2011-04-09, 19:48 | #61 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 38
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Witam wszystkie nowe dziewczyny! Miło, że nas coraz więcej!
Cytat:
A co do herbat, mogę z czystym sumieniem polecić BioActive zieloną z owocem pigwy Pycha! I ten zapach... Aż sobie chyba zaparzę! Fiume, a jakie seriale oglądasz? Szukam czegoś nowego Dopisane: Tak mnie te truskawki dzisiaj zainspirowały, że aż sobie ustawię avatar, a co! Edytowane przez Imelda89 Czas edycji: 2011-04-09 o 19:58 |
|
2011-04-09, 20:04 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
itrusta - o jakiej liście mowa?
Mnie właśnie "dojrzewają" warzywka na parze Dobrze, że lubie wszelkiego rodzaju sałatki, mix warzyw itd..Bo nie wiem jakby to było w innym wypadku. |
2011-04-09, 20:19 | #63 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 156
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Witam, to i ja bym dołączyła do wątku,
22 urodziny zbliżają się wielkimi krokami, a ja mam prawie 71 kg na wadze, 177 cm wzrostu, podobnie jak któraś z dziewczyn już napisała, waga jest w normie, ale jednak kilka kg mniej i czułabym się lepiej. Gubią mnie powroty na weekendy do domu, gdzie słodyczy co niemiara, a że jestem "słodyczoholiczką" to niczego nie odpuszczę ;/ i co gorsza siedzę teraz na tyłku i piszę pracę licencjacką, czyli co jakiś czas odwiedzam kuchnię, mimo że nie ma tam słodyczy, bo staram się ich nie kupować zawsze coś dopadnę, a to kanapka z dżemem, serem itp. Staram się jeździć na rowerze i rolkach jak tylko nadarzy się okazja, bo drogi rowerowe mam pod nosem, ale pogoda za oknem powoduje, że co najwyżej wyjdę do sklepu Chciałabym dobić do tych 65 kg, i zgubić zaległe zimowe zapasy tłuszczyku ;] Liczę, że będziemy się motywować |
2011-04-09, 20:30 | #64 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
Dzieczyny a co przyrządzacie na Święta? ja sobie chyba sernik wg dukana zrobie (coś słodkiego a dietetycznego) jajka faszerowane łososiem i pewnie coś jeszcze, ale nie wiem co macie jakieś pomysły? |
|
2011-04-09, 20:36 | #65 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Ja muszę przyznać, że świąt się naprawdę bardzo boję. Jadę do rodziców, więc jestem skazana na ich potrawy i ciągłe siedzenie przy stole... Wiem, ze można odmówić, jeść mniej, ale to i tak będzie bardzo trudna próba. Ale stwierdziłam, ze zabieram rolki i jak tylko pogoda pozwoli to będę śmigać
|
2011-04-09, 20:39 | #66 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
|
|
2011-04-09, 20:39 | #67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 454
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
świeta to zmora wszystkich odchudzających się, też nie wiem jak to będzie
chyba zgłoszę sie na ochotnika do gotowania i odchudzę wszystko co sie da, a ciasta to w pierwszej kolejności, bo to moja największa słabość |
2011-04-09, 20:42 | #68 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 38
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
Maarti Ja tak samo mam z tymi warzywkai i sałatkami. Dlatego nie mogę się doczekać lata i zakupów na rynku. Wtedy tylko znoszę siatkami do domu warzywa i owoce |
|
2011-04-09, 20:42 | #69 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Ja dzięki Bogu nie mam słabości do słodyczy i ciast. Mogę z nich bez problemu zrezygnować. Gorzej u mnie ze wszystkim co ma konkretny smaczek, a już w ogóle jak jest ostre.. Pizza, chipsy, zupki chińskie...
