2010-08-23, 13:42 | #2311 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Gdzie znalazłaś liściasty szpinak? Uwielbiam tę zieleninę, a myślałam, że już po sezonie O, ktoś mnie ubiegł! Ostatnio robiłam lasagne, co prawda nie z cukinią, ale tak mi się jakoś skojarzyło. Ale możesz cukinię wykorzystać także do dań makaronowych / spaghetti, albo zrobić zapiekaną cukinię faszerowaną lub wykorzystać do farszu warzywnego do naleśników na przykład. Mogę pomyśleć jeszcze nad kilkoma opcjami
Cytat:
Nie żebym Ci nie współczuła, ale nie warto się przejadać |
|
2010-08-23, 21:59 | #2312 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
tatty - nie zdarza mi się coś takiego nigdy, nie wiem, co mnie napadło wczoraj, ostatnio chyba tak się obżarłam parę lat temu a dziś mam ochotę na szynkę :/ nie wiem, co się dzieje z moim organizmem.... może mi czegoś brak...
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-08-23, 22:26 | #2313 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Valhalla
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Ja ostatnio jak zjadam dużą paczkę chipsów na kolację to na drugi dzień tak mnie nerki bolą, że szok. Przez pół dnia nie mogłam chodzić.
|
2010-08-24, 08:39 | #2314 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Cytat:
A może, że tak powiem, miałaś apetyt na sam smak szynki? Przeszłaś dosyć niedawno na wegetarianizm, więc to może odezwa starych nawyków? Cytat:
Myślałam, że rzuciłaś raczej słodycze |
||
2010-08-24, 09:14 | #2315 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
andere - miałam to samo, ale to chyba nie nerki wtedy bolą, tylko jelita (?) a może się wydawać, że to inne narządy? (ja np. zanim się zorientowałam, że to przez pizzę, myślałam, że przewiałam sobie nerki czubek
tatty - być może to tylko zachcianka, ale ostatnio czuję się jakaś niedojedzona, może to kryzys, może muszę wprowadzić nowe przepisy... wiem tylko, że cały wieczór starałam się myśleć o rzeźniach, aby ta zachcianka odeszła a., i mam ochotę na zupkę chińską czyli same niezdrowe jedzenie
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-08-24, 17:48 | #2316 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Düsseldorf
Wiadomości: 552
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Mam pytanie. Robiłam sobie badanie krwi, wszystko mam w normie oprócz RBC - erytrocytów - mam 3,98 a norma jest o 4. Wiem że to nie jest dużo mniej, ale wolę dmuchać na zimno. Może wiecie jakie jedzonko trzeba jeść aby ten niedobór uzupełnić? Pomożecie?
|
2010-08-24, 19:50 | #2317 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Cytat:
Cytat:
O właśnie, na zwykłej morfologii nie uświadczysz oznaczeń na powyższe składniki. Nie wiesz może, jak jest u Ciebie z poziomem żelaza czy wit. B12? Co jakiś czas warto sprawdzać, żeby po prostu orientować się, czy nie zaniedbujesz swoich potrzeb. Może to byłoby powodem? |
||
2010-08-24, 20:04 | #2318 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Düsseldorf
Wiadomości: 552
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2159740 0]Nie popadajmy w jakieś przesady, chociaż czasami w życiu przydaje się motywacja. Ja jednak wolę tę pozytywną, od negatywnej staram się trzymać dalej Poza poradami tyczącymi niezbędnych składników do tworzenia krwinek - nie mam pojęcia. Jednak postarałabym się na Twoim miejscu o pożywienie bogatsze w żelazo, wit. B12, wit. B6, kwas foliowy, ewentualnie jeszcze wit. C.
