Produkty light?

[plesniawka]

Zastanawiam sie czy tak naprawde warto je jeść, czy nie jest tak że jednak lepiej nie zastepowac pelnowartościowych węglowodanów i tłuszczów ich chemicznymi odpowiednikami jak np. aspartam, acesulfam czy cyklaminian sodu...które niekoniecznie smakuja tak samo dobrze? no bo np taka coca cola light(może to nie do konca dobry przykład) od razu czuc ze to jednak nie to samo ale z drugiej strony 500ml ma zaledwie niecala 1 kcal kiedy normalna ma az 210 kcal, to jest jednak róznica co?

[agolek]

wydaje mi sie,ze jesli chodzi o napoje to warto zastepowac je bezcukrowymi jesli jest taka mozliwosc. A najlepiej to pic wode niegazowana.
Co do jogurtow i innych produktow typu light to pomimo,ze sa light to zawieraja zazwyczaj wieksza ilosc cukru,zeby jakos poprawic ich smak....

[Voodia]

Moim zdaniem z produktów light dobry jest w zasadzie tylko Serek Figura 3%, odtłuszczone sery żółte i ser biały chudy (choć na nim nie jest napisane, że jest light). Wolę zjeść czegoś trochę mniej, niż truć się chemią, ogólnie przetworzona żywność mnie odrzuca, staram się jej nie tykać Co do Coli light, to jeszcze niedawno byłam od niej uzależniona, razem z moim TŻ pochłanialiśmy po 2 litry dziennie na głowę Stwierdziłam jednak, że źle się po niej czuję, mam problemy z koncentracją i ciągle wydęty brzuch, więc przestałam toto pić

Tak jak pisze agolek, produkty light często mają podwyższoną zawartość cukru, a od węgli najszybciej się tyje

[Milka19]

Kiedyś kupiłam sobie taki jogurcik light jogobeli. Paskudztwo!!! Fakt, ma mniej kalorii, ale walory smakowe żadne. Chyba zamiast cukru słodzik dodali i pewnie dlatego był nie do zjedzenia...

[avialle]

polecam kefir 0% patnicy pycotka i kubeczek 400ml 100kcal

[smarcoola]

kiedys ogladalam takie program amerykanski (tak mi sie wydaje) poswiecony produktom light...pani zaproszona do programu powiedziala ze niektore produkty light sa bardziej tuczace i szkodliwe niz tez "nie light'owe".tak jak pisaly poprzedniczki ze zeby utzrymac dobry smak trzeba dodac tego i owego,czasem jest to wieksza ilosc cukru a czasem inne jesio paskudztwa.ponad to od czasu do czasu chyba na discovery leca programy tez poswiecone diecie,wspominaja tam o produktach light i tych niby zdrowych ja nie patrzey czy cos jest lajtowe czy nie, kalorii tez nie licze...wazne byc czuc sie potym dobrze

[Milka19]

Zgadzam się z Tobą smarcoola w 100% Co z tego, że to mniej kalorii ma, jak sie tego do buzi nie da wziąść...

[smarcoola]

milka a wiesz ze czasem kalorie sa przeklamane

[Milka19]

Pewnie i się zdarza, ale tego udowodnić nie sposób

[Nati02]

Z tymi produktami light jest roznie. Np. czekolada light ma o niecale 30 kcal mniej niz zwykla mleczna Co prawda cola light jest naprawde light- nie wiele rozni sie skladnikami ale za to smakuje inaczej, no i ma o wiele mniej kalorii. Innym przykladem jest snieżka (bita smietana). Sama zawiela wiele tłuszczu i kalorii, a juz light jest robiona z woda co obniza walory smakowe i tylko kalorie zawarte w mleku. Reszta pozostaje bez zmian.

Produkty, ktore nazywamy light sa roznie "light". Jedne o polowe, jedne kilkadziesiat razy mniej kaloryczne (cola). Ja, wybierajac rzecz light, czy zwykla kieruje sie roznicami w tych produktach. Jesli np. roznica jest 30 kcal (tak jak przy czekoladzie) to dziękuję. Wole miec te 30 kcal wiecej ale zjesc cos co mi smakuje.


W sumie nie patrze czy produkty sa light czy nie. Patrze na zawartość tłuszczu (np. pije mleko 1,5% zamiast 3,2% albo kefir 0% zamiast 1,5%), a tym samym i kalorie leca w dol.

Przepraszam za tak chaotyczna wypowiedz, ale pisalam po kolei co szlo mi na mysl

[dasia33]

A ja mam takie pytanie- czy ktos spotkał się z artykułami o szkodliwości słodzika i dodatków typu- cyklaminian sodu itp. Znalazłam na temat aspartamu, ale szukam innych. Faktem jest ,że po zjedzeniu czegos takiego dostaje biegunki.Ale szukam potwierdzenia, zwłaszcza że jest to szkodliwe dla kobiet w ciaży.

