|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-01-02, 21:32 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzięki dziewczynki
Ale nadal mam humor do A co do wyjazdu tż-ta ma jutro się dowiedzieć dokładnie ile to będzie trwało i na jakiej zasadzie no ale kilka miesięcy to bardzo długo a podobno mają mieć codziennie zajęcia więc nie przyjeżdżałby na weekend bo to jakiś system skrócony z 6 miesięcy No ale plus jest tego, że to jego wybrali na ten kurs z wielu osób, no i stanowisko mu wzrośnie a tym samym wypłata
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-02, 21:37 | #62 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
choć takie rozstania to masakra. Ja najdłuższą rozłąkę to miałam z TŻtem jak w Szwecji był w pracy, ok miesiąca. No i to masakra była. Zwłaszcza, że kontaktu niewiele ze sobą mieliśmy, bo on tam neta nie miał. No a telefony/smsy dosyć drogie, także nasz kontakt to był 1 sms dziennie, czy jakaś krótka rozmowa przez telefon co było maskarą, bo normalnie jak się nie widzimy to praktycznie cały czas albo smsy, albo telefony, albo na necie gadamy czy coś no ale wszystko można wytrzymać |
|
2014-01-02, 21:44 | #63 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Maju - w sumie skurczonego żołądka Ci zazdroszczę. Ja mam bardzo rozciągnięty. 5 miesięcy Dukana mi wcale nie skurczyło żołądka Ale fakt faktem - ja po prostu lubię jeść aż do zapchania
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-01-02, 21:46 | #64 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 025
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
nasz kolega jest w rejsie od prawie roku..wraca dopiero w kwietniu- to jest dopiero kosmos..zwłaszcza, że popłynął na pół roku, ale w trakcie okazało się, że musi podpisać dłuższy kontrakt by zostać oficerem, a do tego dążył.
jak teraz się z nim kontaktujemy to widać, że ma już dość..nie wiemy tylko co jego dziewczyna na to i czy dała radę, bo jakoś o niej nie wspomina, a nam głupio o nią wypytywać.. poćwiczyłam brzuszki jestem zadowolona z dzisiejszego dnia, oby kolejne były podobne |
2014-01-02, 21:51 | #65 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Cytat:
no masakra jest się zmobilizować ponownie po przerwie... Całkiem nieźle Ci wyszło to podsumowanie u mnie pewnie nawet połowy tego nie było Cytat:
Powodzenia w szukaniu sukni Daj przepis
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2014-01-02, 21:55 | #66 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-01-02, 21:58 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 025
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
hehheh..Justyna, coś czuję, że jutro spędzisz dzień w kuchni
|
2014-01-02, 22:02 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-01-02, 22:10 | #69 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Przepis jest wielce skomplikowany Gotujesz szklankę mleka z 6. łyżkami otrębów. Tak żeby było bardzo gęste. Dodajesz co lubisz (ja dałam słodzik i gorzkie kakao). Jak już ładnie spulchnieje, to dodajesz łyżeczkę proszku do pieczenia. Na papierze do pieczenia formujesz ciasteczka i wkładasz na około pół godziny do piekarnika (ok 200 st. C). I tyle w zasadzie Jutro spróbuję podpiec je jeszcze dłużej, może całe będą chrupiące... chociaż jak nie będą, to też nie będzie kłopot
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2014-01-02, 22:12 | #70 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-01-02, 22:24 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 025
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
bo zbierasz przepisy
czasem ciężko walczyć z powołaniem..mój tż od zawsze chciał pływać i nie myślał o żadnej innej uczelni teraz pracuję w IT, ale widzę, że brakuje mu morza i liczę się z tym, że nibawem znowu gdzieś popłynie..ale on na szczęście dużo bardziej kocha jachty niż statki więc może to zaspokoi jego pragnienia |
2014-01-02, 22:30 | #72 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-01-02, 22:37 | #73 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 025
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
2014-01-03, 07:33 | #74 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
Ja już po spacerku z pieskiem wstałam po 7 W ogóle się nie wyspałam, nie mogłam spać, cały czas się budziłam, brzuch Mnie bolał, chyba z nerwów Dziś tż ma się wszystko dowiedzieć o tym wyjeździe, aż się boję co Mi powie Będę teraz dawać ogłoszenia o pieska, że jest do oddania bo nie ma ogłoszeń, że jest poszukiwany, nikt nie dzwonił na moje ogłoszenia dotyczące znalezienia, obdzwoniliśmy wszystkie schroniska w Małopolsce i nikt go nie szuka, więc nadwyraźniej jakiś głupol go wyrzucił z auta i zostawił na autostradzie
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 09:52 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
2014-01-03, 10:00 | #76 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Też niedawno zjadłam śniadanie
I piję teraz herbatkę ładna pogoda u Mnie, słoneczko świeci
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 10:04 | #77 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
u mnie taka dziwna pogoda. Widzę, że wcześniej padało. Jak wstałam to tak szaro, buro i ponuro było, ale teraz coś się rozpogadza i chyba nawet słońce się pojawi
przez tą pogodę to ja w ogóle nie czuję, że już jest po Świętach, Nowy Rok itd |
2014-01-03, 10:08 | #78 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania u Mnie od samego rana słoneczko świeci i chyba nie ma zimna bo jak z psem byłam po 7 to wydawało Mi się, że nawet ciepło było
Ja muszę dziś mieszkanie posprzątać bo straszny syf się zrobił a jakiegoś lenia mam