O właśnie, na zwykłej morfologii nie uświadczysz oznaczeń na powyższe składniki. Nie wiesz może, jak jest u Ciebie z poziomem żelaza czy wit. B12? Co jakiś czas warto sprawdzać, żeby po prostu orientować się, czy nie zaniedbujesz swoich potrzeb. Może to byłoby powodem?[/QUOTE] Żelazo mam idealne, białko, kreatynina też, B 12 nie robiłam chyba ( chyba że na wynikach jest inna jakaś nazwa), a kwas foliowy i wit c tez nie, ale to kiedys robiłam i było w normie. Z tymi krwinkami to pewnie chwilowe zawirowanie, nic powaznego, ale tak pytałam, może ktoś doradzi |
2010-08-24, 22:20 | #2319 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Cytat:
wynik poniżej normy może świadczyć o niedokrwistości co do B12 to w normalnej morfologii nie robią, chociaż można się sugerować wynikiem MCH (jeśli powyżej normy to może być niedobór) a najlepiej zrobić pomiar kwasu metylomalonowego ja moje wyniki zawsze oceniam tak - jeśli coś jest w połowie normy lub trochę wyżej lub niżej to oceniam jako perfekcyjne, bliskość górnej lub dolnej normy uważam za alarmujące (normy są dla całego społeczeństwa, a poziom bliżej normy może być niedobrym wynikiem dla osoby młodej i zdrowej)
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
|
2010-08-25, 08:18 | #2320 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Też wolę, gdy moje wyniki trafiają w środek
Ostatnio erytrocyty wypadły mi na 4,1... i tak to znacznie lepiej niż 3,7 sprzed 4 lat, ale bywało u mnie lepiej |
2010-08-25, 09:10 | #2321 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Bristol
Wiadomości: 6 035
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
ja jestem wege (w porywach rok wegan) od 6 lat
i badania zawsze mam w dolnej granicy normy, ale skoro sa w normie to niech sobie takie beda
__________________
instagram: wieszjakjest
|
2010-08-25, 09:11 | #2322 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Valhalla
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Ja już tyle czasu badań nie robiłam Ale jakby coś było nie halo to by mi powiedzieli w szpitalu jak leżałam na zapalenie płuc... Robili mi kilka razy badanie i tylko czepiali się cukru. To było jakoś w styczniu.
|
2010-08-25, 10:00 | #2323 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
zazdroszczę osobom, które się nie przejmują ja jak zobaczyłam złe wyniki moczu (zwykła infekcja) to zasiałam taką panikę, że szok
dziś kupiłam sobie w promocji witaminkę B12 (1000ug) i zastanawiam się, czy zacząć już łykać po 1/4 tabletki czy najpierw zrobić wyniki (to może potrwać ) czy zaopatrujecie się w wiele produktów ze sklepów ze zdrową żywnością, czy wszystko kupujecie w supermarketach?
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-08-26, 08:04 | #2324 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Zazwyczaj nie korzystam ani z tego, ani z tego. Ale ostatnio w supermarkecie dopadłam świeży szpinak! Od razu kupiłam kilogram zapasu
|
2010-08-26, 13:55 | #2325 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 782
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Mam słabośc do bazarków i warzyw "prosto od chłopa". Z reszta, nie tylko warzyw- z podóży po Polsce wracam obładowana miodami (jestem ich smakoszka), jajkami i chlebem....
Co do "chcicy" na mięso- czegoś Ci brakuje i to ewidentnie. Czego, tego ja Ci nie powiem. To powinnas Ty wiedziec. Mam od lat świetny kontkat ze swoim ciałem (nie tylko wege, ale i joga robi swoje), że "zachcianki" mówią mi czego mi brak i nie ma problemu. Co ciekawe odrzuca mnie od chipsów (nie jadłam od lat) fast foodów (szkodza mi) i innych niezdrowych atrakcji. Alkoholu pije minimum (wódka weselna, która dostałam miesiąc temu dalej kibluje w lodówce i jeszcze postoi ).
