|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-02-17, 08:20 | #3181 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
dzien dobry ja dzis na pozniej do pracy wiec wstalam rano(budzie si o 7 codzeinnie i juz wyspana jestem wiec po co lezec bezczynnie) i usmazylam kurczaka z warzywami wlasnie bo mamy na obiad fajitas wiec jak wroce z pracy to juz tylko zostanie mi podgrzanie tortilli i fasoli przysmazanej. u mnie + 10 cieplo,przyjemniej i tak swiezo...pootwieralam okna na dole wszsytkie bo ogrzewanie sie rano wlaczylo i normlanie sauna byla. a ja nie cierpie jak jest przegrzane pomieszczenie no, to milego dzionka laleczki za 3 dni weekend
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia.... |
|
2009-02-17, 08:25 | #3182 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Zobaczymy co będzie. Jestem młoda ,więc czas pokaże. Ale fajnie jest tak porozmawiać z doswiadczoną osobą Także jeśli chcesz to zycze powrotu do PL Cytat:
Sorki ,kompletnie mi się wiek pomylił... Jakoś byłam przekonana ze jestes w moim wieku. Cytat:
Selenę Ci przypominam ? hehe fajnieee Ja jej tam nie znam bo nie oglądam programów z nią , ale jak weszłam w google to moze troche Chociaż teraz już jej raczej nie przypominam ze względu na krótkie włosy;/ A Twoje schudniecie rzuca sie ewidentnie w oczy. Od razu zauważyłam A na casting śmigaj śmiało ! Co CI szkodzi? Nic nie tracisz. Chodzisz do Galerii Krakowskiej? Jak to mozliwe że nigdy się nie spotkałyśmy ? B.Lubię kefiry z Piątnicy . Z kim piszesz smsy? Bo jakoś nie w temacie jestem...wybacz Ale myśle ze jezeli tego Ci brakowało to czemu nie ? Smsy to nic złego przecież. Też zaczynam brzuszki ćwiczyć ^^. Cytat:
Cytat:
Jeśli którejś nie mam to przesyłajcie swoje namiary Fajnie jest Was zobaczyć Cytat:
Przeżyjesz ,przeżżyjesz Milego dnia dziewczynki . |
||||||
2009-02-17, 08:29 | #3183 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Huhu, a jednak zajęcia odwołane Mam dopiero na 13:30, więc raczej zdązę się nauczyć i będę miała spokój po południu
Agolku - z tego co wiem to po ciąży, jeżeli oczywiście matka się zaprze, to da radę szybko wrócić do figury Z resztą, tyle latania przy dzidzi będzie, że ani się nie obejrzysz a figura będzie jak ta lala Kurczę, jak ja bym chciała mieć już mieszkanie własne.. tak Ci zazdroszczę, chociaż nie jest to zazdrość zła Cieszę się, że masz własny dom, ale ja też bym już chciała Tak, za3 dni weekend już! Nic.. miłego
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 08:44 | #3184 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Niby nic mi sie szkodzi pojsc na casting..moze akurat beda szukac pulchnej dziewczyny Do GK chodze rzadko w sumie, ale spotkac sie mozemy jak bedziesz w krk Pisze smsy z M,moim eeeee... przyjacielem, zktórym nie moge sie spotykac bo TZ mi nie pozwala, bo kiedys sie z nim całowałam kiedy byłam juz z TZ,tia, to tak w skrócie Dałabym sobie ręke uciąc, ze mój TZ juz te smsy uznałby za zdradę Siedze sobie teraz z mascia cynkową na buzi,bo mi jakies dziadostwo wyskoczyło a poza tym mam czerwona buzie od solarium, dlatego juz tym tyg nie ide mam jakas taka grubą twarzwypchane policzki jak sie usmiecham Nefre, Mercy- ja tez chce miec Was na naszej klasie,namiary moge dac na PW Ejli- nieraz mi sie nie chce, ale patrzac na moje ciało odrazu mi sie chce, bo lato tuz tuz a ja sie boje krótkich spodenek krótkich bluzek a tym bardziej stroju kąpielowego zakochałam sie w masle kakaowym do ciała musze upolowac gdzies jeszcze waniliowe jak zobacze Agolku- moze dlatego mnie to przeraza, bo w domu mieszkam z taką isototką mojego brata, jest fajna owszem ale niekiedy to mozna stracic cierpliwosc..w sumie juz nie taka mała bo ma 5 lat ale mieszkałam z nia od małego i wiem ze dzieci tez potrafia dac w kosc. Ale teksty to ma młoda nieziemskie nieraz mnie przeraza brzuch,juz nawet nie skóra i rozstepy ( bo juz je mam) ale brzuch ze jest taki duzy i w ogóle jak sie poruszac ,wiem to dziecinne myslenie narazie czekam na laptopa,potem troche ogarne pokój i pójde po jakies brokuły na obiad do biedronki
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-02-17, 08:56 | #3185 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Orzeszku - własnie ogladam Twoje zdjęcia na NK... Czy Tyś na głowę upadła?! Gdzie gruba?;/ Kokieteria z Twojej strony czy naprawdę tak myślisz? Matko, skoro Ty gruba to co ja mam niby powiedzieć? przy Tobie czuję się jak spaślak!