|
2011-04-09, 20:46 | #70 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
|
|
2011-04-09, 20:53 | #71 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
Co do Świąt to mam plan by ze stołu wybierać tylko to co najmniej kaloryczne (zapewne bedzie to trudne) i przede wszystkim : NIE PCHAĆ W SIEBIE ILE WLEZIE - bo to jest to co najgorsze |
|
2011-04-09, 21:09 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 38
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Sensualangel, proszę bardzo:
Składniki: - 1 puszka mleka skondensowanego niesłodzonego - 3 galaretki owocowe - owoce na wierzch Wcześniej schłodzone mleko mikserem ubijamy na piankę dodając jednocześnie (ale powoli!) dwie wcześniej ostudzone, gęstniejące już galaretki. I tutaj sprawa taka - te galaretki rozrabiamy w 1/2 podanej ilości wody. Jak już nam się porządnie ubije to do blachy (bądź innego naczynia - my czasami robimy w takich dużych pucharkach lodowych ) i do lodówki. Trzeba chwilkę poczekać aż stężeje na tyle, że owoce ułożone na wierzchu nie będą wpadały i je poukładać według uznania. Na to trzecia galaretka i z powrotem do lodówki. Po godzince można zajadać Veiovis, ale jak to?! Jak można nie mieć słabości do słodyczy? Toż to niemożliwe! Ja rozumiem, że masz do chipsów ale u mnie jedno wcale nie wyklucza drugiego A później się dziwie, że się w spodnie nie mieszczę... Nie na darmo mówią, że wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo tuczy |
2011-04-09, 21:16 | #73 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
moja sis też nie przepada za słodyczami |
|
2011-04-09, 21:16 | #74 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Nie wiem jak to jest Lubię dobre słodycze i ciasta, ale nigdy nie mam na nie ,,chcicy". Po prostu ,,zjeść, zjem", ale nie śnią mi się po nocy. Nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam batona, cukierki, ciasto czy czekoladę... Ale za to fast foody... W ciągu dnia potrafiłam wsunąć w siebie cała pizzę
|
2011-04-09, 21:24 | #75 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 38
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Hahaha, nie chciałabym być monotematyczna ale truskawkowe naprawdę dają radę
Chociaż sporo połączeń jest fajnych: o smaku kiwi albo truskawkowa do środka a na wierzch truskawki i truskawkowa albo pomarańczowa do środka i na wierzch z brzoskwiniami z puszki. Czereśniowe galaretki i porzeczki czerwone na wierzch. Albo cytrynowe i winogrona. U nas jak już coś słodkiego robimy to praktycznie zawsze jest to ptasie także miałam możliwość wypróbować wielu opcji powiem Ci tak - nie ma takiej, która by mi nie smakowała |
2011-04-09, 21:31 | #76 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
|
|
2011-04-09, 21:46 | #77 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 126
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
to ja się również dołączę mam 159 cm i waże 50 kg cel 43 kg moją największą zmorą są słodycze. zawsze nachodzi mnie na nie ochota w czwartek i piątek. nie mam pojęcia dlaczego akurat w te dni. no i, niestety, nie jestem w stanie sie pochamować i coś zjem
wymiary: łydka 34 cm kolano 35 cm cel 32cm chociaż uda 53 cm cel 48 cm talia 65 cm cel 60 cm biodra 94 cm (mam duży tyłek ale jest on taki "odstający" a nie że idzie w biodra więc ogólnie go lubię ) przyłączałam się już do kilku wątków, ale częste 'kryzysy' ciągnące się tygodniami nie były motywujące. mam nadzieję, że tu tak nie będzie, czyli odchudzanie beż marudzenia |
2011-04-09, 22:04 | #78 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Nie było mnie kilka godzin a tu tyle do nadrobienia! Laski jestem w szoku
Ktoś tu pisał o dukanowym serniku - ubóstwiam to, swietna alternatywa dla zwykłych ciast. Myślę, że na święta zagości na stole Mam jeszcze pytanko odnośnie jajek, zarówno tych gotowanych jak i smażonych(bez tłuszczu) - czy są one dla nas dozwolone czy nie koniecznie? Wiadomo, dużo białka w sobie mają, co jest dla odchudzających się cennym posiłkiem, ale wyczytałam gdzieś, że jajko jako pokarm dietetyczny to mit Mam nadzieje, ze to nie prawda, bo caly tydzien na obiad jadłam jajecznice z brokulami
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. MŻ |
2011-04-09, 22:08 | #79 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
|
|
2011-04-09, 22:12 | #80 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Cytat:
|
|
2011-04-09, 22:37 | #81 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Wiecie co ja mam kryzys, ale naukowy weźcie mnie kopnijcie w dupe chociaż tak telepatycznie, zamiast sie uczyć to ja co chwilę na forum wchodzę i czytam nowe posty Oby do środy przetrwać, egzamin mnie czeka, a uczyć się nie chce jak cholera! Chyba zacznę uderzać głową w ścianę jak ta buźka!!! Tylko co sąsiedzi powiedzą!!!
---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ---------- A i to ptasie mleczko też zrobię na świeta bo rodzice tyrają jak woły zaprzęgowe to w tym roku ja bedę gotować na święta co by sobie trochę odpoczęli! mam nadzieje że mi wyjdzie bo ja to lewa w kuchni jestem. |
2011-04-09, 23:34 | #82 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 156
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
To i ja się dołączę, jeśli można
wzrost 177 cm, waga 70 kg, chciałabym mieć o 5 kg mniej Zmora- słodycze, jak kupię coś słodkiego np. czekoladę to po 30 minutach jedynym śladem po niej jest opakowanie Ale za to staram się jeździć na rowerze, rolkach i czasem biegam nad morzem, choć mam awersję do biegania.. Mocne postanowienie- ograniczyć słodycze do minimum, wiem że nie dam rady ich wykluczyć, ale ograniczyć maksymalnie na pewno! No i oczywiście zielenina w dużych ilościach już gości na moim talerzu pomidor sałatka, szpinak brokuły i kurczaczek i mogłoby nie być niczego innego w sklepach I tez mam kryzys naukowy - w pisaniu pracy, został mi ostatni rozdział i co? Zamiast pisać to oglądam jakieś głupie filmy na VOD Edytowane przez Agniesiolka Czas edycji: 2011-04-09 o 23:36 |
2011-04-09, 23:55 | #83 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 081
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
JakKazdaInna ale ja się mierze. Ale tu też centymetrów nie ubywa.
