-30 kg do pażdziernika 2013

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

hej
co do spotkania to tak jak mówiłam, u mnie niekoniecznie musi byc malopolska bo bez problemu mogę jeszcze na slasku i naprawdę uważam, że jest to super pomysł. Wiadomo, ze nie wszystkie bedziemy bo wiadomo odleglosc

Nadalka u mnie też waga coś się dziaduje bo już było tak fajnie no i zaś poszło w górę

Kasia a co Ty sie przejmujesz ze ktoś Ci mowi, ze jestes mała i to szczegolnie ktos kto sam ma tyle samo! olej uwagi bo sama znasz swoją wartość i wcale wysokie dziewczyny nie są wyznacznikiem piękna !! a tak w ogóle to kazdy facet zwraca się do dziewczyn "mała" choc by miała 2 metry tacy już są Ci faceci
Uciekam na długi spacerek

Iza pewnie moze przez @ poszlo w gore co?
Mi tez tak opornie idzie ale sie nie poddaje bo widxe po sobie ze jest mnie coraz mniej po troszku :p

[izunia19l]

no wlasnie nie mam pojecia bo sa dwa wyjscia : wczoraj naftykałam sie rosolu z makaronem, ja w ogole soli nie uzywam a tu byla sol i moze zatrzymalo wode a druga opcja faktycznie @ bedzie za 2 dni ( tak na marginesie to @ mam jak w zegarku, znam datę i praktycznie godzinę nadejscia hehe )

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

no wlasnie nie mam pojecia bo sa dwa wyjscia : wczoraj naftykałam sie rosolu z makaronem, ja w ogole soli nie uzywam a tu byla sol i moze zatrzymalo wode a druga opcja faktycznie @ bedzie za 2 dni ( tak na marginesie to @ mam jak w zegarku, znam datę i praktycznie godzinę nadejscia hehe )

Wiec to dlatego mi przed @ kilka dni przybylo 4 kg i wszystko z nadejsciem spadlo wiec bez obaw

[onagory]

Dzień Dobry
Ależ boli mnie brzuch a w pracy muszę tyle stac hmm tylko się

[Katarzynka32]

Hej Dziewuszki zapowiada się kolejny upalny dzień waga w góre lekko @ wczoraj nadeszła nie ćwjestemiczylam nawet na rowerze nie byłam jestem cala happy bo mój mąż wraca miesiac go nie widziałam niestety z igraszek miłosnych nici po weekendzie wraca na budowe menu na dziś
śniad.musli
obiad.dorsz z piekarnika i surówka z marchewki
kolacja.brak
upał taki ze jeśc sie nie chce wczoraj zjadłam tylko śniadanie potem tylko pilam wode i litr zimnej maślanki

[nadiaaa171]

Napisane przez Katarzynka32

Hej Dziewuszki zapowiada się kolejny upalny dzień waga w góre lekko @ wczoraj nadeszła nie ćwjestemiczylam nawet na rowerze nie byłam jestem cala happy bo mój mąż wraca miesiac go nie widziałam niestety z igraszek miłosnych nici po weekendzie wraca na budowe menu na dziś
śniad.musli
obiad.dorsz z piekarnika i surówka z marchewki
kolacja.brak
upał taki ze jeśc sie nie chce wczoraj zjadłam tylko śniadanie potem tylko pilam wode i litr zimnej maślanki

Upal niesamowity sie zapowiada :/ niecierpie takiej pogody .. :p
Ale ja mam w pracy chlodno nawet bluze zakladam po jakis dwoch godzinach :p wiec tego upalu nie odczuwam a tym bardziej ze tak w sumie to siedze tu tylko na d.pie i filmy ogladam hehe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[onagory]

Obiecałam wam zdjęcia z niskiej wagi ale nie mam takich 50 parę kilo było jakieś 10 lat temu wczoraj za to zrobiłam zdjęcie sukienki w której byłam we wrześniu na weselu i była troszkę przyciasna na mnie. Teraz jest to wielki wór dla porównania druga fota sukienki ściskanej . Będę musiała ją komuś sprzedac bo do tej wagi już nigdy nie chce wrócic