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:01 | #3186 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Ja nosze 38/40 to nie jest kokieteria, uwazam ze powinnam schudnąc tylko cos mi to nie wychodzi
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-02-17, 09:05 | #3187 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Orzeszku - należe do tzw.chudych grubasów. mimo,żemieszcze się w 34 , to noszę36/38, aby ciuchy dobrze leżały Uważam,że masz swietną figurę i nie musisz się odchudzac
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:07 | #3188 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
a ja naleze do grubych grubasów poza tym, nie wiem co sie dzieje z moja twarza, patrze na swoje zdjecia i ona jest grubawypchane policzki jak sie usmiecham
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-02-17, 09:10 | #3189 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Może woda Ci się zebrała w organizmie i to dlatego? Sama nie wiem
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:18 | #3190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
moze dlatego ze jestem gruba to mam tez gruba twarz
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-02-17, 09:20 | #3191 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Jak się przejadę do Twojej miejscowości, jak Cię przełożę przez kolano,jak trzepne z 5 razy w tyłek to zobaczysz! Nie waż się pisać, że jesteś gruba, bo naprawdę to zrobię
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:26 | #3192 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-02-17, 09:31 | #3193 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Domiś wiesz co? Chyba najważniejsze jest to,żebys Ty się czuła dobrze w swoim ciele. Jesli uważasz, ze masz celulit i rozstępy -rób coś z tym - kremy, peelingi, ogólna pielęgnacja.
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:33 | #3194 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
robie i to od dłuzszego czasu i co ? i jedno wielkie nic
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-02-17, 09:36 | #3195 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
jesz słodycze? Dużo węglowodanów? Bierzesz gorące kąpiele? Wiele czynników przycyznia się do powstawania cellulitu. Osobiściena walke z cellulitem polecam peeling kawowy,gąbkę szorstką i... skakankę Już widzę efekty, to dziadostwo jest coraz mniejsze
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 09:40 | #3196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Słodycze jem sporadycznie, z węglowodanów to chleb raz dziennie na 1 lub2 sniadanie i 2-3łyzki jakiejs kaszy czy ryzu do obiadu czasami ,kąpiele gorące biore;/ musze spróbowac tego peelingu kawowego..
przestaje smędzic i znikam sie dołowac sama ;/
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-02-17, 09:46 | #3197 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Spróbuj z peelingiem kawowym Daje niezłe rezultaty
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
2009-02-17, 10:12 | #3198 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja dzisiaj zaczynam 8 minute abs, codziennie - zobaczymy jakie będą efekty Cytat:
a kokosowe masełko miałaś? Jestem już po strzelnicy - pierwszy raz byłam i mój najlepszy wynik to 11/13 . Raz prawie w sam środek trafiłam Na pewno pójdę tam jeszcze nie raz Drugie śniadanie też już zjedzone, ogranę trochę i może zrobie coś pożytecznego... albo znowu bedę oglądać A wieczorem wychodzę z koleżankami, o życie towarzyskie też trza dbać :-P miłego dnia |
||||
2009-02-17, 11:06 | #3199 | ||||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 695
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A co do rozstępow to ja tez mam-zrobiły mi się na pupie-i od razu były białe więc nawet nie było się ich jak pozbyc;/ Cytat:
Cytat:
