Czysta micha - cz.6

[nestle301]

Napisane przez Higurashi

Kupiłam.dzis woreczki na warzywa/owoce, strączki kupiłam na wagę do własnego pudełka i jakoś tak czuję się bliżej natury

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Trochę nie mogę się doczekać wspólnego dietowania z Tż od wtorku. A że do tego czasu oczywiście odpuściłam, no to w piątek będzie dramat

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja właśnie kupiłam bidon do szejków i czuję się już szczuplejsza🤣

I oczywiście wracam na dobrą stronę mocy od wtorku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Olushka]

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87279123]Treść usunięta[/QUOTE]

To ile Ty ważysz? 40 kg? : oooo


Wysłane z iPhone'a

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Ja właśnie kupiłam bidon do szejków i czuję się już szczuplejsza

I oczywiście wracam na dobrą stronę mocy od wtorku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak nic jesteś jakąś moją zaginioną siostrą

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Napisane przez Olushka

To ile Ty ważysz? 40 kg? : oooo


Wysłane z iPhone'a

Nie nie, 15 lub więcej mniej, czyli, że ważysz mniej, ja tak to rozumiem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Olushka]

Napisane przez Higurashi

Jak nic jesteś jakąś moją zaginioną siostrą

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Nie nie, 15 lub więcej mniej, czyli, że ważysz mniej, ja tak to rozumiem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Jesuu, racja nie skumałam za pierwszym przeczytaniem


Wysłane z iPhone'a

[Higurashi]

Napisane przez Olushka

Jesuu, racja nie skumałam za pierwszym przeczytaniem


Wysłane z iPhone'a

Haha, zrozumiałe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Aktualna tabelka 25.10.2019

[Wolha wRedna]

U mnie góra znacznie mniejsza niż dół. Ja to raczej nigdy nie wyjdę po za 38/40 na dole, a góra zazwyczaj 36


W najlżejszej wersji kiedy się mierzyłam jednocześnie, to 58 kg i 101 cm w bioderkach było. Dałabym się pokroić za dwucyfrową liczbę, ale to niemożliwe niestety.



Sprzątnęłam lodówkę, Nie rozmrażałam, bo nie ma takiej potrzeby, ale wszystkie póki wyjęte i wymyte. Ogarnęłam też łazienkę.



Siedzę z foliówką i ręcznikiem na głowie, bo hennowanie też już zrobione.


Jeszcze muszę odkurzyć całe mieszkanie, ale tak mi się nie chce...

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87278898]Kqq pewnie ma ustawione odejmowanie automatycznie jakiejś części i to się liczy jako ubranie.

Ja się chciałam zważyć rano, ale stwierdziłam, że jak @ to i tak będzie więcej niż faktycznie, więc zrobię to w poniedziałek. Pewnie jutro wieczorem tż będzie chciał, żebym pojechała po maka albo po kebab, ale ja już nie chcę. Muszę ciuchy do pracy przymierzyć i sprawdzić czy są dobre jeszcze powinny być, bo jak szłam na L4 to miałam jakoś +3kg to by znaczyło, że przez 9mcy tyłam i chudłam w kółko, bo cały czas się koło tych +/-3kg kręcę... Niezbyt optymistyczne to jest.

Kopnienta gratuluję zmniejszenia rozmiaru co do spodni to ja zazwyczaj kupuję 40, mimo że 38 też pasuje, ale wolę luźniejsze trochę i więcej swobody + dłuższą nogawkę i pasek w spodniach niż mniejszy rozmiar

Nie pamiętam kiedy mnie tak brzuch bolał przy @... Wczoraj 3nospy poszły, dzisiaj już wzięłam ketonal, bo stwierdziłam, że nie ma sensu tak się męczyć.

Od poniedziałku ambitny plan porządków generalnych w domu, bo jak wrócę do pracy to będzie krucho z czasem... Po macierzyńskim byłam mniej przerażona powrotem niż teraz a moje dziecko wczoraj jak mu powiedziałam, że wracam do pracy to stwierdziło, że ja nie mam pracy i mam siedzieć w domu i gotować

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Ja to już się wpieniałam na te 44, bo zakładałam rano i były spoko. Luźne, ale spoko. Ale po południu to już mi z tyłka spadały, więc z dwojga złego wolę obcisłe rano i idealne po południu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

melduję ze poki co czysto i rower, ale latwo nie jest. trzymajcie kciuki zebym wytrwala do konca dnia


