2011-07-26, 18:23
|
#61 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1
|
Dot.: Wyszczuplenie ud
ja w 1.5 tyg wyrobiłam sobie figurę. jak? dziennie pół godz rowerkiem w miare szybkie tempo. mało jadłam. zdażało się,że w środku mi burczało pożądnie z głody. a do tego godzinka szaleństw przy szybkiej muzyce-podskoki,wymach nogami,a w rękach ciężarki po 1 kg. efekt zadowalający. zamiast jeść dużo lepiej pić coś.
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:55.
