Polecamy:

olena90 · 2012-08-23, 11:22

Cytat:

Napisane przez magda_me

Ja po śniadaniu i zaraz lecę na plaże z koleżankami, kurde pewnie jakieś piwko wpadnie.

a ja śniadanko.. i biorę się za Mel.. wczoraj już nie miałam Was jak poinformować co i jak co do pracy, bo w domu miałam

+szarpanina od czego mam pięknego siniaka na przedramieniu

..

miałam już wczoraj wszystkiego dosyć i stwierdziłam że się wyprowadzam.. ale dałam nam miesiąc.. jeśli się nie poprawi nic to wtedy 4lata pójdą w d.u.p.e

DaGaDa · 2012-08-23, 11:23

Cytat:

Napisane przez olena90

jestem...
Co do pracy.. Dziś kobitka ma do mnie zadzwonić.. Aktualizacja wagi... było 69 jest 68,4

Cytat:

Napisane przez magda_me

Ja też byłam ostatnio na rozmowie. Było sporo osób i Pani do mnie dzwoniła wczoraj że wybrała mnie i jeszcze jedną dziewczyne i nie może się zdecydowac i żebyśmy przyszły na próbę. Ma dac znac kiedy. Zobaczymy jak to będzie.

Życzę powodzenia żeby to akurat Was wybrali.

olena90 · 2012-08-23, 11:25

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Życzę powodzenia żeby to akurat Was wybrali.

a dziękuje..

Sylwia16_ · 2012-08-23, 11:27

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

A może mi któraj w końcu coś napisze o tym klubie. Już prosiłam zaraz po powrocie z urlopu, ale jakoś nikt nie chciał się wypowiedzieć.

Please

klub, w którym wklejamy swoje fotki, żeby tutaj nikt nie zobaczył

i takie tam

napisz do Pijanej Truskawki to Cię zaprosi

magda_me · 2012-08-23, 11:38

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Życzę powodzenia żeby to akurat Was wybrali.

Dziękiii

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Cytat:

Napisane przez olena90

a ja śniadanko.. i biorę się za Mel.. wczoraj już nie miałam Was jak poinformować co i jak co do pracy, bo w domu miałam

+szarpanina od czego mam pięknego siniaka na przedramieniu

..

miałam już wczoraj wszystkiego dosyć i stwierdziłam że się wyprowadzam.. ale dałam nam miesiąc.. jeśli się nie poprawi nic to wtedy 4lata pójdą w d.u.p.e

Może wszystko jakoś się ułoży

Ja kiedyś ratowałam związek który po prostu mnie wyniszczał ale widzę to dopiero teraz. Trwałam w nim dwa lata. Teraz mam super faceta i nie mogę sobie wyobrazic jak mogłam trwac w tamtym związku, ale w sumie dzięki tamtemu mogę teraz docenic ten

Każde doświadczenie czegoś nas uczy.

olena90 · 2012-08-23, 12:02

Cytat:

Napisane przez magda_me

Dziękiii

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Może wszystko jakoś się ułoży

Ja kiedyś ratowałam związek który po prostu mnie wyniszczał ale widzę to dopiero teraz. Trwałam w nim dwa lata. Teraz mam super faceta i nie mogę sobie wyobrazic jak mogłam trwac w tamtym związku, ale w sumie dzięki tamtemu mogę teraz docenic ten

Każde doświadczenie czegoś nas uczy.

mam taką nadzieję... na dodatek posądził mnie o zdradę.. no może nie do końca, ale że na pewno spotykam się z moim byłym

o mało co nie dostał w twarz! u nas to jest to że mnie związek nie wyniszcza tylko my po prostu robi sobie jak na razie na złość i w ogóle

lady catherine · 2012-08-23, 12:04

Cytat:

Napisane przez Sweet :)

Witam dziewczyny! Przybywam dzięki Lady catherine

Mam nadzieję, że mogę dołączyć, z kilkoma z Was odchudzałam się już na "piękne i szczupłe do lata 2012" i zatęskniłam

Cytat:

Napisane przez Szaruch

czeeeść Sweet!