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

U mnie dzisiaj basen.
I w sumie humor mi się poprawił jak waga na siłowni obliczyła że ważę za mało i mam mało tłuszczu I tak jej nie wierzę tak jak i domowej.
Byłam w mieszkaniu. W sumie spoko wygląda. I mogłabym mieszkać jakby był jeszcze jeden pokój. Mogłam tylko cześciej tam chodzić, bo jemu np kolor fugi bez znaczenia.
Wieczorem może gdzieś wyskoczę ze znajomymi.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[anusia-87]

Cześć

Poczytuję Wasz wątek od kilku dni i chyba czas, żebym się zaczęła udzielać... Mogę dołączyć?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez anusia-87

Cześć

Poczytuję Wasz wątek od kilku dni i chyba czas, żebym się zaczęła udzielać... Mogę dołączyć?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pewnie napisz coś o sobie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87279736]U mnie dzisiaj basen.
I w sumie humor mi się poprawił jak waga na siłowni obliczyła że ważę za mało i mam mało tłuszczu I tak jej nie wierzę tak jak i domowej.
Byłam w mieszkaniu. W sumie spoko wygląda. I mogłabym mieszkać jakby był jeszcze jeden pokój. Mogłam tylko cześciej tam chodzić, bo jemu np kolor fugi bez znaczenia.
Wieczorem może gdzieś wyskoczę ze znajomymi.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Patrząc na Twoje zdjęcia to zdecydowanie nie masz tłuszczu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

Napisane przez powerblond03

melduję ze poki co czysto i rower, ale latwo nie jest. trzymajcie kciuki zebym wytrwala do konca dnia


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anusia-87]

Nestle, dziękuję

Na imię mam Ania, lat 32.
Z wagą walczę aktualnie od 25 września. Z 94 kg zeszłam już do 86,7. Mój cel to 60 kg przy wzroście 166 cm.

Kiedyś byłam aktywna, wręcz wysportowana, miałam w domu małą siłownię i ćwiczyłam chętnie. Po rozstaniu z ówczesnym chłopakiem i przeprowadzce, rozleniwiłam się. Rzuciłam palenie, zrobiłam prawko i pojawiły się dodatkowe kilogramy... Dwa lata temu, gdy dobilam do ok 84 kg, schudłam ładnie do 70 (dieta + siłownia). Po ślubie jednak znowu się rozleniwiłam, a tłuszczyku wróciło jeszcze więcej...

Tak oto walczę znowu. Używam apki Lifesum, skrupulatnie zapisuję każdy zjedzony posiłek. Nie ćwiczę, ale dużo się ruszam w pracy (min 10,000 do 30,000 kroków dziennie). Nie zabraniam sobie niczego, ale nie przekraczam dozwolonych kcal i waga spada póki co. Od miesiąca zdarzył mi się tylko jeden 'cheat meal'.

Miło mi Was poznać i mam nadzieję, że razem dojdziemy do celu ️


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez anusia-87

Nestle, dziękuję

Na imię mam Ania, lat 32.
Z wagą walczę aktualnie od 25 września. Z 94 kg zeszłam już do 86,7. Mój cel to 60 kg przy wzroście 166 cm.

Kiedyś byłam aktywna, wręcz wysportowana, miałam w domu małą siłownię i ćwiczyłam chętnie. Po rozstaniu z ówczesnym chłopakiem i przeprowadzce, rozleniwiłam się. Rzuciłam palenie, zrobiłam prawko i pojawiły się dodatkowe kilogramy... Dwa lata temu, gdy dobilam do ok 84 kg, schudłam ładnie do 70 (dieta + siłownia). Po ślubie jednak znowu się rozleniwiłam, a tłuszczyku wróciło jeszcze więcej...

Tak oto walczę znowu. Używam apki Lifesum, skrupulatnie zapisuję każdy zjedzony posiłek. Nie ćwiczę, ale dużo się ruszam w pracy (min 10,000 do 30,000 kroków dziennie). Nie zabraniam sobie niczego, ale nie przekraczam dozwolonych kcal i waga spada póki co. Od miesiąca zdarzył mi się tylko jeden 'cheat meal'.

