2008-05-26, 19:35 | #1801 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-17 o 12:24 Powód: Dane osobowe. |
|||
2008-05-26, 19:36 | #1802 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Hypnotic będę poprostu zgłaszać do modów lub używać ZP. I mówię poraz ostatni nie ma litości!!! Izka nie przesadzam. Pamiętasz I część tego wątku - Co dziś zjadłam? Te jadłospisy (np Baby, Aralka) były okropne. A propos pewnie założę (po studiach) fundację "Przeciwko anoreksji" jesteście za?
|
2008-05-26, 19:43 | #1803 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 371
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Bardzo się cieszę. |
|
2008-05-26, 19:46 | #1804 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
a I IDZ nie pamiętam, nie pisałam wtedy na forum. pozwól nam decydować o tym, czy dla jadłospisów poniżej 1000 kcal nie ma litości, ok? bo najpierw trzeba spróbować pogadać i coś wyjaśnić.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-17 o 12:24 Powód: Dane osobowe. |
|
2008-05-26, 19:47 | #1805 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Wiem, wiem... może się wyniosę z dietetyki i ogólnie z wizażu.
|
2008-05-26, 19:50 | #1806 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-17 o 12:25 Powód: Dane osobowe. |
|
2008-05-26, 19:51 | #1807 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
nie o to chodzi, bo wiem, że nie masz złych intencji. spróbuj delikatniej dobijać słowa, przecież nie nienawidzsz anorektyczek a tak to zabrzmiało. no i nie każda modelka jest anorektyczką.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-17 o 12:25 Powód: Dane osobowe. |
2008-05-26, 20:06 | #1808 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 530
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
niestety teraz wiele sie zmieni, bo mam za duży cholesterol . |
|
2008-05-26, 20:07 | #1809 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Jest
Cytat:
a ruch to kurcze może ogranicze się do spaceru i 10min. ćwiczeń na mięśnie?
__________________
Życie jest niepewne, zaczynaj od deseru. Erneste Ulmer Niebo mnie nie chce, a piekło obawia się, że nim zawładnę. Liz Taylor Życie jest do kitu i tyle. |
|
2008-05-26, 20:08 | #1810 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: ze wsi
Wiadomości: 1 464
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
{Hmm wspomnę że mam 15 lat i nie mam za wielkiego wyboru wybierać np.obiadu-uzależnienie od rodziców}
Śniadanie: Szklanka zielonej herbaty, 1 ,,wraps"(placek który podgrzewa się w mikrofali) wewnatrz kawałki ogórka,paparyki i zółty ser. 2 Śniadanie-Baton Corny z żurawiną, biała bułka z szynką i sałatą Obiad: Kotlet mielony z ryżem i kalafiorem Podwieczorek- trochę otrębów Kolacja- 2 wrapsy z szynką,serem i sałatą.
__________________
,,Legenda o smoku głosi,żeby nie zaspokajać głodu byle baranem."-Marek Kondrat |
2008-05-26, 20:09 | #1811 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
no,ale poza tym,że robie a6w i kilka innych ćw w gruncie rzeczy nie jakieś męczące ani nic...dokładnie to wyszło mi 1260 chyba.ja mam malutko ruchu więc tak pomyślałam,że 1200-1300 mi wystarczy...
__________________
|
2008-05-26, 20:10 | #1812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Izka czy Ty cos sugerujesz? Wiem ze moje jadlospisy nie byly cudowne na poczatku ale w I czesci sie chyba nie udzielałam Kurcze chciałabym teraz znalezc moje jadlospisy ale nie umiem korzystac z wyszukiwarki .
Co do Carmel to moim zdaniem i tak nie jest z nia zle. Znam ludzi co naprawde jedza tak malo i zyja. Po prostu tyle potrzebuja. A i nie powinno sie tu osadzac Carmel ze jest anorektyczka. Bo to nie swiadczy o tym ze sie je malo tylko o pscychice. Jesli ona nie ma wyrzutow po lodach , chipsach i innych tam to jest "normalna". Gorzej gdyby pisała ze za duzo zjadła. A ja raczej nie widziałam takich postów |
2008-05-26, 20:16 | #1813 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Baby - zgadzam się z Tobą .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-17 o 12:25 Powód: Dane osobowe. |
|
2008-05-26, 20:20 | #1814 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 097
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
Cały czas wychodze z podziwu (albo raczej nie- nie podoba mi się to), że ciągle tyle ćwiczysz. Czy wcześniej , gdy jadłaś te sta kcal tez miałaś siłę na nie? |
||
2008-05-26, 20:22 | #1815 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Baby14 nie szukaj swoich jadłospisów chodziło mi o B_a_b_y tego użytkownika nie ciebie.
|
2008-05-26, 20:33 | #1816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Jak pisałam wcześniej - białko ulegające spalaniu zakwasza i zanieczyszcza organizm, a to z kolei wpływa bardzo niekorzystnie na nasz metabolizm. Jeśli chodzi o białko zwierzęce - nie uważam, żeby to była w jakikolwiek sposób naciągana opinia (tu poza tym nie jest winien brak błonnika rzecz jasna), z resztą swoją wiedzę opieram na książkach autorstwa bardzo cenionej przeze mnie pani Elżbiety Zielińskiej, specjalistki dot. diety wegańskiej.
