2010-06-25, 16:08 | #121 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
O dziękuję bardzo, a jeszcze takie jedno pytanko czy będzie się to kupy trzymać czy też muszę sobie łyżkę przygotować?
|
2010-06-25, 16:10 | #122 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Ja mam jednego
Miałam 2 ale jeden zaginął gdzieś na wakacjach rok temu !!! Jak widzę bezdomne koty to najchętniej bym wszystkie przygarnęła do siebie ---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ---------- Ja omlet robiłam Raz z 1 jajka łyżeczka mąki(ale dałam orkiszowej żytniej) wymieszałam to we filiżance troche oliwy i mi wyszedł MNIAM ;D Można też robić z 2 jajek zależy jaki chcecie gruby
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-25 o 16:11 |
2010-06-25, 16:11 | #123 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
Cytat:
|
||
2010-06-25, 16:18 | #124 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 737
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
raczej sie nie rozwali , w każdym bądź razie mi sie nie rozlatuje o tak własnie zapominiałam mąki trzeba dodac troche Edytowane przez dev123 Czas edycji: 2010-06-25 o 16:20 |
|
2010-06-25, 16:22 | #125 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Gumisiowysad
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Tynusia- ile masz wzrostu jeśli moge zapytać?
ja sobie stawiam za cel że do końca lipca zobacze moje wymarzone 48kg. Yhh... musi mi się udać
__________________
....zaakceptować siebie.... 50 ->49 -> 48 |
2010-06-25, 16:25 | #126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
mikusia1302
Jakieś 157-158cm A Ty ile masz?
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-25 o 17:37 |
2010-06-25, 19:01 | #127 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 852
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Ojej, Ty naprawdę schudłaś z 75 do 51kg?! Jesteś moim wzorem i ideałem Jak tego dokonałaś i w ile czasu?
__________________
House: "They didn't break me. I am broken." |
2010-06-25, 19:04 | #128 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Tynusia Figura pierwsza klasa na zdjęciu.
|
2010-06-25, 19:11 | #129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Dziękuje za komplement
Bo dzięki takim słowom zrozumiałam wiele a kto wie jakby dalej się potoczyło moje odchudzanie (zostałabym jakimś niedożywionym chudzielcem chyba)
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-25, 19:12 | #130 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
|
2010-06-25, 20:40 | #131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Witam wszystkich gratuluje wszystkim sukcesów i motywacji i życzę dalszych!! razem damy radę!! mam tylko do Was prośbę dziewczęta, czy mogłybyście pisać swoje przykładowe jedzonko?? bo troche ciężko mi z układaniem tych posiłków, jem w sumie jedno i to samo...
|
2010-06-25, 20:48 | #132 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Witaj a jesteś na jakiejś diecie czy sama wymyślasz?
|
2010-06-25, 20:52 | #133 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
hmm... no chciałabym się mieścic w 1000kcal wcześniej stosowałam właśnie tę diete, ale jadłam tylko to co było w przykładach (a tych przykładów które wydrukowałam z internetu było dosłownie kilka!) a szukać oczywiście nic więcej nie szukałam i potem zaczęło być już monotonnie a efekty faktycznie były i nawet w ćwiczonka się wkręciłam więc nie chciałabym tego zmarnować...
