..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

[IlonaP]

Napisane przez Darianna25

Dziewczyny co mam zjeść o 21.20 jak wracam z Zumby?
A co jecie na zaparcia?

a o której kładziesz się spać?
bo jak niedługo to jakieś szybko-wchłanialne białko - twaróg
ciut później, pozostałe propozycje przedmówczyni

u mnie dalszy spadek wagi po wprowadzeniu ww

[Scio]

Ja po finessie koło 20 zjadam twaróg z bananem. Na wiz są różne sprzeczne opinie.

U mnie dziś dzień przypalania.

Na śniadanie omlet z warzywami na patelnie przerodził się w jajecznice, bo mi tak przywarl.
II śniadanko: szklanka jogurtu nat + lyżka otrębów + pół słoiczka niemowlęcego z bananem (nie chcialo mi się iść do sklepu po jakiś owoc i podkradlam córce)
Obiad ryba duszona z warzywami: marchew, pietruszka, cebulka, troche papryki + przecier pomidorowy (właśnie w garnku dochodzi)
Przekaska chyba orzechy
Kolacja

[dygotka8]

Napisane przez IlonaP

brokuła można ugotować i zjeść z sosem jogurtowym w towarzystwie jajek, zapiec pod serem
a kapusta czerwona z jabłkiem to standard - dusisz kapustę, dodajesz starte na grubo jabłko i sok z cytryny, doprawiasz

o, ja też uwielbiam rukolę i dodaję do wszystkiego

a jakim sosem jogurtowym?
jajek niestety nie mam
troszke mam stracha zjeść brokuła czy córci nie zaszkodzi to....

[Darianna25]

Ja bigos jem 3 dni pod rząd.Zabieram go do pracy.
Dziś na obiad zjadłam zupe krem z pieczarek z makaronikiem.

[peggy7]

Hej dziewczyny, piszę swój jadłospis dzisiejszy:
Ś: serek wiejski light z kromką chleba i ogórkami kwaszonymi
IIś: 2 mandarynki i jogurt pitny light
O: chili con carne z chudą wołowiną
P: nerkowce
K: jeszcze zobaczymy jeszcze 2. porcję skrobi chcę zjeść, mam taką ochotę na placuszki serowe, a nie mam twarogu :/

[IlonaP]

dygotko, jogurt przyprawiony solą i pieprzem i ziołami

Peggy, jakiż jogurt pitny light bo serek to pewnie Piątnica

Scio, deserki dla niemowląt są zagęszczane kleikiem albo mąką ryżową, nie bardzo
a już banan to w ogóle nie

mój jadłospis:
07.15 muffinka owsiana z serkiem philadelphia light, łk konfitury morelowej light, kawa z mlekiem
10.30 2 kromki chleba pełnoziarnistego, piersi kurczaka, rukola
13.30 125g sera białego, łk konfitury morelowej
16.00 stek z wołowiny, fasolka szparagowa, winegret
18.30 jabłko, 30g sera 17%
20.00

[Scio]

Napisane przez IlonaP

dygotko, jogurt przyprawiony solą i pieprzem i ziołami

Peggy, jakiż jogurt pitny light bo serek to pewnie Piątnica

Scio, deserki dla niemowląt są zagęszczane kleikiem albo mąką ryżową, nie bardzo
a już banan to w ogóle nie

mój jadłospis:
07.15 muffinka owsiana z serkiem philadelphia light, łk konfitury morelowej light, kawa z mlekiem
10.30 2 kromki chleba pełnoziarnistego, piersi kurczaka, rukola
13.30 125g sera białego, łk konfitury morelowej
16.00 stek z wołowiny, fasolka szparagowa, winegret
18.30 jabłko, 30g sera 17%
20.00

Ten nie jest. Zawsze zwracam na to uwage. A banana na drugiej fazie można do 120 gram bodajże.

[IlonaP]

fakt, znalazłam w Turbo, ale mnie to dziwi bo ma IG 61

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

TU kostka rosołowa - myślę, że po rozdrobnieniu w mikserze można to ugotować na parze a potem blenderem potraktować, zmniejszam ilość soli do 100g

[Scio]

Napisane przez IlonaP

fakt, znalazłam w Turbo, ale mnie to dziwi bo ma IG 61

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

TU kostka rosołowa - myślę, że po rozdrobnieniu w mikserze można to ugotować na parze a potem blenderem potraktować, zmniejszam ilość soli do 100g

Mnie tez to zdziwiło, ale się ucieszyłam, bo uwielbiam banany no ale jem je tylko wtedy kiedy mam fitness.