Frame do nas przybędzie

u mnie wczoraj wieczorem kiepsko bo zamiast ćwiczyć wypiłam z mamą piwo i obejrzałam Starą Baśń

także dzisiaj będzie wzorowo

update: widzę że Frame już jest

cześć

jeszcze trochę i będzie kolejne "piękne i szczupłe..." REAKTYWACJA

Szaruch, Frame i Sweet bardzo się cieszę, że dołączyłście do tego wątku, bo bardzo mi Was brakowało

chociaż Szaruch to już trochę jest w tym wątku

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2012-08-23, 12:08

Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku

Ale mi się jeść chce

cały czas jestem głodna

DaGaDa · 2012-08-23, 12:22

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku

Ale mi się jeść chce

cały czas jestem głodna

[/QUOTE]

No właśnie Nasz wątek. Jak tamten padł to już nie Nasza wina. My mamy swój najlepszy pod słońcem i będziemy robić wszystko żeby w nim pisać nawet za 10 lat - jak wszystkie będziemy już laskami a`la modelki Victoria Secret.

Ja też jestem głodna, a będę mogła zjeść dopiero za jakieś trzy godziny bo jestem w pracy i już wszystko zjadłam co miałam przygotowane. U mnie zbliża się @ i dlatego mam ciągły głód, ale muszę to jakoś przetrwać.

olena90 · 2012-08-23, 12:23

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku

Ale mi się jeść chce

cały czas jestem głodna

[/QUOTE]

a ja właśnie kończe śniadanie (płatki z mlekiem) i robie Mel

Sylwia16_ · 2012-08-23, 12:56

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku

Ale mi się jeść chce

cały czas jestem głodna

[/QUOTE]
też dziś tak mam. w ogole ja mam takie dni, że raz mogę nie jesc nic, a raz całą lodówkę bym zżarła

Ty dalej na SB?

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2012-08-23, 12:58

Cytat:

Napisane przez Sylwia16_

też dziś tak mam. w ogole ja mam takie dni, że raz mogę nie jesc nic, a raz całą lodówkę bym zżarła

Ty dalej na SB?

no właśnie nie, i jak ją przerwałam to 3 kg wróciło, ech

Sylwia16_ · 2012-08-23, 13:02

mnie motywują teledyski Pussycat Dolls

np. to KLIK nicole ma boskie ciało

chciałabym tak wyglądac. jak patrzę na ich teledyski to aż chce mi się cwiczyc!! i wlasnie lece

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36069719]no właśnie nie, i jak ją przerwałam to 3 kg wróciło, ech[/QUOTE]

ale niedługo spadnie znowu!!

middlee · 2012-08-23, 13:10

Cześć dziewczyny czy będzie można dopisać się do Was w poniedziałek? Chciałabym już dzisiaj jednak w niedzielę będzie chrzest mojego bratanka i już widzę te sterty jedzenia którym nie będę umiała się oprzeć, a w poniedziałek na pewno będę miała więcej energii do działania

Stąd moje pytanie czy będzie to możliwe?

DaGaDa · 2012-08-23, 13:17

Cytat:

Napisane przez middlee

Cześć dziewczyny czy będzie można dopisać się do Was w poniedziałek? Chciałabym już dzisiaj jednak w niedzielę będzie chrzest mojego bratanka i już widzę te sterty jedzenia którym nie będę umiała się oprzeć, a w poniedziałek na pewno będę miała więcej energii do działania

Stąd moje pytanie czy będzie to możliwe?

Myślę, że oczywiście będziesz mogła. Ja to nawet uznaję, że już się dopisałaś, ale jak chcesz to możesz oficjalnie od poniedziałku.

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Cytat:

Napisane przez Sylwia16_

mnie motywują teledyski Pussycat Dolls

np. to KLIK nicole ma boskie ciało

chciałabym tak wyglądac. jak patrzę na ich teledyski to aż chce mi się cwiczyc!! i wlasnie lece

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ----------

ale niedługo spadnie znowu!!

