Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;) - Strona 7 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Hobby > Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe

Notka

Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Forum dla miłośników sportów letnich i zimowych. Tu dowiesz się wszystkiego o tym jak przygotować się do sezonu. Poczytasz o nowinkach sportowych.

 
 
Narzędzia
Stary 2008-04-25, 20:44   #181
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

a ja dziś zaliczyłam 23 km ale narzuciłam dosyć szybkie tempo jak na mnie i chyba za szybkie bo aż mnie po tej jeździe głowa rozbolała
coś mi przerzutki szwankują
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-28, 12:20   #182
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

A ja wczoraj delikatnie, 50km Dzis dopiero przed wieczorkiem się gdzieś wybiorę, raczej nie planuję dłuzszej trasy, ale na pewno mocno podjazdową, zeby potrenowac
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-28, 15:08   #183
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

a ja dziś byłam w pracy na rowerze
jechałam dwoma trasami.. i okazało się, że ta którą wracałam jest krótsza więc nią będę jeździć
w pierwszym wypadku było 12 km, a teraz jest 10
ogólnie dojazd zajmuje mi teraz ok.30min
a żeby dojechać dwoma autobusami musiałabym poświęcić ok.50 min....
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-28, 16:27   #184
Paseczkowa
Zakorzenienie
 
Avatar Paseczkowa
 
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

zamówiłam na Allegro licznik
poza tym dowiedziałam się, że można gdzieś kupić książkę o trasach rowerowych w okolicy mojego miasta. w sobotę chyba się w nią zaopatrzę
Paseczkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-29, 19:38   #185
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
Rower :]

hej postanowiłam codziennie jeździć ok 2 godziny na rowerze..
jak myślicie w jakim czesie uda mi sie schudnąć? i jaką diete powinnam stosować ?
tzn ile kalorii moge dostarczać ? a i dodam że ćwicze Abs i hula hop
mam nadzieje że mi pomożecie :p pa
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-29, 20:00   #186
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość
a ja dziś byłam w pracy na rowerze
jechałam dwoma trasami.. i okazało się, że ta którą wracałam jest krótsza więc nią będę jeździć
w pierwszym wypadku było 12 km, a teraz jest 10
ogólnie dojazd zajmuje mi teraz ok.30min
a żeby dojechać dwoma autobusami musiałabym poświęcić ok.50 min....

ja jezdze rowerem na uczelnie, rowniez bardzo sobie chwale
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-29, 20:02   #187
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: Rower :]

Cytat:
Napisane przez agussssia Pokaż wiadomość
hej postanowiłam codziennie jeździć ok 2 godziny na rowerze..
jak myślicie w jakim czesie uda mi sie schudnąć? i jaką diete powinnam stosować ?
tzn ile kalorii moge dostarczać ? a i dodam że ćwicze Abs i hula hop
mam nadzieje że mi pomożecie :p pa

jest juz wątek o rowerowaniu
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2008-04-29, 20:11   #188
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
Dot.: Rower :]

hmm.. nie spotkałam sie.. podasz link ?
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-29, 20:13   #189
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
Dot.: Rower :]

hmmm.. nie spotkałam sie.. podasz link ?
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-29, 21:06   #190
Scarlet23
Zadomowienie
 
Avatar Scarlet23
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
Dot.: Rower :]

Cytat:
Napisane przez agussssia Pokaż wiadomość
hmmm.. nie spotkałam sie.. podasz link ?
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=192660
Scarlet23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-30, 09:27   #191
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: Rower :]

__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-04-30, 10:45   #192
Agamtb
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 492
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Ja uwielbiam jeździć zimą po lasach - o ile jest śnieg

Mój rower to w sumie składak - kupiłam Meridę Kalahari 580 jakieś 4 lata temu za 1700 zł i sukcesywnie wymieniałam części - teraz ze starej meridki została rama hehe, reszta osprzętu jest już przyzwoita....

Miałam rower z marketu przez tydzień....sprzedałam g*** bo nic nie warte było...ciężki, geometria ramy z kosmosu, osprzęt toporny i byle jak działający, albo niedziałający...

W każdym razie jak zasmakowałam w cross country (góra, dół, góra, dół, błoto, korzenie, kamienie i byle szybciej) to moja Merida była absolutnym minimum...akurat w przypadku rowerów, osprzętu to cena idzie w parze z jakością...i tym samym z bezpieczeństwem.

Jeżdżę tylko w kasku - ze 3 razy łepetynę uratował....

Czasami jeździmy ze znajomymi na pizze - 70 km w jedną stronę....ale z jakim smakiem ją zajadamy!!!!!

Buźka roweromaniaczki!
Agamtb jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-30, 12:23   #193
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Cytat:
Napisane przez Agamtb Pokaż wiadomość
Ja uwielbiam jeździć zimą po lasach - o ile jest śnieg

Mój rower to w sumie składak - kupiłam Meridę Kalahari 580 jakieś 4 lata temu za 1700 zł i sukcesywnie wymieniałam części - teraz ze starej meridki została rama hehe, reszta osprzętu jest już przyzwoita....