Dzięki za przepis

[telik]

Aaaaaaa
chyba oszaleje ze szcęscia effa i Ilonka przybyły:jupi :

Napisane przez IlonaP

cześć
widzę, że stara gwardia się pojawia
wpadłam żeby sobie co nieco przypomnieć, bo mój małżonek postanowił zacząć SB

Napisane przez effa79

Dzień dobry
Jeeenyyyy jakie wieki mnie tu nie było.
Egoistycznie trochę wchodzę widząc Telika - Kochana MAMĄ JESTEŚ?????
Wielkie gratulacje. To się pozmieniało... Napisz jak dzidzia, jak Ty. Kiedy urodziłaś.
Mój WIktor wczoraj 4 lata skończył...
No, ale powinno być o samej diecie
.[COLOR="Silver"]

Jestem mamą
i to najszcęśliwszą pod słońcem
mam półrocznego synka Jasia, wstawię fotkę
a jak Twoi chłopcy
ciesze się że jesteś na plaży, dopiero teraz zauważyłam post
może się zmobilizuje żeby też bardziej podietkować
choć muszę przyznać że przy całym obżarstwie utrzymuje starą wagę(cud karmienia piersią)

i potwierdzam że nasza dieta jest najfajniejsza
trwale zmienia nawyki żywieniowe i daję dużo wiedzy o tym co jemy

oki dosyć prywaty
gratuluje wszystkich spadków wagowych

specjalne pozdrowionka dla mam:
ninad
scio
dygodka


aha co do bananów
Iloko w starej wersji diety nie można było bananów
przy turbo dr zmienił to(podobnie było z surową marchweką)
ponoć w stanach wyszł nowa aktualizacja która pozwala od czasu do czasu spożywać buraczki ze względu na pozytywny wpływ na zdrowie

[telik]

Napisane przez Scio

8 miesięcy. Pomału jej wprowadzam wywar.

Dzięki. Ten termomix torewelacyjna sprawa, tylko cena odstrasza.

I pytanie czy na SB można jeść kasze jaglaną

Dla mnie kasza jaglana na 2 fazie jak najbardziej
w książce co ptrawda nie jest wymieniona w dozwolonych, ale nie ma też jej w żywności zakazanej
myślę że wynika to z nieznajomości tej kaszy w USA

Napisane przez peggy7

Czekolada gorzka powyżej 60% kakao jest dozwolona w ramach słodyczy - do 75 kcal dziennie. Pasek to będzie za dużo niestety. Z pół paska myślę

do 75 kcal można słodycze bez cukru(czuli np twarde cukierki, gumy do żucia itp)
choć osobiście nie uważam za zbrodnie kostki gorzkiej czekolady na I fazie

Napisane przez Darianna25

Dziewczyny co mam zjeść o 21.20 jak wracam z Zumby?
A co jecie na zaparcia?

polecam sałatkę :

2 porcję:
serek wiejski light
ogórek zielony(pokrojony w kostke, bez skóry)
puszka tuńczyka(w sosie własnym)
pieprz

[peggy7]

Napisane przez IlonaP

Peggy, jakiż jogurt pitny light bo serek to pewnie Piątnica

Serek z Lidla tym razem, od niedawna wprowadzili light zwykłe i ze szczypiorkiem. Ja jadłam dziś ze szczypiorkiem akurat W biedronce też mają lekkie szczypiorkowe, ale tam w składzie jest syrop glukozowy czy tam cukier
A jogurt Jovi 0% http://☠☠☠☠☠☠☠.pl/☠☠☠☠☠☠☠/images/baz...-Jovi-250g.jpg jest jeszcze naturalny z tej linii, ale ja akurat truskawkowy piłam. Z niedobrych rzeczy ma skrobię kukurydzianą, ale raczej daleko w składzie, więc czasem sobie pozwalam na to No i słodziki ma, ale to mi nie przeszkadza.

