami. Brzuch znowu wrócił do formy, góra jest bardzo szczupła,ale te uda... męcze je hittami, bo chce sie pozbyć tłuszczu. zmieniam z ćwiczeniami rzeźbiącymi + męcze nogi agrafką. czekam na upragnione efekty. do tego robię February Squat Challenge i liczę,że pośladki będa wyglądac jak marzenie! Ciężka praca w końcu się opłaci __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 06:15	#4032
aniabaniaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 4 947	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Aga! Wprowadziłaś zamęt na wątasku! Głupio mi jak czytam Twoje posty, obibok ze mnie Ciągle jestem zakochana w Twojej ambicji, dążeniu do wyznaczonych celów, świetna babeczka z Ciebie. Nie wiem jak Ty to robisz, ale w super szybkim czasie zdobywasz to, czego chcesz :P Dlatego w sumie nie jest Ci zupełnie moje trzymanie kciuków, bo obydwie dobrze wiemy, że swoją ciężką pracą osiągniesz to, czego chcesz ! ale pomysł świetny, będziesz robiła to czego chcesz, a Polska mentalność rozwija się w kwestii dbania o siebie w dobrym kierunku, także satysfakcję połączyć pewnie z całkiem niezłą wypłatą Wiem, że tak będzie! Ja od dzisiaj biegam, to pewne muszę wyszczuplić kolana :P no i oczywiście uda i pośladki. Poza tym czuję, że jestem beznadziejnie słaba, galaretowata, a śniło mi się, że już wkrótce będziemy chodzić w krótkich portasach :P Nie wierzę w to, że Winyl się odezwała , i co chciała tym osiągnąć ponownie znikając ;D Nie wiem co jeszcze napisać :P Na drugie imię mam wódka, śmierdzę alkoholem, mimo że wczoraj nie piłam ajjjjjj........... __________________

2013-02-20, 13:27	#4033
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Bania, zmobilizuję Was do ćwiczeń hihihi wiesz co.. czasem sama się zastanawiam jak to się dzieje, ale po prostu już tak mam jak coś chcę, to już natychmiast i to spełniam. czasem dużymi krokami, czasem małymi, ale udaję się btw. dziękuje __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 14:04	#4034
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Dostałam bilet na koncert Ellie Goulding! Sama sobie żałowałam pieniędzy i dostałam od moich dziewczyn na urodziny! A do tego 3 dzień dietuję i jestem lekka jak piórko! __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2013-02-20, 14:19	#4035
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! widziałam na fb super, super!! __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 18:13	#4037
moooniaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 16 600	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Ja aktualnie leżę pod kołdrą i nie mam zamiaru opuszczać mojej bazy znowu mnie coś bierze, wszystkie kości mnie bolą, walnęłam się do łóżka, a ćwiczenia dzisiaj to dla mnie abstrakcja

2013-02-20, 19:23	#4038
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! monia, marzy mi się tak dzień w łóżku caaały dzień. oj jeszcze sobie poczekam __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 20:06	#4040
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! no to marzymy razem o cholerka, to na pewno atmosfera nieciekawa... __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 20:11	#4041
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! a ja nie lubię leżeć w łóżku cały dzień -.- chyba że u TŻ, pod warunkiem że jestem zdrowa i mamy dużo jedzenia i alkoholu dookoła __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2013-02-20, 20:48	#4043
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Młoda dama własnie poszła spać rośnie, zaczyna się akcja typu - ja zacznę wrzeszczeć a Ty mi to dasz! ale nie dajemy się, dzielnie trzymamy się z tżem swojego a Oli jak widzi, że krzyki nie dzialaja, daje sobie spokoj i idzie sie bawić dalej ha! rośnie jak na drożdżach teraz jesteśmy na etapie 5 ząbków, wiec jest trochę marudzenia, które momentami doprowadza mnie do szału, ale poza tym ok __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-20, 22:19	#4044
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! dziewczyny jestem z siebie taaaaka dumna w domu jest murzynek z polewą od babci, byłam blisko ale nie tknęłam i zjadłam grahamkę z serem, pomidorem i cebulką + do tego zielona herbata ha! a jutro zaczynam tego Brazila dziewczyny pracowała któraś na stoisku kosmetycznym w centrum handlowym? bo mam propozycję dni próbnych przy kosmetykach z Morza Martwego, ale nie wiem, czy się nadaję, bo to takie zaczepianie ludzi i naciskanie żeby kupili krem bo jest zayebisty bo ma błoto w składzie i mam dylemat.. i w ogóle spojrzałam że Wy piszecie razem od 2010 ;o __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2013-02-21, 09:19	#4045
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! dzień dobry brawo Szaruch możesz być z siebie dumna, oj tak! daj znać jak po braziliano podejrzewam,że będą zakwasy u mnie wjechało jajko na miękko i tosty pełnoziarniste __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-21, 09:30	#4046
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Cześć Słodziaki! Dzisiaj będę trenowała bica - tak, tak! Muszę przetransportować się do rodziców z walizą i dwoma laptopami. Dwudniowe zakwasy gwarantowane Szaruch, ja kiedyś miałam propozycję pracowania na stoisku z rozlewanymi perfumami. Chcieli mnei wykorzystać do cna i płacić 4zł za godzinę.. w przypływach do 5zł. No nie.. z całym szacunkiem do pracodawcy, ale nie! )) Wiesz coś o warunkach pracy? __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2013-02-21, 10:15	#4047
agnesuk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: DolnyŚląsk. Wiadomości: 2 924	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! laura, oj będzie ciężko ale powodzenia szaruch, dowiedz się wszystkiego,żeby nie było,że zrobią Cię w konia __________________ ćwiczę ujędrniam ciało walczę o swoje marzenia! Oliwka*

2013-02-21, 10:32	#4048
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! mam dostawać 6zł/h ale babka nie powiedziała czy na rękę czy nie ;/ po prostu mam wątpliwości czy się nadaję do takiego wciskania kitu ludziom... muszę się dziś zastanowić i dać jej znać aha no i premie od sprzedaży, babka mówiła że średnio godzinówka wychodzi dziewczynom od 8 do 14zł, zależy ile sprzedadzą. __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 Edytowane przez Szaruch Czas edycji: 2013-02-21 o 10:34

2013-02-21, 10:37	#4049
monissskaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini! Dziewczyny potrzebna pomoc w sobote jade do szkoły na cały dzien od 8 do 19, prosze mi podpowiedzieć co wziąć do jedzenia bo nie chce brac zadnych batonów i innych złych rzeczy... __________________ lu. sSs ?> ? > > > ? Odkrywam w SOBIE talenty kulinarne.!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)