[nadiaaa171]

Napisane przez onagory

Obiecałam wam zdjęcia z niskiej wagi ale nie mam takich 50 parę kilo było jakieś 10 lat temu wczoraj za to zrobiłam zdjęcie sukienki w której byłam we wrześniu na weselu i była troszkę przyciasna na mnie. Teraz jest to wielki wór dla porównania druga fota sukienki ściskanej . Będę musiała ją komuś sprzedac bo do tej wagi już nigdy nie chce wrócic

Ulala jaka laska
Roznica jest kolosalna az nie do wiary ze ta sukienka byla obcisla
Ja bym wrzucila swoje, ale tu sie chyba kasowac potem nie da :p hehe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Julia91]

Różnica ogromna!!!

Gratulację

Ja już po ćwiczeniach

[onagory]

Co tak dziewczyny nic nie piszecie cisza tu cisza tam
Oj ta sukienka była przyciasna na biuście .
Wrzucajcie dziewczyny jakieś fotki
U mnie z dietą ok zjadłam chyba przez cały dzień z 1,5 kg arbuza ale był mniam za to w wc byłam ze 100 razy .

izka - to ty trafiłaś u nas 6-tke w totka bo się nic nie odzywasz

[nadiaaa171]

Napisane przez onagory

Co tak dziewczyny nic nie piszecie cisza tu cisza tam
Oj ta sukienka była przyciasna na biuście .
Wrzucajcie dziewczyny jakieś fotki
U mnie z dietą ok zjadłam chyba przez cały dzień z 1,5 kg arbuza ale był mniam za to w wc byłam ze 100 razy .

izka - to ty trafiłaś u nas 6-tke w totka bo się nic nie odzywasz

Tez mnei ta cisza zastanawia
Wczesniej tak tu glosno bylo gdzie pouciekalyscie
Moje menu dzis
Serek topiony polowa :p
Dwa pomidory
Jajko
Twarog

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

A no i jablko ;D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Katarzynka32]

Hej waga na dziś 97.4 mąż wrócił waga od razu w dół menu na dziś
śńiad,truskawki z jogurtem 2 łyżki płatków owsianych z rodzynkami
obiad.ryż kuczak w sosie curry sałata zielona
kolacja.aromatyczny pstrąg z grilla
planuje dziś rower jutro porywam rodzinkę nad rzekę trzeba się zrelaksować miłego weekendu dziewczynki

---------- Dopisano o 07:55 ---------- Poprzedni post napisano o 07:53 ----------

nadiaa to jest twoje menu na cały dzień?

[nadalka]

Heh dziewczyny wy dosyć podobnie jecie tylko macie "lepsze dni" że tak powiem

[nadiaaa171]

Napisane przez Katarzynka32

Hej waga na dziś 97.4 mąż wrócił waga od razu w dół menu na dziś
śńiad,truskawki z jogurtem 2 łyżki płatków owsianych z rodzynkami
obiad.ryż kuczak w sosie curry sałata zielona
kolacja.aromatyczny pstrąg z grilla
planuje dziś rower jutro porywam rodzinkę nad rzekę trzeba się zrelaksować miłego weekendu dziewczynki

---------- Dopisano o 07:55 ---------- Poprzedni post napisano o 07:53 ----------

nadiaa to jest twoje menu na cały dzień?