Telik, ja to nie wiem, z tą czekoladą to gdzieś na pewno widziałam to powyżej 60% i w ogóle całą teorię... Hmmm nie wiem gdzie ja to widziałam, książki nadal nie mam.. Pewnie kolejną rzecz sobie wymyśliłam

Dziewczyny, o bananach mówiłyście... Banany to nic! Można jeść pop corn, a on ma indeks 90parę bodajże. Sama nie wiem o co chodzi.

Na Moich Wypiekach jakieś babki ze snikersami aaaaaajjjjjj

[IlonaP]

Napisane przez Scio

Mnie tez to zdziwiło, ale się ucieszyłam, bo uwielbiam banany no ale jem je tylko wtedy kiedy mam fitness.

Dzięki za przepis

mnie trener powiedział, że banan a i owszem ale tylko i wyłącznie po treningu, żeby uzupełnić zapasy glikogenu a po naszemu, żeby organizm zamiast mięśni spalał jednak tkankę tłuszczowa

proszę bardzo

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Napisane przez telik

Aaaaaaa
chyba oszaleje ze szcęscia effa i Ilonka przybyły:jupi :





Jestem mamą
i to najszcęśliwszą pod słońcem
mam półrocznego synka Jasia, wstawię fotkę
a jak Twoi chłopcy
ciesze się że jesteś na plaży, dopiero teraz zauważyłam post
może się zmobilizuje żeby też bardziej podietkować
choć muszę przyznać że przy całym obżarstwie utrzymuje starą wagę(cud karmienia piersią)

i potwierdzam że nasza dieta jest najfajniejsza
trwale zmienia nawyki żywieniowe i daję dużo wiedzy o tym co jemy

oki dosyć prywaty
gratuluje wszystkich spadków wagowych

specjalne pozdrowionka dla mam:
ninad
scio
dygodka


aha co do bananów
Iloko w starej wersji diety nie można było bananów
przy turbo dr zmienił to(podobnie było z surową marchweką)
ponoć w stanach wyszł nowa aktualizacja która pozwala od czasu do czasu spożywać buraczki ze względu na pozytywny wpływ na zdrowie

wariatka

ano cud karmienia piersią
po skończeniu będziesz się musiała pilnowac ciut bardziej a na razie szalej

musze pogrzebać za tą aktualizacją, Paprak może coś wie
ja buraczki od czasu do czasu i tak jadłam

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez peggy7

Serek z Lidla tym razem, od niedawna wprowadzili light zwykłe i ze szczypiorkiem. Ja jadłam dziś ze szczypiorkiem akurat W biedronce też mają lekkie szczypiorkowe, ale tam w składzie jest syrop glukozowy czy tam cukier
A jogurt Jovi 0% http://☠☠☠☠☠☠☠.pl/☠☠☠☠☠☠☠/images/baz...-Jovi-250g.jpg jest jeszcze naturalny z tej linii, ale ja akurat truskawkowy piłam. Z niedobrych rzeczy ma skrobię kukurydzianą, ale raczej daleko w składzie, więc czasem sobie pozwalam na to No i słodziki ma, ale to mi nie przeszkadza.

Telik, ja to nie wiem, z tą czekoladą to gdzieś na pewno widziałam to powyżej 60% i w ogóle całą teorię... Hmmm nie wiem gdzie ja to widziałam, książki nadal nie mam.. Pewnie kolejną rzecz sobie wymyśliłam

Dziewczyny, o bananach mówiłyście... Banany to nic! Można jeść pop corn, a on ma indeks 90parę bodajże. Sama nie wiem o co chodzi.

Na Moich Wypiekach jakieś babki ze snikersami aaaaaajjjjjj

pytam bo dozwolony jest taki jogurt, który ma większą zawartość białka niż węgli, co niestety dyskwalifikuje wszelkie dostępne na naszym rynku produkty light
to już lepsza ta kostka gorzkiej czekolady, przynajmniej ma jakąś wartość odżywczą

mnie babki ze snickersami nie ruszają, wiem jestem dziwna :brzydal;

Jasiek cudny
Ty Telik też niczego sobie i okularki nowe
a wiesz, że ja też w kaloszach po firmie śmigam :hahaha; tyle, że bez kasku

[dygotka8]

Ilonka-dzięki-to moze dziś/jutro zrobię ten tak prosty sosik
Tliczku,ale Jaś już duuży jest i jaki z nieo przystojniakRośnie kawaler dla mojej niuni
a czemu u mnie waga nie spada przy karmieniu: mur: to nie sprawiediwe bo ja tez bym chciała schudnąć,ale coś czuję,ze dopiero jak przestanę karmic to waga spadnie-....

