Rolki - na co?

czarodziejka · 2005-05-06, 14:27

Cześć. Tak własnie się zastanawiam jakie efekty będą po jeździe na rolkach (oprócz zadrapań, kontuzji i Matrixów w celu zachowania równowagi

)??
Tzn, na jakie mięśnie (partie ciała?) działają rolki? Wydaje mi się, że napewno na łydki... A może jeszcze na uda, pośladki i brzuch?? (Brzuch - Martixowskie sztuczki

) Może ktoś mi podpowie?? Bo mam zamiar przejśc od poniedizałku na DPP no i triochę ruchu by się przydało a jeszcze myslę o zakupie rolek (dla mnie świetne rozwiąznie - pojadę do szkoły i zostawię u woźnego

)

Tak wiec proszę o porady i może opisy waszych pierwszych doświadczeń z rolkami

Z góry dziękuję

Czarodziejka

Mary_Jane · 2005-05-06, 14:54

Mi to rolki działaja przede wszystkim na samopoczucie, bo sie jeździ całkiem przyjemnie

paliziomka · 2005-05-06, 17:05

ja również jestem ciekawa :P

emurulez77 · 2005-05-06, 17:21

a ja kupilam sobie rolki i jakos mi ta jazda nie wychodzi.Mam wrazenie, ze jezdzi sie trudniej niz na lyzwach... ostatnim razem po prostu rozplakalam sie ze zlosci. Rolki, z tego co sie orientuje dzialaja rowniez swietnie na posladki.Czulam to po pierwszej jezdzie hihih

Poza mam wrazeniem, ze sa ciezkie.. nie wiem, moze wynika to z mojego nie najlepszego krazenia krwi.. Troszke sie zrazilam, choc mowia, ze poczatki nie sa latwe. Mialyscie podobne "problemy" ?? Pozdrowionka

Moniczka_ns · 2005-05-06, 18:29

Dziewczynki ja smigam na rolkach od 8 roku zycia-kocham to pierwsze rolki przywiozla mi sasiadka pracujaca w niemczech u nas to byla nowosc i tak sie zarazilam.Jest to bardzo relaksujace i u mnie rozladowuje stres.Podczas jazdy pracuja praktycznie wszystkie miesnie jesli sie umie jezdzic na lyzwach to jazda na rolkach bedzie buleczka z maselkiem

No a wrazenie ciezkosci jest ale mysle ze to dobrze robi na lydkki wydaje mi sie ze mozna to porownac do biegania z ciezarkami na kostakch(wylecialo mi z glowy jak one sie fachowo nazywaja).

czarodziejka · 2005-05-06, 20:10

Cześć

Ja własnie mam zamiar kupić sobie rolki

no i może zacznę się uczyć, kto wie

Dzięki za odpowiedzi. Gdzieś kiedyś miałam stronkę, gdzie pisało co dają rolki, ale jakoś mi umknęła. Tam pisało co i jak... Na forum kiedyś było... Ach, skleroza... No wiecie, ma się swoje lata

Pozdrawiam serdecznie

Czarodziejka

Oleńka =) · 2005-12-26, 21:49

Hmmm pracują przede wszystkim mięśnie pośladków, wewnętrzne i zewnetrzne mięśnie ud oraz mięsnie ramion. A oprócz tego jest mnóswto frajdy i zabawy

czekamy na wiosne

szeska1 · 2005-12-26, 22:09

Roleczki super sprawa. W zależności od tempa jazdy i rodzaju trasy mogą działać jedynie dotleniająco lub podczas intensywnej jazdy odczuwalnie wpłyawac na kształtowanie mięsni ud, a co dla kobietek istotne to wewnętrzne części uda

. Samo utrzymanie równowagi wymaga juz niezłego wysiłku. W czasie 15 minut jazdy na rolkach można spalić 84 - 119 kcal. Pozdrówki