Miło mi Was poznać i mam nadzieję, że razem dojdziemy do celu ️


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O kurka, dość podobne jesteśmy ja mam 3 lata więcej, 1 cm też, na wadze ciut mniej, ale imię to samo ale nigdy w życiu nie zrobiłam 30000 kroków

Witam na pokładzie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anusia-87]

Napisane przez nestle301

O kurka, dość podobne jesteśmy ja mam 3 lata więcej, 1 cm też, na wadze ciut mniej, ale imię to samo ale nigdy w życiu nie zrobiłam 30000 kroków

Witam na pokładzie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O proszę czyli dobrze trafiłam 🥳

Dopiero od sierpnia mam taką pracę, wcześniej siedziałam więcej przed komputerem. Kiedy zmieniłam stanowisko, okazało się, że jestem strasznie ociężała, wszystko mnie boli, kostki, kolana, plecy... Czułam się jakbym miała conajmniej dwadzieścia lat więcej.

Na szczęście wraz ze spadającymi kilogramami pomału znikają wszystkie dolegliwości

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Power jak wczoraj? Udało się?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Anusia witamy

U mnie wczoraj czysta

1) kanapki z polędwicą łososiową, jajka, pomidory z jogurtem naturalnym
2) ¼ drożdżówki z czarną porzeczką
3) spaghetti
4) sałatka z fetą, kanapki z polędwicą łososiową

Przed snem zjadłam jeszcze kanapkę z masłem i 2 plasterki żółtego sera, bo żołądek mnie bolał.

Dzisiaj plan:
1) biała kiełbasa, chleb 7 ziaren, pomidory
2) zupa z pęczakiem i zielonym groszkiem
3) owoce z kefirem
4) grzanki z pomidorem, masłem czosnkowym i mozzarellą

Wczoraj tż chciał kebab, ja nawet nie spojrzałam zaczynam liczyć dni czystej po wczoraj 2

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[anusia-87]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87280637]Anusia witamy

U mnie wczoraj czysta

1) kanapki z polędwicą łososiową, jajka, pomidory z jogurtem naturalnym
2) ¼ drożdżówki z czarną porzeczką
3) spaghetti
4) sałatka z fetą, kanapki z polędwicą łososiową

Przed snem zjadłam jeszcze kanapkę z masłem i 2 plasterki żółtego sera, bo żołądek mnie bolał.

Dzisiaj plan:
1) biała kiełbasa, chleb 7 ziaren, pomidory
2) zupa z pęczakiem i zielonym groszkiem
3) owoce z kefirem
4) grzanki z pomidorem, masłem czosnkowym i mozzarellą

Wczoraj tż chciał kebab, ja nawet nie spojrzałam zaczynam liczyć dni czystej po wczoraj 2

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzelda również witam🥂

Ja jak mam ochotę na kebaba, biorę mały kubełek z mięsem i sałatką, ewentualnie nawet bez sosu, jeżeli jem w domu i mam coś zdrowszego w zanadrzu. Wtedy to tylko ok 350 kcal.


Ja wczoraj:
w pracy 2 kanapki z tostowanego chleba z szynka i żółtym serem, kawa
po pracy w sklepie mini snickers, bo przy kasie dawali za darmo , kawka w domu
Obiadokolacja z piekarnika : schabowy i frytki, do tego kiszona kapusta, 2 herbaty bez cukru

Jem dość nieregularnie ze względu na pracę trzyzmianową. Dziś zaczynam nocki...



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87280637]Anusia witamy

U mnie wczoraj czysta

1) kanapki z polędwicą łososiową, jajka, pomidory z jogurtem naturalnym
2) ¼ drożdżówki z czarną porzeczką
3) spaghetti
4) sałatka z fetą, kanapki z polędwicą łososiową

Przed snem zjadłam jeszcze kanapkę z masłem i 2 plasterki żółtego sera, bo żołądek mnie bolał.

Dzisiaj plan:
1) biała kiełbasa, chleb 7 ziaren, pomidory
2) zupa z pęczakiem i zielonym groszkiem
3) owoce z kefirem
4) grzanki z pomidorem, masłem czosnkowym i mozzarellą

Wczoraj tż chciał kebab, ja nawet nie spojrzałam zaczynam liczyć dni czystej po wczoraj 2

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Jest moc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Napisane przez anusia-87

Cześć

Poczytuję Wasz wątek od kilku dni i chyba czas, żebym się zaczęła udzielać... Mogę dołączyć?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Heej



Witam moją imienniczkę i rówieśniczkę


Gryzia cudna micha!


A u mnie dramat, od kiedy wróciłam z urlopu w połowie sierpnia nie miałam takiego wdoopiania ja wczoraj. No niestety parapetówki u znajomych, którzy mają dzieci są jednak mocno jedzeniowe


Niemniej było super i nie żałuję jedzenia ani alko.