Akurat bardzo lubię tą ich piosenkę, a co do figury to nigdy takiej nie będę miała, bo o ile mogę zrzucić trochę kilogramów to musiałabym zrobić sobie operację biustu - jeszcze kilka kilo w dół i w ogóle go nie będę miała, ale trudno się mówi.

olena90 · 2012-08-23, 13:18

Cytat:

Napisane przez middlee

Cześć dziewczyny czy będzie można dopisać się do Was w poniedziałek? Chciałabym już dzisiaj jednak w niedzielę będzie chrzest mojego bratanka i już widzę te sterty jedzenia którym nie będę umiała się oprzeć, a w poniedziałek na pewno będę miała więcej energii do działania

Stąd moje pytanie czy będzie to możliwe?

Witaj

pewnie że możesz.. normalnie po abs i 2minutach nóg płyne.. musiałam przerwać... normalnie nie wiedzialam że nogi mam takie słabe

myboyismine · 2012-08-23, 13:54

nie mylić mi tu watków

zjadłam właśnie obiadek....poćwiczę pewnie dopiero wieczorem, bo taki upał............

Sylwia16_ · 2012-08-23, 14:20

zrobiłam skalpel

zaraz idę się umyc i drugie śniadanko

Sweet :) · 2012-08-23, 14:31

U mnie dziś:
I: płatki z mlekiem i otrębami ~250 kcal
II: kromka chleba pszennego tostowego z serkiem białym, plastrem polędwicy drobiowej i ogórkiem, 2 brzoskwinie~ 180 kcal
III: spaghetti pełnoziarniste z sosem brokułowym~250 kcal
IV: porcja jabłecznika własnej roboty

~260 kcal
V: jajko na twardo, pomidor~ 95 kcal
Łącznie 1035 kcal

Teraz czas na jakiś ruch

Jutro wieczorem jadę na 3 dni nad jezioro ze znajomymi, muszę być silna

Sylwia16_ · 2012-08-23, 14:44

nie za mało trochę??

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2012-08-23, 14:47

Cytat:

Napisane przez myboyismine

nie mylić mi tu watków

zjadłam właśnie obiadek....poćwiczę pewnie dopiero wieczorem, bo taki upał............

ja tak samo, teraz słońce praży niemiłosiernie

kurde muszę sobie spłaszczyć brzuch bo na górze widzę już delikatny zarys mięśni, ale jeszcze mam na dole fałdkę, czy bardziej luźną skóre nie wiem jak się tego pozbyć

Szaruch · 2012-08-23, 15:03

Cytat:

Napisane przez Pijana truskawkami

Hej

ja dopiero wstałam i jestem po śniadanku. Idę się uczyć, a po południu na rower

uczyć się pod koniec sierpnia?
poprawki jakieś masz?

olena, jak to od szarpaniny masz siniaka? w sensie się przewróciłaś czy mamy tu przypadek damskiego boksera?

u mnie dziś:
I - jajecznica, kromka razowca z pomidorem
II - 2 kromki razowca z twarożkiem i ogórkiem
III - jakieś 3 kawałki jabłecznika

no ale babci się nie odmawia.
IV - mizeria (z jogurtem oczywiście) i jajko sadzone (też u babci, wybłagałam brak ziemniaków

)

łącznie koło 960 kcal. także później ćwiczę i lekka białkowo-warzywna kolacja

znowu wyszło za dużo chleba, eh.
od słodyczy praktycznie się odzwyczaiłam. im dłużej ich nie jem tym mniej mi się chce

aaaa i się podzielę moją radością, byłam u kumpla i mam nowiutkie dready, sztuk trzy

Sweet :) · 2012-08-23, 15:11

Cytat:

Napisane przez Sylwia16_

nie za mało trochę??

