rower stacjonarny

[dziewczyneczka89]

Hej Mam pytanko jeśli chodzi o rowerek stacjonarny. Czy są jakieś rowerki, które nie oddziaływałyby źle na kręgosłup ? zależy mi bardzo na składanym rowerku , bo miejsca w mieszkaniu nie mam

[mmiinnii]

Napisane przez aneczka240

Ja od jutra zabieram się za siebie Mam nadzieję, że wytrzymam i nie zrezygnuję tak łatwo jak wcześniej.

Ja chciałam wczoraj ale znowu nic z tego nie wyszło Dzisiaj postaram się wreszcie na niego usiaść oby się udało. Jeej jak można mieć takiego lenia

[Forget_me]

Porzuciłam rowerek stacjonarny na rzecz zwykłego Codziennie robię ok. 25 km Nie wspomnę o korzyści, jakim jest opalanie Do stacjonarnego wrócę na pewno, ale dopiero wtedy, gdy na dworze zacznie się robić zimno i deszczowo

[joasiaa25]

Napisane przez Forget_me

Porzuciłam rowerek stacjonarny na rzecz zwykłego Codziennie robię ok. 25 km Nie wspomnę o korzyści, jakim jest opalanie Do stacjonarnego wrócę na pewno, ale dopiero wtedy, gdy na dworze zacznie się robić zimno i deszczowo

Ja niestety nie mam zwykłego roweru, a właśnie jak jest taka ładna pogoda jak dzisiaj, to chciałoby się pojeździć na świeżym powietrzu, ale co zrobić...
A dzisiaj 15 km

[Eldo_rado]

wczoraj wieczorem 80min

[Malinka_gosiaczek]

mam fajne rower ale nie ma za bardzo z kim jeździć, jeżdżę więc sama, dziś zaledwie 15 km w jedną i 15 w drugą

[mili17199]

jeżeli ktoś ma w rodzinie kogoś po nowotworze to proszę to przeczytać http://✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂.com/site/457news

[Jakkolwiek]

Napisane przez dziewczyneczka89

Hej Mam pytanko jeśli chodzi o rowerek stacjonarny. Czy są jakieś rowerki, które nie oddziaływałyby źle na kręgosłup ? zależy mi bardzo na składanym rowerku , bo miejsca w mieszkaniu nie mam

Dołączam się do pytania, z tym, że u mnie nie musi być składany Mile widziana rozsądna cena (do 600zł, ale chętnie taniej)

[Magdzia94]

W przyszłym tygodniu dołączę do pedałowania z wami

[divinely]

Napisane przez dziewczyneczka89

zależy mi bardzo na składanym rowerku , bo miejsca w mieszkaniu nie mam

Znalazłam coś takiego: http://www.mango.pl/wszystkie_produk...er_stacjonarny

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Napisane przez Jakkolwiek

Dołączam się do pytania, z tym, że u mnie nie musi być składany Mile widziana rozsądna cena (do 600zł, ale chętnie taniej)

Znajdziesz rowery stacjonarne nawet od 200zł Poszukaj na allegro
http://allegro.pl/listing.php/search...&change_view=1

[Eldo_rado]

40min

[mmadzik]

dziewczyny zwracam sie z pytaniem do was od tygodnia 40 min pedaluje codziennie na silowni + 30 min bieznia kiedy moge widziec pierwsze efekty? cwicze na najmniejszym obciazeniu , bo podobno to najlepsze zbey miesnie sie nie rozrosly?

[divinely]

Napisane przez Eldo_rado

40min

ja też dzisiaj 40 min.

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez mmadzik

dziewczyny zwracam sie z pytaniem do was od tygodnia 40 min pedaluje codziennie na silowni + 30 min bieznia kiedy moge widziec pierwsze efekty?

Szczerze to nie wiem, ale pewnie po ok. 1-2 tyg.

cwicze na najmniejszym obciazeniu , bo podobno to najlepsze zbey miesnie sie nie rozrosly?

tak, to ponoć prawda

[Jakkolwiek]

Napisane przez divinely

----------
Znajdziesz rowery stacjonarne nawet od 200zł Poszukaj na allegro
http://allegro.pl/listing.php/search...&change_view=1

Dziękuję, ale umiem się posługiwać allegro Miałam nadzieje, że ktoś mi poleci coś dobrego i sprawdzonego, nie sztuką jest kupić pierwszy lepszy rower za 200zł na allegro, który rozwali się po miesiącu

[SweetSugar87]

Ja za swój z GO Sportu dałam 600zł z tym że to było ze 4 lata temu. Osobiście mogę polecić bo miałam kilka zrywów przez te 4 lata że ćwiczyłam bardzo solidnie i dosłownie do tej pory nie mam żadnego z nim problemu (raz bateryjki w liczniku wymieniałam).

Od wczoraj znów na nim pedałuję. Staram się robić dziennie dwie serię po 20 min . Dziewczyny trzymajcie kciuki

[divinely]

Napisane przez Jakkolwiek

Dziękuję, ale umiem się posługiwać allegro Miałam nadzieje, że ktoś mi poleci coś dobrego i sprawdzonego, nie sztuką jest kupić pierwszy lepszy rower za 200zł na allegro, który rozwali się po miesiącu

Ok, rozumiem Ja kupiłam ten: http://allegro.pl/rower-stacjonarny-...763465686.html jakoś na początku maja. Szczerze mówiąc to nie najlepszy, bo po ponad miesiącu rower zaczął głośno 'chodzić'. Okazało się, że taki pasek w środku się przetarł i musiałam zmienić na nowy, a w tym czasie jak jeździłam takim hałasującym to metal, na którym kręcił się ten pasek starł się i teraz trochę tak tyka, ale bardzo lekko. Także tych za 190-200zł z wysyłką 0zł nie polecam.

