|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-06-09, 22:22 | #3691 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
I to może być właśnie jedna z różnic między drogimi a tanimi
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2018-06-10, 06:33 | #3692 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja mam decatlonowskie. Dwa. I bardzo jestem z nich zadowolona - mam duży biust - 75D, niektóre kroje to nawet F i te z decatlona łatdnie mi trzymają w czasie biegania. mam mniej wiecej taki krój: https://www.decathlon.pl/stanik-cardio-id_8353053.html oraz taki z zamkiem z przodu, który znalazłam w strefie biegania, z oznaczeniem "bardzo dobrze trzyma" - są ok. Z lidla są mi za miękkie, wolę grubsze, lepiej trzymające, szczególnie też na siłownie. Mam kilka z lidla, ale mam je tylko na rower albo domowe dywanówki. Na silkę biorę najczęściej z reeboka albo jakieś no namy które kupiłam w intersporcie, z dodatkową gąbeczką - sorry, ale nie lubię świecić sutkami wśród samców
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
|
2018-06-10, 08:20 | #3693 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Violino - moje wszystkie bh się zniszczyły tzn. 2x Nike + 2x No Name z amazon, a trzyma się tylko jeden z h&m
Lecę wykręcić mała rundkę zanim 30 stopni będzie już jest bardzo ciepło
__________________
inst |
2018-06-10, 08:23 | #3694 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
O, proszę, nie podejrzewałabym Decathlonu o dobry produkt dla dużych piersi Z tymże ja akurat i tak koszulkę narzucam na stanik, więc świecące sutki mi nie grożą
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
|
2018-06-10, 08:40 | #3696 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ale przeznaczone wyłącznie dla mojego niemęża
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2018-06-10, 09:26 | #3697 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
No są, ale ja nie idę na podryw tylko na siłownię. Świecić mogę mojemu TŻ Ja w ogóle mam wrażenie, że Decathlon robi staniki na duży biust. Więc warto tam się przejść i wcale tak złe nie są. Jak dobrze dopasujesz - nic mi nie skacze, nawet nie wiesz że je masz
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
2018-06-10, 10:52 | #3698 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Bylam biegać. Było okropnie. Wyszłam za późno.
Kolejnym razem na weekend idę o wschodzie słońca.. Miałam przebiec 10km, wyszło 6 z przerwami na marsz. Prawie w ogóle cienia po drodze, a trasa między polami, łąkami. Tez sobie wymyśliłam... koszulkę zdjęłam już po 1km, a gdy dobiegłam do małego strumyka by ją zmoczyć i ubrać to okazał się ze strumyk wysechł Nie lubie biegać latem. Deszcz zima śnieg mróz jest super. Upał nie.
__________________
inst |
2018-06-10, 11:25 | #3699 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja mam podobnie. Też wolę biegać o mrozie niż o 30 stopniach. Ale podobno organizm się klimatyzuje. Ja wychodzę biegać najpóźniej o 7:30 ale wczoraj stwierdziłam, że trzeba to przesunąć na 6:30. Albo biegam po 20tej. Tez już jest znośnie, z tym, że ja biegam po lesie i okryte powierzchnie są od czasu do czasu.
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
|
2018-06-10, 16:39 | #3701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Jestem po półmaratonie. Zapisując się miałam spore oczekiwania. Ból nogi (a przez to niemożliwość ćwiczenia tak intensywnie, jak zakładał plan) zweryfikował trochę moje plany. Mimo wszytsko trudna trasa, słońca, duszność jeszcze bardziej mnie dobiły. Czas równo o 4 min słabszy od życiówki. Dawno tak źle mi się nie biegło. Dużo podbiegów krótkich stromych i długich mniej stromych. Miała wrażenie, ze tylko pod górkę biegłam (no może 2 razy z górki). Nie miałam takiej przyjemności z biegu, jak zawsze miewam. Tętno już przy 7 km mi mocno podskoczyło i nie chciało zejść. Szkoda. Do tego rozwalone dwa paluchy w stopach.... boli
Teraz chyba przerwa, niech noga i paluchy odpoczną i pomyślę o sezonie jesiennym.