Asiek wysyłam na pw-namiarka UWAGA UWAGA kazda obywatelka Wizazu która chce miec Mercy w znajomkach na klasie naszej, uprzejmię proszona jest o dostarczenie swoich namiarów na pw Tarantulka Kurczę, Mercy miec tylko jedno zdjęcie na nk Mercy chcieć dać ale Mercy nie miec czym zrobić ładnych zdjęc, bo Mercy miec w telefonie aparat który robic małe, niewyrażne zdjęcia, bez wyraznych kolorków.Mercy musiec coś wykombinowac albo musiec się dorobić cyfrówki
__________________
Pomóżmy Madzi.a pokonać raka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336619 To ja Mercy! |
||||||
2009-02-17, 11:08 | #3200 | |||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
No i uważam ze jesteś w bardzo dobrym wieku teraz ja sobie też nie wyobrażam na razie siebie w roli przyszłej matki, ale pewnie mi się to odmieni, tak przed 30 A tak w ogóle to znam mnóstwo osób które po ciąży wyglądają nawet lepiej niż przed jeśli chodzi o figurę, więc na pewno to nie jest reguła że figura musi się zepsuć Cytat:
ja ściągam z Torrentów, ale jest mnósrtwo programów do ściągania ja najbardziej lubię ten bo prawie zawsze się ściąga dobra wersja wpisz sobie w googla "torrent" i Ci znajdzie ten program Cytat:
Orzeszku, widziałam mnóstwo Twoich zdjeć, na każdym wyglądasz zjawiskowo... ostatnio na NK dawałaś takie z odsłoniętym boczkiem i zupełnie nie było widać żadnych niedoskonałości, na zdjęciu nóg, które ostatnio tu wklejałaś też... Nie możliwe, że Ty widzisz coś cego nie widzi nikt a twarzy to już na pewno nie masz grubej, i szczerze chciałabym mieć taki uśmiech jak Ty Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Oj jak nie chce mi się uczyć ale egzamin już za 3 dni więc nie ma wyjścia miłego dnia Kochane Edytowane przez Ewusia_marchew Czas edycji: 2009-02-17 o 19:53 |
|||||||
2009-02-17, 11:27 | #3201 | |||
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
musze uciekac buuuzia
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia.... |
|||
2009-02-17, 11:53 | #3202 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Witam; )
mam pytanie . troche niezbyt w temacie bo to plotkowy ale nie wiem gdzie moglabym spytac a nie chce niepotrzebnie zakladac nowego wątku wiec chodzi o moją wage zawsze bylam chuda jak patyk, z wiekiem chyba moja przemiana materii sie pogorszyla ale i tak nie jestem jakos bardzie gruba ; )) od jakiegos roku nie jem chipsów, nie pije napoi gazowanych, soki pije sporadycznie. Przyznajde sie ze mam slabsc do slodyczy ale tez staram sie to jaos ograniczac, jem np pasek czekolady dziennie. jem ok 4 posiłkoów dziennie , z tego 3 wyglądają tak : 2 kanapki najczesciej z zoltym serem lub serkiem topionym i herbata no a 4 posilek to obiad i tu juz wygląda roznie , albo zupa albo kurczak, czasem tez cos innego od 4 dni zaczelam cwiczyc 8 minute legs i 8 minute buns , dlatego zeby wzmocnic mięsnie w tych czesciach ciala (ortopeda kazal) wiec chyba moje posilki nie są jakies bardzo kaloryczne , ćwicze , a 2 razy w tyg mam jeszcze w-f no i jakie wielkie bylo moje zdziwienie kiedy weszlam rano na wage a tu 5 kg wiecej niz jakis czas temu (moze 1-2 temu sie wazylam) co moze byc przyczyną mojego tycia ? czy mam ograniczyc jedzenie ? zmienic diete ? z góry dziekuje za odp lub odeslanie mnie do odpowiedzniego wątku ; )) aha . moze jeszcze powiem ze mam 20 lat , mam 175 cm wzrostu i moja dzisiejsza waga pokazała 60 kg .. chociaz zawsze bylo troche ponad 55 ; / |
2009-02-17, 12:25 | #3203 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 695
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Myśle ze po prostu zamieniłas tłuszczyk w mięsnie, a mięsnie waza więcej-stąd ten skok do 60 kg.Radze Ci nie sugerować się waga, a tym czy Ci sie wymiary jakos drastycznie zmieniaja.Mierz się rano, przed posiłkiem. Moze jestes przed okresem i woda Ci się zatrzymała w organizmie?