[dotka128]

Napisane przez peggy7

A jogurt Jovi 0% http://☠☠☠☠☠☠☠.pl/☠☠☠☠☠☠☠/images/baza_obrazkow/image/KLIENCI/Jovi/Pije_Jovi/Jogurty-Jovi-250g.jpg jest jeszcze naturalny z tej linii, ale ja akurat truskawkowy piłam. Z niedobrych rzeczy ma skrobię kukurydzianą, ale raczej daleko w składzie, więc czasem sobie pozwalam na to No i słodziki ma, ale to mi nie przeszkadza.

Nie radzę pić jogurtów owocowych one raczej owoców nie widziały... w składzie ci podadzą że jest "wkład owocowy" lub coś podobnego, a ten wkład to nie z owoców tylko z syropu, cukru i kilku E... Na jogurcie ci nie muszą już podawać z czego składa się wkład owocowy więc można się złapać... niestety... taka prawa
Jak chcesz zdrowy i na prawdę bez cukru jogurt to sobie rozgnieć kilka świeżych lub mrożonych owoców

[Scio]

Ja się przerzuciłam na taki serek: http://alma24.pl/produkt/134832361/s...dcb227a.node01
jest świetny do tego daje jakis owoc i mam pyszne drugie śniadanko. Przekładam do słoiczka i moge zabrać ze sobą.

Teliku dziękuje Ci za odpowiedz w sprawie kaszy jaglanej

U mnie wczoraj wpadły jeszcze 3 neo anginy i dziś gripex, no ale trudno.

na wadze jeden kg mniej

[peggy7]

Napisane przez IlonaP

pytam bo dozwolony jest taki jogurt, który ma większą zawartość białka niż węgli, co niestety dyskwalifikuje wszelkie dostępne na naszym rynku produkty light
to już lepsza ta kostka gorzkiej czekolady, przynajmniej ma jakąś wartość odżywczą

Nieprawda z tym jogurtem... Do 2 szklanek dziennie można jogurty o małej zawartości tłuszczu (do 1% bodajże). Zresztą jogurt ma to do siebie, że zawsze ma więcej węgli niż białka.

Nie wiem skąd wzięłaś to info, może ze starej wersji diety - tam w ogóle nie można było mleka, jogurtów ani kefirów.

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

Napisane przez dotka128

Nie radzę pić jogurtów owocowych one raczej owoców nie widziały... w składzie ci podadzą że jest "wkład owocowy" lub coś podobnego, a ten wkład to nie z owoców tylko z syropu, cukru i kilku E... Na jogurcie ci nie muszą już podawać z czego składa się wkład owocowy więc można się złapać... niestety... taka prawa
Jak chcesz zdrowy i na prawdę bez cukru jogurt to sobie rozgnieć kilka świeżych lub mrożonych owoców

O owoce to mi raczej nie chodzi, tylko o coś na szybko i w miarę smacznego Ten jogurt ma wszystko wypisane, nie ma wsadu owocowego (choć wydaje mi się, że i tak jest zawsze podany skład tego wsadu). A piję go m.in. dlatego, że jest właśnie bez cukru i bez tłuszczu. Wiem, że nie jest to najzdrowsza przekąska, ale czasem muszę coś kupić na już... Jakbym miała zaplanowany każdy posiłek, to bym pewnie coś bardziej pożywnego miała przygotowanego..

Niestety czasem mnie dopada głód, mimo że do posiłku została jakaś godzina (a na posiłek wracam do domu) i wtedy najczęściej idę do sklepu i kupuję owoc + taki jogurt właśnie, żeby było trochę bardziej sycące.

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Scio, ja ogólnie wolę dużo bardziej serki homo 0% od jogurtów, ale ostatnio nie bywają w tym sklepie, gdzie kiedyś były i musiałabym się wyprawić po nie specjalnie kawałek od domu... Uwielbiam serek z kakao i słodzikiem Albo z aromatem cytrynowym mmmm

[Scio]

U mnie dziś poszlo. Waga po śniadaniu 89, czyli jeden kilko mniej i pierwszy cel osiągnięty.