Miałam rower z marketu przez tydzień....sprzedałam g*** bo nic nie warte było...ciężki, geometria ramy z kosmosu, osprzęt toporny i byle jak działający, albo niedziałający...

W każdym razie jak zasmakowałam w cross country (góra, dół, góra, dół, błoto, korzenie, kamienie i byle szybciej) to moja Merida była absolutnym minimum...akurat w przypadku rowerów, osprzętu to cena idzie w parze z jakością...i tym samym z bezpieczeństwem.

Jeżdżę tylko w kasku - ze 3 razy łepetynę uratował....

Czasami jeździmy ze znajomymi na pizze - 70 km w jedną stronę....ale z jakim smakiem ją zajadamy!!!!!

Buźka roweromaniaczki!
święta prawda

ja tez kocham cross country chociaz po miescie tez smigam na rowerze i wtedy wsiadam na szosę





--------

Dziewczyny, macie na majówkę jakies rowerowe plany?


--------
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-30, 21:28   #194
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

a ja dziś rano dojechałam do pracy, ale gdy miałam wracać z powrotem okazało się, że nie mam prawie powietrza w tylnym kole...a nikt pompki nie miał dlatego nie wracałam rowerem
ale po pracy prędko popędziłam do sklepu i kupiłam sobie taką małą pompkę do plecaka za 29 zł
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-30, 21:38   #195
agussssia
Rozeznanie
 
Avatar agussssia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 980
Dot.: Rower :]

ale tam nie ma nic o efektach ...
__________________
Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

agussssia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-01, 16:01   #196
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
Dot.: Rower :]

Dzisiaj był mój początek sezonu rowerowego i muszę przyznać, że dość kiepsko po zimie. Po 7 km łapały mnie już lekkie skurcze w udach ;/ w lecie jeździłam dwa razy tyle i mi nic nie było.

Ale kupiłam sobie nowy, śliczny, miejski rower. Raz próbowałam cross country i mnie nie zachwyciło Wolę jednak spokojne, równinne ulice :P
Olkaaaa_s jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-01, 16:49   #197
Selekcjonerka
Rozeznanie
 
Avatar Selekcjonerka
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 956
Dot.: Rower :]

Właśnie wróciłam z wycieczki do Konstancina. Faaaaaaaajnie było. Miałam farta, zaraz zacznie lać.

agussssia - szacuje się, że przeciętny człowiek, aby schudnąć 1 kg musi sobie odjąć od ust ok 7 tys. kcal. Wyliczyłam kiedyś, że robiąc 1 km na rowerze, spala się ok. 20-30 kcal. Musisz wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie, następnie założyć tempo, z jakim chcesz chudnąć (polecam 1 kg/2 tyg. =>wtedy codziennie zjadasz mniej o 500 kcal; chyba że nadwyżkę spalasz np. na rowerze; zbyt szybka utrata wagi jest niezdrowa i często nieskuteczna), i do dzieła.
Kiedyś się w to bawiłam, teraz mi się nie chce - jem tyle, na ile mam ochotę, a jakoś nie tyję specjalnie. Mania rowerowa ma dobre strony.
__________________
Szanuj swoich adresatów.

Edytowane przez Selekcjonerka
Czas edycji: 2008-05-01 o 17:25
Selekcjonerka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-01, 18:15   #198
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 227
GG do agacior89
Dot.: Rower :]

Heh, Aga Ty to jesteś szczupła więc o odchudzaniu ani słowa proszę! I zgadzam się, ze zbyt szybka utrata jest nieskuteczna- u mnie odbiło się powrotem starej wagi (nie przez efekt jo-jo, ale to dłuuuga historia...)
Dokładnie tak, 1 km to 20-30 kcal.

No nie a ja dzisiaj wyruszyłam z domu i nagle zaczęło lać A ponieważ nie mam błotnika i wzięłam ze sobą komórkę, musiałam zrezygnować .
agacior89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-01, 18:34   #199
Selekcjonerka
Rozeznanie
 
Avatar Selekcjonerka
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 956
Dot.: Rower :]

Leje u Ciebie? U mnie ani kropli, mimo, że się zapowiadało (grzmiało nawet). Chyba aż pojadę jeszcze raz.
Wg tej strony (a jest to moja ulubiona strona z prognozą pogody; sprawdza się najwierniej ze znanych mi serwisów pogodowych... co nie oznacza wiernie - polecam jednakże): http://umold.meteo.pl/java/mgram.php...&ver=&ikonka=1 po 20:00 ma nie padać, może Ci się jeszcze uda?
__________________
Szanuj swoich adresatów.
Selekcjonerka jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-05-01, 19:13   #200
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

1 km to 20-30 kcal ?? wow to po 10 km mogę zjeść bez wyrzutów sumienia całego snickersa...
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-01, 23:09   #201
zkrainyoz
Raczkowanie
 