__________________
Pozdrowionka! Albertyna |
2010-08-26, 22:54 | #2326 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Pytam, bo jak byłam na dwutygodniowym urlopie w Polsce to zbaraniałam - nie wiedziałam kompletnie, gdzie kupować sobie jedzenie. Niby mam warzywniak pod nosem, w supermarkecie jest i ryż i makaron... Ale np. ciecierzycy szukałam tydzień zanim znalazłam (nie chciałam tej BIO ze sklepów ze zdrową żywnością). Najgorzej było z nabiałem kozim/owczym, gdyż mam nietolerancję na mleko krowie. A jak już znalazłam jakis owczy ser to nie był odpowiednio opisany (jaka podpuszczka). Zadowolona jestem tylko z bryndzy, którą znalazłam w Bomi (zdziercy ). Teraz już rozumiem, dlaczego na wielu forach sa osobne wątki dotyczące tego, które sery są wege....
Co do zachcianki - minęła. Ale rzeczywiście, ja też staram się wsłuchiwać w swoje ciało i często rozumiem, co się dzieje. Niestety nie tym razem, bo odżywiam się dobrze a i żelazo mam w górnej granicy normy w ogóle mam mini kryzys bo nagle nie wiem, co mam jeść
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-08-26, 23:09 | #2327 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Moi rodzice to na targ jeżdżą
Mamy takowy w mojej dziupli i zawsze przetwory mamy z targu, albo podwarszawskiej Giełdy Bronisze - z owoców stamtąd je robimy. A czasem jak chcą morele dobre to i pod Grójec pojadą przy okazji wyjazdu do Lublina. To taki nasz prywatny świr. Więc z owocami nie ma problemu, a nawet na tym targu pod nosem mamy sprawdzonych sprzedawców. I jaja wiejskiego chowu od babki, która hoduje jaja, a zna się z rodziną z strony mamy - jej siostrą przyrodnią. Co do sera wege to idzie doczytać w necie - polecam moją miłość - dr. Google . A i pod nosem mam sklep gdzie mogę dostać trochę eko żywności, a niektóre specjały wege nawet idzie u mnie kupić. W razie co polecam net. Edytowane przez 201605090956 Czas edycji: 2010-08-26 o 23:10 |
2010-08-27, 09:11 | #2328 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Valhalla
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Mojej mamy znajoma znowu przyniosła nam dwie cukinie Ma duży ogród i nam przynosi. Jejku, oby mi się nie przejadło.
Wiecie czy można zamrozić cukinię? Fajnie by było w zimie jakąś mieć. |
2010-08-27, 11:30 | #2329 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
zazdroszczę
a cukinię chyba można zamrozić, jak wszystko
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-08-27, 17:53 | #2330 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 10 936
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
ale tak w całości? może w kostkę tę cukinię?
|
2010-08-27, 20:19 | #2331 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
ja kupuję całkiem dużo w sklepach eko. Co do zachcianek, mi zawsze wzrasta ochota na coś mega tłustego, jak się zimniej robi. Może ta zupka i szyka to wołanie o tłuszcz
|
2010-08-27, 22:21 | #2332 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
w kostkę w kostkę, inaczej jak rozmrozisz to sflaczeje - ja zamrażam porcjowane warzywa i nie rozmrażam przed gotowaniem/smażeniem
Migdał - myślę, że to bardzo prawdopodobne, ostatnio nie jadłam zbyt wielu rzeczy zweirających tłuszcz, przestałam na jakiś czas jeść avocado i orzechy (nadrabiam)
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-09-01, 00:34 | #2333 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
zastanawiam się nad założeniem stronki internetowej o wegetarianizmie, tak żeby w jednym miejscu i w bardzo prosty sposób wytłumaczyć podstawy wegetarianizmu i żeby każdy, kto chce się dowiedzieć, co to jest wegetarianizm i że można żyć zdrowo będąc wege - mógł sobie szybko i łatwo przeczytać
sama miałam wiele pytań na początku i nie miałam pojęcia, co jeść - na stronce mogłabym to wyszczególnić itp co o tym myślicie? a może wystarczająco dużo już jest stronek o wege?