No właśnie nie wiem sama, może dorzucę jeszcze jedno jajko albo więcej warzyw na kolację

Zobaczę, czy będę głodna

framebasics · 2012-08-23, 15:23

lady catherine Mi tez brakowalo wpsolnego narzekania i wsparcia

Za to kazdy watek jest wyjatkowy i zarowno tam i tu mozna dokonywac cudow

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36069719]no właśnie nie, i jak ją przerwałam to 3 kg wróciło, ech[/QUOTE]
dokladnie to jest beznadziejne z dietami, po ich skonczeniu kilogramy wracaja. Dlatego jestem za tym, zeby nabyc takich nawykow zywieniowych, zeby wcielac je w zycie nawet po uzyskaniu wymarzonej wagi

Sweet

jajko na twardo nie ma przypadkiem wiecej niz 95kcal

?

Szaruch Ciebie nawet nie pytam, czy moge, ale...

Mam nadzieje, ze wiesz za co?

Nie mozna bylo jednego kawalka jablecznika, a za to zjesc porzadny obiad? 2 razy dziennie chleb + 3 porcje ciasta = maka, weglowodany i cukier.

Mizeria i jajko to za malo na obiad wg mnie...

Dziewczyny, dzisiaj przezylam szok

Jadac do szkoly rowerem wjechal we mnie samochod z parkingu (ja mialam pierwszenstwo!), na szczescie mi sie nic nie stalo, rower lekko ucierpial...
Kierowca sam przyznal sie do winy, chcial wezwac policje i pogotwie, ale ze wzgledu na to, ze nic sie nie stalo, a mi sie bardzo spieszylo to odpuscilam

Za to bede miec siniaka na cale kolano

antidotum89 · 2012-08-23, 15:35

hej dziewuszki, mozna dolaczyc?

kiedys udalo mi sie schudnac jakies 11kg, ale cholera przez wakacje przybylo mi chyba z 4, nawet nie wiem ile dookladnie bo boje sie na wage stanac;/

Szaruch · 2012-08-23, 15:36

Frame - wiem wiem, sama sobie też dam. pałką. o:

ale i tak stwierdzam że jem lepiej niż kiedyś. alkohol ograniczony do minimum, białego chleba nie ruszam już w ogóle. powoli do przodu

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2012-08-23, 15:40

Cytat:

Napisane przez antidotum89

hej dziewuszki, mozna dolaczyc?

kiedys udalo mi sie schudnac jakies 11kg, ale cholera przez wakacje przybylo mi chyba z 4, nawet nie wiem ile dookladnie bo boje sie na wage stanac;/

Witamy

uważaj bo uzależniamy :P

Wpisz się do tabelki jak chcesz z nami zostać (patrz str 1)

Sylwia16_ · 2012-08-23, 15:51

nie wiem co ze mną jest, ale niby jestem głodna a jak jem to mnie mdli

antidotum89 · 2012-08-23, 15:52

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36073508]Witamy

uważaj bo uzależniamy :P

Wpisz się do tabelki jak chcesz z nami zostać (patrz str 1)[/QUOTE]

cos tam naskrobałam, w najblizszym czasie postaram sie zwazyc

ale niestety cwiczenia zaczne dopiero od srody poniewaz mam praktyki a wracam z nich taka wymeczona ze szok, tylko rower 3 razy wtyg narazie wchodzi w gre, tak 1-2h, dzis spróbuje pokrecic hh

a tymczasem wypisze co dzis zjadlam:

5:30 ciemna bulka z wedlina drobiowa, pomidor, kawa

9:00 pol kostki bialego sera nektarynka

10:30 pol kostki bialego sera gruszka

14:30 gotowane udko z kurczka bez skóry, 4 pomidory

16:30 3/4 serka wiejskiego, mała ciemna bulka

na kolacje planuje kawalek kurczka

ehh wiem ze dzis to kompletne nieporozumienie ale na praktyki moge zabierac tylko gotowe jedzenie, najczesciej biore serek wiejski i jakies owoce wlasnie, a dzis zrobilam sobie twarozek i wkroilam nektarynke i gruszke, podzielilam to na 2 porcje dlatego tak srednio wpisalam.
gdy 4 dni zaczelam wprowadzac zdecydowanie wiecej warzyw to wygladalam jak w 4 miesiacu ciazy, mowie calkiem serio...