[yeah]

ja tak z przezwyczajenia kupuję light.
coli nie pijam, więc nie mam tego problemu, natomiast zwracam uwagę na produkty nabiałowe z racji tego, że jem ich sporo. i tak np. produkty z piątnicy zawsze kupuję light, mleko jest 3,2% (używam go tylko do kawy), kefiry i jogurty naturalne kupuję odtłuszczone.
jedno jest pewne psychicznie czuję się lepiej jak jem light

[come fly with me]

jogurty jogobeli, to akurat light mi pasują, bo szczerze mówiąc, różnicy w smaku dużej moim zdaniem nie ma, za to 30 kcal mniej Natomiast co do innych produktów, to raczej jadam te normalne, odkąd parę razy nie mogłam tego "lajtowego" zjeść, stwierdziłam że wole pare kalorii więcej i jakiś smak, niż jedzenie niskokaloryczne ale jednocześnie bezsmakowe

[Muscle-Zone]

unikajcie napojów słodzonych aspartamem - obecnie jest on powoli usuwany z produktów spożywczych, ale czasem się natrafi. Słodzik ten jest rakotwórczy, oczywiście nie jest to tak, że po wypiciu jedne czy dwa razy napojów nim słodzonych mamy raka ;-), ale taki słodzik zwiększa ryzyko jego pojawienia się.

Szukajcie jak już potrzebujecie napojów, które posiadają Sukraloze

[carrot]

Napisane przez Voodia

Co do Coli light, to jeszcze niedawno byłam od niej uzależniona, razem z moim TŻ pochłanialiśmy po 2 litry dziennie na głowę Stwierdziłam jednak, że źle się po niej czuję, mam problemy z koncentracją i ciągle wydęty brzuch, więc przestałam toto pić

Voodia my z Mężem też nałogowo wręcz piliśmy coca-colę, ale kiedyś tam ze względu na finansowe problemy będąc w makro odpuściliśmy sobie kupienia zgrzewki i przez długi czas cola u nas nie gościła. Oboje jakąś dziwną ulgę na żołądku odczuliśmy przez ten czas separacji z CC. Parę dni temu napiliśmy się tego paskudztwa i oboje ciągle przerabialiśmy trasę: do wc... masakra

[Voodia]

Napisane przez carrot

Voodia my z Mężem też nałogowo wręcz piliśmy coca-colę, ale kiedyś tam ze względu na finansowe problemy będąc w makro odpuściliśmy sobie kupienia zgrzewki i przez długi czas cola u nas nie gościła. Oboje jakąś dziwną ulgę na żołądku odczuliśmy przez ten czas separacji z CC. Parę dni temu napiliśmy się tego paskudztwa i oboje ciągle przerabialiśmy trasę: do wc... masakra

carrot, mam bliźniacze przeżycia
Od dłuższego czasu nie kupujemy z TŻ coli light, ogólnie zdrowo się odżywiamy, ale niedawno przyjechali "z emigracji" Rodzice TŻ. Oboje baaardzo lubią gazowane napoje, a że są słusznej postury, postanowiliśmy kupić im coś mniej kalorycznego-padło na CC light Łyknęłam tylko szklankę i muszę potwierdzić- cc działa na mnie jak środek przeczyszczający

TŻ za to wypił tego sporo i nic mu się nie działo

[katka.c]

Odradzam serek lihgt DANIO- ochyda!!!!!!Jakieś za przeproszeniem gluty!!!!!

[carrot]

Voodia, wczoraj miałam chcicę na CC Wzięłam light do koszyka, przeszłam kawałek do Litopn Ice tea i odłożyłam CC z powrotem na miejsce. Obejrzałam etykietkę Liptonki i pomyślałam, że może słuszniej będzie zrobić sobie mleczny koktajl z owockami. Kupiłam truskawki (taaaak, tylko wariat robi to w kwietniu) i w domku zrobiłam mleczny napój. Wyszła różowa maź bez smaku Dodałam odrobinę banana, ale i tak smakowało jak różowa maź o smaku bezsmakowego truskawkowego barwnika Achh.. ale chyba bardziej mi to wyszło na zdrowie niż jakaś tam CC, nawet light

[carrot]

Napisane przez katka.c

Odradzam serek lihgt DANIO- ochyda!!!!!!Jakieś za przeproszeniem gluty!!!!!

YY, mówisz? Strasznie się podekscytowałam jak zobaczyłam w makro danio light i bardzo chciałam spróbować, a tu piszesz że glut

[amber2046]

Napisane przez Muscle-Zone

unikajcie napojów słodzonych aspartamem - obecnie jest on powoli usuwany z produktów spożywczych, ale czasem się natrafi. Słodzik ten jest rakotwórczy, oczywiście nie jest to tak, że po wypiciu jedne czy dwa razy napojów nim słodzonych mamy raka ;-), ale taki słodzik zwiększa ryzyko jego pojawienia się.

Czy coca- cola light nie jest słodzona aspartamem?
Może ktoś ma butelkę w domu i może zerknąć na etykietę...
Swoją drogą to znowu okazuje się że dodają do produktów żywnościowych jakieś szkodliwe paskudztwo

[amber2046]

Napisane przez amber2046

Czy coca- cola light nie jest słodzona aspartamem?
Może ktoś ma butelkę w domu i może zerknąć na etykietę...

Kupiłam colę i niestety słodzą ją tym paskudztwem
Poraz pierwszy przyszło mi siebie cytować i odpowiadać na własne pytanie

[Ally83]

A co myślicie o słodzikach? Próbowałam się zmusić do picia gorzkiej herbaty, ale długo nie pociągnęłam. Muszę mieć słodką i już. Od dawna używam słodzika (sprawdziłam i ten mój (http://www.domos.pl/index.pl-pid45.htm) nie ma aspartanu), ale czy on na dłuższą metę nie szkodzi czy co???