Śniadanie - co dziś jesz wizażanko cz.VI

[Arribeth]

Jak zazwyczaj - chleb, masło, pomidor z cebulką, kawa.

[Ervisha]

Napisane przez Arribeth

Jak zazwyczaj - chleb, masło, pomidor z cebulką, kawa.

pycha zwłaszcza jak chleb chrupiący Ja lubię takie kanapki jeszcze z serkiem śmietankowym a pomidora sypię jeszcze solą i pieprzem do smaku

[Arribeth]

Sól i pieprz koniecznie, nabiału na śniadanie nie jadam Rozumiesz, dieta

[Ervisha]

Napisane przez Arribeth

Sól i pieprz koniecznie, nabiału na śniadanie nie jadam Rozumiesz, dieta

Szczerze to sie nie znam. Nie wiem np. co jest złego w zjedzeniu z samego rana nabiału Ja słyszałam, że w diecie jak je sie dużo nabiału to widać efekty.
Mam nadzieję że nie wymyślasz i nie jesteś na diecie bez potrzeby

[Arribeth]

Bez obawy, dieta mi potrzebna Stosuję dietę Pape, niezbyt co prawda ortodoksyjnie ale staram się. Sprowadza się to do tego - trzy spore posiłki dziennie, rano węgle (kanapki z dżemem albo samymi warzywami, owsianka na wodzie itp.), żadnego nabiału ani mięsa. Obiad jem normalny, łączę białko i węglowodany, za to kolacja typowo białkowa. W ciągu ponad miesiąca schudłam 3 kg, byłoby więcej, gdybym nie miała słabej silnej woli

[Ervisha]

Napisane przez Arribeth

Bez obawy, dieta mi potrzebna Stosuję dietę Pape, niezbyt co prawda ortodoksyjnie ale staram się. Sprowadza się to do tego - trzy spore posiłki dziennie, rano węgle (kanapki z dżemem albo samymi warzywami, owsianka na wodzie itp.), żadnego nabiału ani mięsa. Obiad jem normalny, łączę białko i węglowodany, za to kolacja typowo białkowa. W ciągu ponad miesiąca schudłam 3 kg, byłoby więcej, gdybym nie miała słabej silnej woli

Aha. Tylko nie przesadź w drugą stronę. Wiesz mężczyźni lubią jak kobietka ma troszkę ciałkaBy było za co złapać A ile jeszcze zamierzasz schudnąć?

A i wspomniałaś o dżemie. Mam jeszcze kilka słoiczków domowego z czarnej porzeczki, więc pewnie jutro sobie nalesniki usmażę

[Arribeth]

Sporo mam do zrzucenia, nie przyznam się ile bo nawet mąż tego nie wie

[Ervisha]

Napisane przez Arribeth

Sporo mam do zrzucenia, nie przyznam się ile bo nawet mąż tego nie wie

Nie chcę mi się wierzyć No ale jak to dla zdrowia do ok

[sol4ever]

2kanapki z chleba żytniego z pasztecikiem i sosem czosnkowym

[BeeAnn]

kromka razowca z pastą warzywną sojową, ogórkiem, pomidorem i przyprawami, parówka sojowa z ketchupem, kawa z mlekiem

[201605090956]

Napisane przez Ervisha

Nie chcę mi się wierzyć No ale jak to dla zdrowia do ok

Nie wszyscy są chudzinkami A dwa, są różne ideały. Jedni widzą się w rozmiarze 36-38, a ja się wolę w 40-42

Dziś:
rano - zestaw standardowy (jogurt kozi - tym razem wiśniowy z wkładką) + herbata czarna z cukrem
II: kanapki - 3 sztuki - podwójna pajda grubego chleba pełnoziarnistego, masło kozie, szynka, sałata, papryka + woda niegazowana i woda Kryniczanka z powodu wapnia

i w międzyczasie kawa (latte) na mleku sojowym

[malgosinka]

I. 2 kromki chleba słonecznikowego: jedna z pasztetem sojowym i ogórkiem konserwowym, druga z masłem, polędwicą z indyka i pomidorem.
II. Danio Intenso wanilia z gruszką.

[Personal_Jesus]

I- jogurt truskawkowy z musli, 2 kanapki z twarożkiem, pomidor, szczypiorek
II- banan, wafle ryżowe

[Ervisha]

I grahamka z serem białym, kilka delicji szampańskich
II Będzie chleb pszenny z serkiem śmietankowym i pomidorem

[jola_lojalna]

Bułka z wędliną i musztardą. Herbata.

[sol4ever]

płatki żytnie z mlekiem i truskawkami

[szakal165]

kanapka z serem,papryką i chorizo, mała miseczka sałatki, kiełbaska na gorąco z musztardą

[myszka2020]

Zapiekanki z serem i pieczarkami

[Gosiaczek2507]

bułka z masełkiem,sałatą, wędliną, parówki na ciepło z keczupem i herbata czarna z cukrem i cytryną

[Phynn]

bułeczka wieloziarnista z szynką drobiową, pomidorem i sosem chrzanowym;kawa z mlekiem

[malgosinka]

I. 2 tosty z chleba żytniego + serek wiejski z wkrojonym pomidorem, zielonym ogórkiem i szczypiorkiem.
II. Duże caffe latte z cynamonem + kawałek drożdżowca ze śliwkami

[rockoowo]

Kanapki z miodem

[Johnson]

owsianka z rodzynkami i bananem

[Personal_Jesus]

I- jogurt truskawkowy, 2 kromko chleba, parówka, pomidor, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną
II- kanapka z twarożkiem ze szczypiorkiem, sok pomarańczowy, banan

[Ervisha]

I grahamka z serem białym, capuccino z magnezem do picia
II 3 kromki razowca z masłem, pomidorem, jajko na miękko

[chryja_bez_ryja]

Buła z dżemorem, nie chce mi się myśleć, od rana chodzę zła jak osa.

[orzeszek01]

bułka z sałatą,ogórkiem i kiełbasą , herbata o smaku szarlotki

[ziw]

płatki owsiane zalane mlekiem + miód i świeże maliny.

[Phynn]

3duże grzanki z ciabatty wieloziarnistej 1) z szynką drobiową, pomidorem i sosem chrzanowym 2) z camembertem,korniszonem i ketchupem 3) z camembertem i pastą z kiwi;
kawa z mlekiem

[jola_lojalna]

Kanapki z żółtym serem, wędlina i pomidorem.