Smarujemy kanapki;)

[Sathi]

jejku jak ja kocham masło orzechowe, prawdziwe mało zawiera orzechy [fistaszki] i koniecznie sól morską.
Rzeczywiście ma specyficzny smak i albo ktoś lubi albo nie znosi.
Ja uwielbiam, jest dość drogie ale ja jadam je od czasu do czasu bo jest masakrycznie kaloryczne

[heya]

och i ja też jestem zakochana w maśle orzechowym .. niestety bardzo rzadko je mogę jeść, bo przecież jest tak kaloryczne
na co dzień kanapki smaruje margaryną, ale nie taką zwykła tylko Florą
lubię też smarować twrożkiem

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Jako podkład na kanapkę proponuję świeży twaróg wymieszany z wędzoną makrelą, do tego dodajemy sól i pieprz i ugniatamy widelcem na gładką masę. Doskonałe do smarowania ziarnistego pieczywa, a w połaczeniu z pomidorem na wierzchu.....po prostu pychota!!!

[heya]

ta pasta z twarożku i makreli bardzo mnie zachęciła, muszę sobie taką zrobić

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Czasem świeży twaróg łączę z tuńczykiem, ale to nie to samo, co z makrelą , a czasem po prostu rozgniatam widelcem razem z kilkoma miękkimi pomidorami i na tej samej zasadzie ucieram je na gładką masę .
Do tuńczyka dodaję sól i pieprz, a do pomidorów dodatkowo zioła prowansalskie.

[ikonka86]

dziewczyny az zglodnialam... a jestem przeciez na diecie

ja smaruje chlebek albo prawdziwym maselkiem albo margaryna "smakowita", bardzo ja lubie jezeli nie mam ani masla ani margaryny, to najchetniej biore twarozki typu "almette" albo normalny majonez(w b. malych ilosciach oczywiscie)..

[Command Conquer]

ja kanapeczki to zawsze i tylko margaryną smaruje.. jakoś bardziej mi smakuje.
no i według mnie oleje roślinne są dużo zdrowsze niż masło;
czasami sobie chlebek maczam też w dobrej oliwie z oliwek- spróbujcie bo pyszne!

[MAREA SHAPIRO]

slyszalam o oliwie...sprobuje wyeliminowac margaryne na rzecz oliwy mam pyszny chlebek w domu sprobuje
podobno smaczn jest tez taka z przyprawami na ostro troszke..

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Z oliwą z oliwek najbardziej smakuje mi pita, ale wzorem krajów arabskich pitę (albo ciemny chleb) polecam również z hummusem. Przygotowuję go sama w domu według przepisu przywiezionego przez mojego ostatniego TŻ-ta z Libanu. Jest przepyszna i stanowi miłą "jedzeniową" odmianę.

[Ewelina@@@]

Ja smaruję sucharki i chlebki ryżowe deserkami gerbera Taki zamiennik dżemu

[vanessa1592]

ja mam kilka sprawdzonych zestawów:
serek naturalny fitness turek i pomidorek ze szczypiorkiem
chudy twaróg i szczypiorek
niskosłodzony dżem łowicz truskawkowy
plasterek sera żółtego z ziołami i pomidorem
nie używam masła i margaryny za to zawsze oregano lub bazylia mniam

[vanessa1592]

Napisane przez vanessa1592

ja mam kilka sprawdzonych zestawów:
serek naturalny fitness turek i pomidorek ze szczypiorkiem
chudy twaróg i szczypiorek
niskosłodzony dżem łowicz truskawkowy
plasterek sera żółtego z ziołami i pomidorem
nie używam masła i margaryny za to zawsze oregano lub bazylia mniam

przepraszam za pomyłkę serek turek figura-nie fitness smacznego

[anestet-ka]

hmm ja w sumie masla ani margaryny nie używam, bo kanapki zawsze robię z własnej roboty wegetarianskimi mazidłami, np pasta z soczewicy, pasta z sera i czosnku, z rzodkiewki, lub pasztety: z selera, z cukinii.. itd, w sumie ze wszystkiego mozna zrobic

[fortepianistka]

Mama mi raz kupiła masło orzechowe, pierwsze wrazenie to wielkie rozczarowanie. Potem juz zjadłam do konca caly słoik, ale smak tego produktu nie jest warty tylu kalorii.