[enviee]

Najpierw warto się dowiedzieć czy rower jest mechaniczny czy magnetyczny. Te tanie zazwyczaj są mechaniczne. A rowerki mechaniczne dużo szybciej się nie tyle co psują, tylko paski klinowe się w nich szybciej przecierają i trzeba wymieniać

[Inka_]

U mnie wczoraj 10 km, dzisiaj planuje 20 km, mam nadzieję, że mój ambitny plan mi wyjdzie

[ygerna]

dziewczyny! mam pytanko- czy od jeżdżenia i intensywnego pedałowania nie robią Wam się siniaki po wewnętrznej stronie ud?? ja mam tkaie jakby mnie ktoś pobił jak temu zaradzić? smarować czymś?? nie wygląda to za ładnie mimio że przecież tamte części ciała nie pokazuje się na codzień

[Inka_]

Wczorajszy plan prawie wykonny, 15,78 km na rowerku stacjonarnym i ok. 5 km trasy na działkę rowerem górskim, jestem z siebie bardzo zadowolona. Dzisiaj planuje podobny dystans.
Zauważyłam, że najlepiej jeździ mi się przy jednoczesnym przeglądaniu wizażu/innych stron w internecie. Czas mija mi dużo szybciej anieżeli przy oglądaniu TV/słuchaniu muzyki.

Napisane przez ygerna

dziewczyny! mam pytanko- czy od jeżdżenia i intensywnego pedałowania nie robią Wam się siniaki po wewnętrznej stronie ud?? ja mam tkaie jakby mnie ktoś pobił jak temu zaradzić? smarować czymś?? nie wygląda to za ładnie mimio że przecież tamte części ciała nie pokazuje się na codzień

Nie, nie zauważyłam takiego problemu, jednak jestem mało delikatna i mało wrazliwa na ból.

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

Napisane przez Inka_

Wczorajszy plan prawie wykonny, 15,78 km na rowerku stacjonarnym i ok. 5 km trasy na działkę rowerem górskim, jestem z siebie bardzo zadowolona. Dzisiaj planuje podobny dystans.
Zauważyłam, że najlepiej jeździ mi się przy jednoczesnym przeglądaniu wizażu/innych stron w internecie. Czas mija mi dużo szybciej anieżeli przy oglądaniu TV/słuchaniu muzyki.


Nie, nie zauważyłam takiego problemu, jednak jestem mało delikatna i mało wrazliwa na ból.

to Ty podczas pedalowania masz laptopa w rekach??? mi najlepiej mija czas przy muzyce.przy TV jest nudno i tylek boli

[divinely]

Napisane przez enviee

Najpierw warto się dowiedzieć czy rower jest mechaniczny czy magnetyczny. Te tanie zazwyczaj są mechaniczne. A rowerki mechaniczne dużo szybciej się nie tyle co psują, tylko paski klinowe się w nich szybciej przecierają i trzeba wymieniać

No właśnie nie wiedziałam o tych rodzajach i ten pasek mi się zepsuł. Dzięki za informacje

[Eldo_rado]

40min za mną

[Slodka_Anulcia]

witam dziewczyny podłączam się do wątku. Mam rowerek od połowy lipca i jakoś tak ćwiczyłam w kratkę, ale od dzisiaj ćwiczę regularnie. Dzisiaj przejechane 20 km/310 cal/40 min. Teraz ide na NÓŻKACH do pracy (nie samochodem nie, nie, nie) a po pracy mam zamiar isc na godzinny spacerek.
Po jakim czasie widziałyście efekty? Stosowałyście jakąś specjalną dietę czy wystarczy, zę będe jadła mniejsze porcję regularnie i wyeliminuje słodycze.

[joasiaa25]

Ja dzisiaj zrobiłam 30 km w dwóch rundkach
Też najlepiej mi się jeździ przy muzyce, nie zauważyłam żadnych siniaków po pedałowaniu

[divinely]

Napisane przez Slodka_Anulcia

Stosowałyście jakąś specjalną dietę czy wystarczy, zę będe jadła mniejsze porcję regularnie i wyeliminuje słodycze.

Mniejsze porcje i zero słodyczy w zupełności wystarczy

[Slodka_Anulcia]

Napisane przez divinely

Mniejsze porcje i zero słodyczy w zupełności wystarczy

Mniejsze porce spoko, ale słodycze... Jestem od nich uzależniona, ale dla urody tzreba cierpiec. Więc na razie plan krótko terminowy. wytrzymam 7 dni bez słodyczy

[Forget_me]

Napisane przez Slodka_Anulcia

Mniejsze porce spoko, ale słodycze... Jestem od nich uzależniona, ale dla urody tzreba cierpiec. Więc na razie plan krótko terminowy. wytrzymam 7 dni bez słodyczy

Też jestem uzależniona od słodyczy, ale jakiś czas temu je wyeliminowałam i zaczęłam zauważać różnicę Do tego doszedł rowerek, tyle, że nie stacjonarny tylko taki zwykły Waga spadła -2 kg w ciągu tygodnia, brzuch zdecydowanie wyszczuplał, nogi również
Faktem jest, że prócz słodyczy przestałam jeść również fast foody Czyli odstawiłam wszystko, co pyszne, ale było warto

[Magdzia94]

Myślałam że złożenie rowerka to prosta sprawa, a jednak nie Muszę poczekać na męską rękę.

[Forget_me]

Napisane przez Magdzia94

Myślałam że złożenie rowerka to prosta sprawa, a jednak nie Muszę poczekać na męską rękę.

O tak, złożenie rowerka to skomplikowana sprawa
Mój też składał mój TŻ Sama mogłabym stworzyć czasami dwa