WIOSNA----->LATO----->:-((

[anECzkAA]

Mamy juz wiosne,a zbliza sie i lato, wiec chciałabym popracować troche "nad soba"<a raczej nad swym wyglądem>!! a musze przyznać,ze nie jestem szczupła osoba i nie mam zbyt duzo czasu na ćwiczenia,gdyż chodze jeszcze do szkółki.A bardzo bym chciała zrzucić parę zbędnych kilogramów przed pokazaniem sie na plazy. Czy możecie mi doradzic co jesc i jak ćwiczyć <w poblizu nie mam silowni> Licze na waszą pomoc drogie internautki i z góry dziekuje,za same przeczytanie mojej <długiej dość> wiadomości!!!!!!!:spookie :

[anECzkAA]

Mamy juz wiosne,a zbliza sie i lato, wiec chciałabym popracować troche "nad soba"<a raczej nad swym wyglądem>!! a musze przyznać,ze nie jestem szczupła osoba i nie mam zbyt duzo czasu na ćwiczenia,gdyż chodze jeszcze do szkółki.A bardzo bym chciała zrzucić parę zbędnych kilogramów przed pokazaniem sie na plazy. Czy możecie mi doradzic co jesc i jak ćwiczyć <w poblizu nie mam silowni> Licze na waszą pomoc drogie internautki i z góry dziekuje,za same przeczytanie mojej <długiej dość> wiadomości!!!!!!!:spookie :

[anECzkAA]

Trochę śmiesznie wyszło,ale trudno!! Mam nadzieje,ze przeczytacie.

[anECzkAA]

Trochę śmiesznie wyszło,ale trudno!! Mam nadzieje,ze przeczytacie.

[aggie]

Niooo dietka smoczka ! Raz dwa ! Poczytaj sobie na stronce glownej o oczyszczaniu (artykul smoczka) to na poczatek [img]icons/icon7.gif[/img]
a potem jak jesc smoczek pisze tu:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042

ja siem stosuje do tego (tzn staram sie) iiii rezultaty widac [img]icons/icon7.gif[/img] wiec polecam [img]icons/icon7.gif[/img]

[img]icons/icon40.gif[/img]

[aggie]

Niooo dietka smoczka ! Raz dwa ! Poczytaj sobie na stronce glownej o oczyszczaniu (artykul smoczka) to na poczatek [img]icons/icon7.gif[/img]
a potem jak jesc smoczek pisze tu:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042

ja siem stosuje do tego (tzn staram sie) iiii rezultaty widac [img]icons/icon7.gif[/img] wiec polecam [img]icons/icon7.gif[/img]

[img]icons/icon40.gif[/img]

[lejka]

Tak, tak, ja ją stosowałam jeszcze przed zamieszczeniem - coś podobnego - i były efekty, około kilograma na tydzień i to w czasie chodzenia do szkółki, przy ćwiczeniu tylko w weekend!!!

[lejka]

Tak, tak, ja ją stosowałam jeszcze przed zamieszczeniem - coś podobnego - i były efekty, około kilograma na tydzień i to w czasie chodzenia do szkółki, przy ćwiczeniu tylko w weekend!!!

[anECzkAA]

Lejko!ty miałaś kiedykolwiek problemy z figurą???
Aha i mam jeszcze jedno małe pytanko czy ćwiczyłaś w domu czy w klubie???? Jak w domu to możesz napisdać jakie ćwiczenia wykonywałas??? Z góry dzieki!!!!! [img]icons/icon10.gif[/img]

[anECzkAA]

Lejko!ty miałaś kiedykolwiek problemy z figurą???
Aha i mam jeszcze jedno małe pytanko czy ćwiczyłaś w domu czy w klubie???? Jak w domu to możesz napisdać jakie ćwiczenia wykonywałas??? Z góry dzieki!!!!! [img]icons/icon10.gif[/img]

[lejka]

Ja ważyłam 20 kilo więcej niż w najgorszym okresie - na tym zdjęciu w galerii... Teraz jestem pośrodku. [img]icons/icon10.gif[/img]

[lejka]

Ja ważyłam 20 kilo więcej niż w najgorszym okresie - na tym zdjęciu w galerii... Teraz jestem pośrodku. [img]icons/icon10.gif[/img]

[anECzkAA]

a jak ćwiczyłaś w domu????

[anECzkAA]

a jak ćwiczyłaś w domu????

[lejka]

Ja??? Ja nie ćwiczyłam wcale... Tylko w weekendy spaceeeeeerki dłuuuuuuuuuugie... I rolki... Nienawidzę ćwiczyć. [img]icons/icon10.gif[/img]

[lejka]

Ja??? Ja nie ćwiczyłam wcale... Tylko w weekendy spaceeeeeerki dłuuuuuuuuuugie... I rolki... Nienawidzę ćwiczyć. [img]icons/icon10.gif[/img]