Avatar zkrainyoz
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 427
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

odkąd odebrałam rower z serwisu to jeżdżę chciałabym być już po sesji żeby móc swobodnie jeździć
słuchajcie mam pytanie- skąd mogę wiedzieć czy mam dobrze napąpowane koła w rowerze? bo ja nigdy nie wiem a nie chcę sobie krzywdy zrobić na rowerze tym bardziej że jest lekko skrzywione
drugie pytanie- to prawda że od jeżdżenia spłaszcza się pupa?
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum
zkrainyoz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:20   #202
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 227
GG do agacior89
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość
1 km to 20-30 kcal ?? wow to po 10 km mogę zjeść bez wyrzutów sumienia całego snickersa...
Genau. Ale wtedy nic nie spalisz :P

Cytat:
Napisane przez Selekcjonerka Pokaż wiadomość
Leje u Ciebie? U mnie ani kropli, mimo, że się zapowiadało (grzmiało nawet). Chyba aż pojadę jeszcze raz.
Wg tej strony (a jest to moja ulubiona strona z prognozą pogody; sprawdza się najwierniej ze znanych mi serwisów pogodowych... co nie oznacza wiernie - polecam jednakże): http://umold.meteo.pl/java/mgram.php...&ver=&ikonka=1 po 20:00 ma nie padać, może Ci się jeszcze uda?
Eeee już dałam sobie spokój i wzięłam się za Der Schatten des Windes i maseczkę do włosów. Za to dzisiaj rano wybiegałam całą złość i jest w porządku
Dzięki za prognozę . Mam nadzieję że się sprawdzi
agacior89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 15:20   #203
Arletka990
Raczkowanie
 
Avatar Arletka990
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 340
GG do Arletka990
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Ja bardzo lubię jeździć na rowerze nie ma lepszej rzeczy niż rower . Codziennie wieczorom robię małą rundkę
__________________
http://zycieczarnegoaniola.blox.pl/html Mój nowy blog zapraszam wszytkich
Arletka990 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 16:42   #204
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Cytat:
Napisane przez agacior89 Pokaż wiadomość
Genau. Ale wtedy nic nie spalisz :P
no tak ale gdyby się zjadło bez jeżdżenia to by była nadwyżka kaloryczna

a ja dziś zrobiłam 23km..w pewnym momencie zaczęło padać i mocno wiać zrobiło mi się zimno, tir mnie ochlapał i przyjechałam cała uświniona do domu
w ogóle to nie cierpię jeździć przy tych tirach.. mogłam wracać spokojniejszą drogą bo taka jazda ruchliwą trasą to żadna przyjemność i bezpieczne też to nie jest...
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 18:16   #205
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 227
GG do agacior89
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Nie jest. Myślałam o tym żeby sobie zamontować rogi w rowerze Jak to wygląda nie wiem, tylko o tym słyszałam- podobno montuje się na kierownicy i służy temu, żeby mniej ostrożni kierowcy zostali ukarani rysą na samochodzie (a już ram mi się tak zdarzyło, że otarł mi się o kierownicę!
agacior89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 21:25   #206
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

no najlepiej z boku roweru zamontować takie szpice
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-04, 18:16   #207
joshuam
Raczkowanie
 
Avatar joshuam
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 194
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

A jest wśród Was ktoś z lubelskiego?
__________________
Strach przed lataniem i głód doświadczeń...
joshuam jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-05, 19:43   #208
lady marmolade
Raczkowanie
 
Avatar lady marmolade
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Wroclaw
Wiadomości: 225
GG do lady marmolade
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Mam pytanie do rowerzystek z warszawy. Czy mozna przewozic rower w autobusie czy tramwaju? i jesli tak doplaca sie za to? bo ja dzis musialam podjechac z rowerem autobusem i oczywsicie malo co nie zostalam ukamieniowana przez pasazerow!
__________________
wątek:
Wrocław wiosną!!!
zapraszamy Wrocławianki
Tyjemy razem



lady marmolade jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-05, 19:58   #209
881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 151
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

Cytat:
Napisane przez joshuam Pokaż wiadomość
A jest wśród Was ktoś z lubelskiego?
ja jestem a Ty z jakiego miasta??


zaczynam jezdzic na rowerze, wczoraj troche pojezdzilam ale dzisiaj juz mi sie nie chcialo za bardzo
881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-05, 20:30   #210
Rebelious
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 592
Dot.: Rower - dla tych co połknęły bakcyla ;)

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;7456703]ja jestem a Ty z jakiego miasta??


zaczynam jezdzic na rowerze, wczoraj troche pojezdzilam ale dzisiaj juz mi sie nie chcialo za bardzo[/quote]

ja też z lubelskiego

dzisiaj 4-godzinna wycieczka przez las cały rower w błocie, ja zresztą też, bo nie mam błotników a ilez to trzeba się nagimnastykować, żeby skutecznie omijać te wielkie kałuże
Rebelious jest offline Zgłoś do moderatora  
 

Nowe wątki na forum Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-06-21 16:38:03


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:37.