sałatka piękonsci

freya82 · 2006-07-11, 14:53

kiedys w necie znalazlam przepis na taka wlasnie salatke podobno bardzo zdrowa itd, ale gdzies zgubilam i teraz nie moge nigdzie jej znalezc, jej skladniki mniej wiecej to:
- płatki owsiane - podono sie je moczy na noc
- jogurt naturalny
- orzechy laskowe
- jabłko
a i chyba jeszcze miod ale nie jestem pewna

moze ktoras z Was slyszala o niej i ma przepis

pozdrawiam;*

IlonaP · 2006-07-11, 15:25

Cytat:

Napisane przez freya82

kiedys w necie znalazlam przepis na taka wlasnie salatke podobno bardzo zdrowa itd, ale gdzies zgubilam i teraz nie moge nigdzie jej znalezc, jej skladniki mniej wiecej to:
- płatki owsiane - podono sie je moczy na noc
- jogurt naturalny
- orzechy laskowe
- jabłko
a i chyba jeszcze miod ale nie jestem pewna

moze ktoras z Was slyszala o niej i ma przepis

pozdrawiam;*

Tak, miód też tam był - szczegółowy przepis widziałam na opakowaniu płatków owsianych zwykłych firmy Kupiec - niestety nie mogę przytoczyć, bo rzeczone wyrzuciłam po przesypaniu tychże do pojemnika.

una creatura bella · 2006-07-12, 15:14

Podaję dwa przepisy na surówkę piękności. Do wyboru do koloru. Osiołkowi w żłoby dano

(bez urazy

).

Surówka piękności I
(dla 2 osób)

2 jabłka (gruszki), 150 g jogurtu, 1 łyżka miodu lub cukru, 6 łyżek płatków owsianych, ew. mielone orzechy, rodzynki, cynamon

Z jabłek usunąć gniazda nasienne i pokroić je na kawałki albo zetrzeć na tarce. Dodać jogurt wymieszany z cukrem i płatki oraz inne przyległości. Płatki można (a nawet trzeba

) wcześniej namoczyć w kilku łyżkach letniej wody.

Surówka piękności II
(dla jednej osoby lub dwóch niejadków)

3 płaskie łyżki stołowe płatków owsianych (najlepiej „Górskich”), 4 łyżki mleka, 4 łyżki wody, łyżka miodu, sok z cytryny, jablko, kilka orzechów laskowych

Płatki zalać wodą, zostawić na noc (w ostateczności wystarczy 1/2 h), aby zmiękły.
Rano wlać do nich 4 łyżki mleka, miód. Wcisnąć sok z cytryny, dodać jabłko utarte ze skórką oraz kilka drobno posiekanych orzechów.

freya82 · 2006-07-13, 10:27

dziekuje

una creatura bella · 2006-07-13, 20:15

neni zacz

Yoriko · 2006-07-30, 20:42

Witam odkąd pamiętam moja mama zawsze robiła mi taka surówke piękności na sniadanko. Chyba działa cuda bo w pewnym okresie jej jedzenia wielu kolegów mówiło jaka jestem sliczna

hihi Co do składu to mozna jeszcze dodać otręby. Zamiast lub razem z jabłkiem banan. A jak się nie ma pod reką jogurtu naturalnego to owocowy też może byc

Jest pyszna. A co tez dobre mnie zapychala mała miseczka na pare godzin, a nie naleze do niejadków

, wręcz odwrotnie. Polecam gorąco. Pozdr

Atram · 2006-07-30, 20:54

o jak fajnie

bede sobie tak robic

ile to moze miec kalorii?

blue_eyed_kitty · 2006-07-30, 23:27

Świetna sprawa na śniadanie! Nie tylko zdrowa ale i ile energii daje

Ja uwielbiam wymyślać nowe wariacje...