__________________
Pomóżmy Madzi.a pokonać raka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336619 To ja Mercy! |
|
2009-02-17, 12:34 | #3204 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
przed okresem nie jestem ; )
ta jak pisalam cwicze od 4 dni . 8minute buns plus 8minute legs wiec razem 16 minut wiec nie są to jakies wielkie cwiczenia ; p no do tego jeszcze dochodzi wf ktorego aktualnie nie mam (sesja) |
2009-02-17, 12:36 | #3205 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
nie strasze,tylko mówie jak jest dzidzie jest miec fajnie,ale trzeba miec do tego anielskiego cierpliwosci.Poza tym tyle łażenia po lekarzach z niunią jest ze masakra..Ale ostatnio miała bal księżniczkowy i była księżniczką,sukienka jak balowa tylko na takiego karzełka małego
ogólnie jest słodka, ale czasami jest taka upierdliwa ze szok Agolku,zaprosiłam Cie do znajomych,ja to Dominika Ostatni tekst młodej to mistrzostwo. Bratowa poszła rano do sklepu,ja zostałam z niunią i zaczeła sie sama ubierac. Najpierw zapomniała majtek ubrac i same rajstopy, rajstopy na lewą strone ale to nic. Bratowa wraca ze sklepy, widzi ja ubraną a młoda do niej "ZASKOCZYŁAŚ SIĘ? ":rotfl : Byłam w biedronce po brokuły i zaraz będe gotowac. Ewusia- to zdjecie jakos mi sie tak udało fajnie stanąc i dlatego tak wyszło ja nie chce wyjsc na kokietke, ktora ciagle narzeka, bo narzekam ale nie z kokieterii tylko z kompleksów,ale moge o tym nie pisac jesli Wam to przeszkadza
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-02-17, 12:42 | #3206 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 695
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Ja bym na Twoim miejscu nie ograniczała jedzenia, bo przy 175cm wzrostu to te 60 kg nie jest duzo.Tylko zamieniłabym jej na bardziej zdrowsze-bo ten chleb i serki 3 razy dziennie to to tylko zapycha cię no i nie jest to zbyt zdrowe, zamien to na jakies owocki, owsiankę itp.No i dodaj jakies cwiczenia-np interwałowe-przyspieszają przemianę materii. A może po prostu waga się zepsuła?Sprawdz jakie masz wymiary na czczo?
__________________
Pomóżmy Madzi.a pokonać raka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336619 To ja Mercy! |
|
2009-02-17, 13:01 | #3207 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 199
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
więcej się napisać nie dało?
agolek - +10? ale fajnie! u mnie dzisiaj duuuużo słońca i jakieś chmury śniegowe takie. siedziałam jednak przy otwartym oknie i było sympatycznie! a za małą słodką istotkę przeogromnie trzymam kciuki orzeszku - rany boskie! Ty masz taką figurę, że niejedna dziewczyna mogłaby Ci pozazdrościć! serio. przecież dodatkowo rozmiar rozmiarowi nierówny! i jak będzie trzeba to przyjadę razem z nefre i Tarantulkiem 'trzepnąć w tyłek' jesteś i tak śliczną dziewczyną i nie dołuj się tylko uśmiechnij. ps. waniliowe masło? o rany, skąd?! asiek14 - kokosowe masło? mmm.. skąd takie? teraz mam balsam 'masło kakaowe' z 'ziaja' jest boooooskie dobrze, że świetnie się bawiłaś na strzelnicy życie towarzyskie ważna sprawa - baw się dobrze Mercy/Tarantulku - kombinuj zdjęcia :P Ewuś - z czego ten egzamin bo ja chyba nie w temacie jestem? trzymam kciuki! na pewno zdasz! dzień dobry! kolejny dzień w którym się obijam ale to nic, to nic. czytam i nadrabiam telewizyjne zaległości - chociaż z drugiej strony ileż można. tak sobie wymyśliłam, że chyba pobiegnę do fryzjera. nic mi się nie chce jakoś tak :P za to dużo słońca mam za oknem dobra, dobra już nie nawijam udanego dnia Dziewczyny!
__________________
..don't wait. |
2009-02-17, 13:14 | #3208 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 695
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cher masz nasza klasę?
__________________
Pomóżmy Madzi.a pokonać raka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336619 To ja Mercy! |
2009-02-17, 13:37 | #3209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
z ziaji właśnie, tak jakby w słoiczku
|
2009-02-17, 14:01 | #3210 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: Plotkowy dla dietetyczek :) V
Cytat:
Cytat:
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia.... |
||
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:01.