czekoladniczka · 2012-08-23, 16:02

Cześć dziewczyny

podążyłam za Wami do nowego wątku

można?

u mnie dziś 8min legs & 8 min buns & 6 weidera

a wieczorem planuję basen z moim Tż

także dziś bardzo "ruchawy" dzień ;D

2012-08-23, 12:08	#158
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku Ale mi się jeść chce cały czas jestem głodna

2012-08-23, 12:22	#159
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku Ale mi się jeść chce cały czas jestem głodna [/QUOTE] No właśnie Nasz wątek. Jak tamten padł to już nie Nasza wina. My mamy swój najlepszy pod słońcem i będziemy robić wszystko żeby w nim pisać nawet za 10 lat - jak wszystkie będziemy już laskami a`la modelki Victoria Secret. Ja też jestem głodna, a będę mogła zjeść dopiero za jakieś trzy godziny bo jestem w pracy i już wszystko zjadłam co miałam przygotowane. U mnie zbliża się @ i dlatego mam ciągły głód, ale muszę to jakoś przetrwać. __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-08-23, 12:23	#160
olena90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 5 146	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku Ale mi się jeść chce cały czas jestem głodna [/QUOTE] a ja właśnie kończe śniadanie (płatki z mlekiem) i robie Mel __________________ My 22.11.2008 "tak" 24.12.2009 Liluś 13.01.2015 16.01.2016

2012-08-23, 12:56	#161
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36068305]Żadne "piękne i szczupłe..." to nas nowy nie powtarzalny wątek, nie robić mi z niego jakiejś podroby innego wątku Ale mi się jeść chce cały czas jestem głodna [/QUOTE] też dziś tak mam. w ogole ja mam takie dni, że raz mogę nie jesc nic, a raz całą lodówkę bym zżarła Ty dalej na SB? __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2012-08-23, 13:02	#163
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II mnie motywują teledyski Pussycat Dolls np. to KLIK nicole ma boskie ciało chciałabym tak wyglądac. jak patrzę na ich teledyski to aż chce mi się cwiczyc!! i wlasnie lece ---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:01 ---------- [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36069719]no właśnie nie, i jak ją przerwałam to 3 kg wróciło, ech[/QUOTE] ale niedługo spadnie znowu!! __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2012-08-23, 13:10	#164
middlee Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 302	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Cześć dziewczyny czy będzie można dopisać się do Was w poniedziałek? Chciałabym już dzisiaj jednak w niedzielę będzie chrzest mojego bratanka i już widzę te sterty jedzenia którym nie będę umiała się oprzeć, a w poniedziałek na pewno będę miała więcej energii do działania Stąd moje pytanie czy będzie to możliwe? __________________ 1.08.13- Insanity Start NOW!

2012-08-23, 13:54	#167
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II nie mylić mi tu watków zjadłam właśnie obiadek....poćwiczę pewnie dopiero wieczorem, bo taki upał............

2012-08-23, 14:20	#168
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II zrobiłam skalpel zaraz idę się umyc i drugie śniadanko __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2012-08-23, 14:31	#169
Sweet :) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 7 982	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II U mnie dziś: I: płatki z mlekiem i otrębami ~250 kcal II: kromka chleba pszennego tostowego z serkiem białym, plastrem polędwicy drobiowej i ogórkiem, 2 brzoskwinie~ 180 kcal III: spaghetti pełnoziarniste z sosem brokułowym~250 kcal IV: porcja jabłecznika własnej roboty ~260 kcal V: jajko na twardo, pomidor~ 95 kcal Łącznie 1035 kcal Teraz czas na jakiś ruch Jutro wieczorem jadę na 3 dni nad jezioro ze znajomymi, muszę być silna