Po południu na szczęście już dietetycznie, skończyłam na kawałku kurczaka i serku wiejskim z cynamonem. Ostatnio prawie go nie jadłam, a jakby nie patrzeć to razem z twarożkiem stanowią podstawę Dukana. Zaczęłam też pić zieloną herbatę, żeby chociaż ten mój metabolizm ruszył z miejsca, bo mam wrażenie że zrobił sobie wakacje. Pytanie do was dziewczyny. Zastanawiam się nad kupieniem spodenek neoprenowych. Miała może któraś z was z tym styczność? I jaka była skuteczność?
__________________
Zakochana 6 lat i kolejny miesiąc leci I chciałabym codziennie spijać uśmiech z Twoich ust... Razem od: 1.01.2010 Zaręczyny: 13.09.2014 Ślub: 6.08.2016 |
2011-04-10, 07:11 | #84 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 38
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Wstawać dziewczyny, nie wylegiwać się! Taka ładna niedziela przed nami! Ja już po śniadanku, wykąpana, pachnąca, siedzę i maluję pazurki, zastanawiając się co zjem na drugie
Cytat:
Witamy Agniesiolka! Mieszkasz nad morzem? Jeeej, zazdroszczę Cię strasznie! Ja już nie pamiętam kiedy byłam nad naszym kochanym polskim morzem... To znaczy byłam zimą ale to nie to samo. W tym roku sobie obiecałam, że pojadę choćby nie wiem co! Tylko najpierw trzeba troszkę schudnąć i kupić sobie ładny strój A kryzys naukowy mówisz? U mnie normalny stan, martwiłabym się gdyby mi się chciało uczyć |
|
2011-04-10, 07:29 | #85 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Ja wstałam, ale tylko po to żeby się uczyć i to jest straszne przecież jest niedziela No ale cóż, tak to już jest. Najgorsze jest to, że nie mam czasu nawet na ćwiczenia bo non stop w książkach, ale obiecuję że się poprawię!! To ja spadam laseczki, odezwę się później!
|
2011-04-10, 07:35 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Oj nie tylko Tobie się nie chce uczyć Coraz więcej słońca i coraz mniej chce się siedzieć przy książkach. Wytrwajmy do wakacji !!
Fajnie, że jest nas coraz więcej - siła wzajemnego wsparcia wzrasta |
2011-04-10, 09:41 | #87 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 081
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Przez ostatnie 2 dni obżerałam się. Czekolada u Wedla, duża ilość KFC, chipsy, znowu czekolada. A tu co? Niespodzianka!!! Schudłam!!! I gdzie ta sprawiedliwość. 3 tygodnie ścisłej diety i nic. A jak zaczęłam się obżerać to waga spadła. Nie żebym narzekała, ale same wiecie dziewczyny Trochę to jest frustrujące...
__________________
Zakochana 6 lat i kolejny miesiąc leci I chciałabym codziennie spijać uśmiech z Twoich ust... Razem od: 1.01.2010 Zaręczyny: 13.09.2014 Ślub: 6.08.2016 |
2011-04-10, 10:02 | #88 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
dziewczyny i ja dołączam do Was, bo mój wątek chyba zamiera
Cytat:
http://kopalniawiedzy.pl/jajka-jaja-...ffin-6785.html Cytat:
może masz inny typ przepiany taki... węglowodanowy nie wiem, obserwuj co się bedzie działo w najblizszym tygodniu, obserwacja najlepszym doradcą mija trzeci tydzień diety, drugi uczciwy (pierwszy był taki trochę przystosowawczo-oszukańczy) i wczoraj waga 54.1 dzisiaj 54.5 wyrzucę ją przez okno dodam jeszcze, że w zeszły piątek było 53.9. za mną już 0,5h skakanki, wieczorem będą biegi o ile nie będzie wiało zielona128 ja też robię wszystko żeby się nie uczyć a czas ucieka |
||
2011-04-10, 10:05 | #89 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
Dzień dobry, chciałabym się dołączyć Mam 1.73m wzrostu, ważę 62 kg, marzy mi się 59 Nie jest to dużo, więc jakoś ostro nie dietuję, po prostu staram się ograniczyć słodycze (nie kompletnie wykasować, bo to u mnie nie zdaje egzaminu, jojo się pojawia i te klimaty), kolacje jeść czysto białkowe i więcej się ruszać. Nie mam jakiegoś konkretnego planu ćwiczeń, z poprzedniej akcji odchudzającej zostało mi dużo filmików, codziennie coś wybiorę i jadę z koksem
Cytat:
Grzech jest najlepszy na zastój Nie do końca rozumiem, jak to działa, ale wiele razy o tym słyszałam i sama miałam tak, jak Ty.
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach |
|
2011-04-10, 10:16 | #90 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Obżartuchy łakomczuchy zmieniają swój styl życia :) Czyli jak być FIT
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:45.