|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-08-08, 18:22 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 119
|
szybka dieta!!
istnieje wogole??chcialabym schudnac od 5-10 kg mam nadwage...nie mam czasu na sport, cwicze tylko tyle co na lekcjach wf wiec pozostaje mi tylko dieta...tylko jaka poradzcie??
|
2008-08-08, 20:28 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: szybka dieta!!
W takim wypadku najlepsza bedzie MZ i ograniczenie slodyczy
|
2008-08-08, 23:15 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: szybka dieta!!
a wiek?
|
2008-08-09, 07:44 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: szybka dieta!!
|
2008-08-09, 08:54 | #5 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 589
|
Dot.: szybka dieta!!
pół godziny dziennie cwiczen jakbys dodala byloby dobrze, to nie zabiera duzo czasu I rowniez polecam popularna diete `mż czyli mniej żreć`
__________________
|
2008-08-09, 10:41 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 369
|
Dot.: szybka dieta!!
i nawet wątek mamy MZ-WR wiec zapraszamy
pamiętaj, zadnych dziet-cud bez efektu jojo nie ma, a w głodówki też radziłabym się nie pchać |
2008-08-11, 12:25 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 75
|
Dot.: szybka dieta!!
zgadzam sie z dziewczynami- wiecej ruchu...przy kazdej okazji- chodzenie po schodach, szybki spacer nawet sprzatanie..
no i 0 słodyczy!! dużo wody, owoców, warzyw, nie jeść na noc itd.
__________________
się żyje 69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:12.