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 10:13 | #79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
ja muszę na pocztę iść a mi się nie chcę
no i poćwiczyć, a dziś mi wypada filmik który trwa ok 80 min |
2014-01-03, 10:18 | #80 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
Późno wstałam, a mam tyle roboty muszę iść na zakupy, sprzątać i gotować a w międzyczasie wypadałoby poćwiczyć chyba dzisiaj spać nie pójdę kończę kawę i pędzę do Lidla Asia, Ania, mi też się nie chce du.py ruszać, ale mus to mus
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-01-03, 10:23 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
O matkooo 80 min?? nieźle
Ty to masz Ania kondycje
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 10:27 | #82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
2014-01-03, 11:38 | #83 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Cytat:
Co tam dobrego robisz do jedzenia? Dobrze pamiętam, że to na przyjazd Twoich Rodziców? Czy Teściów? Znów wstałam późno Waga od wczoraj - 0,8 kg Łącznie w dwa dni -1,9 kg Widać, że ładnie zaszalałam przez Święta
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
||
2014-01-03, 12:59 | #84 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
super! mi to w miesiąc tyle nie spadło co Tobie w 2dni no ale to właśnie moje zabójcze tempo chudnięcia u mnie ważenie i mierzenie za jakieś 2 tyg ostatnio stwierdziłam, że ważenie co tydz nie ma sensu, bo ciągle mam jakieś wahania i tylko się denerwuje. A po miesiącu będzie można obiektywnie zobaczyć jakie są efekty i mam nadzieję, że będą jakieś spadki, i w kg i cm ja byłam na poczcie, fajna pogoda, cieplutko, słoneczko wyszło tylko jak taka pogoda w styczniu to ja się boję co będzie potem, żeby przypadkiem zima nie przyszła w wakacje wróciłam to wzięłam się za ćwiczenia. Przerażał mnie trochę taki długi filmik, ale spokojnie dałam radę nie wiem czy jakieś lżejsze ćwiczenia, czy po prostu kondycja mi się poprawiła, bo jednak trochę już ten program robię, bo nawet jakoś strasznie się nie zmęczyłam. Wcześniejsze, krótsze filmiki bardziej mnie męczyły. No ale w sumie wszystko kwestia dnia, zestawu, bo różne ćwiczenia itd następny filmik też taki długi no ale spoko, chociaż odpokutuje te grzeszne ostatnie 3 dni a teraz już słodki relaks. Miałam się wieczorem spotkać z dziewczynami ze studiów, ale nie wiem czy w końcu coś z tego wyjdzie |
|
2014-01-03, 13:09 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania brawo za ćwiczenia
Ja w sumie też już ogarnęłam to co miałam zrobić jedynie do sklepu muszę jeszcze iść ale to później Dziś mam dzień lenia nic kompletnie Mi się nie chce, nawet obiadu nie robię, właśnie smażę sobie jajka sadzone na obiad Dzwoniła Pani w sprawie pieska i chce Go adoptować ma jeszcze wieczorem dać odpowiedź w 100%
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 13:14 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania, ja też wróciłam z zakupów i pogoda iście wiosenna brakuje kwitnących kwiatów i drzew
Brawo za ćwiczenia jesteś hardcorem Monia, ale spadki zaliczasz Tak, moi rodzice przyjeżdżają na weekend teściów też zaprosiłam Asia, fajnie, że ktoś się zainteresował a jak wygląda sprawa z adopcją skoro to Wy macie pieska? Też nie mam pomysłu na obiad i czasu na jego przygotowanie TŻ się zadowoli jajecznicą a ja sobie coś wymyślę, może też jajecznica Póki co spadam do kuchni, do garów
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-01-03, 13:18 | #87 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
ja mam ostatnio lenia codziennie ale wieczorem chyba muszę przysiąść nad ogłoszeniami i powysyłać jakieś cv bo już trochę tego nie robiłam a na prawdę muszę już coś znaleźć, cokolwiek fajnie, że ktoś się zainteresował psiakiem, i do tego tak szybko Cytat:
ja też będę dzisiaj jeść jajecznice na obiad w domu mam dzisiaj pierogi ruskie za którymi ja nie przepadam, więc zamiast tego zjem sobie jajecznice |
||
2014-01-03, 13:33 | #88 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ja też mam dzień lenia.... ogółem czuję się jakaś zawieszona w czasoprzestrzeni To chyba przez to późne wstawanie. Cały dzień później mam bezproduktywny Mimo, że mogłabym sobie wyszukać jakieś zajęcie Chociażby ćwiczenia
Aniu, brawa za ćwiczonka Co do ważenia, to ja muszę jak najczęściej. Nawet małe spadki mnie motywują do działania. Brak informacji o tym, czy moje starania przynoszą rezultat prawdopodobnie byłby zgubny dla mojej diety Asiu, super że ktoś zainteresował się psiakiem! Oby adopcja doszła do skutku Też sobie zrobię smażone jaja na obiad Na kolację i tak będą pieczone podudzia, więc teraz może być coś lżejszego
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2014-01-03, 13:34 | #89 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Widzę, że wszystkie szamamy jajka na obiad
Justyś dałam ogłoszenia, że taki piesek jest do adopcji i jeśli ta Pani przyjedzie po niego to napiszę taką umowę adopcyjną i musi ona podpisać, że zobowiązuje się do opieki itpi, że będę mogła go odwiedzić i takie sprawyżebym miała pewność, że trafi w dobre ręce
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-01-03, 13:50 | #90 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Przynajmniej ja tak mam. Im mniej czasu tym lepiej się organizuje i więcej robię jak mam dużo czasu to w zasadzie nic nie robię no jak u Ciebie są efekty to spokojnie możesz się ważyć częściej ale jak u mnie było, że jeden tydz spadek, nast wzrost, potem spadek, potem wzrost no to oszaleć można więc dla mnie raz w miesiącu myślę, że będzie optymalnie |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:03.