Ja smaruje chlebek serkami kanapkowymi, od niedawna trojkacikami jak sie napatoczą do lodowki i np. tofu sałatkowym(fajny słonawy smak, duzo białka).

Nigdy nie uzywałam masła ani margaryny, obecnosc tego na kanapce mnie przeraza, nienawidze ich smaku.

[nowa16]

Napisane przez vanessa1592

serek turek figura

O tak, ten serek jest pyszny i taki leciutki. Dobry na kanapkę i sam jedzony prosto z kubeczka.

[mala.mi]

ja jesli smaruje jakimis "maslowymi" to jest to albo flora (uleglam reklami ze zdrowa^^) albo maslo, ostatnio najbardziej popularne u mie w domu jest takie z Łosic moja, chyda jak szczapa siostra pochlania go w zastraszajacych ilosciach i nic nie tyje:P co innegoja czy rodzice - nie wiemy po kim ma taka przemiane, pewnie wszystko spowodowane jest przez stres.

a... i najlepsza jest duuza pajda swizego chleba z dosc gruba warstwa masla a do tego babciny bigos... moglby byc to moj ostatni posilek w zyciu

[Ather]

Jeśli chodzi smarowanie... Ja uwielbiam żytni zapieczony w jajku (z kokosem, cynamonem i sezamem) posmarowany serkiem Turek 3% wymieszanym z dżemem niskosłodzonym (jakimś egzotycznym, np. banan - mandarynka czy papaja - marakuja). Pyszne

[vanessa1592]

Napisane przez nowa16

O tak, ten serek jest pyszny i taki leciutki. Dobry na kanapkę i sam jedzony prosto z kubeczka.

tak tak ale uwielbiam łaczyć z pomidorkiem

[Vibeska]

ooo, ja też ostatnio odkryłam ten Turek Fitness, przepyszny jest, taki..."puchaty"
A jest chyba jeszcze z ogórkiem.

[Sydzia]

Napisane przez Ather

Jeśli chodzi smarowanie... Ja uwielbiam żytni zapieczony w jajku (z kokosem, cynamonem i sezamem) posmarowany serkiem Turek 3% wymieszanym z dżemem niskosłodzonym (jakimś egzotycznym, np. banan - mandarynka czy papaja - marakuja). Pyszne

O kurczę, ale ambitnie Muszę kiedyś spróbować

[Ather]

Napisane przez Sydzia

O kurczę, ale ambitnie Muszę kiedyś spróbować

Gorąco polecam bo jest pyszne

[agatka-a]

Napisane przez Ather

Gorąco polecam bo jest pyszne

a mogłabys podać tak mniej wiecej proporcje bo wiesz ze ja mam z tym zawsze ogromne problemy i zawsze cos sknoce, ze później nie dobre wychodzi
ile jajek na ile kromek chleba, ile tego kokosu i reszty , cynamonu pewnie szczypta

[Ather]

Napisane przez agatka-a

a mogłabys podać tak mniej wiecej proporcje bo wiesz ze ja mam z tym zawsze ogromne problemy i zawsze cos sknoce, ze później nie dobre wychodzi
ile jajek na ile kromek chleba, ile tego kokosu i reszty , cynamonu pewnie szczypta

na 2 kromki żytniego używam: 2 białka, szczypta cynamonu, płaska łyżeczka sezamu, płaska łyżeczka wiórek, kilka kropel aromatu ( u mnie kokosowy). Ew. dodaje swoja własną mieszankę przypraw do ciast (podobna do 'przyprawy do piernika' - z tym ze bez soli, cukru i mąki).

no a to czym posmarujesz, proporcje to juz od Ciebie zalezy

edit: to co zostanie z jajka na talerzu, zawsze wylewam na patelnię na te kromki chleba

[hihi]

Napisane przez Ather

na 2 kromki żytniego używam: 2 białka, szczypta cynamonu, płaska łyżeczka sezamu, płaska łyżeczka wiórek, kilka kropel aromatu ( u mnie kokosowy). Ew. dodaje swoja własną mieszankę przypraw do ciast (podobna do 'przyprawy do piernika' - z tym ze bez soli, cukru i mąki).

no a to czym posmarujesz, proporcje to juz od Ciebie zalezy

edit: to co zostanie z jajka na talerzu, zawsze wylewam na patelnię na te kromki chleba

Ather, ja Cię podziwiam do granic możliwości! Że Tobie się chce...! Ja ogólnie niecierpię gotować i nawet jak mnie weźmie właśnie na tuńczyka z ogórkiem i jajkiem to... gotuję 2 jajka i kupuję wieeeeelkiego ogórka - kroję całego ogórka i dzielę na porcje, itd żeby jak najmniej się babrać
Jestem naprawde okropną minimalistką

[agatka-a]

dzieki Ather

[Ather]

Napisane przez hihi

Ather, ja Cię podziwiam do granic możliwości! Że Tobie się chce...! Ja ogólnie niecierpię gotować i nawet jak mnie weźmie właśnie na tuńczyka z ogórkiem i jajkiem to... gotuję 2 jajka i kupuję wieeeeelkiego ogórka - kroję całego ogórka i dzielę na porcje, itd żeby jak najmniej się babrać
Jestem naprawde okropną minimalistką

bo ja uwielbiam jeśc i eksperymentować byle było smacznie

[hihi]

Napisane przez Ather

bo ja uwielbiam jeśc i eksperymentować byle było smacznie

A ja lubię jeść dobe rzeczy i rzeczy smaczne, ale nie lubię spędzać w kuchni czasu.
Wolę iść np. do łazienki i... maseczkę, peeling, masaż, paznokcie, włosy
Inne zabawy mamy

[Ather]

Napisane przez hihi

A ja lubię jeść dobe rzeczy i rzeczy smaczne, ale nie lubię spędzać w kuchni czasu.
Wolę iść np. do łazienki i... maseczkę, peeling, masaż, paznokcie, włosy
Inne zabawy mamy

hola hola, w łazience to ja też czas uwielbiam spędzać, zabiegi, odnowy i te sprawy to mi często poprawia nastrój.
Ale nie zmienia to faktu że lubię również spędzać czas w kuchni, czarując, początkująca kuchareczka ze mnie, ale kiedyś musiałam zacząć się uczyć ^^ zmiana odzywiania była dobrym pretekstem.

[hihi]

Napisane przez Ather

hola hola, w łazience to ja też czas uwielbiam spędzać, zabiegi, odnowy i te sprawy to mi często poprawia nastrój.

Zwracam honor Ale jak mówiłam - w kuchni najmniej jak mogę

[april:)]

Napisane przez lullaby22

Masło orzechowe ma bardzo specyficzny smak; albo się je uwielbia, albo ma odruch wymiotny na sam widok


Słodkie nie jest, ale bardzo dobrze komponuje się ze słodkim np. tosty z masłem orzech. i dżemem.
Albo ulubiona kanapka Elvisa to właśnie masło orzechowe na toście + plastry bananów i to wszystko smażone na maśle.

Ale ten przepis nie bardzo nadaje się na forum dietetyka

oj dokładnie albo się je lubi albo nie znosi Ja należę do tych pierwszych Chociaż teraz już za nim tak nie szaleję, kiedyś robiłam sobie prawie codziennie z nim do szkoły, a koleżanki marudziły, że śmierdzi
A tą kanapkę Elvisa to muszę kiedyś wypróbować