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-06-10, 18:33 | #3703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dziękuję
Muszę się przyzwyczaić, że nie za każdym razem będę bić własne rekordy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-06-10, 18:49 | #3704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 8 763
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja też gratuluję!
|
2018-06-10, 19:37 | #3705 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Zrezygnowałam z ciśnięcia na siłę, nawet z takiego jak "dobięgnę do tamtego drzewa i zwolnię", bo NIGDY nie dobiegłam, choćby to drzewo było 30m ode mnie. I moje bieganie kończyło się po maksymalnie 2 tygodniach. Sprawdziło się dopiero bieganie bez celu. Dystanse się powoli zwiększały, wydolność. Biegnę na tyle, na ile mam siłę lub ochotę. Wolę skończyć, póki jeszcze mi się chce, niż zdechnąć, aby tylko dobiec do jakiegoś celu i mieć dość na kilka tygodni. Więc czasem zrobię 4km i kończę, bo stwierdzam, że to nie ma sensu tego dnia, a czasem planuję trasę 2-3km w jedną stronę, a po 3km decyduję biec dalej, bo fajnie mi się biegnie i robię włącznie z powrotem do domu 10km
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
|
2018-06-10, 19:56 | #3706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
A biegalas już wcześniej połówki? |
|
2018-06-10, 20:05 | #3707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
To chyba drugi albo trzeci dystans Beatki na półmaratonie
A wszystkie z pięknym czasem Ja od 3 lat nie mogę poprawić swojego czasu na 10km :p
__________________
inst |
2018-06-10, 20:33 | #3708 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Sent from my SM-A300FU using Wizaz Forum mobile app
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-06-11, 05:50 | #3709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Myślałam o połówce na wiosnę, ale się troszeczkę przestraszyłam
|
2018-06-11, 08:34 | #3710 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduje ok 5 km
|
2018-06-11, 09:09 | #3711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja w sobotę wybiegam o 6:30 i jak wracałam to już myślałam, że udaru dostane dobrze że w tym tygodniu ma być ciut chłodniej
|
2018-06-11, 09:16 | #3712 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Demotywujace było by dla mnie nieposiadanie żadnego biegowego celu. Zwyczajnie nie chciałoby mi sie wtedy regularnie męczyć Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-06-11, 09:37 | #3713 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
taa, w momencie w którym stwierdziłam ze będę liczyć km w miesiącu a potem w roku to endomondo przestało współpracować
|
2018-06-11, 10:40 | #3715 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja generalnie też Dlatego zbieram moje statystyki, ale jakoś nie czuję potrzeby ciśnięcia na ich poprawę.
Cytat:
Używam zegarka Huaweia i aplikacji dedykowanej, ale z niej nie mogę przetransferować wyników gdzie indziej, a jak mi padnie aplikacja, to zdaje się, że mi dane przepadną. Dlatego ręcznie do Endo dodaję albo włączam Endo dodatkowo, tylko że Endo na zegarku Huaweia nie potrafi tętna odczytać Pomijam różnice w odległościach, ale to akurat mniejszy problem dla mnie. Cytat:
Też mi się nie chce regularnie męczyć, ale widzę poprawę kondycji i mam radochę jak kolejny raz się przełamię i chyba na tych odczuciach PO biegu cały czas ciągnę, co tam się wytwarza? Endorfiny? Jak czuję, że chciałabym pójść pobiegać, ale mi się nie chce to najpierw się przebieram w ciuchy biegowe. Potem powoli nóżką pomacham.. drugą... i tak powoli, powoli się rozkręcam, aż czuję, że mogę wyjść na dwór i pobiec
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
||
2018-06-11, 10:59 | #3716 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
można ręcznie dodawać w endomondo? jak? ja ogolnie wiem prawie co do metra gdzie na mojej trasie kolejny kilometr wypada więc wiem ile przebiegłam, tylko to cholerne endo się zacina i potem wynik z miesiąca mam o wiele niższy
|
2018-06-11, 11:10 | #3717 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja wiem, gdzie wypadają kolejne km, ale to jest mierzone aplikacją, więc inna aplikacja pokaże mi je w trochę innych miejscach Kiedyś włączyłam jednocześnie Huaweia, chyba Endomondo i Stravę, albo zamiast Endo coś innego, nie pamiętam. W każdym razie, Huawei pokazał mi 10km (i według niego skończyłam bieg), a potem się okazało, że pozostałe dwie aplikacje nie dociągnęły do 10km, różnica wyniosła aż 300m różnicy. To jednak dużo. Więc olewam już te aplikacje, biegam z jedną, a Endo traktuję tylko jako bazę zapasową, w razie gdyby mi Huawei padł i skasował wszystkie dane.
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
|
2018-06-11, 11:12 | #3718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja na połowie mojej trasy mam tabliczki co pół kilometra mysle że to już ktoś wymierzył profesjonalnie i raczej pokrywa mi się to z endo (o ile endo działa i nie przerywa/pauzuje)
|
2018-06-11, 11:36 | #3719 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 56
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Próbowałam trenować ostatnio po południu, ale tak praży słońce, że masakra. Docelowo chcę być w stanie przebiegać 5 km.
|
2018-06-11, 11:44 | #3720 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
zobaczyłam teraz, że można wejść w stary trening i go wyedytować brawo ja... powpisuje sobie prawidłowe km w końcu |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:11.