Tylko nadal nie jestem głodna Poszłam spać o 2 w nocy oczywiście o 6:30 rano pobudka, bo łazienka. I już nie zasnęłam.


W ogóle dopiero jak wszyscy sobie poszli i zostaliśmy sami z gospodarzami to się dowiedzieliśmy, że pozostali goście to byli ludzie z ich wspólnoty. Boszzzz jak dobrze, że nie walnęłam jakimś antykościelnym tekstem

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Zapomniałam, że mam sos grzybowy na dzisiaj także zmiana obiadu na ziemniaki z sosem grzybowym i pierś z kurczaka

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Wolha dobre

Kurczę nie umiem znaleźć motywacji do ćwiczeń... A jak wrócę do pracy to będzie jeszcze gorzej. Może jakbym teraz przez te 3 tygodnie się zmobilizowała to wejdzie mi w nawyk i później będzie łatwiej? Tylko jak to zrobić, żeby się zmobilizować

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[Cornelia86]

Dzień dobry
Miałam mega zalatany tydzień dlatego mało mnie tu było teoretycznie do środy też mam urwanie głowy w tym wyjazdy, ale postaram się trzymać dietę na siłkę nie ma szans.

Gryzelda - dopiero teza pisze o zdjęciu, masz bardzo ładne oczy i uśmiech, takie dobre i szczere
Power - trzymam za Ciebie kciuki w ten weekend
Anusia - witaj
Perse - byłaś w kinie może na Jokerze? Jak wrażenia?

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

niestety nie i nie zanosi się, bym zdążyła, bo mój syn jest chory, tylko nie wiem na co i nie wiem, czego się spodziewać - od kilku dni boli go głowa i brzuch :/

[Higurashi]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87280918] niestety nie i nie zanosi się, bym zdążyła, bo mój syn jest chory, tylko nie wiem na co i nie wiem, czego się spodziewać - od kilku dni boli go głowa i brzuch :/[/QUOTE]Współczuję, oby szybko wydobrzał najgorzej jak tak nie wiadomo o co chodzi, bo wtedy trudniej leczyć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Dzisiaj idziemy z Tż na basen, przez ostatnie kilka dni pewnie tak przybrałam, że mogę iść na dno.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

No a jak mówi, że go boli głowa, to mi słabo Ale ciągle też ten brzuch dokucza, więc obstawiam, że to jest jakoś połączone, może jakiś wirus.

[anusia-87]

Napisane przez Wolha wRedna

Heej



Witam moją imienniczkę i rówieśniczkę


Gryzia cudna micha!


A u mnie dramat, od kiedy wróciłam z urlopu w połowie sierpnia nie miałam takiego wdoopiania ja wczoraj. No niestety parapetówki u znajomych, którzy mają dzieci są jednak mocno jedzeniowe


Niemniej było super i nie żałuję jedzenia ani alko.



Tylko nadal nie jestem głodna Poszłam spać o 2 w nocy oczywiście o 6:30 rano pobudka, bo łazienka. I już nie zasnęłam.


W ogóle dopiero jak wszyscy sobie poszli i zostaliśmy sami z gospodarzami to się dowiedzieliśmy, że pozostali goście to byli ludzie z ich wspólnoty. Boszzzz jak dobrze, że nie walnęłam jakimś antykościelnym tekstem

Nie dość, że rowiesniczka i imienniczka, to jeśli dobrze wcześniej czytałam, też hennujesz włosy?



Dziękuję Dziewczyny za miłe powitanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87280974]No a jak mówi, że go boli głowa, to mi słabo Ale ciągle też ten brzuch dokucza, więc obstawiam, że to jest jakoś połączone, może jakiś wirus.[/QUOTE]A ile lat ma syn? Zdrówka życzę

Chore dziecko to chyba najgorsze co może być... Już wolę sama chorować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87280974]No a jak mówi, że go boli głowa, to mi słabo Ale ciągle też ten brzuch dokucza, więc obstawiam, że to jest jakoś połączone, może jakiś wirus.[/QUOTE] biedny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez Higurashi

Współczuję, oby szybko wydobrzał najgorzej jak tak nie wiadomo o co chodzi, bo wtedy trudniej leczyć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Dzisiaj idziemy z Tż na basen, przez ostatnie kilka dni pewnie tak przybrałam, że mogę iść na dno.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

🤣🤣🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz