Dziwny brzuch..?

moodygirl · 2009-09-09, 18:45

Witam

piszę , ponieważ chciałabym uzyskać jakieś porady i wskazówki.

Mój typ budowy (z tego, co się orientuje) to 'kolumna'. Mam bardzo małe , ledwo widocznie wcięcie w talii. Kiedyś mój brzuch wyglądał naprawdę dobrze- biegałam, przez 3 lata chodziłam na tańce, gdzie było dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha, rok temu ukończyłam a6w. Był płaski, mięśnie były widoczne i ogólnie - nie było powodów do narzekania.
Trochę się zmieniło w tym roku, gdyż na tańce już nie chodziłam, na w-fie mówiac szczerze ćwiczyłam rzadko , a w domu brzuszki robiłam od wielkiego święta.
Obecnie mój brzuch wygląda, jak już zaznaczyłam w temacie - dziwnie. Nie podoba mi się. Z tego, co zaobserwowałam będąc na plaży , zazwyczaj u kobiet robią się takie 3 fałdy na brzuchu. U mnie ich nie ma. Za to , wtedy kiedy go nie wciągne, mam przed sobą coś na wzór piłki (noo,aż tak strasznie nie jest

ale chodzi mi o to, że jest taki zaokrąglony)

I teraz nie wiem, czy to jest wynik złej diety, braku ćwiczeń, czy może po prostu taka moja uroda i tak już będzie?
Dodam jeszcze, że nawet jesli teraz robie brzuszki to ta 'piłka' jest nadal, tylko mięśnie są bardziej widoczne.

p.s ; nie odbierajcie mnie jako osoby przewrażliwionej na punkcie swego wyglądu, czy coś w tym stylu

po prostu troszkę mi szkoda kiedy patrze na zdjecia sprzed roku ..

pozdrawiam

monika14s · 2009-09-09, 19:55

Mam coś podobnego...

mikakrolikowa · 2009-09-09, 20:06

Cytat:

Napisane przez monika14s

Mam coś podobnego...

Ja tez tak mam a pojawiło sie jakieś 4-5 miesiecy temu wydaje mi sie ze nagle

,

moodygirl · 2009-09-09, 20:45

więc nie jestem sama

a może jest ktoś kto wie, co z tym robić ?

Athletic · 2009-09-10, 20:15

możesz zapodać foto??

Na pewno powinnaś ćwiczyć brzuch.

moodygirl · 2009-09-11, 09:10

załączam zdjęcia.
pierwsze i drugie jest z tych wakacji, trzecie było robione w trakcie a6w.

Midi · 2009-09-11, 19:13

Z 'piłką' ostro przesadziłaś - jesteś szczupła, przynajmniej na tych zdjęciach, i brzuch nie jest ani specjalnie wypukły, wzdęty ani tym bardziej otłuszczony. Widać (również po rękach), że nie uprawiasz sportu, więc ciało jest dość nijakie. Warto zacząć - brzuch brzuchem, ale tak dla zdrowia

Jeśli zaczniesz regularne treningi, to prawdopodobnie w dość krótkim czasie zyskasz ładną sylwetkę. Inne rady jakoś mi nie przychodzą do głowy.

Athletic · 2009-09-11, 19:28

tak jak wcześniej napisałam. ćwicz nie tylko proste brzucha, ale też skośne mięśnie.

umięśniony brzuch to nie tylko ładny wygląd, ale również zdrowie

moodygirl · 2009-09-14, 13:57

dziękuje

przyznam, że zaniedbałam troche uprawianie sportu, ale od października zamierzam się zapisać na aerobic

2009-09-09, 18:45	#1
moodygirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 250	Dziwny brzuch..? Witam piszę , ponieważ chciałabym uzyskać jakieś porady i wskazówki. Mój typ budowy (z tego, co się orientuje) to 'kolumna'. Mam bardzo małe , ledwo widocznie wcięcie w talii. Kiedyś mój brzuch wyglądał naprawdę dobrze- biegałam, przez 3 lata chodziłam na tańce, gdzie było dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha, rok temu ukończyłam a6w. Był płaski, mięśnie były widoczne i ogólnie - nie było powodów do narzekania. Trochę się zmieniło w tym roku, gdyż na tańce już nie chodziłam, na w-fie mówiac szczerze ćwiczyłam rzadko , a w domu brzuszki robiłam od wielkiego święta. Obecnie mój brzuch wygląda, jak już zaznaczyłam w temacie - dziwnie. Nie podoba mi się. Z tego, co zaobserwowałam będąc na plaży , zazwyczaj u kobiet robią się takie 3 fałdy na brzuchu. U mnie ich nie ma. Za to , wtedy kiedy go nie wciągne, mam przed sobą coś na wzór piłki (noo,aż tak strasznie nie jest ale chodzi mi o to, że jest taki zaokrąglony) I teraz nie wiem, czy to jest wynik złej diety, braku ćwiczeń, czy może po prostu taka moja uroda i tak już będzie? Dodam jeszcze, że nawet jesli teraz robie brzuszki to ta 'piłka' jest nadal, tylko mięśnie są bardziej widoczne. p.s ; nie odbierajcie mnie jako osoby przewrażliwionej na punkcie swego wyglądu, czy coś w tym stylu po prostu troszkę mi szkoda kiedy patrze na zdjecia sprzed roku .. pozdrawiam __________________ what is love?

2009-09-09, 19:55	#2
monika14s Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 27	Dot.: Dziwny brzuch..? Mam coś podobnego...

2009-09-09, 20:45	#4
moodygirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 250	Dot.: Dziwny brzuch..? więc nie jestem sama a może jest ktoś kto wie, co z tym robić ? __________________ what is love?

2009-09-10, 20:15	#5
Athletic Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 28	Dot.: Dziwny brzuch..? możesz zapodać foto?? Na pewno powinnaś ćwiczyć brzuch.

2009-09-11, 09:10	#6
moodygirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 250	Dot.: Dziwny brzuch..? załączam zdjęcia. pierwsze i drugie jest z tych wakacji, trzecie było robione w trakcie a6w. __________________ what is love?

2009-09-11, 19:13	#7
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: Dziwny brzuch..? Z 'piłką' ostro przesadziłaś - jesteś szczupła, przynajmniej na tych zdjęciach, i brzuch nie jest ani specjalnie wypukły, wzdęty ani tym bardziej otłuszczony. Widać (również po rękach), że nie uprawiasz sportu, więc ciało jest dość nijakie. Warto zacząć - brzuch brzuchem, ale tak dla zdrowia Jeśli zaczniesz regularne treningi, to prawdopodobnie w dość krótkim czasie zyskasz ładną sylwetkę. Inne rady jakoś mi nie przychodzą do głowy. __________________ WERSJA MIDI

2009-09-11, 19:28	#8
Athletic Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 28	Dot.: Dziwny brzuch..? tak jak wcześniej napisałam. ćwicz nie tylko proste brzucha, ale też skośne mięśnie. umięśniony brzuch to nie tylko ładny wygląd, ale również zdrowie

2009-09-14, 13:57	#9
moodygirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 250	Dot.: Dziwny brzuch..? dziękuje przyznam, że zaniedbałam troche uprawianie sportu, ale od października zamierzam się zapisać na aerobic __________________ what is love?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)