IlonaP · 2006-07-31, 09:29

Cytat:

Napisane przez Atram

o jak fajnie

bede sobie tak robic

ile to moze miec kalorii?

około 250kcal w porcji, nie uwzględniając orzechów i rodzynek, bo to już zależy kto ile sypnie

mara_m · 2006-09-24, 14:05

Dzieki za przepis ja też go szukałam

2006-07-11, 14:53	#1
freya82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 60	sałatka piękonsci kiedys w necie znalazlam przepis na taka wlasnie salatke podobno bardzo zdrowa itd, ale gdzies zgubilam i teraz nie moge nigdzie jej znalezc, jej skladniki mniej wiecej to: - płatki owsiane - podono sie je moczy na noc - jogurt naturalny - orzechy laskowe - jabłko a i chyba jeszcze miod ale nie jestem pewna moze ktoras z Was slyszala o niej i ma przepis pozdrawiam;*

2006-07-12, 15:14	#3
una creatura bella Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 2 144	Dot.: sałatka piękonsci Podaję dwa przepisy na surówkę piękności. Do wyboru do koloru. Osiołkowi w żłoby dano (bez urazy ). Surówka piękności I (dla 2 osób) 2 jabłka (gruszki), 150 g jogurtu, 1 łyżka miodu lub cukru, 6 łyżek płatków owsianych, ew. mielone orzechy, rodzynki, cynamon Z jabłek usunąć gniazda nasienne i pokroić je na kawałki albo zetrzeć na tarce. Dodać jogurt wymieszany z cukrem i płatki oraz inne przyległości. Płatki można (a nawet trzeba ) wcześniej namoczyć w kilku łyżkach letniej wody. Surówka piękności II (dla jednej osoby lub dwóch niejadków) 3 płaskie łyżki stołowe płatków owsianych (najlepiej „Górskich”), 4 łyżki mleka, 4 łyżki wody, łyżka miodu, sok z cytryny, jablko, kilka orzechów laskowych Płatki zalać wodą, zostawić na noc (w ostateczności wystarczy 1/2 h), aby zmiękły. Rano wlać do nich 4 łyżki mleka, miód. Wcisnąć sok z cytryny, dodać jabłko utarte ze skórką oraz kilka drobno posiekanych orzechów. __________________ "...Nieosiągalność nigdy nie jest kontrargumentem przeciwko ideałowi, gdyż ideały są tylko drogowskazami, nigdy zaś celami..."

2006-07-13, 10:27	#4
freya82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 60	Dot.: sałatka piękonsci dziekuje

2006-07-13, 20:15	#5
una creatura bella Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 2 144	Dot.: sałatka piękonsci neni zacz __________________ "...Nieosiągalność nigdy nie jest kontrargumentem przeciwko ideałowi, gdyż ideały są tylko drogowskazami, nigdy zaś celami..."

2006-07-30, 20:42	#6
Yoriko Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 1 363	Dot.: sałatka piękonsci Witam odkąd pamiętam moja mama zawsze robiła mi taka surówke piękności na sniadanko. Chyba działa cuda bo w pewnym okresie jej jedzenia wielu kolegów mówiło jaka jestem sliczna hihi Co do składu to mozna jeszcze dodać otręby. Zamiast lub razem z jabłkiem banan. A jak się nie ma pod reką jogurtu naturalnego to owocowy też może byc Jest pyszna. A co tez dobre mnie zapychala mała miseczka na pare godzin, a nie naleze do niejadków , wręcz odwrotnie. Polecam gorąco. Pozdr __________________ "Amicus verus rara avis est"

2006-07-30, 20:54	#7
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: sałatka piękonsci o jak fajnie bede sobie tak robic ile to moze miec kalorii? __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-07-30, 23:27	#8
blue_eyed_kitty Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 997	Dot.: sałatka piękonsci Świetna sprawa na śniadanie! Nie tylko zdrowa ale i ile energii daje Ja uwielbiam wymyślać nowe wariacje... __________________ Mrrrrrrrrrrrrrrau! Licencjat zdany wakacje Mrrrrrrrrrrrrrrau!

2006-09-24, 14:05	#10
mara_m Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 916	Dot.: sałatka piękonsci Dzieki za przepis ja też go szukałam __________________ Gdyby została Ci tylko jedna godzina życia, i mógłbyś zadzwonić tylko do jednej osoby, lub tylko z jedna osoba mógłbyś spędzić tą godzinę, do kogo byś zadzwonił? z kim byś spędził ten czas? I dlaczego jeszcze zwlekasz?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)