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-09-01, 07:11 | #2334 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Valhalla
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Jest dużo stron wege, ale już nie o to chodzi tylko o Twój bardzo króciutki staż. Na 100% korzystałabyś z innych źródeł a po co to powielać?
Wreszcie zjadłam ostatnią cukinię Tzn. zrobiłam wczoraj leczo i jeszcze na dzisiaj będzie. Mioduuuu! Ojciec mi nie przywiózł A mi się biednej odbiło siedzenie na betonie wieczorami i w pierwszy dzień szkoły chora jestem Mama już coś krzyczała. |
2010-09-01, 08:13 | #2335 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Złapałaś wilka?
Ja chyba też po raz enty ... Niech ta E.Coli się od mnie odczepi no |
2010-09-01, 23:28 | #2336 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Cytat:
hmmm no tak, chociaż dużo czytam, a co do doświadczenia.... na czym miałoby ono polegać? tzn co więcej wie wegetarianin z 10-letnim stażem od tego z rocznym? bo przecież i tak na początku zawsze dowiadujemy się jak układać jadłospis, jak uchronić się przed niedoborami, potem tą wiedzę tylko wykorzystujemy, a co więcej? jaka wiedza 'dochodzi' latami?
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
|
2010-09-02, 21:33 | #2337 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
hej, ja też mam straszne napady głodu na mięso.. aż mnie mdli... w ogóle jak się robi zimno, to wzrasta mi apetyt.. można to zwalczyć jakoś?
__________________
|
2010-09-02, 23:51 | #2338 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 777
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
a robiłaś badania poziomu żelaza?
co do wzrastającego apetytu podczas zimna to normalna reakcja organizmu, spróbuj jeść więcej ciepłego (jakaś zupka) i treściwego (kasze, ryż, makaron itp)
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg |
2010-09-03, 02:08 | #2339 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
dzięki za sugestię, w sumie badania kontrolne mam zaplanowane na przyszły tydzień.. zobaczymy!
__________________
|
2010-09-03, 09:56 | #2340 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 51
|
Dot.: Wegetarianki/wegetarianie
Wątek już bardzo się rozwinął, a ja dopiero teraz trafiłam na Wizaż, no ale chyba mogę jeszcze "opowiedzieć swoją historię";D
Jestem wegetarianką od trzech lat, przeszłam na wegetarianizm po części z własnych przekonań, a po części dzięki mojemu wspaniałemu partnerowi, który jest wege od lat niepamiętnych, a od pewnego czasu już weganinem. Wyszło całkiem naturalnie - po prostu zaraziłam się jego sposobem życia. Znacznie pomogło mi też to, że w naszej studenckiej mieszkaniowej komunie swego czasu wszyscy byli wegetarianami lub weganami. Wspólna kuchnia - to jest to Choć jestem do wegetarianizmu nastawiona raczej ideologicznie (nie noszę zwierząt także na sobie - futer, skóry, wełny; jeśli jaja - to tylko z wolnego wybiegu, jeśli ser - to tylko z podpuszczką mikrobiologiczną; zero żelatyny, inozynianu i guanylanu sodu), to nie staram się nikogo edukować na siłę - wiem, że to nic nie daje,a nawet przeciwnie - rodzi niechęć. Zmiana diety musi się wiązać z naturalnej potrzeby każdego z nas. PS Nie wiem, czy w wątku padła nazwa tej strony - od kilku miesięcy korzystam z przepisów na puszka.pl - to stricte wegetariański portal z przepisami kulinarnymi. Trochę dań wegańskich też można tam znaleźć
__________________
I'm vegan. Yes, I do get enough fibre. No, my shoes aren't leather. Yes, I do have a life. |
Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:48.