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
2008-05-26, 20:39 | #1817 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 097
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Różne są opinie. W dzieciństwie praktycznie wogóle nie jadłam mięsa, białka zreszta też- same węgle i tłuszcz i nie wpływało to na mnie jakoś źle. Z tym , że własnie zastanawiam się ile jest prawdy w tym poglądzie. |
|
2008-05-26, 20:41 | #1818 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Od ortodontki wiem, że w ogóle nie powinno się pić krowiego mleka. Gdybyśmy tak na wszystko zwracali uwagę, to zostałyby nam tylko korzonki Dzięki Chociaż to bardziej U niż R Cytat:
Krytia- na P nie ma czegoś takiego, jak 'za duzo' Naprawdę, nie martw się tylko wcinaj, bo to Ci tylko na zdrowie pójdzie <cmok>
__________________
|
||
2008-05-26, 20:45 | #1819 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
__________________
I can ride my bike with no handlebars |
|
2008-05-26, 20:52 | #1820 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 668
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
No, Wiosenko - u mnie po dietowych przebojach i podbojach powrót rozsądku, czego dowodem jest (mam nadzieję) ten jadłospis. Wrzucam i proszę o ocenę
Śniadanie: 8.00 125 g chudego twarogu starte jabłko cynamon garść płatków owsianych - taniec - 10 - 11 2 Śniadanie: po 11 jabłko serek wiejski chudy grejpfrut Obiad 14.30 Sałatka z: 3 białek 2 pomidorów ogórka (chciałam zrobić jeszcze kalafior, ale wyszła taka wielka micha, że ledwo to wsunęłam - nie zmieściło mi się na 3!!! głębokich talerzach ) Podwieczorek 17.30 serek wiejski lekki garść migdałów garść pestek ze słonecznika garść pestek z dynii Kolacja 20.30 twaróg chudy 125 g trochę kefiru 0% pomidor i jak?
__________________
|
2008-05-26, 20:53 | #1821 | |
BAN stały
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
dolegliwosci - bole, blizny, tradzic, zwichniecia,... |
|
2008-05-26, 21:12 | #1822 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Cytat:
sorry za Ot
__________________
Życie jest niepewne, zaczynaj od deseru. Erneste Ulmer Niebo mnie nie chce, a piekło obawia się, że nim zawładnę. Liz Taylor Życie jest do kitu i tyle. |
||
2008-05-26, 21:26 | #1823 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
A możesz powiedzieć czy widzisz efekty? Bo mój dziadek taką ma
__________________
|
2008-05-26, 21:33 | #1824 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 588
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
Dzięki za odpowiedź
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
|
2008-05-27, 06:28 | #1825 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Powiedz mi Carmel, czy czytałaś moje odpowiedzi do Twoich poprzednich jadłospisów, a także ostrzeżenia ?
|
2008-05-27, 09:07 | #1826 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 496
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Mój R na dziś:
1ś: dwie kromki razowego chleba, masło (tyle, że dziurek nawet nie zapchało... ), na jednej plasterek szynki, na drugiej biały serek, pół banana, zielona herbata. 2ś: sałata lodowa, kukurydza, szczypiorek, resztka pomidora, pół łyżki oliwy, woda, sok z cytryny, duuuzo przypraw: wyszło tej sałatki takie pudełko jak od lodów 1l, może ciut mniej lunch: jajko na twardo, plasterek szynki obiad: co mama wymyśli na pewno bez sosu, na pewno połowę porcji, bo na pewno będzie to mięso z ziemniakami kolacja: kromka wasa z białym serkiem, pół banana w ciągu dnia: herbaty owocowe, pokrzywa i 1,5l primavery +45 basenu z braciszkiem (będzie ostro ) proszę o komentarze
__________________
PM 2011 |
2008-05-27, 09:29 | #1827 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Cytat:
zobaczyłam Twój jadłospis i stwierdziłam,że napiszę to co mi dziewczyny pisały jak ja próbowałam być na R wyklucza się wtedy: masło kukurydza banany, jeśli jajko to bez żółtka jogurty naturalne owoce do godz 16 posiłki co 2-3 godz przejrzyj 1 str tam dziewczyny pisały mniej więcej jak się zestawia posiłki ogólnie to dziewczyny zalecają duużo warzyw no,ale dietę przestrzega się podobno w 90% powodzenia przy R
__________________
|
|
2008-05-27, 09:41 | #1828 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
znaczy się jogurty owocowe mają dużo cukru i się je wyklucza i zastępuje naturalnymi
__________________
Edytowane przez dygotka8 Czas edycji: 2008-07-24 o 19:25 |
2008-05-27, 10:58 | #1829 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
moje u:
1. 3 kromki razowej Macy : 1 z lososiem wędzonym i ogórkiem, a pozostale 2 z tuńczykiem wsw 15g orzeszków ziemnych 2. 400ml maślanki jablkowo- miętowej z kostkami lodu i mrożonymi truskawkami duże jablko 3. dwie kromki Macy + 45 g twarogu wędzonego + 20g lososia wędzonego + 15 g orzechów ziemnych 4. mieso z kurczaka + paczka warzyw na patelnię 5. serek wiejski, parówka, pomidor Edytowane przez asienkaa87 Czas edycji: 2008-05-27 o 13:09 |
2008-05-27, 11:31 | #1830 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 530
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
U
1. serek wiejski 200g. + pół bułki graham + kawa z mlekiem + garść płatków Cinni minis 2. kanapka z 2 kromek chleba żytniego (margaryna, salata, pomidor, indyk) 3. 4 młode kartofelki + 4 kotlety sojowe gotowane + gotowana kapusta deser: duże jabłko 4. 500g maślanki z miseczką truskawek i odrobiną twarogu kromka ciemnego chlebka |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:17.