Tak to jest moje menu na caly dzien
U mnie juz dzis 75.5

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Katarzynka32]

ja jem mało ale ty to już wcale fakt że przez te upały jem jeszcze mniej ale bardzo duzo pije wczoraj ponad 3 litry samej wody

[nadiaaa171]

Napisane przez Katarzynka32

ja jem mało ale ty to już wcale fakt że przez te upały jem jeszcze mniej ale bardzo duzo pije wczoraj ponad 3 litry samej wody

Ja tez pije wode przynajmniej 1.5 litra .. no i na wieczor wina lampke
Ja mam tak ze szybko trace zapal.. i pare dni diety a potem z dzien przerwy i od nowa..
Ale mam nadzieje ze tym razem sie yda wytrwac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[onagory]

Hey
U mnie dzisiaj dzień święty wagi i hmmm mam 76 kg czyli minimalny wzrost ale mam 3 dzień @ . A w cm od początku miesiąca ubyło po 1 cm więc strasznie opornie to idzie na początku się w miesiąc traciło po 4 cm z jednej partii a teraz tak skromnie .
Fakt dziewczyny malutko Dominiko jesz ja przy ciebie to się obżeram
Akurat jest ciepło to nie mam takiego apetytu ale mimo wszystkiego jem jak smok .
Np. dzisiaj na śniadanie jajecznica bez tłuszczu z 2 jajek chlebek ciemny z szynka i obowiązkowo sałatka z warzyw (sałata,pomidor,ogórek,pa pryka tania już w końcu cebulka i przyprawy ) cały czas ją jem .
Na obiad planuję mizerie na jogurcie naturalnym mielone i ziemniaczki w folii .
Jak wam powiem coś to się będziecie ze mnie śmiac : hahaha::h ahaha: dzisiaj rano zrobiłam sobie kawę i poszłam na taras położyłam swoje 4 litery na ławce a tu ciap pszczoła mnie uciupała szkoda że mi tłuszczu nie wyssała mąż się śmieje że teraz mam powiększony jeden pośladek .

[nadiaaa171]

Napisane przez onagory

Hey
U mnie dzisiaj dzień święty wagi i hmmm mam 76 kg czyli minimalny wzrost ale mam 3 dzień @ . A w cm od początku miesiąca ubyło po 1 cm więc strasznie opornie to idzie na początku się w miesiąc traciło po 4 cm z jednej partii a teraz tak skromnie .
Fakt dziewczyny malutko Dominiko jesz ja przy ciebie to się obżeram
Akurat jest ciepło to nie mam takiego apetytu ale mimo wszystkiego jem jak smok .
Np. dzisiaj na śniadanie jajecznica bez tłuszczu z 2 jajek chlebek ciemny z szynka i obowiązkowo sałatka z warzyw (sałata,pomidor,ogórek,pa pryka tania już w końcu cebulka i przyprawy ) cały czas ją jem .
Na obiad planuję mizerie na jogurcie naturalnym mielone i ziemniaczki w folii .
Jak wam powiem coś to się będziecie ze mnie śmiac : hahaha::h ahaha: dzisiaj rano zrobiłam sobie kawę i poszłam na taras położyłam swoje 4 litery na ławce a tu ciap pszczoła mnie uciupała szkoda że mi tłuszczu nie wyssała mąż się śmieje że teraz mam powiększony jeden pośladek .

Oj musialo bolec :/ mnie tez kiedys uciapala to ryczalam jak dziecko
Przerazaja mnie wasze relacje , ze pozniej waga tak opornie idzie.. u mnie poki co -0.4 dziennie. Mam nadzieje ze takim tempem chociaz do -10 kg dobije.. pozniej moze byc juz wolniej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[onagory]

Co dziewczynki u was słychac nic nie piszecie więc jesteście zajęte
Ciekawe co jest z założycielką tego wątku ??? Schudła już bo nic nie pisze .

