|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-11-13, 12:50 | #541 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Przyszedl @ i czuje przyzwolenie na obzarstwo :/
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-13, 13:28 | #542 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Napisałam coś w klubie
|
2015-11-13, 14:53 | #543 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej
Co tam dobrego wcinacie? Ja nadal walczę z przeziębieniem..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-11-13, 15:21 | #544 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
rucia same zdrowe rzeczy
nawet poćwiczyłam dzisiaj |
2015-11-13, 16:21 | #545 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
dostalam ciasto od kolezanki
jablkowe z beza u gory. i mam spagetti zrobilam pierwszy raz komus hybrydy. Pierwsze koty za ploty kciuki mi troche nie wyszlz, ale ogolnie nie bylo zle pozniej pokaze Wam moje
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-13, 16:49 | #546 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Na co masz ochotę?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
2015-11-13, 16:51 | #547 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
w cyasie jak to pisalam zjadlam dwie kromki mega slonecznnikowego chleba - jeden z serkiem topionym . druga z czekolada
poza tym zjadlam kawalek ciasta.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-13, 16:52 | #548 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jestem właśnie po tej samej sałatce co wczoraj. W sumie teraz do mnie dotarlo, że jem ją codziennie od jakiegos tygodnia Na 19 lecę na zumbę. już nie mogę się doczekać!
Zrobiłam w tym tygodniu 19 h nadgodzin + 26 swoich. A się zastanawiałam co mnie tak głowa w tym tygodniu bolała, to od dzieci... ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ---------- Nie ma tragedii. Ja pierwszego dnia okresu pochłaniam wszystko co jest zjadliwe
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
2015-11-13, 16:56 | #549 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
wczoraj jeszcze zjadlam paczke chrupek kukurydzianych o smaku zielonej cebulki
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-11-13, 18:04 | #550 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Neska, wykupiłaś karnet na zumbę?
Kocie, może najwyższy czas zmienić fach? Tubiś, myślałam że znów podżerasz :P
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-11-13, 18:26 | #551 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
rucia ja mam silną motywację do odchudzania
|
2015-11-13, 18:58 | #552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Tubiś, ja nie .. jakoś od prawie miesiąca nie mam parcia na odchudzanie
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-11-13, 19:06 | #553 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 737
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Promyk03 uu,ładnie! Mam nadzieję, że mi też się uda Jakieś rady na ciężkie początki ?
BuryKotZPiwnicy u mnie też @, jeść się chce, ćwiczyć sie nie chce, co za życie, ale zrobie sobie dzisiaj coś lekkiego, żeby się poruszać trochę, ale nie przemęczyć. mmelisjaa ja już chodzę z pudełkami, bo trochę ciężko zjeść na uczelni jakiś obiad sensowny
__________________
http://aniutte.blogspot.com |
2015-11-13, 19:16 | #554 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia - moze, moze. Aallle doswiadczenia musze kupe zebrac. stale dodatki dokupywac i jakis papier gdzies zdobyc na to
Niewymierna - ja dzis kapituluje. Brzuch mnie uziemnia. Nie chce nic cwiczyc... 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-13, 19:29 | #555 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-13, 20:44 | #556 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
|
2015-11-13, 21:36 | #557 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja tez na kurs tez nosze pojemniki z salatkami
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-14, 05:00 | #558 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Niewymierna mnie zmotywowala waga ale bez wsparcia dziewczyn nie dalabym rady na samym początku cwiczylam 20 min dziennie mówilam sobie że robię to dla siebie nie powiem bywało ciezko ale wtedy były dziewczyny z wątku w kwietniu rucia namówiła mnie na wyzwanie 1000 min motywowala mnie i dałam rade! Potem jakoś lecialo miałam o tyle trudniej że pracuje w cukierni (ale już ostanie 2 dni) teraz znów ciężko mi się zabrać
Ale schudlam ile chciałam nawet ciut.więcej bo planowalam 10 Hej Pracujący weekend mnie czeka dzis 7 h jutro 12 jak życ |
2015-11-14, 11:16 | #559 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
ja mam 2 efekty syrenki ale takie no name, i nie ma porownania te oryginalne sa cudne Ja wczoraj sobie zrobilam rozowo fioletowe takie bez kombinowania tylko kilka paznokci rozowych kilka fioletowych Ja co 3 tygodnie robie mamie i siostrze i zawsze sie stresuje:p Cytat:
na jaki temat piszesz prace? zaraz przeczytam tak trzymac a jak na kursie? Ja nosze zawsze zdrowe kanapki w pojemniki na zajecia, albo pokrojone jablka a inni jedza kolo mnie paczki ze sklepu pod uczelnia :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
||
2015-11-14, 13:52 | #560 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Ja mam teraz na paznokciach mix sweterkow, cieniowania, syrenki i ombre bo chcialam wyprobowac na kursie spoko. 12.12 mam egzamin i w sumie caly kurs to juz przygotownie do tego egzaminu, tak ze robimy probne. Jak jest ustny to jest troche stresu, ale z czasem sie oswoje
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-11-15, 05:41 | #561 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hejaaa wstalam zaraz do pracy jejku wczoraj w kaulandzie coś się popsulo i z nawiewu leciało zimne powietrze! Mało tego nasza cukiernią jest przy samych drzwiach wiało i było zimno jak w lodówce chyba się troszkę przeziebilam dziś ma być to samo a ja 12 h
|
2015-11-15, 08:28 | #562 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie kolejny dzień diety, a waga stoi |
2015-11-15, 10:32 | #563 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Już się umówiłam z koleżanką, że ruszamy na zakupy ciuchowe I chcę sobie kupić taką maszynę do robienia smoothie, że nie trzeba tego nigdzie przelewać tylko zakręcasz buteleczkę i możesz zabrać ze sobą. Takich jeszcze nie jadłam... chyba jakaś nowość :P ---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ---------- Nie. Tak z doskoku chodzę :P Miałam kupic karnet na basen ale stwierdziłam, że jeszcze nie chce mi się chodzić ---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ---------- Cytat:
Jakie ładne! ---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ---------- Witam się z doskoku. Jem dobrze, ćwiczę ładnie, schudłam ostatnio i jest okej Wiecie może jak smakuje pyłek kwiatowy? Natknęłam się ostatnio w sklepie, czytałam o jego właściwościach ale zastanawiam się czy jest tak słodki jak miód
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
||
2015-11-15, 11:29 | #564 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
a dziekuje, chociaz widze ze zdjecie wyszlo strasznie slabiutkie. glowa mniecos boli
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2015-11-15, 17:52 | #565 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Cytat:
Cytat:
fajnie, że ładnie jesz i ćwiczysz Cytat:
ja wczoraj z TŻ uwędziłam schabik myślę, że to się nadaje na dietę, bo zero chemii i zdrowie chude mięsko, nie?
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
||||
2015-11-15, 19:22 | #566 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej Laski
Co tu taka cisza?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2015-11-15, 19:41 | #567 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Babeczki - ja narazie wszystko wykanczam na blysk i tez wychodzi... jakos do matu nie moge sie narazie przekonac. Ale pewnie zainwestuje niedlugo. A kupilas w koncu harda ?
Pokazesz mi swoje wzorniki ? Co ja poradze ze jestem uczulona na pylek. Rucia - moje ostatnie 3 dni to porazka. @ i migrena. Jutro wracam na diete i do cwiczen... 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-15, 19:44 | #568 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Zastrzelcie mnie
|
2015-11-15, 19:58 | #569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Tubis - cos narobila ?
🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-11-15, 20:02 | #570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Tubiś, Kocie - mam to samo Jem jak szalona..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:59.