2012-08-23, 14:44	#170
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II nie za mało trochę?? __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2012-08-23, 15:23	#174
framebasics Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poza granicą Wiadomości: 1 836	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II lady catherine Mi tez brakowalo wpsolnego narzekania i wsparcia Za to kazdy watek jest wyjatkowy i zarowno tam i tu mozna dokonywac cudow [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36069719]no właśnie nie, i jak ją przerwałam to 3 kg wróciło, ech[/QUOTE] dokladnie to jest beznadziejne z dietami, po ich skonczeniu kilogramy wracaja. Dlatego jestem za tym, zeby nabyc takich nawykow zywieniowych, zeby wcielac je w zycie nawet po uzyskaniu wymarzonej wagi Sweet jajko na twardo nie ma przypadkiem wiecej niz 95kcal ? Szaruch Ciebie nawet nie pytam, czy moge, ale... Mam nadzieje, ze wiesz za co? Nie mozna bylo jednego kawalka jablecznika, a za to zjesc porzadny obiad? 2 razy dziennie chleb + 3 porcje ciasta = maka, weglowodany i cukier. Mizeria i jajko to za malo na obiad wg mnie... Dziewczyny, dzisiaj przezylam szok Jadac do szkoly rowerem wjechal we mnie samochod z parkingu (ja mialam pierwszenstwo!), na szczescie mi sie nic nie stalo, rower lekko ucierpial... Kierowca sam przyznal sie do winy, chcial wezwac policje i pogotwie, ale ze wzgledu na to, ze nic sie nie stalo, a mi sie bardzo spieszylo to odpuscilam Za to bede miec siniaka na cale kolano __________________ Allt händer av en orsak. Bylo:71kg jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie

2012-08-23, 15:35	#175
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 797	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II hej dziewuszki, mozna dolaczyc? kiedys udalo mi sie schudnac jakies 11kg, ale cholera przez wakacje przybylo mi chyba z 4, nawet nie wiem ile dookladnie bo boje sie na wage stanac;/ __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2012-08-23, 15:36	#176
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Frame - wiem wiem, sama sobie też dam. pałką. o: ale i tak stwierdzam że jem lepiej niż kiedyś. alkohol ograniczony do minimum, białego chleba nie ruszam już w ogóle. powoli do przodu __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2012-08-23, 15:51	#178
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II nie wiem co ze mną jest, ale niby jestem głodna a jak jem to mnie mdli __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2012-08-23, 15:52	#179
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 797	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;36073508]Witamy uważaj bo uzależniamy :P Wpisz się do tabelki jak chcesz z nami zostać (patrz str 1)[/QUOTE] cos tam naskrobałam, w najblizszym czasie postaram sie zwazyc ale niestety cwiczenia zaczne dopiero od srody poniewaz mam praktyki a wracam z nich taka wymeczona ze szok, tylko rower 3 razy wtyg narazie wchodzi w gre, tak 1-2h, dzis spróbuje pokrecic hh a tymczasem wypisze co dzis zjadlam: 5:30 ciemna bulka z wedlina drobiowa, pomidor, kawa 9:00 pol kostki bialego sera nektarynka 10:30 pol kostki bialego sera gruszka 14:30 gotowane udko z kurczka bez skóry, 4 pomidory 16:30 3/4 serka wiejskiego, mała ciemna bulka na kolacje planuje kawalek kurczka ehh wiem ze dzis to kompletne nieporozumienie ale na praktyki moge zabierac tylko gotowe jedzenie, najczesciej biore serek wiejski i jakies owoce wlasnie, a dzis zrobilam sobie twarozek i wkroilam nektarynke i gruszke, podzielilam to na 2 porcje dlatego tak srednio wpisalam. gdy 4 dni zaczelam wprowadzac zdecydowanie wiecej warzyw to wygladalam jak w 4 miesiacu ciazy, mowie calkiem serio... __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2012-08-23, 16:02	#180
czekoladniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Leszno Wiadomości: 333	Dot.: Może kiedyś się uda i będę chuda! cz. II Cześć dziewczyny podążyłam za Wami do nowego wątku można? u mnie dziś 8min legs & 8 min buns & 6 weidera a wieczorem planuję basen z moim Tż także dziś bardzo "ruchawy" dzień ;D __________________ Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)