[izunia19l]

hej hej zjawiam się bo niestety nie wygrałam w totka (what ? ) a tak na poważnie to nie miałam czasu bo wczorajszy dzień w całości spedziłam z ukochanym byliśmy nad wodą i się opalaliśmy i powiem wam, ze super mnie opaliło aż sobie cykłam fotę jak mi nogi zbrązowiały wczoraj również nawiedzilismy macdonalda no i klaps, ruszyłam metabolizmem bo walnełam na raz z 1200 kalorii wiem wiem należa mi się baty, ale zrobiłam to z pełną swiadomoscia bo mam @ i należało mi się dzisiaj oczywiście powróciłam do swojego trybu jedzeniowego. w sumie to wróciłam teraz z pracy i jestem tak padnięta, że idę się kimnąć na kilka chwil

Ps. wczoraj miałam nogi czerwone jak burak a szczypało niemiłosiernie, ale smarowanie balsamem pomogło. Dzisiaj ładnie zbrązowiały. A i nie myslcie , ze ja chodzę w takich kieckach krotkich bo to to nie, jedynie przy chlopaku a reszte nie wylonie na swiat takich baleronów

A co u was dziewczynki ?
Moje dzisiejsze menu
Sniadanie. 2 kromeczki zytniego z pasta z łososia
II sniadanie jabłko, szklanka mussli z mlekiem, 2 kromeczki zytniego z pasta z łososia
Obiad truskawki z jogurtem naturalnym

Podwieczorku i Kolacji nie bedzie, musi byc kara za wczorajszy macdonald

[onagory]

izka- super masz opaleniznę ja też w tym tyg się smażyłam żeby miec ładne nogi do spodenek i kiecek nie mówię o żadnych krótkich ale takie do kolana lub za zresztą ja zawsze gdy był upał chodziłam w spodniach lub w spodenkach tak zwanych rybaczkach które skracały mi nogi teraz już wiem że to była klapa nie mówiąc jak mi było w nich gorąco gdy było 20parę stopni . A co myślicie dziewczyny o długich spódnicach ??? widziałam w sklepie że teraz są bardzo modne super zwiewne no i kolory lata ale nie odważyłam sprawdzic jak będę wyglądac .
Ja już ukąpana przed tv siedzę .
Od jutra regularne cwiczenia

[izunia19l]

onagory Ty to juz nie musisz ubierac rybaczek a możesz gonić w spodenkach !! dziewczyno fajna laska już z Ciebie i zauważ to
Spodnice maxi są świetne, ja sobie kupiłam dwie a prócz tego mam jeszcze sukienki maxi, ale jakoś do nich nie mogę się przyzwyczaić.
Niestety do takich maxi sukienek trzeba być raczej wysokim, bo ubiera się do nich buty na płaskim obcasie no ale jak się ktoś uprze i fajnie wyglada to oczywiscie, ze tez może chodzić i wazne zeby sam się dobrze czuł w takim stroju.

ja polecam bo są super i chodzą w nich naprawdę chudziutkie dziewczyny.

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

onagory Ty to juz nie musisz ubierac rybaczek a możesz gonić w spodenkach !! dziewczyno fajna laska już z Ciebie i zauważ to
Spodnice maxi są świetne, ja sobie kupiłam dwie a prócz tego mam jeszcze sukienki maxi, ale jakoś do nich nie mogę się przyzwyczaić.
Niestety do takich maxi sukienek trzeba być raczej wysokim, bo ubiera się do nich buty na płaskim obcasie no ale jak się ktoś uprze i fajnie wyglada to oczywiscie, ze tez może chodzić i wazne zeby sam się dobrze czuł w takim stroju.

ja polecam bo są super i chodzą w nich naprawdę chudziutkie dziewczyny.

Iza super opalenizna
Ja wlasnie wrocilam z mazurek ) pierwsze kapanie zaliczone ale bylo fajnie, Mala mi sie wyszalala i teraz pada juz. Tylko moja dieta ucierpiala troszke ale no coz..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nadalka]

Dominika, a gdzie byłaś?

[onagory]

hoho no co ty Izka z moim cellulitem to nie bardzo krótkie spodenki ale dzięki spódnicę w najbliższym czasie postaram się kupic jak będę w niej wyglądała fajnie , fakt że powinno się byc wysokim do nich ale ja noszę buty na koturnach więc zawsze te parę cm jest .

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

Dominika, a gdzie byłaś?