2005-05-06, 14:27	#1
czarodziejka Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 28	Rolki - na co? Cześć. Tak własnie się zastanawiam jakie efekty będą po jeździe na rolkach (oprócz zadrapań, kontuzji i Matrixów w celu zachowania równowagi )?? Tzn, na jakie mięśnie (partie ciała?) działają rolki? Wydaje mi się, że napewno na łydki... A może jeszcze na uda, pośladki i brzuch?? (Brzuch - Martixowskie sztuczki ) Może ktoś mi podpowie?? Bo mam zamiar przejśc od poniedizałku na DPP no i triochę ruchu by się przydało a jeszcze myslę o zakupie rolek (dla mnie świetne rozwiąznie - pojadę do szkoły i zostawię u woźnego ) Tak wiec proszę o porady i może opisy waszych pierwszych doświadczeń z rolkami Z góry dziękuję Czarodziejka

2005-05-06, 14:54	#2
Mary_Jane Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-03 Wiadomości: 42	Dot.: Rolki - na co? Mi to rolki działaja przede wszystkim na samopoczucie, bo sie jeździ całkiem przyjemnie __________________ Revolution begins at home But for most of us it ends there too

2005-05-06, 17:05	#3
paliziomka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 1 077	Dot.: Rolki - na co? ja również jestem ciekawa :P __________________ Prowadzisz firmę? Chcesz efektywnej reklamy? http://znajdzfirme.org

2005-05-06, 17:21	#4
emurulez77 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 1 598	Dot.: Rolki - na co? a ja kupilam sobie rolki i jakos mi ta jazda nie wychodzi.Mam wrazenie, ze jezdzi sie trudniej niz na lyzwach... ostatnim razem po prostu rozplakalam sie ze zlosci. Rolki, z tego co sie orientuje dzialaja rowniez swietnie na posladki.Czulam to po pierwszej jezdzie hihih Poza mam wrazeniem, ze sa ciezkie.. nie wiem, moze wynika to z mojego nie najlepszego krazenia krwi.. Troszke sie zrazilam, choc mowia, ze poczatki nie sa latwe. Mialyscie podobne "problemy" ?? Pozdrowionka

2005-05-06, 18:29	#5
Moniczka_ns Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-05 Lokalizacja: Nowa Sól Wiadomości: 311	Dot.: Rolki - na co? Dziewczynki ja smigam na rolkach od 8 roku zycia-kocham to pierwsze rolki przywiozla mi sasiadka pracujaca w niemczech u nas to byla nowosc i tak sie zarazilam.Jest to bardzo relaksujace i u mnie rozladowuje stres.Podczas jazdy pracuja praktycznie wszystkie miesnie jesli sie umie jezdzic na lyzwach to jazda na rolkach bedzie buleczka z maselkiem No a wrazenie ciezkosci jest ale mysle ze to dobrze robi na lydkki wydaje mi sie ze mozna to porownac do biegania z ciezarkami na kostakch(wylecialo mi z glowy jak one sie fachowo nazywaja).

2005-05-06, 20:10	#6
czarodziejka Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 28	Rolki - na co? Cześć Ja własnie mam zamiar kupić sobie rolki no i może zacznę się uczyć, kto wie Dzięki za odpowiedzi. Gdzieś kiedyś miałam stronkę, gdzie pisało co dają rolki, ale jakoś mi umknęła. Tam pisało co i jak... Na forum kiedyś było... Ach, skleroza... No wiecie, ma się swoje lata Pozdrawiam serdecznie Czarodziejka

2005-12-26, 21:49	#7
Oleńka =) Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 703	Dot.: Rolki - na co? Hmmm pracują przede wszystkim mięśnie pośladków, wewnętrzne i zewnetrzne mięśnie ud oraz mięsnie ramion. A oprócz tego jest mnóswto frajdy i zabawy czekamy na wiosne

2005-12-26, 22:09	#8
szeska1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 15	Dot.: Rolki - na co? Roleczki super sprawa. W zależności od tempa jazdy i rodzaju trasy mogą działać jedynie dotleniająco lub podczas intensywnej jazdy odczuwalnie wpłyawac na kształtowanie mięsni ud, a co dla kobietek istotne to wewnętrzne części uda. Samo utrzymanie równowagi wymaga juz niezłego wysiłku. W czasie 15 minut jazdy na rolkach można spalić 84 - 119 kcal. Pozdrówki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)