|
2010-06-25, 21:07 | #134 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
|
|
2010-06-25, 21:36 | #135 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
No i na kolacje wszamałam znowu mozzarele oczywiście nie całą xD
Kupiłam 1 opakowanie 125g (jak się odleje tą zalewe śmieszną) Połowe tej mozarreli pokroiłam 2 ogórki te mniejsze zielone pomidora kapke oliwy łyżeczke słonecznika MNIAM;D I byłam na spacerku
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
2010-06-25, 22:12 | #136 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
hej laseczki
wiem wiem ostatnio mnie mało jest i zdjęć nie ma ale nie mam czasu a czasem nawet siły kupiłam sobie śledziki w zalewie octowo - korzennej i filety z białych rybek i dwa wielkie kubły wieśniaka i owsiankę Kupca z serii "coś na ząb" i jestem szczęśliwa i myślę co jutro na śniadanko chyba będzie kroma tego ciemnego sprasowanego chleba fitness z pastą serowo- jajeczną ( wieśniak + jajka) i na to ogóras, pomidor i przyprawy na drugie zjem owsiankę (tą do zalania) + pól szklaneczki koktailu truskawkowego na obiadek będzie 1 gołąbek z dużą ilością kapusty i do tego jakieś warzywka a na kolację 2 duże filety śledziowe mniam z ogórem i zdjęcia może dam hehehe
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 Edytowane przez dirtyy Czas edycji: 2010-06-25 o 22:15 |
2010-06-25, 22:16 | #137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Owsianka dziękuje dirtty, że mi przypomniałaś. Tak dawno nie jadłam
|
2010-06-25, 22:22 | #138 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
mozarelę uwielbiam ---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ---------- nie no spoko a że mi się nie chce robić to kupiłam do zalania bo już za mną chodziła że ho ho kupiłam truskawkową, ze śliwką i z gruszką :P i chyba jutro będzie truskawkowa ---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ---------- Cytat:
u mnie masz jak w banku będę dawać jadłospisy i zdjęcia ---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ---------- Cytat:
wow mikusia schudłyśmy dokładnie tyle samo tylko, że ja z wyższej wagi ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ---------- mam nadzieję, że się nie obijasz?
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|||
2010-06-25, 22:24 | #139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
|
2010-06-25, 22:24 | #140 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Dzięki za odpowiedzi i za wsparcie będę się wzorowała na tych waszych przykładach!!! Musi się udać, nie mówie że już, ale do przyszłego roku musi!!!! Bo w przyszłym roku (muszę się pochwalić) wychodzę za mąż!!! I już nie mogę się doczekać, piękna, zgrabna, w pięknej sukni!!!! Mmmmmmmmmm:P:P
|
2010-06-25, 22:25 | #141 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
nie wiem, ja miałam dzisiaj w sałatce 5 kosteczek i zjadłam ---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- Cytat:
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
2010-06-25, 22:27 | #142 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
|
2010-06-25, 22:29 | #143 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
daj spokój możesz zjeść troszkę ---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ---------- a ja chyba się przestawię na dużo ryb tak mnie wzięło i filety i śledziki
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
2010-06-25, 22:37 | #144 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ---------- Cytat:
Ryby są pycha robiłas może kiedyś rybe po japońsku? |
||
2010-06-25, 23:19 | #145 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
nieeeee a jak to się robi?
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
2010-06-26, 07:22 | #146 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
dzień dobry dziewczynki
ja już sobie wstałam i teraz robi się śniadanko jaja się gotują na pastę ---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ---------- oto śniadanko chlebuś prasowany ciemny z pastą serowo- jajeczną, pomidorem, ogórkiem i ziołami oto ten chlebek polecam : idę jeść
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
2010-06-26, 09:21 | #147 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 852
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Dziewczyny, czy na R można jeść bób?
__________________
House: "They didn't break me. I am broken." |
2010-06-26, 10:00 | #148 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
ja od czasu do czasu jem
---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ---------- Ta strączkowa roślina zawiera dużą ilość białka, węglowodanów, oraz witamin: B1, B2, PP, C i prowitamniny A. Zawiera ponadto: wapń, fosfor, żelazo, magnez i karoten. Bób dostarcza dużą dawkę błonnika, który skraca czas trawienia i poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co jest ważne szczególnie dla osób dbających o linię. Należy wspomnieć, że ugotowany bób ma tylko 85 kcal w 100 g. Polecany jest również dla osób z chorobami układu krążenia – nie zawiera cholesterolu.
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
2010-06-26, 10:17 | #149 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 852
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
A patrząc na ilośc kilogramów jaką już udało ci się zrzucić, to nie może być bardzo szkodliwe
W takim razie sobie trochę zjem, a co mi tam
__________________
House: "They didn't break me. I am broken." |
2010-06-26, 10:36 | #150 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II.
Cytat:
raz na jakich czas można nic się nie stanie tylko nie za często bo pamiętaj ze powoduje wzdęcia
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:02.