|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-01-06, 14:23 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 1
|
Zespół jelita drażliwego ?
Hej. Mam do Was pytanie.. Otóż chodzi o to, że mam wrażenie, że dotknęła mnie choroba ZJD. Dostałam tabletki Duspatalin, ale nie działają aż tak dobrze.. Raz chodze do WC, nawet 8 razy dziennie, a potem wcale przez 3-4 dni.. Doradźcie mi co robić.. Piję czerwoną herbatę i zieloną. Ale to nie pomaga. Jem otręby, siemie lniane, jogurty naturalne, owoce suszone i surowe.. I nic. ! Oddawanie kału sprawia ból i ciężki wysiłek..
Badania miałam kału, jutro będą wyniki.. Odchudzałam się drastycznie.. Anoreksja.. Teraz już jem dużo, ale te problemy z WC.. ;( Jadłam same płatki Naturalny Błonnik i Serki Wiejskie.. I wcale nie piłam prawie przez 1,5 miesiąca około tak.. Przeczyszczałam się tabletkami Bisacodyl czy jakoś tak.. Sporo ich brałam.. Doradźcie co robić ? |
2013-01-06, 17:13 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 030
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
procz herbat moze powinnas pic wieeecej wody
|
2013-01-06, 21:02 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: z daleka
Wiadomości: 34 839
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
Iść do dobrego gastrologa bo się doprowadzisz do jakieś dużo poważniejszej choroby nie tylko jelit.
|
2013-01-07, 00:36 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 13
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
Musisz przede wszystkim odbudować florę jelit! Żadna chemia tu nie pomoże.
|
2013-01-07, 07:35 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
Spróbuj diety eliminacyjnej. Wypisuj na kartce, co zjadłaś, a obok, jak się po tym czujesz. Jeżeli jesz cały czas to samo i czujesz się źle, musi być coś w tym, co jesz, co Ci szkodzi.
Dużo błonnika to nie jest uniwersalne rozwiązanie przy ZJD, mi osobiście raczej nie pomaga. Spróbuj nie jeść siemienia i otrąb przez kilka dni i zobacz, jak się wtedy będziesz czuła. Ponadto, jedz kilka razy dziennie, regularnie. Żuj trochę mniej gumy i unikaj napojów gazowanych. I skontaktuj się z lekarzem, który może skierować Cię na dodatkowe badania albo przepisze leki. Edytowane przez nosferatku Czas edycji: 2013-01-07 o 07:41 |
2013-01-08, 07:58 | #6 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
Cytat:
nie masz wiekszosci enzymow do trawienie, masz zmniejszone wydzielanie kwasu solnego itd - to normalne efekty dlugich restrykcyjnych diet nie masz bakterii w jelitach, flora jest calkowicie wyjalowiona i na to blonnik nie pomoze - dziala jak szczotka na jelita, musisz odbudowac flore bakteryjna aby kal mial objetosc, i aby trawienie nie bylo uposledzone tak naprawde to nie jest trudne: zaczynasz diete lecznicza, jessz duzo wartosci odzywczych, duzo tluszczu, warzywa na razie gotowane, mieso, jajka, ryby...unikasz zboz i nabialu (draznia jelita, nasilaja problemy)....i jesz duzo - srednio anoreksja wymaga min diety 3tys kalorii dziennie dbasz o trawienie, przed wspomagasz wydzielanie kwasu solnego, zujesz dokladnie, pijesz wode z cytryna przed kazdym posilkiem, dbasz o flore jelit czyli zero cukru w kazdej postaci i duzo naturalnych probiotykow (kiszonki) Jakis czas bedzie gorzej, ale bakterie sie namnoza (bakterie wydzielaja enzymy odpowiedzialne za trawienie chociazby blonnika nierozpuszczalnego), produkcja kwasu i wlasnych eznymow zaskoczy i bedzie lepiej. Wazny jest zdrowy tluszcz, bo on pobudza perystatyke jelit. A przede wszystkim zainteresuj sie dieta lecznicza po zaburzeniach odzywiania, bo to podstawa...a skoro myslalas, ze bezproblemowo mozna znow jesc jakby nigdy nic, to znaczy, ze nikt nie wyjasnil Ci jak dziala organizm i jak wplyw ana niego dluga glodowka czy tez spozywanie mniejszej ilosci energii i substancji odzywczych niz potrzeba do zdrowia Nie masz zjd, masz chore jelita na skutek swojego odzywiania, trawienie jest procesem od gory do dolu, co wkladasz do buzi takie sa konsekwencje
__________________
|
|
2013-01-08, 09:32 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 26
|
Dot.: Zespół jelita drażliwego ?
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=40396&page=84 tu masz wątek, jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś więcej o ZJD, ale wizyta u GASTROENTEROLOGA to podstawa w takim przypadku.
A zamiast herbaty, lepiej pij dużo wody. Problem z zaparciami lepiej też rozwiązać choćby u lekarza rodzinnego, to nic nie kosztuje, a przynajmniej nie będziesz dalej eksperymentowała na swoim organizmie. Zamiast czytać w Internecie strony medyczne i porad takich jak na wizażu, gdzie co druga osoba mówi co innego, lepiej poświęcić te 15 min i dowiedzieć się jakichś konkretów u specjalisty!!!! Ziółka zostaw sobie na starość, musisz o siebie zadbać tak na poważnie, póki jest na to czas. Pozdrawiam Edytowane przez dama_a Czas edycji: 2013-01-08 o 09:36 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:14.