Ś: dukanowy chlebek z plasterkiem serka topionego, ogórkiem kiszonym, papryką i jajkiem
II Ś twarożek z kiwi + łyżeczka syropu z agawy (jakiś gorzki był owoc)
O: troche wczorajszego rissoto z rybą - mała miseczka
i za jakąś godzinę
talerz zupy pomidorowej z makaronem
P: Troche orzechów, 2 kostki gorzkiej czekolady, pomarańcza
K. jajecznica z papryką, połową kiszonego ogórka i plasterkiem serka topionego.

[madela8876]

hej dziewczyny zagladam tu prawie codziennie i bardzo lubie czytac o waszych spadkach z tego co czytam to w wiekszosci wizazanek jest juz na 2 fazie ... ja tazke jestem na SB koncowka 1 fazy

[Jantra88]

Cześć,nie wiem, który to już raz wracam do sb.
Niby za każdym razem jestem zmotywowana,jednak w którymś momencie noga musi mi się zawsze powinąć...ech
3majcie proszę za mnie kciuki
Dzisiaj 1 dzień na jedynce

[aam]

Ja chyba dziś/jutro wskoczę na II fazę, bo I zaczyna mnie już męczyć Dorzucę do tego jakiś sport i powinno być ok. Przez ten tydzień 1kg mniej, gdyby nie parę grzeszków to byłoby lepiej

[agila negra]

Też już wracam po raz n-ty. U mnie problemem jest przesadzanie z węglami na dwójce ;/ Znów będę się starać...

[Scio]

Ja dziś zgrzeszylam. Zjadłam sałatke owocową z kleksem bitej śmietany. Ale robiły ją mozolnie 4 latki i nie mogłam im odmówić. Ale się nie przejmuje. Dalej jem tak jak trzeba i już. Reszte się spali.

W ogóle to oprócz spadków dostrzegam wiele innych pozytywów diety. Cera mi się poprawiia, nie mam tylu wagrów, wyprysków itp. Wlosy prawie wcale mi nie wypadają. Mam dużo siły i jestem szczęśliwa

[peggy7]

Napisane przez Scio

W ogóle to oprócz spadków dostrzegam wiele innych pozytywów diety. Cera mi się poprawiia, nie mam tylu wagrów, wyprysków itp. Wlosy prawie wcale mi nie wypadają. Mam dużo siły i jestem szczęśliwa

Hmm szkoda, że nie na każdego tak działa dieta... Ja nie zauważyłam niestety żadnej poprawy, jeśli chodzi o cerę
U mnie dziś:
Ś: Kromka chleba razowego, dużo wędliny z kurczaka, pół plastra sera light, ogórki kwaszone
II Ś: jabłko
Bardzo późno dziś stałam, bo miałam długą noc.. Zaraz kawę na chudym mleku wypiję

[telik]

Napisane przez IlonaP

[/COLOR]
wariatka

ano cud karmienia piersią
1)po skończeniu będziesz się musiała pilnowac ciut bardziej a na razie szalej

2)musze pogrzebać za tą aktualizacją, Paprak może coś wie
ja buraczki od czasu do czasu i tak jadłam [COLOR="Silver"]


3Jasiek cudny
Ty Telik też niczego sobie i okularki nowe
a wiesz, że ja też w kaloszach po firmie śmigam :hahaha; tyle, że bez kasku

1)właśnie boje się tego jak będzie po odstawieniu od piersi
2)dawno Papraczka tu nie było
3) dziękujemy
ja też bez kasku

Napisane przez dygotka8

Tliczku,ale Jaś już duuży jest i jaki z nieo przystojniakRośnie kawaler dla mojej niuni
a czemu u mnie waga nie spada przy karmieniu: mur: to nie sprawiediwe bo ja tez bym chciała schudnąć,ale coś czuję,ze dopiero jak przestanę karmic to waga spadnie-....

wklej swoją niunie
kazdy organizm jest inny, wiele kobiet gubi kg po skonczeniu karmienia

Napisane przez Scio

U mnie dziś poszlo. Waga po śniadaniu 89, czyli jeden kilko mniej i pierwszy cel osiągnięty.
.

