|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-11-18, 14:08 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 20
|
W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
Hej, dziewczyny!
Szukałam podobnego wątku na tym forum, jednak nie znalazłam, dlatego tworzę go sama.. W ciągu ostatnich paru miesięcy udało mi się schudnąć 5 kilo, zmieniając moje nawyki żywieniowe (żadnych diet, po prostu mniej jem, o bardziej regularnych porach, nie najadam się na noc, jem dużo sałatek i niskokalorycznych potraw, więcej ćwiczę). Jednak jest to dla mnie za mało (trochę sobie pofolgowałam i nieopatrznie przybyło mi kilka kilogramów ;/). Po schudnięciu tych 5kg waga stanęła w miejscu i od paru miesięcy już się nie rusza. Co zrobić, żeby zgubić jeszcze te parę kilogramów i dojść do wymarzonej wagi? |
2013-11-19, 12:37 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
To zależy ile kalorii jadłaś, jaka była jakość jedzenia i jak wyglądały treningi.
|
2013-11-19, 14:05 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 8
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
Wydaje mi się, że Twój organizm przyzwyczaił się już do takiego trybu życia, do liczby dostarczanych mu kalorii i teraz po prostu nie chudniesz, bo to już norma, a nie mniej dla Ciebie.
|
2013-11-19, 19:41 | #4 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 537
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
|
2013-11-19, 20:59 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 35
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
a myslalas o piciu koktajli welness? na odchudzanie są świetne
|
2013-11-21, 07:00 | #6 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 17
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
Cytat:
|
|
2013-11-21, 12:03 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 6
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
Organizm po prostu przyzwyczaił się do takiego reżimu. Może musisz chwilę odpuścić, odpocząć. Daj sobie czas na regenerację, niedługo znów powinno ruszyć. Zawsze na początku odchudzania traci się najwięcej.
__________________
Po każdej burzy wychodzi słońce. |
2013-11-21, 16:06 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!
Waga to oszustka!!!! Wierzymy jedynie temu co widzimy lustrze i pomiarom!!
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:40.