Na Kociołku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Julia91]

I ja jestem

Iza - jakbym miała takie nogi to bym latała w mini, i na pewno będę - jeszcze troszkę

Ja dziś się zmierzyłam w porównaniu do pierwszego pomiaru(pierwszy pomiar nie był na początku odchudzania.. więc to i tak byłam już ja "pomniejszona"):

Ręka: 45 cm - 41.0 cm
Talia: 104 cm - 93.5 cm
Pas: 122 cm - 98 cm
Biodra: 133 cm - 122 cm
Udo: 87 cm - 75 cm

Powiem tak, jak zaczynałam dietę to chciałam tak szybko wszystko, już zaraz natychmiast -10 kg i 10 cm ... człowiek ma taką potrzebę jak najszybszych efektów. A teraz już mi tak opadło to "ciśnienie". Widzę, że ostatni pomiar był prawie 2 miesiące temu, i od tego czasu -2 cm w ręku, -2 w talii, -2.5 cm, -4 cm w biodrach i -3 cm w udzie. Czyli leci od 1 do 2 cm na miesiąc, niby nie za wiele ale za pół roku to już będzie coś ! A że tyle w ręku mi poszło to ogromny sukces !! ale ćwiczę kilka razy w tygodniu z ciężarkami i ruszyło ! bo tak to ręka stała
Ja chcę na stałe zmienić nawyki, nie spieszy mi się, myślę, że za rok osiągnę mój cel -50kg i nie będę już się nawet zastanawiać nad tym ile czasu minęło czy to dużo czy mało tylko cieszyć się ładną sylwetką

[izunia19l]

Julia, ale Ci cudownie brzuch zjechał, tyle centymetrów
Mi również zawsze brzuch leciał na pierwszym miejscu, a teraz spadło tylko 15 cm i moim utrapieniem jest własnie ten okropny brzuch !! taliaa spada fajnie, ale brzuch w dolnej częsci to jest okropieństwo tak myślę, że czy kupić takiego pasa jak się nosi po ciązy. Nie wiem jak sie pozbyć tej cholernej oponki !! Nogi mi chudną w zaskakującym tempie no ale uwierz, że z takim celulitem to się nie da gonić w krótkich spodenkach. Ech w ogóle nienawidzę swojego ciała i czuję, że okropnie długa droga mnie jeszcze czeka i strasznie boję się zwisów, a jak jeszcze pomyslę o ciązy, ze po będzie mnie czekało to samo to dosłownie mam ochotę się

[onagory]

julka- ale ci poleciało brawa brawa super się spisujesz
Ja także nie mam już takiego parcia na szybkie odchudzania . Zrozumiałam że do odchudzania trzeba dojrzec tyle razy wcześniej próbowałam odchudzac się wytrzymałam raptem max tydz bo się poddawałam . Od razu chciałam w 2 tyg schudnąc z 10 kg a tak się nie da .
Teraz lajtowo do tego podchodzę diete trzymam coś tam cwiczę i jak lecą kg to się cieszę ale jak nie to nie biczuje się z żalu .
Ja też jeszcze nie rodziłam a w najbliższym czasie bym chciała ale obiecałam sobie że gdy zdecyduję się na dzidzi to nie będę jadła jak świnka bo wiem już jaka ciężka to sprawa odchudzanie . A co do zwisów ja już wcześniej pisałam że biust mam opadły haha jak z wagą prawie 100 był wielgachny a teraz spadł ale skóra się na ciągła.

[izunia19l]

ja biustu na szczescie nie mam jakiegos duzego bo nosze teraz rozmiar 80 C, ale piersi tez troche zawisły, jednak najbardziej ubolewam póki co nad ramionami/ bicepsami i tym dolnym brzuchem. Musze sie głownie skupić nad tymi partiami. Dziewczyny nie ma bata, musze sie wziac za ostre cwiczenia zeby az kapało z dupy bo na samej diecie daleko nie zajade.