U mnie dziś też całkiem nienajgorszy dzien
ale wiem ze muszę sie bardziej postarać

[IlonaP]

cześć

muszę się pochwalić - po 11 dniach diety, z czego pierwszej fazy tylko 3dni jest mnie ponad 2,5kg mniej
dziś rano dostałam niezły wycisk a po południu jeszcze poszłam z Olą na basen wyciągnąć panny z wody nie mogłam

[dygotka8]

Napisane przez telik

wklej swoją niunie
kazdy organizm jest inny, wiele kobiet gubi kg po skonczeniu karmienia



U mnie dziś też całkiem nienajgorszy dzien
ale wiem ze muszę sie bardziej postarać

nie wkleję ale mogę Ci wysłać mms(mam przecież Twój nr tel)
wysłałąm ci pw

[uosobienie_melancholii]

Cześć dziewczyny!
chciałabym się do Was przyłączyć. niestety jeszcze nie teraz, a dopiero za ok. 2 tygodnie.... (wiem,wiem byłabym już po I fazie)
dlaczego tak późno? wyjeżdżam na wakacje na tydzień i wiem,że nie trzymałabym diety
dlaczego już teraz piszę tutaj? żeby Was pośledzić, poznać, przygotować się psychicznie

coś o mnie... na wadze 75 kg. ostatni rok był dla mnie rokiem wzlotów i upadków. pół roku na Dukanie (z 78 kg na 58), a kolejne pół roku, już nie na Dukanie, próbując jeść racjonalnie (a wieczorami PIWO+słone przekąski). i tak doprowadziłam się do wagi wyjściowej. Wiem, że nie jestem w stanie utrzymać wagi poniżej 60 kg, bo już na III (niedokończonej) fazie Dukana, od razu przytyłam parę kilo. a przy 58 kg i tak byłam niezadowolona z wyglądu, bo tłuszczyk i tak zwisał wiem nawet dlaczego - zero ćwiczeń!;P (co ja sobie myślałam..)
Wszelkie próby odchudzania kończyły się atakiem na słodycze/piwo + chipsy/kfc.
zastanawiam się, jak udało mi się wytrzymać bez grzechu pół roku na Dukanie. i chyba znam odpowiedź - ściśle określone ZASADY.... i szukałam diety, która takie ma (i nie ogranicza ilościowo). czemu nie znów Dukan?
1. bez owoców jest mega ciężko.
2. samo białko przez pół diety (na zmianę z warzywami) jest męczące.
3. przez cały okres diety miałam ketony we krwi.
4. jo-jo. (bo przecież nie nauczyłam się jeść zdrowo - nauczyłam się jeść białko...)

Padło na SB, która jest dość podobna, tylko lżejsza. wiem, że moje spadki wagi nie będą świetne, bo przemiana materii już nie ta, po kilku w życiu dietach i to jeszcze "świeżo" po Dukanie. mam nadzieję, że do maja (1,5 miesiąca od zaczęcia diety) uda mi się wejść na zdrowe BMI, czyli 69kg. młodsza siostra ma wtedy komunię i chciałabym wyglądać trochę szczuplej. a potem do wakacji, wystarczy mi 65 kg (patrząc na zdjęcia w trakcie Dukana, już się sobie wymiarowo podobałam (90-70-90), jednak tłuszczyk zwisał, jak i zwisa teraz, jak i przy 58:P więc teraz nie ma bata - będę ćwiczyć!

do diety chcę dodać ćwiczenia Slim in 6, ale nie robić ich codziennie - tzn, czasem, zamiast ćwiczeń w domu, na godzinkę na rower/basen czy pobiegać. żeby różnorodność była.

to co,przyjmiecie mnie tu?

[Arschen]

Dziewczyny Co myslicie o budyniu bez cukru? Naszla mnie taka ochota na budyń i znalazłam w Auchanie budyn ktory w skladzie ma tylko skrobie i kakao 8,5% Jak zjem to bedzie zle ?

[IlonaP]

tak, będzie, bo skrobi nie jemy, zwłaszcza wysokoprzetworzonej to jakbyś jadła białą mąkę

edit: gdzie jesteście???